Prawf fferitin (ferritin): lefelau normal, fferitin isel ac uchel, a beth mae eich canlyniad yn ei olygu

Cwestiynau mae pobl yn eu gofyn

• Beth yw fferitin?

  Protein yw fferitin (ferritin) sy'n storio haearn yn eich corff, yn bennaf yn yr afu, y ddueg a mêr yr esgyrn. Mae prawf gwaed fferitin yn dangos faint o haearn sydd gennych wrth gefn. Dyma'r peth cyntaf i ostwng pan fyddwch chi'n mynd yn isel mewn haearn, ymhell cyn i anaemia ymddangos, sy'n ei wneud y prawf unigol mwyaf defnyddiol ar gyfer diffyg haearn.

• Beth yw lefel fferitin normal?

  Mae ystodau arferol oedolion tua 24 i 336 ng/mL i ddynion ac 11 i 307 ng/mL i fenywod, er bod pob labordy'n argraffu ei ystod ei hun. Mae llai na 15 ng/mL yn golygu bod y storfeydd haearn yn wag, ac mae 15 i 30 yn aml yn ddigon isel i achosi symptomau. Mae ng/mL a µg/L yr un rhif.

• Ydy fferitin yr un peth â haearn?

  Nac ydy. Fferitin yw'r protein sy'n storio haearn; haearn serwm yw'r haearn sy'n symud yn eich gwaed ar hyn o bryd. Mae haearn serwm yn codi ac yn gostwng drwy'r dydd ac ar ôl prydau bwyd, tra bod fferitin yn dangos eich cronfeydd tymor hwy. Mae fferitin isel yn arwydd mwy dibynadwy o ddiffyg haearn na haearn serwm isel.

• Beth mae fferitin isel yn ei olygu?

  Mae fferitin isel yn golygu bod eich storfeydd haearn yn mynd yn isel neu wedi'u defnyddio, sef diffyg haearn. Achosion cyffredin yw mislif trwm, beichiogrwydd, deiet sy'n isel mewn haearn, rhoi gwaed, amsugno gwael (fel gyda chlefyd seliag) neu waedu araf o'r perfedd. Gall achosi blinder, colli gwallt a diffyg anadl hyd yn oed cyn i haemoglobin ostwng.

• Beth mae fferitin uchel yn ei olygu?

  Mae fferitin uchel fel arfer yn adlewyrchu llid, haint, afu brasterog, bod dros eich pwysau neu yfed alcohol yn rheolaidd, yn hytrach na gormod o haearn. Yn llai aml mae'n golygu gormod o haearn, fel haemochromatosis, yn enwedig pan fydd dirlawnder transferrin dros 45%. Mae meddyg yn edrych ar eich canlyniadau eraill a'ch hanes i benderfynu pa un, ac efallai'n ei wirio eto ar ôl i haint setlo.

• Pa lefel fferitin sy'n rhy isel?

  Mae llai na 15 ng/mL yn golygu bod eich storfeydd haearn yn wag, yn ôl y WHO. Mae llawer o feddygon hefyd yn trin 15 i 30 ng/mL fel isel, yn enwedig os oes gennych symptomau. Os oes gennych gyflwr llidiol, gall fferitin o lai na 70 olygu haearn isel o hyd, gan fod llid yn codi'r rhif.

• All fferitin fod yn isel os yw fy haemoglobin yn normal?

  Gall. Dyma ddiffyg haearn heb anaemia: mae eich storfeydd yn isel ond heb fynd yn ddigon isel eto i ostwng haemoglobin. Mae'n gyffredin mewn menywod â mislif trwm a gall achosi blinder, canolbwyntio gwael, colli gwallt a choesau aflonydd o hyd. Mae'n werth dod o hyd i'r achos a'i drin cyn i anaemia ddatblygu.

• Pa lefel fferitin sy'n beryglus o uchel?

  Does dim un terfyn, ond mae angen gweld meddyg o fewn ychydig ddyddiau gyda fferitin dros 1,000 ng/mL, gan y gall ddod gyda niwed i'r afu, gormod o haearn neu gyflyrau llidiol difrifol. Mae lefelau rhwng tua 300 a 1,000 yn gyffredin gydag afu brasterog, alcohol neu lid ac fel arfer yn cael eu gwirio dros ychydig wythnosau.

• Oes angen ymprydio cyn prawf fferitin?

  Does dim angen ymprydio ar gyfer fferitin ei hun. Os yw eich meddyg wedi gofyn am brofion haearn llawn, mae sampl yn y bore yn aml yn well, weithiau ar ôl ymprydio dros nos, gan fod haearn serwm yn newid drwy'r dydd. Os ydych chi'n cymryd tabledi haearn, gofynnwch a ddylech chi eu hepgor y diwrnod cynt, gan eu bod yn codi haearn serwm am ychydig oriau.

• Faint o amser mae'n ei gymryd i godi fferitin?

  Gyda thriniaeth, mae haemoglobin fel arfer yn dechrau gwella o fewn dwy i bedair wythnos, ond mae ail-lenwi storfeydd fferitin yn aml yn cymryd tua thri mis, ac yn hirach os yw'r achos, fel mislif trwm, yn parhau. Bydd eich meddyg yn gwirio eich lefelau eto. Mae deiet ar ei ben ei hun yn codi fferitin yn araf, a dyna pam mae storfeydd isel yn aml yn cael eu trin â haearn mae eich meddyg yn ei ragnodi.

• Ydy llid yn effeithio ar fferitin?

  Ydy. Mae fferitin yn codi fel rhan o ymateb y corff i haint a llid, felly gall fferitin a gymerwyd yn ystod annwyd, pwl o arthritis neu ar ôl llawdriniaeth edrych yn normal neu'n uchel hyd yn oed pan fydd haearn yn isel. Mae meddygon yn gwirio CRP gydag ef ac efallai'n ailadrodd y prawf unwaith y bydd y llid wedi setlo.

• Pa fwydydd sy'n helpu i godi fferitin?

  Mae cig coch, cyw iâr, pysgod ac wyau yn cynnwys haearn sy'n hawdd ei amsugno. Mae corbys, ffa, gwygbys, tofu, llysiau deiliog gwyrdd, cnau, hadau a grawnfwydydd cyfnerthedig yn ychwanegu haearn o blanhigion, sy'n cael ei amsugno'n well gyda bwydydd â fitamin C fel ffrwythau sitrws, tomatos neu amla. Cadwch de a choffi i ffwrdd o brydau bwyd, gan eu bod yn rhwystro amsugno.

• Beth yw'r gwahaniaeth rhwng fferitin a haemoglobin?

  Haemoglobin yw'r protein sy'n cario ocsigen yn y celloedd gwaed coch; mae haemoglobin isel yn golygu anaemia. Mae fferitin yn dangos yr haearn sydd wedi'i storio i wneud yr haemoglobin hwnnw. Fferitin sy'n gostwng gyntaf, felly gallwch gael fferitin isel gyda haemoglobin normal. Pan fydd y ddau'n isel, anaemia diffyg haearn yw e fel arfer.