لپڊ پروفائل ٽيسٽ (ڪوليسٽرول ٽيسٽ): نارمل ڪوليسٽرول، HDL، LDL ۽ ٽرائيگليسرائيڊ جون سطحون

لپڊ پروفائل توهان جي رت ۾ چربي جي هڪ تصوير آهي، ۽ دل جي خطري کي سمجهڻ جو سڀ کان واضح طريقو. هتي ان جي هر لائين پڙهڻ سکو.

تازو ڪيل · ذريعا

مختصر جواب

ڪوليسٽرول جي نارمل سطح ڇا آهي؟

گهڻن وڏن لاءِ بهتر سطحون هي آهن: ڪُل ڪوليسٽرول 200 mg/dL (5.2 mmol/L) کان گهٽ، LDL (خراب) ڪوليسٽرول 100 mg/dL (2.6 mmol/L) کان گهٽ، HDL (سٺو) ڪوليسٽرول مردن ۾ 40 mg/dL يا وڌيڪ ۽ عورتن ۾ 50 يا وڌيڪ، ۽ ٽرائيگليسرائيڊ 150 mg/dL (1.7 mmol/L) کان گهٽ. شگر يا دل جي بيماري وارن کي عام طور LDL جو گهٽ ٽارگيٽ ڏنو ويندو آهي.

منهنجي رپورٽ سمجهايومنهنجي نتيجي بابت پڇو

صحت بابت معلومات، طبي صلاح نه. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پوري صورتحال ڄاڻي ٿو؛ پنهنجي نتيجي بابت ان کان پڇو.

رينج چارٽ

لپڊ پروفائل نارمل حد جو چارٽ

وڏن لاءِ بهتر سطحون، NCEP ATP III جي انهن حدن مطابق جيڪي گهڻيون ليبارٽريون اڃا ڇاپين ٿيون. جيڪڏهن اڳ ۾ ئي دل جي بيماري يا شگر آهي ته LDL جو ٽارگيٽ گهٽ هوندو آهي.

ٽيسٽبهتر (mg/dL)بهتر (mmol/L)ان جو مطلب
ڪُل ڪوليسٽرول (Total cholesterol)200 کان گهٽ5.2 کان گهٽرت ۾ سڄو ڪوليسٽرول، سٺو ۽ خراب گڏ.
LDL ڪوليسٽرول100 کان گهٽ2.6 کان گهٽخراب ڪوليسٽرول جيڪو شريانن جي ڀتين ۾ گڏ ٿئي ٿو. جيترو گهٽ، اوترو بهتر.
HDL ڪوليسٽرولمرد 40+، عورتون 50+مرد 1.0+، عورتون 1.3+سٺو ڪوليسٽرول جيڪو وڌيڪ ڪوليسٽرول واپس جگر ڏانهن کڻي وڃي ٿو. 60 يا وڌيڪ حفاظت ڪري ٿو.
ٽرائيگليسرائيڊ (Triglycerides)150 کان گهٽ1.7 کان گهٽکاڌي ۽ شراب مان ٺهيل چربي جيڪا توانائي لاءِ جمع ٿئي ٿي. شگر، شراب ۽ وزن سان وڌي ٿي.
نان-HDL ڪوليسٽرول130 کان گهٽ3.4 کان گهٽڪُل مان HDL ڪٽي: اهو سڄو ڪوليسٽرول جيڪو شريانون بند ڪري سگهي ٿو.
VLDL ڪوليسٽرول2 کان 300.1 کان 0.8ٽرائيگليسرائيڊ کڻي ٿو. عام طور ٽرائيگليسرائيڊ ÷ 5 سان ڳڻيو ويندو آهي.

ليبارٽريون ٿوريون مختلف حدون ڇاپين ٿيون، ۽ ڪيتريون هندستاني رپورٽون VLDL ۽ ڪُل-HDL ريشو کي به نشان لڳائين ٿيون. ٻارن ۽ نوجوانن جون پنهنجون، گهٽ حدون آهن.

پنهنجو non-HDL، ريشو ۽ LDL ڳڻيو

پنهنجي لپڊ پروفائل (ڪوليسٽرول ٽيسٽ) مان ٽي انگ لکو. هي اهي قدر ڳڻي ٿو جيڪي ڊاڪٽر سڀ کان وڌيڪ ڏسن ٿا، انهن ئي فارمولن سان جيڪي ليبارٽريون استعمال ڪن ٿيون.

Non-HDL ڪوليسٽرول
165 mg/dLوڌيل
ڪل ۽ HDL جو ريشو
4.7بارڊر لائن
LDL (اندازاً)
133 mg/dLبارڊر لائن
VLDL (اندازاً)
32 mg/dLوڌيل

هتي LDL ۽ VLDL ڳڻيل آهن (Friedewald فارمولو)، ماپيل نه. اهي حدون انهن بالغن لاءِ آهن جن کي دل جي بيماري يا شگر ناهي؛ انهن حالتن ۾ عام طور هدف گهٽ هوندا آهن. توهان جو ڊاڪٽر انهن کي توهان جي مجموعي خطري سان گڏ ڏسي ٿو.

جڏهن ڪوليسٽرول ۽ ٽرائيگليسرائيڊ وڌيڪ هجن

بارڊر لائن، وڌيڪ ۽ تمام وڌيڪ ڪٿان شروع ٿين ٿا، mg/dL (mmol/L) ۾. توهان جو ڊاڪٽر انهن کي توهان جي عمر، بلڊ پريشر، شگر ۽ سگريٽ نوشي سان گڏ ڏسي ٿو.

ٽيسٽبارڊر لائنوڌيڪتمام وڌيڪ
ڪُل ڪوليسٽرول200 کان 239 (5.2 کان 6.1)240+ (6.2+)عام طور LDL سان گڏ ڏٺو ويندو آهي
LDL ڪوليسٽرول130 کان 159 (3.4 کان 4.0)160 کان 189 (4.1 کان 4.8)190+ (4.9+)
ٽرائيگليسرائيڊ150 کان 199 (1.7 کان 2.2)200 کان 499 (2.3 کان 5.6)500+ (5.7+)
HDL ڪوليسٽرولگهٽ: مرد 40 کان گهٽ، عورتون 50 کان گهٽ

LDL 100 کان 129 کي لڳ ڀڳ بهترين (near optimal) چئبو آهي. LDL 190 يا وڌيڪ اڪثر خاندان ۾ هلندو آهي (فيملئل هائپر ڪوليسٽروليميا) ۽ ڊاڪٽر کي ڏيکارڻ ضروري آهي.

لپڊ پروفائل ٽيسٽ ڇا ٿو ماپي؟

لپڊ پروفائل (جنهن کي لپڊ پينل يا ڪوليسٽرول ٽيسٽ به چيو ويندو آهي) رت ۾ اهي چربيون ماپي ٿو جيڪي دل ۽ رت جي نالين لاءِ اهم آهن:

  • ڪُل ڪوليسٽرول: سڄو گڏ
  • LDL ڪوليسٽرول: خراب قسم، جيڪو شريانن جي ڀتين اندر پليڪ طور گڏ ٿئي ٿو
  • HDL ڪوليسٽرول: سٺو قسم، جيڪو وڌيڪ ڪوليسٽرول واپس جگر ڏانهن کڻي وڃي ٿو
  • ٽرائيگليسرائيڊ: کاڌي ۽ شراب مان ٺهيل چربي جيڪا توانائي لاءِ جمع ٿئي ٿي
  • اڪثر VLDL، نان-HDL ڪوليسٽرول ۽ ڪُل-HDL ريشو به، جيڪي ٻين مان ڳڻيا وڃن ٿا

ڪوليسٽرول پاڻ ۾ خراب ناهي: جسم کي خلين ۽ هارمونن لاءِ ان جي ضرورت آهي. مسئلو آهي ڊگهي عرصي تائين گهڻو LDL، جيڪو شريانن کي تنگ ڪري ٿو ۽ دل جي دوري ۽ فالج (اسٽروڪ) جو امڪان وڌائي ٿو. اهو خطرو سالن تائين خاموشيءَ سان وڌندو رهي ٿو، انهيءَ ڪري ٽيسٽ تڏهن به اهم آهي جڏهن توهان پاڻ کي ٺيڪ محسوس ڪريو.

LDL، HDL ۽ VLDL سادن لفظن ۾ ڇا آهن؟

LDL (خراب) ڪوليسٽرول اهو انگ آهي جنهن تي ڊاڪٽر سڀ کان وڌيڪ نظر رکن ٿا. LDL جيترو گهٽ، خطرو اوترو گهٽ، ۽ گهڻن ماڻهن لاءِ ڪا به سطح تمام گهٽ ناهي. جيڪڏهن اڳ ۾ ئي دل جي بيماري، شگر يا ٻيا وڏا خطرا آهن، ته ڊاڪٽر عام طور 70 mg/dL کان گهٽ (1.8 mmol/L) جو ٽارگيٽ رکن ٿا، ۽ ڪجهه هدايتون سڀ کان وڌيڪ خطري وارن لاءِ 55 کان گهٽ تائين وڃن ٿيون.

HDL (سٺو) ڪوليسٽرول شريانن مان ڪوليسٽرول صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. گهٽ HDL (مردن ۾ 40 کان گهٽ، عورتن ۾ 50 کان گهٽ) خطرو وڌائي ٿو ۽ اڪثر وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ، وڌيڪ وزن، سگريٽ نوشي يا گهٽ هلڻ ڦرڻ سان گڏ هوندو آهي. گولين سان HDL وڌائڻ دل جي حفاظت ڪندي ثابت ناهي ٿيو؛ پر زندگي جي طريقي ۾ اهي تبديليون جيڪي ان کي وڌائين ٿيون، مدد ڪن ٿيون.

VLDL ٽرائيگليسرائيڊ کڻي ٿو. ليبارٽريون عام طور ان کي ٽرائيگليسرائيڊ کي 5 سان ونڊي ڳڻين ٿيون (mg/dL ۾)، تنهنڪري وڌيڪ VLDL جو مطلب گهڻو ڪري وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ آهي.

نان-HDL ڪوليسٽرول (ڪُل مان HDL ڪٽي) هر قسم جو اهو ڪوليسٽرول گڏ ڪري ٿو جيڪو شريانون بند ڪري سگهي ٿو. اهو خاص ڪري تڏهن ڪارائتو آهي جڏهن ٽرائيگليسرائيڊ وڌيڪ هجن يا ٽيسٽ خالي پيٽ نه ڪيو ويو هجي.

ڇا وڌيڪ ڪوليسٽرول جون علامتون ٿين ٿيون؟

لڳ ڀڳ ڪڏهن به نه. وڌيڪ ڪوليسٽرول سور نٿو ڏئي ۽ عام طور ڪا به نشاني نٿو ڏيکاري، جيستائين اهو ڪنهن شريان کي ايترو تنگ نه ڪري جو سيني ۾ سور، دل جو دورو يا فالج ٿئي. انهيءَ ڪري رت جو ٽيسٽ ئي ڄاڻڻ جو واحد طريقو آهي.

نظر ايندڙ نشانيون گهٽ ٿين ٿيون، گهڻو ڪري انهن ۾ جن کي ورثي ۾ تمام وڌيڪ ڪوليسٽرول مليو آهي: پلڪن تي پيلا داغ (زينٿيلاسما) يا نسن مٿان، ۽ 45 سالن کان اڳ اک جي رنگين حصي جي چوڌاري پيلو ڇلو. جيڪڏهن اهي ڏسو ته ڊاڪٽر کان لپڊ پروفائل لاءِ چئو.

وڌيڪ ڪوليسٽرول ۽ ٽرائيگليسرائيڊ جو مطلب ڇا ٿي سگهي ٿو؟

وڌيڪ LDL يا ڪُل ڪوليسٽرول گهڻو ڪري جين ۽ زندگي جي طريقي جي ميلاپ سان ٿئي ٿو: سيچوريٽيڊ ۽ ٽرانس فيٽ وارو کاڌو، وڌيڪ وزن، تمام گهٽ هلڻ ڦرڻ ۽ سگريٽ نوشي. اهو ٿائيرائيڊ جي سست هجڻ، گردن جي بيماري، ڪجهه دوائن ۽ حمل سبب به وڌي سگهي ٿو. LDL 190 mg/dL يا وڌيڪ، خاص ڪري جيڪڏهن خاندان ۾ جلدي دل جا دورا ٿيا هجن، فيملئل هائپر ڪوليسٽروليميا ڏانهن اشارو ڪري ٿو، جيڪا ورثي واري بيماري آهي جنهن جو علاج ۽ ويجهن مائٽن جو چيڪ اپ ضروري آهي.

وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ عام طور وڌيڪ وزن، ٽائپ 2 شگر يا وڌيڪ رت جي شگر، باقاعدي شراب، مٺن مشروبن ۽ ريفائنڊ نشاستي، ٿائيرائيڊ جي سست هجڻ يا گردن جي بيماري سان گڏ هوندا آهن. تمام وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ، 500 mg/dL يا وڌيڪ، پينڪرياٽائٽس (لبلبي جي سورائتي سوڄ) جو خطرو وڌائين ٿا ۽ جلد علاج گهرن ٿا.

ڊاڪٽر ڪوليسٽرول کي اڪيلو نٿا ڏسن. اهي ان کي توهان جي عمر، بلڊ پريشر، رت جي شگر، سگريٽ نوشي ۽ خانداني تاريخ سان ملائي ايندڙ 10 سالن جو خطرو اندازو لڳائين ٿا، ۽ انهيءَ مان علاج جو فيصلو ڪن ٿا.

ڇا ڪوليسٽرول ٽيسٽ لاءِ خالي پيٽ هجڻ ضروري آهي؟

  • رڳ مان رت جو ننڍو نمونو ورتو ويندو آهي، يا ڪڏهن آڱر مان.
  • خالي پيٽ: ڪيتريون هدايتون هاڻي عام چيڪ اپ لاءِ خالي پيٽ کان سواءِ ٽيسٽ قبول ڪن ٿيون. پوءِ به توهان جو ڊاڪٽر يا ليبارٽري 9 کان 12 ڪلاڪ خالي پيٽ رهڻ لاءِ چئي سگهي ٿي (پاڻي پي سگهو ٿا)، خاص ڪري جيڪڏهن اڳ ٽرائيگليسرائيڊ وڌيڪ هئا يا ساڳئي وقت ٻيا خالي پيٽ وارا ٽيسٽ ٿي رهيا آهن.
  • 24 ڪلاڪ شراب کان ۽ اڳئين رات غير معمولي ڳري، چربي واري ماني کان پرهيز ڪريو.
  • جيستائين ٻيو نه چيو وڃي، پنهنجون معمول جون دوائون وٺو، ۽ ليبارٽري کي انهن بابت ٻڌايو.
  • تازي بيماري، آپريشن يا وزن ۾ وڏي تبديلي ڪجهه هفتن لاءِ نتيجا بدلائي سگهي ٿي.

ڪوليسٽرول ڪيترا ڀيرا چيڪ ڪرائجي؟

  • صحتمند وڏا: لڳ ڀڳ 20 سالن جي عمر کان هر 4 کان 6 سالن بعد، خطرن سان گڏ وڌيڪ ڀيرا.
  • شگر، هاءِ بلڊ پريشر، سگريٽ نوشي، خاندان ۾ جلدي دل جي بيماري، يا وڌيڪ وزن: عام طور هر سال يا جيئن ڊاڪٽر چوي.
  • ٻار: هڪ ڀيرو 9 ۽ 11 سالن جي وچ ۾ ۽ ٻيهر 17 ۽ 21 سالن جي وچ ۾، ۽ جيڪڏهن خاندان ۾ وڌيڪ ڪوليسٽرول هلندو هجي ته ان کان اڳ.
  • ڪوليسٽرول جي دوا شروع يا تبديل ڪرڻ کان پوءِ: لڳ ڀڳ 4 کان 12 هفتن بعد، پوءِ هر 3 کان 12 مهينن بعد.

جيڪڏهن ڪوليسٽرول وڌيڪ آهي ته ڇا مدد ڪري ٿو؟

  • وڌيڪ حل ٿيندڙ فائبر کائو: جَوَ (اوٽس)، جَوُ، ڀاڄيون (ٻيج)، دالون، صوف ۽ اسپغول LDL گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
  • سيچوريٽيڊ چربي بدران اَن سيچوريٽيڊ چربي استعمال ڪريو: گهٽ مکڻ، گيهه، چربي وارو ڳاڙهو گوشت ۽ پوري ملائي وارو کير؛ وڌيڪ زيتون، سرنهن يا مونگ ڦلي جو تيل، ميوا، ٻج ۽ مڇي.
  • ٽرانس فيٽ ۽ ريفائنڊ ڪاربس گهٽايو: تريل نمڪين، بيڪري جون شيون، مٺايون، اڇي ڊبل روٽي ۽ مٺا مشروب LDL ۽ ٽرائيگليسرائيڊ وڌائين ٿا.
  • گهڻا ڏينهن هلو ڦرو: هفتي ۾ لڳ ڀڳ 150 منٽ تيز ورزش ٽرائيگليسرائيڊ گهٽائي ٿي ۽ HDL وڌائي ٿي.
  • وڌيڪ وزن هجي ته ٿورو گهٽايو، سگريٽ ڇڏيو، ۽ شراب گهٽايو، جيڪو ٽرائيگليسرائيڊ وڌائي ٿو.
  • ڪوليسٽرول جي دوائن جو فيصلو ڊاڪٽر جو آهي. اسٽيٽن ۽ ٻيون دوائون ڪيترن ماڻهن کي دل جي دوري ۽ فالج کان بچائين ٿيون. انهن کي ڪڏهن به پاڻ شروع، بند يا تبديل نه ڪريو، ۽ ڊاڪٽر کي ڪنهن به عضلاتي سور يا ٻئي سائيڊ ايفيڪٽ بابت ٻڌايو.

ڊاڪٽر وٽ ڪڏهن وڃجي

ملاقات جو وقت وٺو

  • توهان جو LDL 190 mg/dL (4.9 mmol/L) يا وڌيڪ آهي، يا ڪُل ڪوليسٽرول 300 يا وڌيڪ آهي: 2 هفتن اندر جنرل فزيشن کي ڏيکاريو، ۽ پڇو ته ڇا ويجهن مائٽن جو به ٽيسٽ ٿيڻ گهرجي.
  • توهان جا ٽرائيگليسرائيڊ 500 mg/dL (5.7 mmol/L) يا وڌيڪ آهن: هڪ هفتي اندر ڊاڪٽر کي ڏيکاريو، ڇو ته هي پينڪرياٽائٽس جو خطرو وڌائي ٿو.
  • توهان جو ڪوليسٽرول وڌيڪ آهي ۽ توهان کي شگر، هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري آهي يا سگريٽ پيئو ٿا: علاج جي رٿا لاءِ 2 کان 4 هفتن اندر جنرل فزيشن يا دل جي ماهر (ڪارڊيالاجسٽ) کي ڏيکاريو.
  • توهان جا نتيجا بارڊر لائن آهن ۽ ٻيا ڪي خطرا ناهن: ايندڙ 1 کان 3 مهينن ۾ عام ملاقات تي ڊاڪٽر سان انهن تي ڳالهايو.

هينئر ئي ايمرجنسي مدد وٺو (پنهنجي مقامي ايمرجنسي نمبر تي فون ڪريو) جيڪڏهن ڪنهن کي:

  • سيني ۾ سور يا دٻاءُ، خاص ڪري ٻانهن، ڳچي، جبڙي يا پٺي ڏانهن ويندڙ، پگهر، اُلٽي جهڙي طبيعت يا ساهه ڦٽڻ سان
  • اوچتو منهن جو هڪ پاسو لڙڪي پوي، ٻانهن يا ٽنگ ۾ ڪمزوري، يا ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي (فالج جون نشانيون)
  • پيٽ جي مٿئين حصي ۾ سخت سور جيڪو پٺي ڏانهن وڃي، الٽي سان، خاص ڪري تمام وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ سان

ڪوليسٽرول جو انگ اڪيلو ڪڏهن به ايمرجنسي ناهي. پر هي نشانيون ايمرجنسي آهن.

لپڊ پروفائل رپورٽ آئي آهي؟ هر لائين سمجهو.

Saluvo توهان جي سڄي رپورٽ سادن لفظن ۾، توهان جي ٻوليءَ ۾ پڙهي ٿو: ڪُل ڪوليسٽرول، LDL، HDL، VLDL، ٽرائيگليسرائيڊ ۽ ريشو، ڪهڙا قدر حد کان ٻاهر آهن، ۽ ڊاڪٽر کان ڇا پڇجي.

منهنجي رپورٽ سمجهايو

شروعات مفت. پنهنجي رپورٽ جو فوٽو يا PDF شامل ڪريو؛ ٻه AI ماڊل هر قدر پڙهن ٿا.

ماڻهن جا سوال

  • لپڊ پروفائل رت جو ٽيسٽ آهي جيڪو ڪُل ڪوليسٽرول، LDL (خراب) ڪوليسٽرول، HDL (سٺو) ڪوليسٽرول ۽ ٽرائيگليسرائيڊ ماپي ٿو، ۽ اڪثر VLDL، نان-HDL ڪوليسٽرول ۽ ڪُل-HDL ريشو به. اهو ڏيکاري ٿو ته رت ۾ ڪيتري چربي آهي ۽ ڊاڪٽر کي دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

  • گهڻن وڏن لاءِ، بهتر ڪُل ڪوليسٽرول 200 mg/dL (5.2 mmol/L) کان گهٽ، LDL 100 mg/dL (2.6 mmol/L) کان گهٽ، HDL مردن ۾ 40 يا وڌيڪ ۽ عورتن ۾ 50 يا وڌيڪ، ۽ ٽرائيگليسرائيڊ 150 mg/dL (1.7 mmol/L) کان گهٽ آهن. شگر يا دل جي بيماري وارن جو LDL ٽارگيٽ عام طور گهٽ هوندو آهي.

  • LDL ڪوليسٽرول کي شريانن جي ڀتين ۾ کڻي وڃي ٿو، جتي اهو پليڪ طور گڏ ٿي سگهي ٿو، انهيءَ ڪري ان کي خراب ڪوليسٽرول چئبو آهي ۽ جيترو گهٽ اوترو بهتر. HDL وڌيڪ ڪوليسٽرول کي شريانن کان پري واپس جگر ڏانهن کڻي وڃي ٿو، انهيءَ ڪري ان کي سٺو ڪوليسٽرول چئبو آهي. وڌيڪ LDL ۽ گهٽ HDL گڏ هجن ته دل جو خطرو سڀ کان وڌيڪ وڌي ٿو.

  • وڌيڪ LDL جو مطلب آهي ته شريانن ۾ گڏ ٿيڻ لاءِ وڌيڪ ڪوليسٽرول موجود آهي، جيڪو ڊگهي عرصي ۾ دل جي دوري ۽ فالج جو خطرو وڌائي ٿو. 130 کان 159 mg/dL بارڊر لائن، 160 کان 189 وڌيڪ ۽ 190 يا وڌيڪ تمام وڌيڪ آهي. توهان جو ڊاڪٽر ان کي بلڊ پريشر، شگر، سگريٽ نوشي ۽ خانداني تاريخ سان گڏ ڏسي ٿو.

  • مردن ۾ 40 mg/dL کان گهٽ يا عورتن ۾ 50 کان گهٽ HDL گهٽ آهي ۽ دل جو خطرو وڌائي ٿو. اهو اڪثر وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ، وڌيڪ وزن، سگريٽ نوشي، گهٽ هلڻ ڦرڻ يا ٽائپ 2 شگر سان گڏ هوندو آهي. باقاعدي ورزش، وڌيڪ وزن گهٽائڻ، سگريٽ ڇڏڻ ۽ ريفائنڊ ڪاربس بدران صحتمند چربي استعمال ڪرڻ سان اهو وڌي سگهي ٿو.

  • VLDL (Very-Low-Density Lipoprotein) رت ۾ ٽرائيگليسرائيڊ کڻي ٿو. گهڻيون ليبارٽريون ان کي ٽرائيگليسرائيڊ کي 5 سان ونڊي ڳڻين ٿيون (mg/dL ۾)، ۽ عام حد لڳ ڀڳ 2 کان 30 mg/dL آهي. وڌيڪ VLDL جو مطلب عام طور وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ آهي، جيڪي گهٽ شگر ۽ شراب، وڌيڪ هلڻ ڦرڻ ۽ وزن گهٽائڻ سان سٺي طرح گهٽجن ٿا.

  • وڌيڪ ڪوليسٽرول جون عام طور ڪي به علامتون ناهن. اهو خاموشيءَ سان شريانن کي تنگ ڪندو رهي ٿو جيستائين سيني ۾ سور، دل جو دورو يا فالج نه ٿئي. ڪڏهن ڪڏهن، ورثي ۾ مليل تمام وڌيڪ ڪوليسٽرول سبب پلڪن يا نسن تي پيلا داغ، يا 45 سالن کان اڳ اک جي پتلي (آئرس) جي چوڌاري پيلو ڇلو ٿي سگهي ٿو. رت جو ٽيسٽ ئي ڄاڻڻ جو واحد پڪو طريقو آهي.

  • هميشه نه. ڪيتريون هدايتون عام چيڪ اپ لاءِ خالي پيٽ کان سواءِ ٽيسٽ قبول ڪن ٿيون. پوءِ به توهان جو ڊاڪٽر يا ليبارٽري 9 کان 12 ڪلاڪ خالي پيٽ رهڻ لاءِ چئي سگهي ٿي، رڳو پاڻي پيئندي، خاص ڪري جيڪڏهن اڳ ٽرائيگليسرائيڊ وڌيڪ هئا. ٻنهي صورتن ۾ 24 ڪلاڪ شراب کان ۽ اڳئين رات تمام ڳري ماني کان پرهيز ڪريو.

  • 500 mg/dL (5.7 mmol/L) يا وڌيڪ ٽرائيگليسرائيڊ تمام وڌيڪ آهن ۽ پينڪرياٽائٽس جو خطرو وڌائين ٿا، جيڪا سورائتي ۽ ڪڏهن سنگين سوڄ آهي؛ هڪ هفتي اندر ڊاڪٽر کي ڏيکاريو. 1,000 mg/dL کان مٿي خطرو اڃا وڌيڪ آهي. پيٽ جي مٿئين حصي ۾ پٺي ڏانهن ويندڙ سخت سور ۽ الٽي هجي ته ايمرجنسي مدد وٺو.

  • ڪُل-HDL ڪوليسٽرول ريشو توهان جو ڪُل ڪوليسٽرول توهان جي HDL سان ونڊيل آهي. 5 کان گهٽ عام طور قابل قبول ۽ 3.5 کان گهٽ بهترين آهي. گهٽ ريشو جو مطلب آهي ته توهان جي ڪوليسٽرول جو وڌيڪ حصو حفاظت ڪندڙ قسم جو آهي. ڊاڪٽر هاڻي ريشو کان وڌيڪ LDL ۽ نان-HDL ڪوليسٽرول ڏسن ٿا، پر ڪيتريون رپورٽون اڃا ان کي ڇاپين ٿيون.

  • وڌيڪ حل ٿيندڙ فائبر کائو (جَوَ، لوبيا، دالون، ميوو)، مکڻ، گيهه ۽ چربي واري گوشت بدران سبزي جا تيل، خشڪ ميوا ۽ مڇي استعمال ڪريو، تريل شيون، مٺايون ۽ مٺا مشروب گهٽايو، هفتي ۾ لڳ ڀڳ 150 منٽ ورزش ڪريو، وڌيڪ وزن گهٽايو، سگريٽ ڇڏيو ۽ شراب گهٽايو. هي LDL کي چڱي طرح گهٽائي سگهن ٿا، پر ڪجهه ماڻهن کي پوءِ به ڊاڪٽر جي لکيل دوا جي ضرورت پوي ٿي.

  • ها. کاڌو، وزن ۽ گهٽ هلڻ ڦرڻ ڪنهن به عمر ۾ ان کي وڌائي سگهن ٿا، ۽ فيملئل هائپر ڪوليسٽروليميا ننڍپڻ کان تمام وڌيڪ LDL جو سبب بڻجي ٿي. انهيءَ ڪري ٻارن کي هڪ ڀيرو 9 ۽ 11 سالن جي وچ ۾ چيڪ ڪيو ويندو آهي، ۽ جيڪڏهن ماءُ يا پيءُ کي تمام وڌيڪ ڪوليسٽرول هجي يا ننڍي عمر ۾ دل جو دورو پيو هجي ته ان کان اڳ. جلد ڳولڻ سان وڏو فرق پوي ٿو.

  • صحتمند وڏن کي لڳ ڀڳ 20 سالن جي عمر کان هر 4 کان 6 سالن بعد چيڪ ڪرائڻ گهرجي. شگر، هاءِ بلڊ پريشر، سگريٽ نوشي، وڌيڪ وزن يا خاندان ۾ جلدي دل جي بيماري هجي ته عام طور هر سال. ڪوليسٽرول جي دوا شروع يا تبديل ڪرڻ کان پوءِ، لڳ ڀڳ 4 کان 12 هفتن بعد ۽ پوءِ هر 3 کان 12 مهينن بعد.

ٻين ٽيسٽن جي وضاحت

بلاگ

ذريعا

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

تازو ڪيل . صحت بابت معلومات، طبي صلاح نه. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي پوري صورتحال ڄاڻي ٿو؛ پنهنجي نتيجي بابت ان کان پڇو.