Cholesterin a Bluttfetter (Lipidprofil): Normalwäerter fir HDL, LDL an Triglyzeriden

Äert Lipidprofil ass eng Momentopnam vun de Fetter an Ärem Blutt an ee vun de kloerste Biller vun Ärem Häerzrisiko. Hei gesitt Dir, wéi Dir all Linn liest.

Aktualiséiert · Quellen

Kuerz Äntwert

Wat sinn normal Cholesterinwäerter?

Fir déi meescht Erwuessener sinn dat déi gewënscht Wäerter: Gesamtcholesterin ënner 200 mg/dL (5,2 mmol/L), LDL-Cholesterin (dat „schlecht“) ënner 100 mg/dL (2,6 mmol/L), HDL-Cholesterin (dat „gutt“) vu 40 mg/dL oder méi bei Männer a 50 oder méi bei Fraen, an Triglyzeriden ënner 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Leit mat Diabetes oder enger Häerzkrankheet kréien normalerweis méi niddreg LDL-Ziler.

Mäi Resultat erklärenFroen zu mengem Resultat stellen

Gesondheetsinformatioun, kee medezinesche Rot. Ären Dokter kennt Äert ganzt Bild; frot hien no Ärem Resultat.

Wäerteberäich

Tabell mat den Normalwäerter vum Lipidprofil

Gewënscht Wäerter fir Erwuessener, no de Grenzwäerter vum NCEP ATP III, déi déi meescht Laboe nach drécken. Wann Dir schonn eng Häerzkrankheet oder Diabetes hutt, gëllen méi niddreg LDL-Ziler.

WäertGewënscht (mg/dL)Gewënscht (mmol/L)Wat et bedeit
GesamtcholesterinËnner 200Ënner 5,2D'ganzt Cholesterin an Ärem Blutt, dat gutt an dat schlecht zesummen.
LDL-CholesterinËnner 100Ënner 2,6Dat „schlecht“ Cholesterin, dat sech an de Mauere vun den Arterien ofsetzt. Wat méi niddreg, wat besser.
HDL-Cholesterin40+ Männer, 50+ Fraen1,0+ Männer, 1,3+ FraenDat „gutt“ Cholesterin, dat den Iwwerschoss zréck an d'Liewer bréngt. 60 oder méi schützt.
TriglyzeridenËnner 150Ënner 1,7Fetter aus Iessen an Alkohol, déi als Energiereserv gespäichert ginn. Klammen duerch Zocker, Alkohol a Gewiicht.
Non-HDL-CholesterinËnner 130Ënner 3,4Gesamtcholesterin minus HDL: all d'Cholesterin, dat d'Arterie verstoppe kann.
VLDL-Cholesterin2 bis 300,1 bis 0,8Dréit d'Triglyzeriden. Gëtt meeschtens als Triglyzeriden ÷ 5 gerechent.

Laboe drécke liicht aner Referenzwäerter, a vill indesch Resultater markéieren och de VLDL an de Quotient Gesamtcholesterin/HDL. Fir Kanner a Jugendlecher gëllen eege, méi niddreg Grenzwäerter.

Non-HDL, Quotient an LDL berechnen

Gitt dräi Zuele vun Ärem Lipidprofil an. Dat berechent d'Wäerter, op déi d'Dokteren am meeschte kucken, mat deene selwechte Formelen wéi de Labo.

Non-HDL-Cholesterin
165 mg/dLHéich
Quotient Gesamtcholesterin/HDL
4,7Grenzwäerteg
LDL (geschätzt)
133 mg/dLGrenzwäerteg
VLDL (geschätzt)
32 mg/dLHéich

LDL a VLDL ginn hei berechent (Friedewald-Formel), net gemooss. Dat sinn d'Grenzwäerter fir Erwuessener ouni Häerzkrankheet oder Diabetes; mat dësen sinn d'Ziler meeschtens méi niddreg. Ären Dokter liest se mat Ärem ganze Risiko.

Wann Cholesterin an Triglyzeriden héich sinn

Wou grenzwäerteg, héich a ganz héich ufänken, a mg/dL (mmol/L). Ären Dokter liest dës Wäerter zesumme mat Ärem Alter, Ärem Bluttdrock, Ärem Bluttzocker an dem Fëmmen.

WäertGrenzwäertegHéichGanz héich
Gesamtcholesterin200 bis 239 (5,2 bis 6,1)240+ (6,2+)Gëtt meeschtens mam LDL beurteelt
LDL-Cholesterin130 bis 159 (3,4 bis 4,0)160 bis 189 (4,1 bis 4,8)190+ (4,9+)
Triglyzeriden150 bis 199 (1,7 bis 2,2)200 bis 499 (2,3 bis 5,6)500+ (5,7+)
HDL-CholesterinNiddreg: ënner 40 Männer, ënner 50 Fraen

E LDL vun 100 bis 129 gëllt als bal optimal. E LDL vun 190 oder méi läit dacks an der Famill (familiär Hypercholesterinämie) an en Dokter muss sech dat ukucken.

Wat moosst e Lipidprofil?

E Lipidprofil (och Bluttfettwäerter oder Cholesterintest genannt) moosst d'Fetter an Ärem Blutt, déi fir Äert Häerz an Är Bluttgefässer wichteg sinn:

  • Gesamtcholesterin: alles zesummen
  • LDL-Cholesterin: dat „schlecht“, dat sech als Plack an de Mauere vun den Arterien ofsetzt
  • HDL-Cholesterin: dat „gutt“, dat den Iwwerschoss u Cholesterin zréck an d'Liewer bréngt
  • Triglyzeriden: Fetter aus Iessen an Alkohol, déi als Energiereserv gespäichert ginn
  • Dacks och VLDL, Non-HDL-Cholesterin an de Quotient Gesamtcholesterin/HDL, déi aus deenen aneren ausgerechent ginn

Cholesterin ass u sech net schlecht: Äre Kierper brauch et fir Zellen an Hormonen. De Problem ass ze vill LDL iwwer ze laang Zäit. Dat mécht d'Arterien enk an erhéicht de Risiko fir en Häerzinfarkt an e Schlag. Dee Risiko wiisst jorelaang ouni ze mierken. Dofir ass d'Analys wichteg, och wann Dir Iech gutt fillt.

Wat sinn LDL, HDL a VLDL?

LDL-Cholesterin (dat „schlecht“) ass de Wäert, op deen d'Dokteren am meeschten oppassen. Wat méi niddreg Ären LDL, wat méi niddreg Äre Risiko, a fir déi meescht Leit gëtt et kee Wäert, deen „ze niddreg“ ass. Wann Dir schonn eng Häerzkrankheet, Diabetes oder aner staark Risikofaktoren hutt, zilen d'Dokteren normalerweis op ënner 70 mg/dL (1,8 mmol/L), a verschidde Leitlinne ginn bei héchstem Risiko bis ënner 55.

HDL-Cholesterin (dat „gutt“) hëlleft, d'Cholesterin aus den Arterien ewechzeschafen. E niddregen HDL (ënner 40 bei Männer, ënner 50 bei Fraen) erhéicht de Risiko a geet dacks mat héijen Triglyzeriden, Iwwergewiicht, Fëmmen oder ze wéineg Beweegung eran. Et ass net bewisen, datt den HDL mat Tabletten erhéijen d'Häerz schützt; e gesonde Liewensstil, deen en erhéicht, hëlleft awer.

VLDL dréit d'Triglyzeriden. Laboe rechnen en normalerweis als Triglyzeriden gedeelt duerch 5 (a mg/dL). En héijen VLDL heescht also meeschtens héich Triglyzeriden.

Non-HDL-Cholesterin (Gesamtcholesterin minus HDL) zielt all Zorte vu Cholesterin zesummen, déi d'Arterie verstoppe kënnen. Et ass besonnesch nëtzlech, wann d'Triglyzeriden héich sinn oder d'Analys net nüchtern gemaach gouf.

Mécht en héicht Cholesterin Symptomer?

Bal ni. En héicht Cholesterin deet net wéi a mécht meeschtens guer keng Zeechen, bis et eng Arterie sou enk gemaach huet, datt et Broschtwéi, en Häerzinfarkt oder e Schlag gëtt. Dofir ass eng Bluttanalys deen eenzege Wee, et ze wëssen.

Seelen, meeschtens bei Leit mat engem ganz héijen ierfleche Cholesterin, gesäit een ewell Oflagerungen op den Aelidder (Xanthelasmen) oder iwwer de Sehnen, an e blasse Rank ronderëm de faarwegen Deel vum A virum Alter vu 45. Wann Dir dat mierkt, frot Ären Dokter no engem Lipidprofil.

Wat bedeiten héich Cholesterin an Triglyzeriden?

En héicht LDL oder Gesamtcholesterin kënnt meeschtens vun engem Mix aus Genen a Liewensstil: Iessen mat vill gesättegten an Trans-Fetter, Iwwergewiicht, ze wéineg Beweegung a Fëmmen. Et kann och duerch eng Schilddrüsenënnerfunktioun, eng Nierekrankheet, verschidde Medikamenter an d'Schwangerschaft klammen. E LDL vun 190 mg/dL oder méi, virun allem wann et an der Famill fréi Häerzinfarkter gouf, weist op eng familiär Hypercholesterinämie. Dat ass eng ierflech Krankheet, déi eng Behandlung brauch, an no Bluttsverwandte soll een och kontrolléieren.

Héich Triglyzeriden ginn normalerweis mat Iwwergewiicht, Typ-2-Diabetes oder héijem Bluttzocker, reegelméissegem Alkohol, séisse Gedrénks a raffinéierter Stäerkt, enger Schilddrüsenënnerfunktioun oder enger Nierekrankheet eran. Ganz héich Triglyzeriden, 500 mg/dL oder méi, erhéijen de Risiko vun enger Pankreatitis, enger schmerzhafter Entzündung vun der Bauchspeicheldrüs, a mussen zäiteg behandelt ginn.

Dokteren beurteelen d'Cholesterin net eleng. Si huelen Alter, Bluttdrock, Bluttzocker, Fëmmen a Familljegeschicht dobäi, fir Äre Risiko iwwer 10 Joer ze schätzen, an decidéieren doriwwer iwwer eng Behandlung.

Musst Dir fir d'Cholesterin-Bluttprouf nüchtern sinn?

  • Et gëtt e bëssen Blutt aus enger Odder geholl, oder heiansdo gëtt e Stach an de Fanger gemaach.
  • Nüchtern: vill Leitlinnen akzeptéieren haut eng Analys, déi net nüchtern gemaach gëtt, fir Routinekontrollen. Ären Dokter oder de Labo kann Iech awer froen, 9 bis 12 Stonnen nüchtern ze sinn (Waasser ass ok), virun allem wann Är Triglyzeriden virdrun héich waren oder aner Analysen, fir déi een nüchtern muss sinn, zur selwechter Zäit gemaach ginn.
  • Drénkt 24 Stonne laang keen Alkohol an iesst den Owend virdrun net ongewéinlech schwéier a fett.
  • Huelt Är üblech Medikamenter, ausser et gouf Iech anescht gesot, a sot dem Labo, wéi eng Dir huelt.
  • Eng Krankheet, eng Operatioun oder eng grouss Gewiichtsännerung viru Kuerzem kann d'Resultater fir e puer Wochen verschieben.

Wéi dacks sollt Dir d'Cholesterin kontrolléiere loossen?

  • Gesond Erwuessener: all 4 bis 6 Joer vun ongeféier 20 Joer un, méi dacks mat Risikofaktoren.
  • Diabetes, héije Bluttdrock, Fëmmen, fréi Häerzkrankheeten an der Famill oder Iwwergewiicht: normalerweis all Joer oder esou wéi Ären Dokter et seet.
  • Kanner: eemol tëscht 9 an 11 Joer an nach eng Kéier tëscht 17 an 21, méi fréi, wann héicht Cholesterin an der Famill läit.
  • Nodeems e Cholesterin-Medikament ugefaangen oder geännert gouf: ongeféier 4 bis 12 Wochen duerno, dann all 3 bis 12 Méint.

Wat hëlleft, wann Äert Cholesterin héich ass?

  • Iesst méi léislech Ballaststoffer: Hafer, Gerscht, Bounen, Lënsen, Äppel a Flouesom (Psyllium) hëllefen, den LDL erofzesetzen.
  • Ersetzt gesättegt Fetter duerch ongesättegt: manner Botter, Ghee, fett rout Fleesch a vollfett Mëllechprodukter; méi Olivenueleg, Moschterueleg oder Äerdnossueleg, Nëss, Somen a Fësch.
  • Reduzéiert Trans-Fetter a raffinéiert Kuelenhydrater: frittéiert Snacks, Bäckereiwueren, Séissegkeeten, wäisst Brout a séiss Gedrénks erhéijen den LDL an d'Triglyzeriden.
  • Beweegt Iech déi meescht Deeg: ongeféier 150 Minutten an der Woch flott Beweegung setzt d'Triglyzeriden erof an erhéicht den HDL.
  • Huelt e bëssen of, wann Dir Iwwergewiicht hutt, héiert op mat Fëmmen a drénkt manner Alkohol, well en d'Triglyzeriden erhéicht.
  • Cholesterin-Medikamenter decidéiert Ären Dokter. Statinen an aner Medikamenter verhënneren bei ville Leit Häerzinfarkter a Schlag. Fänkt se ni eleng un, hält se net eleng op an ännert se net eleng, a sot Ärem Dokter, wann Dir Muskelwéi oder aner Niewewierkungen hutt.

Wéini bei den Dokter

Maacht e Rendez-vous

  • Ären LDL ass 190 mg/dL (4,9 mmol/L) oder méi, oder Äert Gesamtcholesterin ass 300 oder méi: gitt bannent 2 Wochen bei Ären Hausdokter a frot, ob no Familljememberen och getest solle ginn.
  • Är Triglyzeriden sinn 500 mg/dL (5,7 mmol/L) oder méi: gitt bannent enger Woch bei en Dokter, well dat de Risiko vun enger Pankreatitis erhéicht.
  • Äert Cholesterin ass héich an Dir hutt Diabetes, héije Bluttdrock, eng Häerzkrankheet oder Dir fëmmt: gitt bannent 2 bis 4 Wochen bei Ären Hausdokter oder e Kardiolog, fir eng Behandlung ze plangen.
  • Är Resultater si grenzwäerteg an Dir hutt keng aner Risikofaktoren: schwätzt bei engem normale Rendez-vous an den nächsten 1 bis 3 Méint mat Ärem Dokter driwwer.

Sicht elo Noutfallhëllef (rufft Är lokal Noutruffnummer un), wann een:

  • Broschtwéi oder en Drock op der Broscht huet, virun allem wann et an den Aarm, den Hals, de Kiefer oder de Réck zitt, mat Schweess, Iwwelzegkeet oder Otemnout
  • op eemol e Gesiicht huet, dat op enger Säit erofhänkt, e schwaachen Aarm oder e schwaacht Been, oder Problemer beim Schwätzen (Zeeche vun engem Schlag)
  • staark Péng uewen am Bauch huet, déi an de Réck zéien, mat Erbriechen, virun allem mat ganz héijen Triglyzeriden

Eng Cholesterin-Zuel eleng ass ni en Noutfall. Dës Zeechen awer schonn.

Hutt Dir Äert Lipidprofil? Versteet all Linn.

Saluvo liest Äert ganzt Resultat a kloere Wierder, an Ärer Sprooch: Gesamtcholesterin, LDL, HDL, VLDL, Triglyzeriden a Quotienten, wéi eng Wäerter net am Normberäich sinn, a wat Dir Ären Dokter froe kënnt.

Mäi Resultat erklären

Gratis fir unzefänken. Lued eng Foto oder e PDF vun Ärem Resultat erop; zwee KI-Modeller liesen all Wäert.

Dacks gestallte Froen

  • E Lipidprofil ass eng Bluttanalys, déi Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin (dat „schlecht“), HDL-Cholesterin (dat „gutt“) an Triglyzeriden moosst, an dacks och VLDL, Non-HDL-Cholesterin an de Quotient Gesamtcholesterin/HDL. Et weist, wéi vill Fett an Ärem Blutt ass, an hëlleft Ärem Dokter, Äre Risiko fir en Häerzinfarkt oder e Schlag ze schätzen.

  • Fir déi meescht Erwuessener ass e gewënschte Gesamtcholesterin ënner 200 mg/dL (5,2 mmol/L), LDL ënner 100 mg/dL (2,6 mmol/L), HDL 40 oder méi bei Männer a 50 oder méi bei Fraen, an Triglyzeriden ënner 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Leit mat Diabetes oder enger Häerzkrankheet hunn normalerweis e méi niddregt LDL-Zil.

  • LDL bréngt Cholesterin an d'Mauere vun den Arterien, wou et sech als Plack ofsetze kann. Dofir heescht et dat „schlecht“ Cholesterin, a wat méi niddreg, wat besser. HDL bréngt den Iwwerschoss u Cholesterin vun den Arterien ewech zréck an d'Liewer. Dofir heescht et dat „gutt“ Cholesterin. En héijen LDL an en niddregen HDL zesummen erhéijen den Häerzrisiko am meeschten.

  • En héijen LDL heescht, datt méi Cholesterin do ass, dat sech an Ären Arterien ofsetze kann. Dat erhéicht op laang Siicht de Risiko fir en Häerzinfarkt an e Schlag. 130 bis 159 mg/dL ass grenzwäerteg, 160 bis 189 ass héich an 190 oder méi ass ganz héich. Ären Dokter beurteelt dat zesumme mat Ärem Bluttdrock, Bluttzocker, Fëmmen an der Familljegeschicht.

  • En HDL ënner 40 mg/dL bei Männer oder ënner 50 bei Fraen ass niddreg an erhéicht den Häerzrisiko. Dat geet dacks mat héijen Triglyzeriden, Iwwergewiicht, Fëmmen, ze wéineg Beweegung oder Typ-2-Diabetes eran. Reegelméisseg Sport, Iwwergewiicht ofbauen, ophale mat Fëmmen a raffinéiert Kuelenhydrater duerch gesond Fetter ersetzen kënnen en erhéijen.

  • VLDL (Lipoprotein mat ganz niddreger Dicht) dréit d'Triglyzeriden am Blutt. Déi meescht Laboe rechnen et als Triglyzeriden gedeelt duerch 5 (a mg/dL), an en typesche Beräich ass ongeféier 2 bis 30 mg/dL. En héijen VLDL heescht meeschtens héich Triglyzeriden. Déi ginn dacks gutt erof mat manner Zocker an Alkohol, méi Beweegung a Gewiichtsverloscht.

  • En héicht Cholesterin mécht meeschtens keng Symptomer. Et mécht d'Arterien lues a roueg enk, bis et Broschtwéi, en Häerzinfarkt oder e Schlag gëtt. Seelen mécht e ganz héicht ierflecht Cholesterin giel Oflagerungen op den Aelidder oder de Sehnen, oder e blasse Rank ronderëm d'Iris virun 45. Eng Bluttanalys ass deen eenzege sécheren Wee, et ze wëssen.

  • Net ëmmer. Vill Leitlinnen akzeptéieren eng Analys, déi net nüchtern gemaach gëtt, fir Routinekontrollen. Ären Dokter oder de Labo kann Iech awer froen, 9 bis 12 Stonnen nüchtern ze sinn an nëmme Waasser ze drénken, virun allem wann Är Triglyzeriden virdrun héich waren. Drénkt op alle Fall 24 Stonne laang keen Alkohol an iesst den Owend virdrun net ze schwéier.

  • Triglyzeriden vu 500 mg/dL (5,7 mmol/L) oder méi si ganz héich an erhéijen de Risiko vun enger Pankreatitis, enger schmerzhafter an heiansdo schwéierer Entzündung; gitt bannent enger Woch bei en Dokter. Iwwer 1.000 mg/dL ass de Risiko nach méi héich. Sicht Noutfallhëllef bei staarke Péng uewen am Bauch, déi an de Réck zéien, mat Erbriechen.

  • De Quotient Gesamtcholesterin/HDL ass Äert Gesamtcholesterin gedeelt duerch Ären HDL. Ënner 5 ass allgemeng ok an ënner 3,5 ass ideal. E méi niddrege Quotient heescht, datt méi vun Ärem Cholesterin déi schützend Zort ass. Dokteren kucken haut méi op LDL an Non-HDL-Cholesterin wéi op de Quotient, mä vill Resultater drécken en nach ëmmer.

  • Iesst méi léislech Ballaststoffer (Hafer, Bounen, Lënsen, Uebst), ersetzt Botter, Ghee a fett Fleesch duerch Planzenuelegen, Nëss a Fësch, iesst manner Frittéiertes, Séissegkeeten a séiss Gedrénks, beweegt Iech ongeféier 150 Minutten an der Woch, huelt Iwwergewiicht of, héiert op mat Fëmmen a drénkt manner Alkohol. Dat kann den LDL däitlech erofsetzen, mä verschidde Leit brauchen trotzdem e Medikament, dat hiren Dokter verschreift.

  • Jo. Iessen, Gewiicht an ze wéineg Beweegung kënnen et an all Alter erhéijen, an eng familiär Hypercholesterinämie mécht vu Kandheet un e ganz héijen LDL. Dofir ginn Kanner eemol tëscht 9 an 11 Joer kontrolléiert, a méi fréi, wann en Elterendeel e ganz héicht Cholesterin oder jonk en Häerzinfarkt hat. Et fréi ze fannen, mécht e groussen Ënnerscheed.

  • Gesond Erwuessener sollten et all 4 bis 6 Joer vun ongeféier 20 Joer u kontrolléiere loossen. Mat Diabetes, héijem Bluttdrock, Fëmmen, Iwwergewiicht oder fréie Häerzkrankheeten an der Famill normalerweis all Joer. Nodeems e Cholesterin-Medikament ugefaangen oder geännert gouf, ongeféier 4 bis 12 Wochen duerno an dann all 3 bis 12 Méint.

Aner Tester erkläert

Blog

Quellen

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

Aktualiséiert . Gesondheetsinformatioun, kee medezinesche Rot. Ären Dokter kennt Äert ganzt Bild; frot hien no Ärem Resultat.