Tes profil lipid: kadar kolesterol normal, HDL, LDL, dan trigliserida

Profil lipid adalah gambaran lemak dalam darah Anda, dan salah satu cara paling jelas untuk melihat risiko penyakit jantung. Berikut cara membaca setiap barisnya.

Diperbarui · Sumber

Jawaban singkat

Berapa kadar kolesterol normal?

Untuk sebagian besar orang dewasa, kadar yang diinginkan adalah kolesterol total di bawah 200 mg/dL (5,2 mmol/L), kolesterol LDL ("jahat") di bawah 100 mg/dL (2,6 mmol/L), kolesterol HDL ("baik") 40 mg/dL atau lebih pada pria dan 50 atau lebih pada wanita, dan trigliserida di bawah 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Orang dengan diabetes atau penyakit jantung biasanya diberi target LDL yang lebih rendah.

Jelaskan hasil lab sayaTanya tentang hasil saya

Informasi kesehatan, bukan nasihat medis. Dokter Anda mengetahui kondisi Anda secara lengkap; tanyakan hasil Anda kepada mereka.

Grafik rentang

Tabel nilai normal profil lipid

Kadar yang diinginkan untuk orang dewasa, menurut batas NCEP ATP III yang masih dicetak sebagian besar lab. Target LDL lebih rendah berlaku jika Anda sudah menderita penyakit jantung atau diabetes.

PemeriksaanKadar diinginkan (mg/dL)Kadar diinginkan (mmol/L)Artinya
Kolesterol totalDi bawah 200Di bawah 5,2Semua kolesterol dalam darah Anda, yang baik dan yang jahat.
Kolesterol LDLDi bawah 100Di bawah 2,6Kolesterol "jahat" yang menumpuk di dinding pembuluh darah. Makin rendah makin baik.
Kolesterol HDL40+ pria, 50+ wanita1,0+ pria, 1,3+ wanitaKolesterol "baik" yang membawa kelebihan kolesterol kembali ke hati. 60 atau lebih bersifat melindungi.
TrigliseridaDi bawah 150Di bawah 1,7Lemak dari makanan dan alkohol yang disimpan sebagai cadangan energi. Naik karena gula, alkohol, dan berat badan.
Kolesterol non-HDLDi bawah 130Di bawah 3,4Kolesterol total dikurangi HDL: semua kolesterol yang bisa menyumbat pembuluh darah.
Kolesterol VLDL2–300,1–0,8Membawa trigliserida. Biasanya dihitung sebagai trigliserida ÷ 5.

Tiap lab mencetak nilai rujukan yang sedikit berbeda, dan banyak hasil lab juga menandai VLDL dan rasio kolesterol total terhadap HDL. Anak-anak dan remaja memakai batas sendiri yang lebih rendah.

Hitung non-HDL, rasio, dan LDL Anda

Masukkan tiga angka dari profil lipid (tes kolesterol) Anda. Kalkulator ini menghitung nilai yang paling sering dilihat dokter, dengan rumus yang sama seperti di laboratorium.

Kolesterol non-HDL
165 mg/dLTinggi
Rasio total terhadap HDL
4,7Ambang batas
LDL (perkiraan)
133 mg/dLAmbang batas
VLDL (perkiraan)
32 mg/dLTinggi

LDL dan VLDL di sini dihitung (rumus Friedewald), bukan diukur langsung. Ini batas untuk orang dewasa tanpa penyakit jantung atau diabetes, yang biasanya punya target lebih rendah. Dokter Anda membacanya bersama seluruh faktor risiko Anda.

Kapan kolesterol dan trigliserida tergolong tinggi

Batas awal kategori ambang batas, tinggi, dan sangat tinggi, dalam mg/dL (mmol/L). Dokter membacanya bersama usia, tekanan darah, gula darah, dan kebiasaan merokok Anda.

PemeriksaanAmbang batasTinggiSangat tinggi
Kolesterol total200–239 (5,2–6,1)240+ (6,2+)Biasanya dinilai bersama LDL
Kolesterol LDL130–159 (3,4–4,0)160–189 (4,1–4,8)190+ (4,9+)
Trigliserida150–199 (1,7–2,2)200–499 (2,3–5,6)500+ (5,7+)
Kolesterol HDLRendah: di bawah 40 pria, di bawah 50 wanita

LDL 100–129 disebut mendekati optimal. LDL 190 atau lebih sering diturunkan dalam keluarga (hiperkolesterolemia familial) dan perlu diperiksa dokter.

Apa yang diukur dalam profil lipid?

Profil lipid (disebut juga panel lipid atau cek kolesterol) mengukur lemak dalam darah yang berpengaruh pada jantung dan pembuluh darah Anda:

  • Kolesterol total: semua kolesterol digabung
  • Kolesterol LDL: jenis "jahat" yang menumpuk di dalam dinding pembuluh darah sebagai plak
  • Kolesterol HDL: jenis "baik" yang membawa kelebihan kolesterol kembali ke hati
  • Trigliserida: lemak dari makanan dan alkohol yang disimpan sebagai cadangan energi
  • Sering juga VLDL, kolesterol non-HDL, dan rasio kolesterol total terhadap HDL, yang dihitung dari nilai-nilai lainnya

Kolesterol sendiri tidak buruk: tubuh Anda memerlukannya untuk membentuk sel dan hormon. Masalahnya adalah LDL yang terlalu tinggi dalam waktu lama, yang mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Risiko itu bertambah diam-diam selama bertahun-tahun, karena itu tes ini penting meski Anda merasa sehat.

Apa beda LDL, HDL, dan VLDL?

Kolesterol LDL ("jahat") adalah angka yang paling diperhatikan dokter. Makin rendah LDL Anda, makin rendah risikonya, dan bagi sebagian besar orang tidak ada kadar yang "terlalu rendah". Jika Anda sudah menderita penyakit jantung, diabetes, atau punya faktor risiko kuat lainnya, dokter biasanya menargetkan di bawah 70 mg/dL (1,8 mmol/L), dan beberapa pedoman bahkan di bawah 55 untuk risiko paling tinggi.

Kolesterol HDL ("baik") membantu membersihkan kolesterol dari pembuluh darah. HDL rendah (di bawah 40 pada pria, di bawah 50 pada wanita) menambah risiko dan sering disertai trigliserida tinggi, kelebihan berat badan, merokok, atau kurang bergerak. Menaikkan HDL dengan obat belum terbukti melindungi jantung; perubahan gaya hidup yang menaikkannya justru membantu.

VLDL membawa trigliserida. Lab biasanya menghitungnya sebagai trigliserida dibagi 5 (dalam mg/dL), jadi VLDL tinggi umumnya berarti trigliserida tinggi.

Kolesterol non-HDL (kolesterol total dikurangi HDL) menjumlahkan semua jenis kolesterol yang bisa menyumbat pembuluh darah. Nilai ini sangat berguna jika trigliserida tinggi atau tes dilakukan tanpa puasa.

Apakah kolesterol tinggi menimbulkan gejala?

Hampir tidak pernah. Kolesterol tinggi tidak terasa sakit dan biasanya tidak menimbulkan tanda apa pun sampai pembuluh darah cukup menyempit dan menyebabkan nyeri dada, serangan jantung, atau stroke. Karena itu tes darah adalah satu-satunya cara untuk mengetahuinya.

Tanda yang jarang terlihat, terutama pada orang dengan kolesterol keturunan yang sangat tinggi, adalah endapan kekuningan di kelopak mata (xanthelasma) atau di atas tendon, dan lingkaran pucat di sekitar bagian berwarna mata sebelum usia 45 tahun. Jika Anda melihat tanda ini, mintalah dokter untuk memeriksa profil lipid Anda.

Apa arti kolesterol dan trigliserida tinggi?

LDL atau kolesterol total yang tinggi paling sering disebabkan gabungan faktor keturunan dan gaya hidup: makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans, kelebihan berat badan, kurang bergerak, dan merokok. Kolesterol juga bisa naik karena kelenjar tiroid yang kurang aktif, penyakit ginjal, obat tertentu, dan kehamilan. LDL 190 mg/dL atau lebih, terutama jika ada riwayat serangan jantung di usia muda dalam keluarga, mengarah ke hiperkolesterolemia familial, kondisi keturunan yang perlu diobati dan anggota keluarga dekat perlu ikut diperiksa.

Trigliserida tinggi biasanya berkaitan dengan kelebihan berat badan, diabetes tipe 2 atau gula darah tinggi, minum alkohol secara rutin, minuman manis dan karbohidrat olahan, kelenjar tiroid yang kurang aktif, atau penyakit ginjal. Trigliserida yang sangat tinggi, 500 mg/dL atau lebih, meningkatkan risiko pankreatitis, yaitu peradangan pankreas yang sangat nyeri, dan perlu segera diobati.

Dokter tidak menilai kolesterol sendirian. Dokter menggabungkannya dengan usia, tekanan darah, gula darah, kebiasaan merokok, dan riwayat keluarga Anda untuk memperkirakan risiko 10 tahun ke depan, lalu memutuskan pengobatan berdasarkan itu.

Apakah perlu puasa sebelum tes profil lipid?

  • Cukup sampel darah sedikit dari pembuluh vena, atau kadang tes tusuk jari.
  • Puasa: banyak pedoman kini menerima tes tanpa puasa untuk pemeriksaan rutin. Dokter atau lab Anda mungkin tetap meminta Anda puasa 9–12 jam (boleh minum air putih), terutama jika trigliserida Anda pernah tinggi atau ada tes lain yang memerlukan puasa di waktu yang sama.
  • Hindari alkohol selama 24 jam dan makanan berat yang sangat berlemak pada malam sebelumnya.
  • Minum obat rutin seperti biasa kecuali diminta lain, dan beri tahu petugas lab tentang obat tersebut.
  • Sakit, operasi, atau perubahan berat badan yang besar baru-baru ini bisa menggeser hasil selama beberapa minggu.

Seberapa sering perlu cek kolesterol?

  • Orang dewasa sehat: setiap 4–6 tahun mulai sekitar usia 20 tahun, lebih sering jika ada faktor risiko.
  • Diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, riwayat penyakit jantung dini dalam keluarga, atau kelebihan berat badan: biasanya setiap tahun atau sesuai saran dokter.
  • Anak-anak: sekali di usia 9–11 tahun dan sekali lagi di usia 17–21 tahun, lebih awal jika ada riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga.
  • Setelah mulai atau mengganti obat kolesterol: sekitar 4–12 minggu kemudian, lalu setiap 3–12 bulan.

Kolesterol Anda tinggi? Apa yang membantu?

  • Perbanyak serat larut: oat, barli, kacang-kacangan, lentil, apel, dan psyllium membantu menurunkan LDL.
  • Ganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh: kurangi mentega, minyak samin (ghee), daging merah berlemak, dan susu full cream; perbanyak minyak zaitun, minyak mustard, atau minyak kacang tanah, kacang, biji-bijian, dan ikan.
  • Kurangi lemak trans dan karbohidrat olahan: gorengan, kue dan roti olahan pabrik, makanan manis, roti putih, dan minuman manis menaikkan LDL dan trigliserida.
  • Bergerak hampir setiap hari: sekitar 150 menit per minggu aktivitas yang cukup cepat menurunkan trigliserida dan menaikkan HDL.
  • Turunkan sedikit berat badan jika berlebih, berhenti merokok, dan batasi alkohol, yang menaikkan trigliserida.
  • Obat kolesterol adalah keputusan dokter Anda. Statin dan obat lain mencegah serangan jantung dan stroke pada banyak orang. Jangan pernah memulai, menghentikan, atau mengubahnya sendiri, dan beri tahu dokter jika Anda mengalami nyeri otot atau efek samping lain.

Kapan harus ke dokter

Buat janji periksa

  • LDL Anda 190 mg/dL (4,9 mmol/L) atau lebih, atau kolesterol total Anda 300 atau lebih: periksakan ke dokter umum dalam 2 minggu, dan tanyakan apakah anggota keluarga dekat perlu ikut diperiksa.
  • Trigliserida Anda 500 mg/dL (5,7 mmol/L) atau lebih: periksakan ke dokter dalam seminggu, karena ini meningkatkan risiko pankreatitis.
  • Kolesterol Anda tinggi dan Anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau merokok: periksakan ke dokter umum atau dokter spesialis jantung dalam 2–4 minggu untuk merencanakan pengobatan.
  • Hasil Anda di ambang batas dan Anda tidak punya faktor risiko lain: bicarakan dengan dokter saat kunjungan rutin dalam 1–3 bulan ke depan.

Segera cari pertolongan darurat (hubungi nomor darurat setempat) jika seseorang mengalami:

  • nyeri atau rasa tertekan di dada, terutama yang menjalar ke lengan, leher, rahang, atau punggung, disertai keringat, mual, atau sesak napas
  • wajah tiba-tiba mencong, lengan atau tungkai lemah, atau sulit berbicara (tanda stroke)
  • nyeri hebat di perut bagian atas yang menjalar ke punggung, disertai muntah, terutama jika trigliserida sangat tinggi

Angka kolesterol saja tidak pernah menjadi keadaan darurat. Tanda-tanda di atas adalah keadaan darurat.

Sudah dapat hasil profil lipid? Pahami setiap barisnya.

Saluvo membaca seluruh hasil lab Anda dengan bahasa sederhana, dalam bahasa Anda: kolesterol total, LDL, HDL, VLDL, trigliserida, dan rasionya, nilai mana yang di luar batas normal, dan apa yang perlu ditanyakan kepada dokter.

Jelaskan hasil lab saya

Gratis untuk memulai. Tambahkan foto atau PDF hasil lab Anda; dua model AI membaca setiap nilainya.

Pertanyaan yang sering diajukan

  • Profil lipid adalah tes darah yang mengukur kolesterol total, kolesterol LDL ("jahat"), kolesterol HDL ("baik"), dan trigliserida, dan sering juga VLDL, kolesterol non-HDL, serta rasio kolesterol total terhadap HDL. Tes ini menunjukkan seberapa banyak lemak dalam darah Anda dan membantu dokter memperkirakan risiko serangan jantung dan stroke.

  • Untuk sebagian besar orang dewasa, kolesterol total yang diinginkan adalah di bawah 200 mg/dL (5,2 mmol/L), LDL di bawah 100 mg/dL (2,6 mmol/L), HDL 40 atau lebih pada pria dan 50 atau lebih pada wanita, dan trigliserida di bawah 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Orang dengan diabetes atau penyakit jantung biasanya punya target LDL yang lebih rendah.

  • LDL membawa kolesterol ke dinding pembuluh darah, tempat kolesterol bisa menumpuk menjadi plak, sehingga disebut kolesterol "jahat" dan makin rendah makin baik. HDL membawa kelebihan kolesterol menjauh dari pembuluh darah kembali ke hati, sehingga disebut kolesterol "baik". LDL tinggi dan HDL rendah secara bersamaan paling meningkatkan risiko penyakit jantung.

  • LDL tinggi berarti makin banyak kolesterol yang bisa menumpuk di pembuluh darah, sehingga risiko jangka panjang serangan jantung dan stroke meningkat. 130–159 mg/dL tergolong ambang batas, 160–189 tinggi, dan 190 atau lebih sangat tinggi. Dokter menilainya bersama tekanan darah, gula darah, kebiasaan merokok, dan riwayat keluarga Anda.

  • HDL di bawah 40 mg/dL pada pria atau di bawah 50 pada wanita tergolong rendah dan menambah risiko penyakit jantung. HDL rendah sering disertai trigliserida tinggi, kelebihan berat badan, merokok, kurang bergerak, atau diabetes tipe 2. Olahraga teratur, menurunkan kelebihan berat badan, berhenti merokok, dan mengganti karbohidrat olahan dengan lemak sehat bisa menaikkannya.

  • VLDL (very-low-density lipoprotein) membawa trigliserida dalam darah. Sebagian besar lab menghitungnya sebagai trigliserida dibagi 5 (dalam mg/dL), dan rentang umumnya sekitar 2–30 mg/dL. VLDL tinggi biasanya berarti trigliserida tinggi, yang bisa turun dengan baik jika mengurangi gula dan alkohol, lebih banyak bergerak, dan menurunkan berat badan.

  • Kolesterol tinggi biasanya tidak bergejala. Kolesterol diam-diam mempersempit pembuluh darah sampai menyebabkan nyeri dada, serangan jantung, atau stroke. Meski jarang, kolesterol keturunan yang sangat tinggi bisa menimbulkan endapan kuning di kelopak mata atau tendon, atau lingkaran pucat di sekitar iris sebelum usia 45 tahun. Tes darah adalah satu-satunya cara yang dapat diandalkan untuk mengetahuinya.

  • Tidak selalu. Banyak pedoman menerima tes tanpa puasa untuk pemeriksaan rutin. Dokter atau lab Anda mungkin tetap meminta puasa 9–12 jam, hanya boleh minum air putih, terutama jika trigliserida Anda pernah tinggi. Bagaimanapun, hindari alkohol selama 24 jam dan makanan yang sangat berat pada malam sebelumnya.

  • Trigliserida 500 mg/dL (5,7 mmol/L) atau lebih tergolong sangat tinggi dan meningkatkan risiko pankreatitis, peradangan yang nyeri dan kadang serius; periksakan ke dokter dalam seminggu. Di atas 1.000 mg/dL risikonya lebih tinggi lagi. Segera cari pertolongan darurat jika ada nyeri hebat di perut bagian atas yang menjalar ke punggung disertai muntah.

  • Rasio kolesterol total terhadap HDL adalah kolesterol total dibagi HDL. Di bawah 5 umumnya masih dapat diterima dan di bawah 3,5 ideal. Rasio yang lebih rendah berarti lebih banyak kolesterol Anda yang berjenis pelindung. Kini dokter lebih memperhatikan LDL dan kolesterol non-HDL daripada rasio, tetapi banyak hasil lab masih mencetaknya.

  • Perbanyak serat larut (oat, kacang-kacangan, lentil, buah), ganti mentega, minyak samin, dan daging berlemak dengan minyak nabati, kacang, dan ikan, kurangi gorengan, makanan manis, dan minuman manis, berolahraga sekitar 150 menit per minggu, turunkan kelebihan berat badan, berhenti merokok, dan batasi alkohol. Langkah ini bisa menurunkan LDL secara nyata, tetapi sebagian orang tetap memerlukan obat yang diresepkan dokter.

  • Bisa. Pola makan, berat badan, dan kurang bergerak bisa menaikkan kolesterol di usia berapa pun, dan hiperkolesterolemia familial menyebabkan LDL sangat tinggi sejak kecil. Karena itu anak-anak diperiksa sekali di usia 9–11 tahun, dan lebih awal jika orang tuanya punya kolesterol sangat tinggi atau mengalami serangan jantung di usia muda. Menemukannya sejak dini membuat perbedaan besar.

  • Orang dewasa sehat sebaiknya cek setiap 4–6 tahun mulai sekitar usia 20 tahun. Dengan diabetes, tekanan darah tinggi, merokok, kelebihan berat badan, atau riwayat penyakit jantung dini dalam keluarga, biasanya setiap tahun. Setelah mulai atau mengganti obat kolesterol, sekitar 4–12 minggu kemudian, lalu setiap 3–12 bulan.

Penjelasan tes lainnya

Blog

Sumber

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

Diperbarui . Informasi kesehatan, bukan nasihat medis. Dokter Anda mengetahui kondisi Anda secara lengkap; tanyakan hasil Anda kepada mereka.