लिपिड प्रोफाइल टेस्ट (कोलेस्टेरॉल तपासणी): नॉर्मल कोलेस्टेरॉल, HDL, LDL आणि ट्रायग्लिसराइड्सची लेव्हल

लिपिड प्रोफाइल म्हणजे तुमच्या रक्तातील चरबीचे एक चित्र, आणि हृदयविकाराच्या धोक्याचा अंदाज देणारी सर्वात स्पष्ट तपासणी. रिपोर्टची प्रत्येक ओळ कशी वाचायची ते इथे पाहा.

अपडेट केले · स्रोत

थोडक्यात उत्तर

लिपिड प्रोफाइल टेस्टमध्ये नॉर्मल कोलेस्टेरॉल लेव्हल किती असते?

बहुतेक प्रौढांसाठी योग्य लेव्हल: टोटल कोलेस्टेरॉल 200 mg/dL (5.2 mmol/L) पेक्षा कमी, LDL (“वाईट”) कोलेस्टेरॉल 100 mg/dL (2.6 mmol/L) पेक्षा कमी, HDL (“चांगले”) कोलेस्टेरॉल पुरुषांमध्ये 40 mg/dL किंवा जास्त आणि स्त्रियांमध्ये 50 किंवा जास्त, आणि ट्रायग्लिसराइड्स 150 mg/dL (1.7 mmol/L) पेक्षा कमी. मधुमेह किंवा हृदयविकार असलेल्यांना बहुधा LDL चे यापेक्षा कमी टार्गेट दिले जाते.

माझा रिपोर्ट समजावून सांगामाझ्या निकालाबद्दल विचारा

ही आरोग्यविषयक माहिती आहे, वैद्यकीय सल्ला नाही. तुमची पूर्ण माहिती तुमच्या डॉक्टरांना असते; तुमच्या निकालाबद्दल त्यांना विचारा.

रेंज चार्ट

लिपिड प्रोफाइल नॉर्मल रेंज चार्ट

प्रौढांसाठी योग्य लेव्हल, NCEP ATP III च्या मर्यादांनुसार, ज्या बहुतेक लॅब अजूनही छापतात. आधीपासून हृदयविकार किंवा मधुमेह असल्यास LDL चे टार्गेट कमी असते.

तपासणीयोग्य (mg/dL)योग्य (mmol/L)याचा अर्थ
टोटल कोलेस्टेरॉल200 पेक्षा कमी5.2 पेक्षा कमीरक्तातील सर्व कोलेस्टेरॉल, चांगले आणि वाईट मिळून.
LDL कोलेस्टेरॉल100 पेक्षा कमी2.6 पेक्षा कमीरक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये साचणारे “वाईट” कोलेस्टेरॉल. जितके कमी तितके चांगले.
HDL कोलेस्टेरॉलपुरुष 40+, स्त्रिया 50+पुरुष 1.0+, स्त्रिया 1.3+जास्तीचे कोलेस्टेरॉल परत यकृताकडे नेणारे “चांगले” कोलेस्टेरॉल. 60 किंवा जास्त असल्यास संरक्षण मिळते.
ट्रायग्लिसराइड्स150 पेक्षा कमी1.7 पेक्षा कमीअन्न आणि दारूतून येणारी, ऊर्जेसाठी साठवलेली चरबी. साखर, दारू आणि वजनामुळे वाढते.
नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल130 पेक्षा कमी3.4 पेक्षा कमीटोटलमधून HDL वजा: रक्तवाहिन्या अडवू शकणारे सर्व कोलेस्टेरॉल.
VLDL कोलेस्टेरॉल2 ते 300.1 ते 0.8ट्रायग्लिसराइड्स वाहून नेते. बहुधा ट्रायग्लिसराइड्स ÷ 5 असे काढले जाते.

लॅबनुसार रेंज थोडी वेगळी छापली जाते, आणि अनेक भारतीय रिपोर्टमध्ये VLDL आणि टोटल-ते-HDL रेशोही दाखवलेला असतो. मुले आणि किशोरवयीनांसाठी स्वतंत्र, कमी मर्यादा असतात.

तुमचे नॉन-HDL, रेशो आणि LDL काढा

तुमच्या लिपिड प्रोफाइलमधील तीन आकडे टाका. लॅब वापरतात त्याच सूत्रांनी, डॉक्टर सर्वात जास्त पाहतात ते आकडे इथे काढले जातात.

नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल
165 mg/dLजास्त
टोटल-ते-HDL रेशो
4.7बॉर्डरलाइन
LDL (अंदाजे)
133 mg/dLबॉर्डरलाइन
VLDL (अंदाजे)
32 mg/dLजास्त

इथले LDL आणि VLDL मोजलेले नसून गणना केलेले (Friedewald सूत्र) आहेत. या मर्यादा हृदयविकार किंवा मधुमेह नसलेल्या प्रौढांसाठी आहेत; त्या आजारांमध्ये टार्गेट सहसा कमी असतात. तुमचे डॉक्टर तुमच्या एकूण धोक्यासोबत हे आकडे पाहतात.

कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स जास्त असतात तेव्हा

बॉर्डरलाइन, हाय आणि खूप हाय कुठून सुरू होते, mg/dL (mmol/L) मध्ये. तुमचे डॉक्टर हे आकडे तुमचे वय, ब्लड प्रेशर, शुगर आणि धूम्रपान यांसोबत पाहतात.

तपासणीबॉर्डरलाइनहायखूप हाय
टोटल कोलेस्टेरॉल200 ते 239 (5.2 ते 6.1)240+ (6.2+)बहुधा LDL सोबत ठरवले जाते
LDL कोलेस्टेरॉल130 ते 159 (3.4 ते 4.0)160 ते 189 (4.1 ते 4.8)190+ (4.9+)
ट्रायग्लिसराइड्स150 ते 199 (1.7 ते 2.2)200 ते 499 (2.3 ते 5.6)500+ (5.7+)
HDL कोलेस्टेरॉलकमी: पुरुष 40 पेक्षा कमी, स्त्रिया 50 पेक्षा कमी

100 ते 129 LDL ला जवळपास योग्य (near optimal) म्हणतात. 190 किंवा जास्त LDL बहुधा कुटुंबात आनुवंशिकतेने येते (फॅमिलियल हायपरकोलेस्टेरोलेमिया), आणि त्यासाठी डॉक्टरांना दाखवणे गरजेचे आहे.

लिपिड प्रोफाइलमध्ये काय मोजले जाते?

लिपिड प्रोफाइल (याला लिपिड पॅनल किंवा कोलेस्टेरॉल टेस्ट असेही म्हणतात) तुमच्या रक्तातील अशा चरबी मोजते ज्या हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी महत्त्वाच्या आहेत:

  • टोटल कोलेस्टेरॉल: सर्व मिळून
  • LDL कोलेस्टेरॉल: “वाईट” प्रकार, जो रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींच्या आत प्लाक म्हणून साचतो
  • HDL कोलेस्टेरॉल: “चांगला” प्रकार, जो जास्तीचे कोलेस्टेरॉल परत यकृताकडे नेतो
  • ट्रायग्लिसराइड्स: अन्न आणि दारूतून येणारी, ऊर्जेसाठी साठवलेली चरबी
  • बहुधा VLDL, नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल आणि टोटल-ते-HDL रेशो, जे इतर आकड्यांवरून काढले जातात

कोलेस्टेरॉल स्वतः वाईट नाही: शरीराला पेशी आणि हार्मोन्ससाठी त्याची गरज असते. समस्या म्हणजे दीर्घकाळ जास्त LDL, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होतात आणि हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोक (पक्षाघात) येण्याचा धोका वाढतो. हा धोका वर्षानुवर्षे शांतपणे वाढत जातो, म्हणूनच तुम्हाला बरे वाटत असतानाही ही तपासणी महत्त्वाची आहे.

LDL, HDL आणि VLDL म्हणजे काय?

LDL (“वाईट”) कोलेस्टेरॉल हा आकडा डॉक्टर सर्वात जास्त पाहतात. LDL जितके कमी, तितका धोका कमी, आणि बहुतेक लोकांसाठी “खूप कमी” अशी कोणतीही पातळी नसते. तुम्हाला आधीपासून हृदयविकार, मधुमेह किंवा इतर मोठे धोक्याचे घटक असतील, तर डॉक्टर बहुधा 70 mg/dL पेक्षा कमी (1.8 mmol/L) हे टार्गेट ठेवतात, आणि सर्वात जास्त धोका असलेल्यांसाठी काही मार्गदर्शक तत्त्वे 55 पेक्षा कमी सांगतात.

HDL (“चांगले”) कोलेस्टेरॉल रक्तवाहिन्यांमधून कोलेस्टेरॉल काढून टाकायला मदत करते. कमी HDL (पुरुषांमध्ये 40 पेक्षा कमी, स्त्रियांमध्ये 50 पेक्षा कमी) धोका वाढवते, आणि बहुधा जास्त ट्रायग्लिसराइड्स, जास्त वजन, धूम्रपान किंवा व्यायामाचा अभाव यांच्यासोबत दिसते. गोळ्यांनी HDL वाढवल्याने हृदयाचे संरक्षण होते असे सिद्ध झालेले नाही; पण HDL वाढवणारे जीवनशैलीतील बदल नक्की मदत करतात.

VLDL ट्रायग्लिसराइड्स वाहून नेते. लॅब बहुधा ते ट्रायग्लिसराइड्सला 5 ने भागून (mg/dL मध्ये) काढतात, म्हणून VLDL जास्त म्हणजे बहुधा ट्रायग्लिसराइड्स जास्त.

नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल (टोटलमधून HDL वजा) म्हणजे रक्तवाहिन्या अडवू शकणाऱ्या सर्व प्रकारच्या कोलेस्टेरॉलची बेरीज. ट्रायग्लिसराइड्स जास्त असताना किंवा तपासणी उपाशीपोटी केलेली नसताना हे विशेष उपयोगी ठरते.

हाय कोलेस्टेरॉलमुळे लक्षणे दिसतात का?

जवळपास कधीच नाही. हाय कोलेस्टेरॉलमुळे दुखत नाही, आणि रक्तवाहिनी इतकी अरुंद होईपर्यंत की छातीत दुखणे, हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येईल, तोपर्यंत बहुधा कोणतेही लक्षण दिसत नाही. म्हणूनच रक्त तपासणी हाच कळण्याचा एकमेव मार्ग आहे.

क्वचित दिसणारी चिन्हे, बहुधा आनुवंशिकतेने खूप जास्त कोलेस्टेरॉल असलेल्यांमध्ये: पापण्यांवर पिवळसर गाठी (झँथेलॅस्मा) किंवा स्नायुबंधांवर (टेंडन) तसे साठे, आणि 45 वर्षांच्या आधी डोळ्याच्या रंगीत भागाभोवती फिकट वर्तुळ. हे दिसल्यास डॉक्टरांना लिपिड प्रोफाइलबद्दल विचारा.

हाय कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्सचा अर्थ काय?

LDL किंवा टोटल कोलेस्टेरॉल जास्त असणे बहुधा जनुके आणि जीवनशैली यांच्या एकत्रित परिणामामुळे होते: सॅच्युरेटेड आणि ट्रान्स फॅट जास्त असलेला आहार, जास्त वजन, कमी हालचाल आणि धूम्रपान. थायरॉईड कमी काम करणे (हायपोथायरॉईडिझम), किडनीचा आजार, काही औषधे आणि गरोदरपण यांमुळेही ते वाढू शकते. LDL 190 mg/dL किंवा जास्त, विशेषतः कुटुंबात कमी वयात हार्ट अटॅक आलेले असल्यास, फॅमिलियल हायपरकोलेस्टेरोलेमियाचा संशय येतो. हा आनुवंशिक आजार आहे; त्यासाठी उपचार आणि जवळच्या नातेवाइकांची तपासणी गरजेची असते.

ट्रायग्लिसराइड्स जास्त असणे बहुधा जास्त वजन, टाइप 2 मधुमेह किंवा हाय ब्लड शुगर, नियमित दारू, गोड पेये आणि रिफाइंड पिष्टमय पदार्थ, थायरॉईड कमी काम करणे किंवा किडनीचा आजार यांच्याशी जोडलेले असते. खूप जास्त ट्रायग्लिसराइड्स, म्हणजे 500 mg/dL किंवा जास्त, यामुळे पॅन्क्रियाटायटिस (स्वादुपिंडाला येणारी वेदनादायक सूज) होण्याचा धोका वाढतो, आणि त्यासाठी लवकर उपचार गरजेचे आहेत.

डॉक्टर फक्त कोलेस्टेरॉलवरून निर्णय घेत नाहीत. ते तुमचे वय, ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर, धूम्रपान आणि कौटुंबिक इतिहास एकत्र पाहून पुढच्या 10 वर्षांतील धोक्याचा अंदाज काढतात, आणि त्यावरून उपचार ठरवतात.

लिपिड प्रोफाइल टेस्टसाठी उपाशी राहावे लागते का?

  • शिरेतून रक्ताचा थोडा नमुना घेतला जातो, किंवा कधी कधी बोटाला टोचून तपासणी होते.
  • उपाशी राहणे: अनेक मार्गदर्शक तत्त्वे आता नेहमीच्या तपासणीसाठी उपाशी न राहता केलेली टेस्ट मान्य करतात. तरीही तुमचे डॉक्टर किंवा लॅब 9 ते 12 तास उपाशी राहायला सांगू शकतात (पाणी चालते), विशेषतः आधी ट्रायग्लिसराइड्स जास्त आले असतील किंवा त्याच वेळी उपाशीपोटीच्या इतर तपासण्या होणार असतील तर.
  • तपासणीआधी 24 तास दारू टाळा, आणि आदल्या रात्री नेहमीपेक्षा खूप जड, तेलकट जेवण टाळा.
  • डॉक्टरांनी वेगळे सांगितले नसेल तर नेहमीची औषधे घ्या, आणि त्यांबद्दल लॅबला सांगा.
  • नुकताच झालेला आजार, ऑपरेशन किंवा वजनातील मोठा बदल यांमुळे काही आठवडे रिझल्ट बदलू शकतात.

कोलेस्टेरॉल किती वेळा तपासावे?

  • निरोगी प्रौढ: साधारण 20 व्या वर्षापासून दर 4 ते 6 वर्षांनी, धोक्याचे घटक असल्यास जास्त वेळा.
  • मधुमेह, हाय ब्लड प्रेशर, धूम्रपान, कुटुंबात कमी वयात हृदयविकार, किंवा जास्त वजन: बहुधा दरवर्षी, किंवा डॉक्टर सांगतील तसे.
  • मुले: 9 ते 11 वर्षांच्या दरम्यान एकदा आणि 17 ते 21 वर्षांच्या दरम्यान पुन्हा; कुटुंबात हाय कोलेस्टेरॉल असल्यास त्याआधी.
  • कोलेस्टेरॉलचे औषध सुरू केल्यानंतर किंवा बदलल्यानंतर: साधारण 4 ते 12 आठवड्यांनी, नंतर दर 3 ते 12 महिन्यांनी.

कोलेस्टेरॉल जास्त असल्यास काय मदत करते?

  • विरघळणारे तंतू (सोल्युबल फायबर) जास्त खा: ओट्स, जव (बार्ली), कडधान्ये, डाळी, सफरचंद आणि इसबगोल LDL कमी करायला मदत करतात.
  • सॅच्युरेटेड फॅटऐवजी अनसॅच्युरेटेड फॅट घ्या: लोणी, तूप, चरबीयुक्त लाल मांस आणि फुल-फॅट दूध-दुग्धजन्य पदार्थ कमी; ऑलिव्ह, मोहरी किंवा शेंगदाणा तेल, सुका मेवा, बिया आणि मासे जास्त.
  • ट्रान्स फॅट आणि रिफाइंड कार्ब्स कमी करा: तळलेले पदार्थ, बेकरी पदार्थ, मिठाई, पांढरा ब्रेड आणि गोड पेये यांमुळे LDL आणि ट्रायग्लिसराइड्स वाढतात.
  • बहुतेक दिवस हालचाल करा: आठवड्याला साधारण 150 मिनिटे वेगवान व्यायाम केल्याने ट्रायग्लिसराइड्स कमी होतात आणि HDL वाढते.
  • वजन जास्त असल्यास थोडे कमी करा, धूम्रपान बंद करा, आणि दारू मर्यादित ठेवा, कारण दारूमुळे ट्रायग्लिसराइड्स वाढतात.
  • कोलेस्टेरॉलच्या औषधांचा निर्णय डॉक्टर घेतील. स्टॅटिन आणि इतर औषधे अनेकांचे हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकपासून संरक्षण करतात. ती कधीही स्वतःहून सुरू, बंद किंवा बदल करू नका, आणि स्नायू दुखणे किंवा इतर कोणतेही दुष्परिणाम जाणवल्यास डॉक्टरांना सांगा.

डॉक्टरांना कधी दाखवावे

डॉक्टरांची वेळ घ्या

  • तुमचे LDL 190 mg/dL (4.9 mmol/L) किंवा जास्त आहे, किंवा टोटल कोलेस्टेरॉल 300 किंवा जास्त आहे: 2 आठवड्यांत जनरल फिजिशियनना भेटा, आणि जवळच्या नातेवाइकांनीही तपासणी करावी का ते विचारा.
  • तुमचे ट्रायग्लिसराइड्स 500 mg/dL (5.7 mmol/L) किंवा जास्त आहेत: एका आठवड्याच्या आत डॉक्टरांना भेटा, कारण यामुळे पॅन्क्रियाटायटिसचा धोका वाढतो.
  • तुमचे कोलेस्टेरॉल जास्त आहे आणि तुम्हाला मधुमेह, हाय ब्लड प्रेशर, हृदयविकार आहे किंवा तुम्ही धूम्रपान करता: उपचारांचे नियोजन करण्यासाठी 2 ते 4 आठवड्यांत जनरल फिजिशियन किंवा हृदयरोगतज्ज्ञांना (कार्डिओलॉजिस्ट) भेटा.
  • तुमचे रिझल्ट बॉर्डरलाइन आहेत आणि इतर कोणतेही धोक्याचे घटक नाहीत: पुढच्या 1 ते 3 महिन्यांत नेहमीच्या भेटीत डॉक्टरांशी त्याबद्दल बोला.

एखाद्याला पुढीलपैकी काही होत असल्यास लगेच आपत्कालीन मदत घ्या (तुमच्या स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा):

  • छातीत दुखणे किंवा दाब जाणवणे, विशेषतः हात, मान, जबडा किंवा पाठीकडे पसरणारे, सोबत घाम, मळमळ किंवा धाप
  • अचानक चेहरा एका बाजूला वाकडा होणे, हात किंवा पाय अशक्त होणे, किंवा बोलायला त्रास होणे (स्ट्रोकची लक्षणे)
  • पोटाच्या वरच्या भागात पाठीकडे पसरणारे तीव्र दुखणे, सोबत उलट्या, विशेषतः ट्रायग्लिसराइड्स खूप जास्त असताना

फक्त कोलेस्टेरॉलचा आकडा कधीच आपत्कालीन नसतो. ही लक्षणे मात्र आपत्कालीन आहेत.

तुमचा लिपिड प्रोफाइल रिपोर्ट आला आहे? प्रत्येक ओळ समजून घ्या.

Saluvo तुमचा संपूर्ण रिपोर्ट सोप्या शब्दांत, तुमच्या भाषेत समजावतो: टोटल, LDL, HDL, VLDL, ट्रायग्लिसराइड्स आणि रेशो, कोणते आकडे रेंजबाहेर आहेत, आणि डॉक्टरांना काय विचारायचे.

माझा रिपोर्ट समजावून सांगा

सुरुवात मोफत. तुमच्या रिपोर्टचा फोटो किंवा PDF जोडा; दोन AI मॉडेल्स प्रत्येक आकडा वाचतात.

लोक विचारतात ते प्रश्न

  • लिपिड प्रोफाइल ही रक्त तपासणी आहे, जी टोटल कोलेस्टेरॉल, LDL (“वाईट”) कोलेस्टेरॉल, HDL (“चांगले”) कोलेस्टेरॉल आणि ट्रायग्लिसराइड्स मोजते, आणि बहुधा VLDL, नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल आणि टोटल-ते-HDL रेशोसुद्धा दाखवते. यावरून तुमच्या रक्तात किती चरबी आहे ते कळते, आणि डॉक्टरांना हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकच्या धोक्याचा अंदाज बांधायला मदत होते.

  • बहुतेक प्रौढांसाठी योग्य टोटल कोलेस्टेरॉल 200 mg/dL (5.2 mmol/L) पेक्षा कमी, LDL 100 mg/dL (2.6 mmol/L) पेक्षा कमी, HDL पुरुषांमध्ये 40 किंवा जास्त आणि स्त्रियांमध्ये 50 किंवा जास्त, आणि ट्रायग्लिसराइड्स 150 mg/dL (1.7 mmol/L) पेक्षा कमी. मधुमेह किंवा हृदयविकार असलेल्यांचे LDL टार्गेट बहुधा यापेक्षा कमी असते.

  • LDL कोलेस्टेरॉल रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये नेते, जिथे ते प्लाक म्हणून साचू शकते, म्हणून त्याला “वाईट” कोलेस्टेरॉल म्हणतात आणि ते जितके कमी तितके चांगले. HDL जास्तीचे कोलेस्टेरॉल रक्तवाहिन्यांपासून दूर, परत यकृताकडे नेते, म्हणून त्याला “चांगले” कोलेस्टेरॉल म्हणतात. LDL जास्त आणि HDL कमी, हे दोन्ही एकत्र असल्यास हृदयविकाराचा धोका सर्वात जास्त वाढतो.

  • LDL जास्त म्हणजे रक्तवाहिन्यांमध्ये साचण्यासाठी जास्त कोलेस्टेरॉल उपलब्ध आहे, ज्यामुळे दीर्घकाळात हार्ट अटॅक आणि स्ट्रोकचा धोका वाढतो. 130 ते 159 mg/dL बॉर्डरलाइन, 160 ते 189 हाय आणि 190 किंवा जास्त खूप हाय. तुमचे डॉक्टर हा आकडा तुमचे ब्लड प्रेशर, शुगर, धूम्रपान आणि कौटुंबिक इतिहास यांसोबत पाहतात.

  • पुरुषांमध्ये 40 mg/dL पेक्षा कमी किंवा स्त्रियांमध्ये 50 पेक्षा कमी HDL कमी मानले जाते आणि ते हृदयविकाराचा धोका वाढवते. ते बहुधा जास्त ट्रायग्लिसराइड्स, जास्त वजन, धूम्रपान, कमी हालचाल किंवा टाइप 2 मधुमेह यांच्यासोबत दिसते. नियमित व्यायाम, जास्तीचे वजन कमी करणे, धूम्रपान बंद करणे आणि रिफाइंड कार्ब्सऐवजी आरोग्यदायी फॅट घेणे यांमुळे ते वाढू शकते.

  • VLDL (व्हेरी-लो-डेन्सिटी लिपोप्रोटीन) रक्तात ट्रायग्लिसराइड्स वाहून नेते. बहुतेक लॅब ते ट्रायग्लिसराइड्सला 5 ने भागून (mg/dL मध्ये) काढतात, आणि नेहमीची रेंज साधारण 2 ते 30 mg/dL असते. VLDL जास्त म्हणजे बहुधा ट्रायग्लिसराइड्स जास्त, जे कमी साखर आणि दारू, जास्त हालचाल आणि वजन कमी केल्याने चांगले कमी होतात.

  • हाय कोलेस्टेरॉलची बहुधा कोणतीही लक्षणे नसतात. ते छातीत दुखणे, हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येईपर्यंत शांतपणे रक्तवाहिन्या अरुंद करत राहते. क्वचित, आनुवंशिकतेने खूप जास्त कोलेस्टेरॉल असल्यास पापण्यांवर किंवा स्नायुबंधांवर पिवळे साठे, किंवा 45 वर्षांच्या आधी बुबुळाभोवती फिकट वर्तुळ दिसते. रक्त तपासणी हाच कळण्याचा एकमेव विश्वसनीय मार्ग आहे.

  • नेहमीच नाही. अनेक मार्गदर्शक तत्त्वे नेहमीच्या तपासणीसाठी उपाशी न राहता केलेली टेस्ट मान्य करतात. तरीही तुमचे डॉक्टर किंवा लॅब 9 ते 12 तास फक्त पाणी पिऊन उपाशी राहायला सांगू शकतात, विशेषतः आधी ट्रायग्लिसराइड्स जास्त आले असतील तर. कोणत्याही परिस्थितीत 24 तास दारू आणि आदल्या रात्री खूप जड जेवण टाळा.

  • 500 mg/dL (5.7 mmol/L) किंवा जास्त ट्रायग्लिसराइड्स खूप जास्त मानले जातात आणि त्यामुळे पॅन्क्रियाटायटिसचा (वेदनादायक, कधी गंभीर सूज) धोका वाढतो; एका आठवड्याच्या आत डॉक्टरांना भेटा. 1,000 mg/dL पेक्षा जास्त असल्यास धोका आणखी वाढतो. पोटाच्या वरच्या भागात पाठीकडे पसरणारे तीव्र दुखणे आणि उलट्या असल्यास आपत्कालीन मदत घ्या.

  • टोटल-ते-HDL कोलेस्टेरॉल रेशो म्हणजे टोटल कोलेस्टेरॉलला HDL ने भागणे. 5 पेक्षा कमी साधारणपणे स्वीकारार्ह आणि 3.5 पेक्षा कमी आदर्श मानला जातो. रेशो जितका कमी, तितका तुमच्या कोलेस्टेरॉलचा जास्त भाग संरक्षण करणारा असतो. डॉक्टर आता रेशोपेक्षा LDL आणि नॉन-HDL कोलेस्टेरॉल जास्त पाहतात, पण अनेक रिपोर्टमध्ये तो अजूनही छापला जातो.

  • विरघळणारे तंतू (ओट्स, कडधान्ये, डाळी, फळे) जास्त खा, लोणी, तूप आणि चरबीयुक्त मांसाऐवजी वनस्पती तेले, सुका मेवा आणि मासे घ्या, तळलेले पदार्थ, मिठाई आणि गोड पेये कमी करा, आठवड्याला साधारण 150 मिनिटे व्यायाम करा, जास्तीचे वजन कमी करा, धूम्रपान बंद करा आणि दारू मर्यादित ठेवा. यामुळे LDL लक्षणीय कमी होऊ शकते, पण काही लोकांना तरीही डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधाची गरज असते.

  • हो. आहार, वजन आणि कमी हालचाल यांमुळे कोणत्याही वयात ते वाढू शकते, आणि फॅमिलियल हायपरकोलेस्टेरोलेमियामुळे लहानपणापासूनच LDL खूप जास्त असते. म्हणूनच मुलांची 9 ते 11 वर्षांच्या दरम्यान एकदा तपासणी केली जाते, आणि आई-वडिलांपैकी कोणाचे कोलेस्टेरॉल खूप जास्त असेल किंवा कमी वयात हार्ट अटॅक आला असेल तर त्याआधी. लवकर लक्षात आल्याने खूप मोठा फरक पडतो.

  • निरोगी प्रौढांनी साधारण 20 व्या वर्षापासून दर 4 ते 6 वर्षांनी तपासावे. मधुमेह, हाय ब्लड प्रेशर, धूम्रपान, जास्त वजन किंवा कुटुंबात कमी वयात हृदयविकार असल्यास बहुधा दरवर्षी. कोलेस्टेरॉलचे औषध सुरू केल्यानंतर किंवा बदलल्यानंतर साधारण 4 ते 12 आठवड्यांनी, आणि नंतर दर 3 ते 12 महिन्यांनी.

इतर तपासण्यांची माहिती

ब्लॉग

स्रोत

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

अपडेट केले . ही आरोग्यविषयक माहिती आहे, वैद्यकीय सल्ला नाही. तुमची पूर्ण माहिती तुमच्या डॉक्टरांना असते; तुमच्या निकालाबद्दल त्यांना विचारा.