Լիպիդոգրամ (լիպիդային պրոֆիլ)՝ խոլեստերինի, HDL-ի, LDL-ի և տրիգլիցերիդների նորման

Լիպիդոգրամը ձեր արյան ճարպերի պատկերն է և սրտի ռիսկի ամենահստակ ցուցանիշներից մեկը։ Ահա թե ինչպես կարդալ դրա յուրաքանչյուր տողը։

Թարմացվել է · Աղբյուրներ

Կարճ պատասխան

Ո՞րն է խոլեստերինի նորման լիպիդոգրամում։

Մեծահասակների մեծ մասի համար ցանկալի մակարդակներն են՝ ընդհանուր խոլեստերին 200 mg/dL-ից (5.2 mmol/L) ցածր, LDL («վատ») խոլեստերին 100 mg/dL-ից (2.6 mmol/L) ցածր, HDL («լավ») խոլեստերին 40 mg/dL կամ ավելի տղամարդկանց և 50 կամ ավելի կանանց մոտ, և տրիգլիցերիդներ 150 mg/dL-ից (1.7 mmol/L) ցածր։ Դիաբետ կամ սրտի հիվանդություն ունեցողների համար սովորաբար սահմանում են LDL-ի ավելի ցածր թիրախներ։

Բացատրել իմ անալիզըՀարցնել իմ արդյունքի մասին

Սա առողջության մասին տեղեկություն է, ոչ բժշկական խորհուրդ։ Ձեր բժիշկը գիտի ձեր ամբողջական պատկերը, հարցրեք նրան ձեր արդյունքի մասին։

Նորմաների աղյուսակ

Լիպիդոգրամի նորմաների աղյուսակ

Մեծահասակների ցանկալի մակարդակները՝ ըստ NCEP ATP III սահմանների, որոնք լաբորատորիաների մեծ մասը դեռ տպում է։ LDL-ի ավելի ցածր թիրախներ են գործում, եթե արդեն ունեք սրտի հիվանդություն կամ դիաբետ։

ՑուցանիշՑանկալի (mg/dL)Ցանկալի (mmol/L)Ինչ է նշանակում
Ընդհանուր խոլեստերին200-ից ցածր5.2-ից ցածրՁեր արյան ամբողջ խոլեստերինը՝ լավն ու վատը միասին։
LDL խոլեստերին100-ից ցածր2.6-ից ցածր«Վատ» խոլեստերինը, որը կուտակվում է զարկերակների պատերին։ Որքան ցածր, այնքան լավ։
HDL խոլեստերին40+ տղամարդիկ, 50+ կանայք1.0+ տղամարդիկ, 1.3+ կանայք«Լավ» խոլեստերինը, որն ավելցուկը տանում է լյարդ։ 60 և ավելին պաշտպանիչ է։
Տրիգլիցերիդներ150-ից ցածր1.7-ից ցածրՍննդից և ալկոհոլից ստացվող ճարպեր, որոնք պահվում են որպես էներգիա։ Բարձրանում են շաքարից, ալկոհոլից և քաշից։
Ոչ-HDL խոլեստերին130-ից ցածր3.4-ից ցածրԸնդհանուրը հանած HDL-ը․ ամբողջ խոլեստերինը, որը կարող է խցանել զարկերակները։
VLDL խոլեստերին2–300.1–0.8Տեղափոխում է տրիգլիցերիդները։ Սովորաբար հաշվարկվում է որպես տրիգլիցերիդներ ÷ 5։

Լաբորատորիաները տպում են մի փոքր տարբեր նորմաներ, և շատ հնդկական պատասխաններում նշվում են նաև VLDL-ը և ընդհանուր/HDL հարաբերակցությունը։ Երեխաների և դեռահասների համար գործում են իրենց՝ ավելի ցածր սահմանները։

Հաշվեք ձեր ոչ-HDL-ը, հարաբերակցությունը և LDL-ը

Մուտքագրեք երեք թիվ ձեր լիպիդային պրոֆիլից (լիպիդոգրամից)։ Այստեղ հաշվվում են այն ցուցանիշները, որոնց բժիշկներն ամենաշատն են նայում, նույն բանաձևերով, որոնք օգտագործում են լաբորատորիաները։

Ոչ-HDL խոլեստերին
165 mg/dLԲարձր
Ընդհանուր/HDL հարաբերակցություն
4,7Սահմանային
LDL (գնահատված)
133 mg/dLՍահմանային
VLDL (գնահատված)
32 mg/dLԲարձր

Այստեղ LDL-ը և VLDL-ը հաշվարկված են (Ֆրիդվալդի բանաձևով), ոչ թե չափված։ Սրանք չափահասների սահմաններն են՝ առանց սրտի հիվանդության կամ դիաբետի, որոնց դեպքում թիրախները սովորաբար ավելի ցածր են։ Ձեր բժիշկը դրանք գնահատում է ձեր ընդհանուր ռիսկի հետ միասին։

Երբ խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները բարձր են

Որտեղից են սկսվում սահմանային, բարձր և շատ բարձր մակարդակները՝ mg/dL-ով (mmol/L)։ Ձեր բժիշկը դրանք գնահատում է ձեր տարիքի, արյան ճնշման, շաքարի և ծխելու հետ միասին։

ՑուցանիշՍահմանայինԲարձրՇատ բարձր
Ընդհանուր խոլեստերին200–239 (5.2–6.1)240+ (6.2+)Սովորաբար գնահատվում է LDL-ի հետ
LDL խոլեստերին130–159 (3.4–4.0)160–189 (4.1–4.8)190+ (4.9+)
Տրիգլիցերիդներ150–199 (1.7–2.2)200–499 (2.3–5.6)500+ (5.7+)
HDL խոլեստերինՑածր՝ 40-ից ցածր տղամարդկանց, 50-ից ցածր կանանց մոտ

100–129 LDL-ը կոչվում է օպտիմալին մոտ։ 190 և ավելի LDL-ը հաճախ ընտանեկան է (ընտանեկան հիպերխոլեստերինեմիա) և պահանջում է բժշկի գնահատում։

Ի՞նչ է չափում լիպիդոգրամը

Լիպիդոգրամը (կոչվում է նաև լիպիդային պրոֆիլ կամ խոլեստերինի անալիզ) չափում է արյան այն ճարպերը, որոնք կարևոր են սրտի և արյունատար անոթների համար․

  • Ընդհանուր խոլեստերին․ ամբողջը միասին
  • LDL խոլեստերին․ «վատ» տեսակը, որը զարկերակների պատերի ներսում կուտակվում է որպես վահանիկ (պլաք)
  • HDL խոլեստերին․ «լավ» տեսակը, որն ավելորդ խոլեստերինը տանում է լյարդ
  • Տրիգլիցերիդներ․ սննդից և ալկոհոլից ստացվող ճարպեր, որոնք պահվում են որպես էներգիա
  • Հաճախ նաև VLDL, ոչ-HDL խոլեստերին և ընդհանուր/HDL հարաբերակցություն, որոնք հաշվարկվում են մյուսներից

Խոլեստերինն ինքնին վատ չէ․ ձեր օրգանիզմին այն պետք է բջիջների և հորմոնների համար։ Խնդիրը երկար ժամանակ չափից շատ LDL-ն է, որը նեղացնում է զարկերակները և բարձրացնում ինֆարկտի և ինսուլտի հավանականությունը։ Այդ ռիսկը տարիներով աճում է աննկատ, ուստի անալիզը կարևոր է նույնիսկ երբ ձեզ լավ եք զգում։

Ի՞նչ են LDL-ը, HDL-ը և VLDL-ը՝ պարզ բառերով

LDL («վատ») խոլեստերինն այն թիվն է, որին բժիշկներն ամենաշատն են հետևում։ Որքան ցածր է ձեր LDL-ը, այնքան ցածր է ռիսկը, և մարդկանց մեծ մասի համար «չափից ցածր» մակարդակ չկա։ Եթե արդեն ունեք սրտի հիվանդություն, դիաբետ կամ ռիսկի այլ ուժեղ գործոններ, բժիշկները սովորաբար նպատակ են դնում 70 mg/dL-ից ցածր (1.8 mmol/L), իսկ ամենաբարձր ռիսկի դեպքում որոշ ուղեցույցներ՝ 55-ից ցածր։

HDL («լավ») խոլեստերինն օգնում է մաքրել խոլեստերինը զարկերակներից։ Ցածր HDL-ը (40-ից ցածր տղամարդկանց, 50-ից ցածր կանանց մոտ) ավելացնում է ռիսկը և հաճախ ուղեկցվում է բարձր տրիգլիցերիդներով, ավելորդ քաշով, ծխելով կամ քիչ շարժվելով։ Հաբերով HDL-ը բարձրացնելը սիրտը պաշտպանելու ապացույց չունի․ իսկ կենսակերպի փոփոխությունները, որոնք այն բարձրացնում են, օգնում են։

VLDL-ը տեղափոխում է տրիգլիցերիդները։ Լաբորատորիաները սովորաբար այն հաշվարկում են որպես տրիգլիցերիդներ բաժանած 5-ի (mg/dL-ով), ուստի բարձր VLDL-ը հիմնականում նշանակում է բարձր տրիգլիցերիդներ։

Ոչ-HDL խոլեստերինը (ընդհանուրը հանած HDL-ը) գումարում է խոլեստերինի բոլոր տեսակները, որոնք կարող են խցանել զարկերակները։ Այն հատկապես օգտակար է, երբ տրիգլիցերիդները բարձր են կամ անալիզը հանձնվել է ոչ քաղցած ստամոքսին։

Բարձր խոլեստերինը ախտանիշներ տալի՞ս է

Գրեթե երբեք։ Բարձր խոլեստերինը ցավ չի պատճառում և սովորաբար ոչ մի նշան չի տալիս, մինչև որ զարկերակն այնքան չնեղանա, որ առաջանա կրծքավանդակի ցավ, ինֆարկտ կամ ինսուլտ։ Դրա համար էլ արյան անալիզը իմանալու միակ միջոցն է։

Հազվադեպ տեսանելի նշանները, հիմնականում շատ բարձր ժառանգական խոլեստերին ունեցողների մոտ, կոպերի վրա դեղնավուն կուտակումներն են (քսանթելազմա) կամ ջլերի վրա, և աչքի գունավոր մասի շուրջ գունատ օղակը մինչև 45 տարեկանը։ Եթե նկատում եք դրանք, բժշկից խնդրեք լիպիդոգրամ։

Ի՞նչ կարող են նշանակել բարձր խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները

Բարձր LDL-ը կամ ընդհանուր խոլեստերինը ամենից հաճախ գեների և կենսակերպի համակցության արդյունք է․ հագեցած և տրանս ճարպերով հարուստ սնունդ, ավելորդ քաշ, քիչ շարժում և ծխել։ Այն կարող է բարձրանալ նաև վահանաձև գեղձի թուլացած գործառույթից, երիկամների հիվանդությունից, որոշ դեղերից և հղիությունից։ 190 mg/dL կամ ավելի LDL-ը, հատկապես երբ ընտանիքում եղել են վաղ ինֆարկտներ, հուշում է ընտանեկան հիպերխոլեստերինեմիա՝ ժառանգական հիվանդություն, որը պահանջում է բուժում և մոտ հարազատների ստուգում։

Բարձր տրիգլիցերիդները սովորաբար ուղեկցում են ավելորդ քաշին, 2-րդ տիպի դիաբետին կամ արյան բարձր շաքարին, ալկոհոլի կանոնավոր օգտագործմանը, քաղցր ըմպելիքներին և զտված օսլաներին, վահանաձև գեղձի թուլացած գործառույթին կամ երիկամների հիվանդությանը։ Շատ բարձր տրիգլիցերիդները՝ 500 mg/dL կամ ավելի, բարձրացնում են պանկրեատիտի՝ ենթաստամոքսային գեղձի ցավոտ բորբոքման ռիսկը և պահանջում են արագ բուժում։

Բժիշկները խոլեստերինը առանձին չեն գնահատում։ Նրանք այն համադրում են ձեր տարիքի, արյան ճնշման, արյան շաքարի, ծխելու և ընտանեկան պատմության հետ՝ ձեր 10 տարվա ռիսկը գնահատելու համար, և դրանից ելնելով որոշում բուժման մասին։

Ինչպե՞ս հանձնել լիպիդոգրամը և պե՞տք է սոված լինել

  • Վերցնում են արյան փոքր նմուշ երակից, երբեմն՝ մատից։
  • Սոված լինել․ շատ ուղեցույցներ այժմ պլանային ստուգումների համար ընդունում են ոչ քաղցած ստամոքսին հանձնված անալիզ։ Ձեր բժիշկը կամ լաբորատորիան դեռ կարող են խնդրել չուտել 9–12 ժամ (ջուրը թույլատրվում է), հատկապես եթե ձեր տրիգլիցերիդները նախկինում բարձր են եղել կամ նույն ժամանակ արվում են քաղցած ստամոքսին հանձնվող այլ անալիզներ։
  • 24 ժամ խուսափեք ալկոհոլից, իսկ նախորդ երեկոյան՝ անսովոր ծանր, ճարպոտ ընթրիքից։
  • Ընդունեք ձեր սովորական դեղերը, եթե այլ բան չեն ասել, և տեղեկացրեք լաբորատորիային դրանց մասին։
  • Վերջերս տարած հիվանդությունը, վիրահատությունը կամ քաշի մեծ փոփոխությունը կարող են մի քանի շաբաթ փոխել արդյունքները։

Որքա՞ն հաճախ ստուգել խոլեստերինը

  • Առողջ մեծահասակներ․ 4–6 տարին մեկ՝ մոտ 20 տարեկանից, ռիսկի գործոնների դեպքում՝ ավելի հաճախ։
  • Դիաբետ, արյան բարձր ճնշում, ծխել, ընտանիքում սրտի վաղ հիվանդություն կամ ավելորդ քաշ․ սովորաբար ամեն տարի կամ ինչպես բժիշկն է խորհուրդ տալիս։
  • Երեխաներ․ մեկ անգամ 9–11 տարեկանում և նորից 17–21 տարեկանում, ավելի վաղ, եթե ընտանիքում բարձր խոլեստերին կա։
  • Խոլեստերինի դեղ սկսելուց կամ փոխելուց հետո․ մոտ 4–12 շաբաթ անց, այնուհետև 3–12 ամիսը մեկ։

Ի՞նչն է օգնում, եթե ձեր խոլեստերինը բարձր է

  • Ավելի շատ լուծելի մանրաթել կերեք․ վարսակը, գարին, լոբին, ոսպը, խնձորը և պսիլիումը օգնում են իջեցնել LDL-ը։
  • Հագեցած ճարպերը փոխարինեք չհագեցածներով․ ավելի քիչ կարագ, հալած կարագ (ղի), ճարպոտ կարմիր միս և յուղոտ կաթնամթերք, ավելի շատ ձիթապտղի, մանանեխի կամ գետնանուշի յուղ, ընկույզներ, սերմեր և ձուկ։
  • Կրճատեք տրանս ճարպերը և զտված ածխաջրերը․ տապակած նախուտեստները, թխվածքը, քաղցրավենիքը, սպիտակ հացը և քաղցր ըմպելիքները բարձրացնում են LDL-ը և տրիգլիցերիդները։
  • Շարժվեք շաբաթվա օրերի մեծ մասում․ շաբաթական մոտ 150 րոպե արագ ակտիվությունն իջեցնում է տրիգլիցերիդները և բարձրացնում HDL-ը։
  • Եթե ավելորդ քաշ ունեք, մի փոքր նիհարեք, թողեք ծխելը և սահմանափակեք ալկոհոլը, որը բարձրացնում է տրիգլիցերիդները։
  • Խոլեստերինի դեղերի մասին որոշում է ձեր բժիշկը։ Ստատինները և այլ դեղեր շատերի մոտ կանխում են ինֆարկտն ու ինսուլտը։ Երբեք ինքնուրույն մի սկսեք, մի դադարեցրեք և մի փոխեք դրանք, և բժշկին պատմեք մկանային ցավի կամ այլ կողմնակի ազդեցությունների մասին։

Երբ դիմել բժշկի

Գրանցվեք բժշկի մոտ

  • Ձեր LDL-ը 190 mg/dL (4.9 mmol/L) կամ ավելի է, կամ ընդհանուր խոլեստերինը 300 կամ ավելի է․ 2 շաբաթվա ընթացքում դիմեք ընտանեկան բժշկին կամ թերապևտին և հարցրեք, արդյոք մոտ հարազատները պետք է ստուգվեն։
  • Ձեր տրիգլիցերիդները 500 mg/dL (5.7 mmol/L) կամ ավելի են․ մեկ շաբաթվա ընթացքում դիմեք բժշկի, քանի որ սա բարձրացնում է պանկրեատիտի ռիսկը։
  • Ձեր խոլեստերինը բարձր է, և ունեք դիաբետ, արյան բարձր ճնշում, սրտի հիվանդություն կամ ծխում եք․ 2–4 շաբաթվա ընթացքում դիմեք ընտանեկան բժշկին, թերապևտին կամ սրտաբանին՝ բուժումը պլանավորելու համար։
  • Ձեր արդյունքները սահմանային են, և ռիսկի այլ գործոններ չունեք․ քննարկեք դրանք բժշկի հետ առաջիկա 1–3 ամսում պլանային այցի ժամանակ։

Անհապաղ կանչեք շտապ օգնություն (զանգեք ձեր տեղի շտապ օգնության համարով), եթե մարդու մոտ կա:

  • կրծքավանդակի ցավ կամ ճնշում, հատկապես ձեռքին, պարանոցին, ծնոտին կամ մեջքին տարածվող, քրտնարտադրության, սրտխառնոցի կամ շնչահեղձության հետ
  • դեմքի հանկարծակի կախվածություն, ձեռքի կամ ոտքի թուլություն կամ խոսելու դժվարություն (ինսուլտի նշաններ)
  • վերին որովայնի ուժեղ ցավ, որը տարածվում է մեջքին, փսխման հետ, հատկապես շատ բարձր տրիգլիցերիդների դեպքում

Խոլեստերինի թիվն ինքնին երբեք շտապ վիճակ չէ։ Իսկ այս նշանները՝ այո։

Ձեռքի տակ ունե՞ք լիպիդոգրամը։ Հասկացեք յուրաքանչյուր տողը։

Saluvo-ն կարդում է ձեր ամբողջ պատասխանը և պարզ բառերով, ձեր լեզվով բացատրում է ընդհանուր խոլեստերինը, LDL-ը, HDL-ը, VLDL-ը, տրիգլիցերիդները և հարաբերակցությունները, որ արժեքներն են նորմայից դուրս և ինչ հարցնել բժշկին։

Բացատրել իմ անալիզը

Սկսելն անվճար է։ Ավելացրեք անալիզի պատասխանի լուսանկարը կամ PDF-ը, և AI-ի երկու մոդել կկարդան յուրաքանչյուր ցուցանիշ։

Հաճախ տրվող հարցեր

  • Լիպիդոգրամը արյան անալիզ է, որը չափում է ընդհանուր խոլեստերինը, LDL («վատ») խոլեստերինը, HDL («լավ») խոլեստերինը և տրիգլիցերիդները, հաճախ նաև VLDL-ը, ոչ-HDL խոլեստերինը և ընդհանուր/HDL հարաբերակցությունը։ Այն ցույց է տալիս, թե որքան ճարպ կա ձեր արյան մեջ, և օգնում է բժշկին գնահատել ինֆարկտի և ինսուլտի ձեր ռիսկը։

  • Մեծահասակների մեծ մասի համար ցանկալի է ընդհանուր խոլեստերինը 200 mg/dL-ից (5.2 mmol/L) ցածր, LDL-ը 100 mg/dL-ից (2.6 mmol/L) ցածր, HDL-ը 40 կամ ավելի տղամարդկանց և 50 կամ ավելի կանանց մոտ, և տրիգլիցերիդները 150 mg/dL-ից (1.7 mmol/L) ցածր։ Դիաբետ կամ սրտի հիվանդություն ունեցողների համար LDL-ի թիրախը սովորաբար ավելի ցածր է։

  • LDL-ը խոլեստերինը տանում է զարկերակների պատեր, որտեղ այն կարող է կուտակվել որպես վահանիկ, ուստի այն կոչվում է «վատ» խոլեստերին, և որքան ցածր, այնքան լավ։ HDL-ը ավելորդ խոլեստերինը զարկերակներից տանում է լյարդ, ուստի այն կոչվում է «լավ» խոլեստերին։ Բարձր LDL-ը և ցածր HDL-ը միասին ամենաշատն են բարձրացնում սրտի ռիսկը։

  • Բարձր LDL-ը նշանակում է, որ ավելի շատ խոլեստերին կա, որը կարող է կուտակվել զարկերակներում՝ երկարաժամկետ բարձրացնելով ինֆարկտի և ինսուլտի ռիսկը։ 130–159 mg/dL-ը սահմանային է, 160–189-ը՝ բարձր, իսկ 190 և ավելին՝ շատ բարձր։ Ձեր բժիշկը այն գնահատում է արյան ճնշման, շաքարի, ծխելու և ընտանեկան պատմության հետ միասին։

  • 40 mg/dL-ից ցածր HDL-ը տղամարդկանց կամ 50-ից ցածրը կանանց մոտ համարվում է ցածր և ավելացնում է սրտի ռիսկը։ Այն հաճախ ուղեկցվում է բարձր տրիգլիցերիդներով, ավելորդ քաշով, ծխելով, քիչ շարժվելով կամ 2-րդ տիպի դիաբետով։ Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, ավելորդ քաշից ազատվելը, ծխելը թողնելը և զտված ածխաջրերը առողջ ճարպերով փոխարինելը կարող են այն բարձրացնել։

  • VLDL-ը (շատ ցածր խտության լիպոպրոտեին) արյան մեջ տեղափոխում է տրիգլիցերիդները։ Լաբորատորիաների մեծ մասն այն հաշվարկում է որպես տրիգլիցերիդներ բաժանած 5-ի (mg/dL-ով), և սովորական միջակայքը մոտ 2–30 mg/dL է։ Բարձր VLDL-ը սովորաբար նշանակում է բարձր տրիգլիցերիդներ, որոնք լավ են արձագանքում ավելի քիչ շաքարին և ալկոհոլին, ավելի շատ շարժմանը և նիհարելուն։

  • Բարձր խոլեստերինը սովորաբար ախտանիշներ չի տալիս։ Այն աննկատ նեղացնում է զարկերակները, մինչև առաջանա կրծքավանդակի ցավ, ինֆարկտ կամ ինսուլտ։ Հազվադեպ շատ բարձր ժառանգական խոլեստերինը առաջացնում է դեղին կուտակումներ կոպերի կամ ջլերի վրա, կամ գունատ օղակ ծիածանաթաղանթի շուրջ մինչև 45 տարեկանը։ Արյան անալիզն իմանալու միակ հուսալի միջոցն է։

  • Ոչ միշտ։ Շատ ուղեցույցներ պլանային ստուգումների համար ընդունում են ոչ քաղցած ստամոքսին հանձնված անալիզ։ Ձեր բժիշկը կամ լաբորատորիան դեռ կարող են խնդրել չուտել 9–12 ժամ՝ խմելով միայն ջուր, հատկապես եթե ձեր տրիգլիցերիդները նախկինում բարձր են եղել։ Ամեն դեպքում 24 ժամ խուսափեք ալկոհոլից, իսկ նախորդ երեկոյան՝ շատ ծանր ընթրիքից։

  • 500 mg/dL (5.7 mmol/L) կամ ավելի տրիգլիցերիդները շատ բարձր են և բարձրացնում են պանկրեատիտի՝ ցավոտ և երբեմն լուրջ բորբոքման ռիսկը․ մեկ շաբաթվա ընթացքում դիմեք բժշկի։ 1 000 mg/dL-ից բարձրի դեպքում ռիսկն էլ ավելի բարձր է։ Կանչեք շտապ օգնություն, եթե կա վերին որովայնի ուժեղ ցավ, որը տարածվում է մեջքին, փսխման հետ։

  • Ընդհանուր/HDL խոլեստերինի հարաբերակցությունը ձեր ընդհանուր խոլեստերինն է բաժանած HDL-ի վրա։ 5-ից ցածրն ընդհանուր առմամբ ընդունելի է, իսկ 3.5-ից ցածրը՝ իդեալական։ Ավելի ցածր հարաբերակցությունը նշանակում է, որ ձեր խոլեստերինի ավելի մեծ մասը պաշտպանիչ տեսակն է։ Բժիշկներն այժմ ավելի շատ նայում են LDL-ին և ոչ-HDL խոլեստերինին, քան հարաբերակցությանը, բայց շատ պատասխաններում այն դեռ տպվում է։

  • Կերեք ավելի շատ լուծելի մանրաթել (վարսակ, լոբի, ոսպ, մրգեր), կարագը, հալած կարագը (ղի) և ճարպոտ միսը փոխարինեք բուսական յուղերով, ընկույզներով և ձկով, կրճատեք տապակած սնունդը, քաղցրավենիքը և քաղցր ըմպելիքները, շարժվեք շաբաթական մոտ 150 րոպե, ազատվեք ավելորդ քաշից, թողեք ծխելը և սահմանափակեք ալկոհոլը։ Սրանք կարող են նկատելիորեն իջեցնել LDL-ը, բայց որոշ մարդկանց դեռ պետք է բժշկի նշանակած դեղ։

  • Այո։ Սնունդը, քաշը և քիչ շարժումը կարող են այն բարձրացնել ցանկացած տարիքում, իսկ ընտանեկան հիպերխոլեստերինեմիան մանկուց շատ բարձր LDL է առաջացնում։ Դրա համար էլ երեխաներին մեկ անգամ ստուգում են 9–11 տարեկանում, և ավելի վաղ, եթե ծնողներից մեկն ունի շատ բարձր խոլեստերին կամ երիտասարդ տարիքում ինֆարկտ է տարել։ Վաղ հայտնաբերումը մեծ տարբերություն է տալիս։

  • Առողջ մեծահասակները պետք է ստուգվեն 4–6 տարին մեկ՝ մոտ 20 տարեկանից։ Դիաբետի, արյան բարձր ճնշման, ծխելու, ավելորդ քաշի կամ ընտանիքում սրտի վաղ հիվանդության դեպքում՝ սովորաբար ամեն տարի։ Խոլեստերինի դեղ սկսելուց կամ փոխելուց հետո՝ մոտ 4–12 շաբաթ անց, այնուհետև 3–12 ամիսը մեկ։

Այլ անալիզների բացատրություններ

Բլոգ

Աղբյուրներ

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

Թարմացվել է . Սա առողջության մասին տեղեկություն է, ոչ բժշկական խորհուրդ։ Ձեր բժիշկը գիտի ձեր ամբողջական պատկերը, հարցրեք նրան ձեր արդյունքի մասին։