HbA1c (Laangzäit-Bluttzocker): Normalwäerter, Tabell a wat Äert Resultat bedeit

Äre Bluttzocker vun de leschten dräi Méint an enger eenzeger Zuel. Hei gesitt Dir, wéi Dir se liest, wat se beaflosst a wéini Dir besser bei den Dokter gitt.

Aktualiséiert · Quellen

Kuerz Äntwert

Wat ass en normalen HbA1c (Laangzäit-Bluttzocker)?

En normalen HbA1c ass ënner 5,7 % (39 mmol/mol). 5,7 % bis 6,4 % (39 bis 47 mmol/mol) ass de Beräich vum Prädiabetes, an 6,5 % (48 mmol/mol) oder méi ass am Beräich vum Diabetes. Dat bestätegt en Dokter mat enger zweeter Analys. Den HbA1c weist Äre duerchschnëttleche Bluttzocker vun ongeféier dräi Méint, an Dir musst dofir net nüchtern sinn.

Mäi Resultat erklärenFroen zu mengem Resultat stellen

Gesondheetsinformatioun, kee medezinesche Rot. Ären Dokter kennt Äert ganzt Bild; frot hien no Ärem Resultat.

Wäerteberäich

Tabell mat den Normalwäerter vum HbA1c

Fir Erwuessener, déi nach keen Diabetes hunn, no der American Diabetes Association an der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO).

ResultatHbA1c (%)HbA1c (mmol/mol)Wat et meeschtens bedeit
NormalËnner 5,7 %Ënner 39Äre Bluttzocker war am üblechen Beräich.
Prädiabetes5,7 % bis 6,4 %39 bis 47Méi héich wéi üblech. E gudde Moment fir ze handelen, well en dacks erëm erofgoe kann.
Diabetes-Beräich6,5 % oder méi48 oder méiAm Beräich vum Diabetes. En Dokter bestätegt dat mat enger widderhuelter oder zweeter Analys.

Laboe kënne liicht aner Referenzwäerter drécken, kuckt dofir op Ärem eegene Resultat no. A Groussbritannien benotzt NICE 42 bis 47 mmol/mol (6,0 % bis 6,4 %) fir de Beräich mat héijem Risiko.

Ären HbA1c an duerchschnëttleche Bluttzocker ëmrechnen

Gitt d'Zuel vun Ärem Resultat an. Dir gesitt de geschätzten Duerchschnëtt vum Bluttzocker, deen en duerstellt, an a wéi engem Beräich e läit.

Geschätzten Duerchschnëtt vum Bluttzocker
125 mg/dL
7,0 mmol/L
Datselwecht Resultat an der anerer Eenheet
42 mmol/mol
Beräich
Prädiabetes-Beräich

Een eenzegt Resultat ass keng Diagnos. Diabetes gëtt mat engem widderhuelten Test oder enger zweeter Aart vun Test bestätegt.

Üblech HbA1c-Ziler, wann Dir schonn Diabetes hutt

D'Ziler ginn fir all Persoun eenzel festgeluecht. Dëst sinn déi üblech Ausgangswäerter aus den ADA Standards of Care; Ären Dokter kann en anert Zil festleeën.

WienÜblecht Zil (%)A mmol/mol
Déi meescht Erwuessener mat DiabetesËnner 7 %Ënner 53
Gesond eeler LeitËnner 7,0 % bis 7,5 %Ënner 53 bis 58
Eeler Leit mat e puer anere KrankheetenËnner 8 %Ënner 64
Schwangerschaft mat DiabetesËnner 6 %, wa sécher, soss ënner 7 %Ënner 42, soss ënner 53
Kanner a Jugendlecher mat DiabetesËnner 7 %Ënner 53

En Zil gëtt méi niddreg oder méi héich gesat, jee no Ärem Risiko fir Ënnerzockerung, Ären anere Krankheeten an Ärem Alter.

Wat moosst den HbA1c?

HbA1c steet fir glykéiert Hämoglobin, och Laangzäit-Bluttzocker genannt (Dir gesitt och glykosyléiert Hämoglobin, A1C oder HbA1c). Hämoglobin ass de Protein an de roude Bluttkierperchen, deen de Sauerstoff dréit. Den Zocker an Ärem Blutt hält sech drun fest, a wat méi Zocker do war, wat méi vun Ärem Hämoglobin domat iwwerzunn ass.

Rout Bluttkierperchen liewen ongeféier dräi Méint. Dofir weist den HbA1c Äre duerchschnëttleche Bluttzocker vun de leschten zwee bis dräi Méint, an de leschte Mount zielt am meeschten. Dofir bleift e stabil: e séisst Iessen oder e stressege Moien ännert e kaum, an Dir musst virun der Analys net nüchtern sinn.

Dokteren benotzen en op dräi Manéieren: fir Diabetes a Prädiabetes ze fannen, fir ze kucken, wéi gutt eng Diabetes-Behandlung schafft, a fir de Risiko vu Komplikatioune vum Diabetes mat der Zäit ze aschätzen.

Wéi hänken HbA1c an duerchschnëttleche Bluttzocker zesummen?

Ären HbA1c léisst sech an e geschate mëttleren Bluttzocker (eAG) ëmrechnen, also den Duerchschnëtt, deen e Bluttzockerapparat doheem géif weisen, wann Dir ronderëm d'Auer moosse géift. D'Ëmrechnung kënnt aus der ADAG-Studie (Nathan a Kollegen, Diabetes Care, 2008).

HbA1cmmol/molDuerchschnëttleche Bluttzocker (mg/dL)Duerchschnëttleche Bluttzocker (mmol/L)
5 %31975,4
6 %421267,0
7 %531548,6
8 %6418310,2
9 %7521211,8
10 %8624013,4
11 %9726914,9
12 %10829816,5

Dëse Wäert ass en Duerchschnëtt. Zwou Persoune mam selwechten HbA1c kënne ganz ënnerschiddlech Deeg hunn: déi eng stabil, déi aner mat vill Héichten an Déiften. Wann Dir e Bluttzockerapparat oder e Sensor benotzt, weisen déi Wäerter de Rescht vum Bild.

Wat bedeit en héijen HbA1c?

5,7 % bis 6,4 % (Prädiabetes). Äre Bluttzocker war méi héich wéi üblech, mä net am Beräich vum Diabetes. Dat ass heefeg, mécht meeschtens keng Symptomer, an et ass de beschte Moment fir ze handelen: am amerikanesche Diabetes Prevention Program hu Leit, déi ongeféier 7 % vun hirem Gewiicht ofgeholl hunn an aktiv bliwwe sinn, hire Risiko fir en Typ-2-Diabetes ëm méi wéi d'Halschent erofgesat.

6,5 % oder méi (Diabetes-Beräich). Een eenzegt Resultat hei ass eleng nach keng Diagnos. Ausser Dir hutt kloer Symptomer vun engem héije Bluttzocker, widderhëlt en Dokter den HbA1c oder moosst den nüchtere Bluttzocker oder mécht e Glukosetoleranztest (oGTT), fir et ze bestätegen.

Dir hutt schonn Diabetes? Wann de Wäert iwwer Äert Zil klëmmt, muss de Plang meeschtens nach eng Kéier gekuckt ginn: Medikamenter, Iessen, Beweegung, Schlof, Stress an aner Krankheete kënnen en alleguerten an d'Luucht drécken. Bréngt d'Zuel bei den Dokter, deen Ären Diabetes behandelt, amplaz eleng eppes z'änneren.

Den HbA1c kann och méi héich wéi Äre richtegen Duerchschnëtt ausfalen bei enger Bluttarmut duerch Eisemangel, bei ze wéineg Vitamin B12 oder Folsäure, bei enger fortgeschrattener Nierekrankheet oder wann d'Mëlz ewechgeholl gouf.

Wat bedeit en niddregen HbA1c?

Fir déi meescht Leit ouni Diabetes ass e Resultat am ënneschten Deel vum Normalberäich einfach eng gutt Noriicht.

E kann méi niddreg wéi Äre richtegen Duerchschnëtt ausfalen, wann d'rout Bluttkierperchen méi séier wéi üblech ersat ginn: no engem groussen Blutverloscht oder enger Bluttransfusioun, bei verschiddenen Zorte vu Bluttarmut, an der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft, bei enger fortgeschrattener Nierekrankheet, déi mat Erythropoietin behandelt gëtt, oder bei verschiddene Liewerkrankheeten. Verschidde Hämoglobin-Varianten (wéi eng Sichelzell-Uleeung oder HbE, dat a Süd- a Südostasien heefeg ass) kënne bei verschiddene Moossmethoden e falsch niddregen oder héije Wäert ginn.

Wann Dir Insulin oder Tablette géint den Zocker huelt an Ären HbA1c ganz niddreg ass, kann dat heeschen, datt Dir dacks Ënnerzockerung hutt. Da rufft besser Ären Dokter un, virun allem wann Dir Momenter hat, wou Dir geziddert, geschweesst oder duerchernee waart.

Wéini ass den HbA1c net déi richteg Analys?

Well den HbA1c vun de roude Bluttkierperchen ofhänkt, benotzen d'Dokteren amplaz Bluttzocker-Analysen (nüchtere Bluttzocker, e Glukosetoleranztest oder Fruktosamin), wann:

  • Dir schwanger sidd, virun allem fir de Schwangerschaftsdiabetes, deen mat engem Glukosetoleranztest gekuckt gëtt
  • Dir viru Kuerzem vill Blutt verluer hutt oder eng Bluttransfusioun krut
  • Dir eng Bluttarmut, eng Hämoglobin-Variant oder eng fortgeschratt Nieren- oder Liewerkrankheet hutt
  • en Typ-1-Diabetes séier ufänke kéint, dacks bei engem Kand oder jonken Erwuessenen mat Duuscht a Gewiichtsverloscht. Do ass et net sécher, dräi Méint ze waarden, bis den HbA1c nokënnt

Wéi leeft d'Bluttprouf of?

  • Dir musst net nüchtern sinn. Dir kënnt normal iessen an drénken.
  • Et gëtt e bëssen Blutt aus enger Odder um Aarm geholl, oder an e puer Praxisse gëtt e Stach an de Fanger gemaach.
  • D'Resultater sinn normalerweis nach deeselwechten Dag oder bannent engem bis zwee Deeg do.
  • Sot dem Labo oder Ärem Dokter, wann Dir schwanger sidd, eng Bluttarmut oder eng Nierekrankheet hutt, oder an de leschten dräi Méint eng Bluttransfusioun oder eng staark Blutung hat.

Wéi dacks sollt Dir den HbA1c kontrolléiere loossen?

Dëst sinn déi üblech Ofstänn aus den ADA Standards of Care:

  • Normalt Resultat, keen Diabetes: Erwuessener gi vun 35 Joer u kontrolléiert, oder méi fréi bei Iwwergewiicht mat anere Risikofaktoren, an all dräi Joer, wann d'Resultat normal bleift.
  • Prädiabetes: eemol am Joer.
  • Diabetes, um Zil: mindestens zweemol am Joer.
  • Diabetes, Behandlung grad geännert oder net um Zil: ongeféier all dräi Méint.

Wat hëlleft, wann Ären HbA1c héich ass?

Den HbA1c ännert sech lues, gitt all Ännerung also zwee bis dräi Méint Zäit, fir sech ze weisen.

  • Beweegt Iech méi. Ongeféier 150 Minutten an der Woch flott Spadséieren oder eng ähnlech Beweegung, iwwer déi meescht Deeg verdeelt, plus e bësse Kraafttraining.
  • Ersetzt séiss Gedrénks a raffinéiert Stäerkt (gezockerten Téi, Jus, wäisst Brout, grouss Portioune Räis) duerch Waasser, Geméis, Hülsefrüchten a Vollkorn.
  • Huelt e bëssen of, wann Dir Iwwergewiicht hutt. Scho 5 % bis 7 % vum Kierpergewiicht maachen e mossbaren Ënnerscheed.
  • Schlof a Stress zielen och. Ze wéineg Schlof a laange Stress drécken allen zwee de Bluttzocker an d'Luucht.
  • Medikamenter decidéiert Ären Dokter. Vill Leit brauchen der, an dat ass keen Echec. Fänkt ni en Diabetes-Medikament un, hält et op oder ännert et, ouni Ären Dokter.

Wéini bei den Dokter

Maacht e Rendez-vous

  • Ären HbA1c ass fir déi éischte Kéier 6,5 % (48 mmol/mol) oder méi: gitt bannent 1 bis 2 Wochen bei Ären Hausdokter oder en Diabetolog, fir et ze bestätegen an déi nächst Schrëtt ze plangen.
  • E läit am Beräich vum Prädiabetes (5,7 % bis 6,4 %): gitt am nächste Mount bei Ären Hausdokter, fir ze plangen, wéi Dir en erofkritt.
  • Dir hutt Diabetes an Ären HbA1c ass iwwer Ärem Zil, oder ënner 6 %, während Dir Insulin oder Tablette géint den Zocker huelt: sot et bannent 1 bis 2 Wochen dem Dokter, deen Ären Diabetes behandelt.
  • Dir hutt ëmmer Duuscht, musst dacks pipien, huelt of ouni et ze wëllen, oder Dir gesitt verschwommen: gitt bannent e puer Deeg bei en Dokter, méi fréi, wann et méi schlëmm gëtt.

Sicht elo Noutfallhëllef (rufft Är lokal Noutruffnummer un), wann een mat héijem Bluttzocker:

  • erbrécht an et hält net op, déif oder séier ootmt, oder e fruuchtege Geroch am Otem huet
  • duerchernee ass, extrem schléifreg ass oder schwéier wakreg ze kréien ass
  • Zeeche vun engem ganz niddrege Bluttzocker huet, déi net besser ginn, nodeems en Zocker geholl huet: Zidderen, Schweess, Duercherneen, Ëmfalen oder e Kramp

Eng HbA1c-Zuel eleng ass ni en Noutfall. Dës Zeechen awer schonn.

Hutt Dir Äert Resultat? Versteet all Wäert, net nëmmen den HbA1c.

Saluvo liest Äert ganzt Resultat a kloere Wierder, an Ärer Sprooch: wat all Wäert bedeit, wéi eng net am Normberäich sinn, a wéi eng Froen Dir Ärem Dokter stelle kënnt.

Mäi Resultat erklären

Gratis fir unzefänken. Lued eng Foto oder e PDF vun Ärem Resultat erop; zwee KI-Modeller liesen all Wäert.

Dacks gestallte Froen

  • HbA1c steet fir glykéiert Hämoglobin, och glykosyléiert Hämoglobin, Hämoglobin A1c oder Laangzäit-Bluttzocker genannt. „Hb“ ass Hämoglobin, de Protein an de roude Bluttkierperchen, deen de Sauerstoff dréit, an „A1c“ ass deen Deel dovun, un deem den Zocker hänke bleift. D'Analys moosst, wéi vill vun Ärem Hämoglobin Zocker drun huet. Dat weist Äre duerchschnëttleche Bluttzocker vun ongeféier dräi Méint.

  • Fir Erwuessener ouni Diabetes ass en normalen HbA1c ënner 5,7 % (39 mmol/mol). 5,7 % bis 6,4 % ass de Beräich vum Prädiabetes, an 6,5 % oder méi ass am Beräich vum Diabetes. Laboe kënne liicht aner Referenzwäerter drécken, vergläicht also Äert Resultat mam Beräich op Ärem eegene Resultat.

  • 5,7 % (39 mmol/mol) ass de Punkt, wou de Prädiabetes ufänkt, also just iwwer normal. Dat ass keen Diabetes, an et ass dacks déi einfachst Etapp, fir et mat méi Beweegung, manner séiss Gedrénks an e bësse Gewiichtsverloscht ëmzedréinen. Loosst en an ongeféier engem Joer nach eng Kéier kontrolléieren, oder méi fréi, wann Ären Dokter et seet.

  • 6,5 % (48 mmol/mol) ass d'Grenz zum Diabetes-Beräich. Een eenzegt Resultat op deem Niveau gëtt normalerweis mat engem widderhuelten HbA1c oder engem nüchtere Bluttzocker bestätegt, ier eng Diagnos gestallt gëtt, ausser Dir hutt och kloer Symptomer wéi stännegen Duuscht a Gewiichtsverloscht. Gitt bannent enger bis zwou Wochen bei Ären Hausdokter.

  • Wann Dir keen Diabetes hutt, ass 7 % am Beräich vum Diabetes, an Dir sollt bannent enger bis zwou Wochen bei en Dokter goen, fir et ze bestätegen. Wann Dir schonn Diabetes hutt, ass 7 % fir vill Erwuessener en üblecht Zil, also vläicht genee do, wou Ären Dokter e wëll. Äert eegent Zil hänkt vun Ärem Alter, Ären anere Krankheeten an Ärem Risiko fir Ënnerzockerung of.

  • En HbA1c vun 10 % (86 mmol/mol) heescht, datt Äre Bluttzocker an de leschte Méint am Duerchschnëtt ongeféier 240 mg/dL (13,4 mmol/L) war, wäit iwwer dem Zil. En Dokter muss dat bannent e puer Deeg kucken, net Méint. Sicht Noutfallhëllef, wann een erbrécht, séier ootmt, duerchernee ass oder extrem schléifreg ass.

  • Nee. D'Grenzwäerter, mat deenen Prädiabetes an Diabetes fonnt ginn, sinn d'selwecht fir Erwuessener vun all Alter. Den HbA1c klëmmt bei gesonde Leit mam Alter e bëssen, mä net genuch, fir d'Grenzen z'änneren. Wat sech mam Alter ännert, ass d'Zil fir Leit, déi schonn Diabetes hunn: eeler Leit kréien dacks e liicht méi héicht Zil, wéi ënner 7,5 % oder 8 %, fir Ënnerzockerungen ze vermeiden.

  • Nee. Den HbA1c weist Äre Bluttzocker vun ongeféier dräi Méint, en Iessen virun der Analys ännert en also net. Dir kënnt normal iessen an drénken. Wann Ären Dokter am selwechte Rendez-vous och en nüchtere Bluttzocker oder eng Analys vun de Bluttfetter ugefrot huet, haalt Iech un d'Instruktioune fir déi.

  • Mat engem normale Resultat an ouni Diabetes ginn Erwuessener normalerweis vun 35 Joer un all dräi Joer kontrolléiert. Mat Prädiabetes eemol am Joer. Mat Diabetes mindestens zweemol am Joer, wann Dir um Zil sidd, an ongeféier all dräi Méint no enger Ännerung vun der Behandlung oder wann Dir iwwer dem Zil sidd.

  • Jo, heiansdo. E kann falsch héich sinn bei enger Bluttarmut duerch Eisemangel oder bei ze wéineg Vitamin B12, a falsch niddreg no engem Blutverloscht oder enger Bluttransfusioun, spéit an der Schwangerschaft, bei verschiddenen Zorte vu Bluttarmut, enger fortgeschrattener Nierekrankheet oder Hämoglobin-Varianten wéi HbE oder enger Sichelzell-Uleeung. Wann d'Zuel net zu Äre Bluttzockerwäerter oder Symptomer passt, frot Ären Dokter no enger Bluttzocker-Analys.

  • Den nüchtere Bluttzocker ass eng Momentopnam: Äre Bluttzocker an engem Moment no 8 Stonnen oder méi ouni Iessen. Den HbA1c ass en Duerchschnëtt vun ongeféier dräi Méint an Dir musst dofir net nüchtern sinn. En nüchtere Bluttzocker vun 126 mg/dL (7,0 mmol/L) oder méi an en HbA1c vu 6,5 % oder méi sinn allen zwee am Beräich vum Diabetes; Dokteren benotzen dacks déi zwee zesummen.

  • Den HbA1c follegt Äre roude Bluttkierperchen, déi ongeféier dräi Méint liewen. Dofir weist sech de gréissten Deel vun enger Ännerung iwwer zwee bis dräi Méint. E bësse kann een no véier bis sechs Wochen gesinn. Dofir kontrolléieren Dokteren en normalerweis ongeféier dräi Méint no enger Ännerung beim Iessen, bei der Beweegung oder bei de Medikamenter.

  • Dacks jo. Vill Leit bréngen hiren HbA1c erëm an den Normalberäich mat reegelméisseger Beweegung, manner Zocker a raffinéierter Stäerkt, besserem Schlof an, wann se Iwwergewiicht hunn, 5 % bis 7 % manner Gewiicht. Och wann en net ganz erëm normal gëtt, setzen dës Ännerungen de Risiko fir en Typ-2-Diabetes staark erof.

  • Jo, mä virsiichteg. An der zweeter Halschent vun der Schwangerschaft ass den HbA1c natierlech méi niddreg, dofir kann en en héije Bluttzocker iwwersinn. De Schwangerschaftsdiabetes gëtt mat engem Glukosetoleranztest gekuckt, meeschtens tëscht der 24. an der 28. Woch. Fraen, déi schonn virun der Schwangerschaft Diabetes haten, kréien dacks och den HbA1c kontrolléiert, mat engem Zil, dat hiert Betreiungsteam festleet.

Aner Tester erkläert

Blog

Quellen

  1. American Diabetes Association: Understanding A1C
  2. American Diabetes Association: Standards of Care in Diabetes
  3. CDC: A1C test for diabetes and prediabetes
  4. NIDDK (NIH): The A1C test and diabetes
  5. MedlinePlus: Hemoglobin A1C (HbA1c) test
  6. NICE guideline NG28: Type 2 diabetes in adults
  7. Nathan DM et al. Translating the A1C assay into estimated average glucose values. Diabetes Care 2008

Aktualiséiert . Gesondheetsinformatioun, kee medezinesche Rot. Ären Dokter kennt Äert ganzt Bild; frot hien no Ärem Resultat.