Q: HDLకి, LDLకి తేడా ఏమిటి?

LDL కొలెస్ట్రాల్ను ధమనుల గోడల్లోకి తీసుకెళ్తుంది, అక్కడ అది ప్లేక్గా పేరుకుపోవచ్చు. అందుకే దాన్ని "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు, ఎంత తక్కువ ఉంటే అంత మంచిది. HDL అదనపు కొలెస్ట్రాల్ను ధమనుల నుండి తిరిగి కాలేయానికి తీసుకెళ్తుంది, అందుకే దాన్ని "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. LDL ఎక్కువ, HDL తక్కువ రెండూ కలిసి ఉంటే గుండె ప్రమాదం అత్యధికంగా పెరుగుతుంది.

Q: లిపిడ్ ప్రొఫైల్కు పరగడుపున ఉండాలా?

ప్రతిసారీ అవసరం లేదు. రొటీన్ చెకప్ల కోసం చాలా గైడ్లైన్స్ ఫాస్టింగ్ లేని టెస్ట్ను అంగీకరిస్తాయి. అయినా మీ డాక్టర్ లేదా ల్యాబ్ 9 నుండి 12 గంటలు, కేవలం నీళ్లు మాత్రమే తాగుతూ, పరగడుపున ఉండమని చెప్పవచ్చు, ముఖ్యంగా ఇంతకు ముందు మీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటే. ఏ సందర్భంలోనైనా 24 గంటల పాటు మద్యం, ముందు రోజు రాత్రి చాలా బరువైన భోజనం వద్దు.

Q: మంచి కొలెస్ట్రాల్ రేషియో ఎంత?

టోటల్-టు-HDL కొలెస్ట్రాల్ రేషియో అంటే మీ టోటల్ కొలెస్ట్రాల్ను మీ HDLతో భాగిస్తే వచ్చేది. 5 కంటే తక్కువ సాధారణంగా ఆమోదయోగ్యం, 3.5 కంటే తక్కువ ఆదర్శం. రేషియో తక్కువగా ఉంటే మీ కొలెస్ట్రాల్లో ఎక్కువ భాగం రక్షణ ఇచ్చే రకం అని అర్థం. ఇప్పుడు డాక్టర్లు రేషియో కంటే LDL, నాన్-HDL కొలెస్ట్రాల్నే ఎక్కువగా చూస్తారు, కానీ చాలా రిపోర్ట్లు ఇప్పటికీ దాన్ని ప్రింట్ చేస్తాయి.

Question 1

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్ అంటే ఏమిటి?

Accepted Answer

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అనేది టోటల్ కొలెస్ట్రాల్, LDL ("చెడు") కొలెస్ట్రాల్, HDL ("మంచి") కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను, తరచుగా VLDL, నాన్-HDL కొలెస్ట్రాల్, టోటల్-టు-HDL రేషియోను కూడా కొలిచే రక్త పరీక్ష. ఇది మీ రక్తంలో ఎంత కొవ్వు ఉందో చూపిస్తుంది, గుండెపోటు, పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి మీ డాక్టర్‌కు సహాయపడుతుంది.

Question 2

నార్మల్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ ఎంత?

Accepted Answer

చాలామంది పెద్దవాళ్లకు కోరదగిన టోటల్ కొలెస్ట్రాల్ 200 mg/dL (5.2 mmol/L) కంటే తక్కువ, LDL 100 mg/dL (2.6 mmol/L) కంటే తక్కువ, HDL పురుషుల్లో 40 లేదా ఎక్కువ, మహిళల్లో 50 లేదా ఎక్కువ, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 150 mg/dL (1.7 mmol/L) కంటే తక్కువ. డయాబెటిస్ లేదా గుండె జబ్బు ఉన్నవారికి సాధారణంగా ఇంకా తక్కువ LDL టార్గెట్ ఉంటుంది.

Question 3

HDLకి, LDLకి తేడా ఏమిటి?

Accepted Answer

LDL కొలెస్ట్రాల్‌ను ధమనుల గోడల్లోకి తీసుకెళ్తుంది, అక్కడ అది ప్లేక్‌గా పేరుకుపోవచ్చు. అందుకే దాన్ని "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు, ఎంత తక్కువ ఉంటే అంత మంచిది. HDL అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను ధమనుల నుండి తిరిగి కాలేయానికి తీసుకెళ్తుంది, అందుకే దాన్ని "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ అంటారు. LDL ఎక్కువ, HDL తక్కువ రెండూ కలిసి ఉంటే గుండె ప్రమాదం అత్యధికంగా పెరుగుతుంది.

Question 4

LDL కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే అర్థం ఏమిటి?

Accepted Answer

LDL ఎక్కువగా ఉంటే మీ ధమనుల్లో పేరుకుపోవడానికి ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ అందుబాటులో ఉందని అర్థం. దీని వల్ల దీర్ఘకాలంలో గుండెపోటు, పక్షవాతం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 130 నుండి 159 mg/dL బార్డర్‌లైన్, 160 నుండి 189 ఎక్కువ, 190 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చాలా ఎక్కువ. మీ డాక్టర్ దాన్ని మీ బీపీ, షుగర్, పొగతాగడం, కుటుంబ చరిత్రతో కలిపి చూస్తారు.

Question 5

HDL తక్కువగా ఉంటే అర్థం ఏమిటి?

Accepted Answer

పురుషుల్లో HDL 40 mg/dL కంటే తక్కువ, మహిళల్లో 50 కంటే తక్కువ ఉంటే అది తక్కువ, గుండె ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఇది తరచుగా ఎక్కువ ట్రైగ్లిజరైడ్స్, అధిక బరువు, పొగతాగడం, తక్కువ వ్యాయామం లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో కలిసి ఉంటుంది. క్రమం తప్పని వ్యాయామం, అదనపు బరువు తగ్గించుకోవడం, పొగతాగడం మానేయడం, రిఫైన్డ్ కార్బ్స్ బదులు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు తీసుకోవడం దాన్ని పెంచగలవు.

Question 6

VLDL కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

Accepted Answer

VLDL (వెరీ-లో-డెన్సిటీ లైపోప్రోటీన్) రక్తంలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను మోస్తుంది. చాలా ల్యాబ్‌లు దాన్ని ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను 5తో భాగించి (mg/dLలో) లెక్కిస్తాయి, సాధారణ రేంజ్ సుమారు 2 నుండి 30 mg/dL. VLDL ఎక్కువగా ఉంటే సాధారణంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువ అని అర్థం. తక్కువ చక్కెర, తక్కువ మద్యం, ఎక్కువ వ్యాయామం, బరువు తగ్గడంతో ఇవి బాగా తగ్గుతాయి.

Question 7

కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే లక్షణాలు ఏమిటి?

Accepted Answer

కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే సాధారణంగా ఎలాంటి లక్షణాలూ ఉండవు. ఛాతీ నొప్పి, గుండెపోటు లేదా పక్షవాతం వచ్చే వరకు అది నిశ్శబ్దంగా ధమనులను సన్నగా చేస్తుంది. అరుదుగా, వారసత్వంగా వచ్చే చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కనురెప్పలపై లేదా స్నాయువులపై పసుపు రంగు పేరుకుపోవడానికి, లేదా 45 ఏళ్ల ముందే కంటి నల్లగుడ్డు చుట్టూ పాలిపోయిన వలయానికి కారణమవుతుంది. రక్త పరీక్ష ఒక్కటే నమ్మదగిన మార్గం.

Question 8

లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌కు పరగడుపున ఉండాలా?

Accepted Answer

ప్రతిసారీ అవసరం లేదు. రొటీన్ చెకప్‌ల కోసం చాలా గైడ్‌లైన్స్ ఫాస్టింగ్ లేని టెస్ట్‌ను అంగీకరిస్తాయి. అయినా మీ డాక్టర్ లేదా ల్యాబ్ 9 నుండి 12 గంటలు, కేవలం నీళ్లు మాత్రమే తాగుతూ, పరగడుపున ఉండమని చెప్పవచ్చు, ముఖ్యంగా ఇంతకు ముందు మీ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటే. ఏ సందర్భంలోనైనా 24 గంటల పాటు మద్యం, ముందు రోజు రాత్రి చాలా బరువైన భోజనం వద్దు.

Question 9

ఏ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లెవెల్ ప్రమాదకరం?

Accepted Answer

ట్రైగ్లిజరైడ్స్ 500 mg/dL (5.7 mmol/L) లేదా ఎక్కువ ఉంటే చాలా ఎక్కువ. ఇవి ప్యాంక్రియాటైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇది నొప్పితో కూడిన, కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన వాపు; ఒక వారంలోపు డాక్టర్‌ను కలవండి. 1,000 mg/dL పైన ప్రమాదం ఇంకా ఎక్కువ. పై కడుపులో వీపుకు పాకే తీవ్రమైన నొప్పి, వాంతులు ఉంటే అత్యవసర సహాయం పొందండి.

Question 10

మంచి కొలెస్ట్రాల్ రేషియో ఎంత?

Accepted Answer

టోటల్-టు-HDL కొలెస్ట్రాల్ రేషియో అంటే మీ టోటల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను మీ HDLతో భాగిస్తే వచ్చేది. 5 కంటే తక్కువ సాధారణంగా ఆమోదయోగ్యం, 3.5 కంటే తక్కువ ఆదర్శం. రేషియో తక్కువగా ఉంటే మీ కొలెస్ట్రాల్‌లో ఎక్కువ భాగం రక్షణ ఇచ్చే రకం అని అర్థం. ఇప్పుడు డాక్టర్లు రేషియో కంటే LDL, నాన్-HDL కొలెస్ట్రాల్‌నే ఎక్కువగా చూస్తారు, కానీ చాలా రిపోర్ట్‌లు ఇప్పటికీ దాన్ని ప్రింట్ చేస్తాయి.

Question 11

సహజంగా కొలెస్ట్రాల్ ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

Accepted Answer

కరిగే పీచు (ఓట్స్, బీన్స్, పప్పులు, పండ్లు) ఎక్కువగా తినండి, వెన్న, నెయ్యి, కొవ్వు మాంసం బదులు వంట నూనెలు, గింజలు, చేపలు తీసుకోండి, వేపుళ్లు, స్వీట్లు, చక్కెర పానీయాలు తగ్గించండి, వారానికి సుమారు 150 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి, అదనపు బరువు తగ్గించుకోండి, పొగతాగడం మానేయండి, మద్యం పరిమితం చేయండి. ఇవి LDLని గమనించదగినంతగా తగ్గించగలవు, కానీ కొందరికి డాక్టర్ రాసే మందు అయినా అవసరమవుతుంది.

Question 12

యువతకు కూడా కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండవచ్చా?

Accepted Answer

అవును. ఆహారం, బరువు, వ్యాయామం లేకపోవడం ఏ వయసులోనైనా దాన్ని పెంచగలవు. ఫెమిలియల్ హైపర్‌కొలెస్టెరోలీమియా చిన్నతనం నుండే చాలా ఎక్కువ LDLకి కారణమవుతుంది. అందుకే పిల్లలకు 9 నుండి 11 ఏళ్ల మధ్య ఒకసారి చెక్ చేస్తారు; తల్లిదండ్రుల్లో ఎవరికైనా చాలా ఎక్కువ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నా లేదా చిన్న వయసులో గుండెపోటు వచ్చినా అంతకంటే ముందే. త్వరగా కనుక్కుంటే చాలా తేడా వస్తుంది.

Question 13

కొలెస్ట్రాల్ ఎంత తరచుగా చెక్ చేయించుకోవాలి?

Accepted Answer

ఆరోగ్యంగా ఉన్న పెద్దవాళ్లు సుమారు 20 ఏళ్ల వయసు నుండి ప్రతి 4 నుండి 6 ఏళ్లకు చెక్ చేయించుకోవాలి. డయాబెటిస్, హై బీపీ, పొగతాగడం, అధిక బరువు లేదా కుటుంబంలో చిన్న వయసులో గుండె జబ్బు చరిత్ర ఉంటే, సాధారణంగా ప్రతి ఏడాది. కొలెస్ట్రాల్ మందు మొదలుపెట్టిన లేదా మార్చిన తర్వాత, సుమారు 4 నుండి 12 వారాలకు, ఆ తర్వాత ప్రతి 3 నుండి 12 నెలలకు.

టెస్ట్	కోరదగినది (mg/dL)	కోరదగినది (mmol/L)	దీని అర్థం
టోటల్ కొలెస్ట్రాల్	200 కంటే తక్కువ	5.2 కంటే తక్కువ	మీ రక్తంలోని మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, మంచిది, చెడుది కలిపి.
LDL కొలెస్ట్రాల్	100 కంటే తక్కువ	2.6 కంటే తక్కువ	ధమనుల గోడల్లో పేరుకుపోయే "చెడు" కొలెస్ట్రాల్. ఎంత తక్కువ ఉంటే అంత మంచిది.
HDL కొలెస్ట్రాల్	పురుషులు 40+, మహిళలు 50+	పురుషులు 1.0+, మహిళలు 1.3+	అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తిరిగి కాలేయానికి తీసుకెళ్లే "మంచి" కొలెస్ట్రాల్. 60 లేదా ఎక్కువ ఉంటే రక్షణ ఇస్తుంది.
ట్రైగ్లిజరైడ్స్	150 కంటే తక్కువ	1.7 కంటే తక్కువ	ఆహారం, మద్యం నుండి వచ్చి శక్తి కోసం నిల్వ ఉండే కొవ్వులు. చక్కెర, మద్యం, బరువుతో పెరుగుతాయి.
నాన్-HDL కొలెస్ట్రాల్	130 కంటే తక్కువ	3.4 కంటే తక్కువ	టోటల్ నుండి HDL తీసివేస్తే వచ్చేది: ధమనులను మూసేయగల మొత్తం కొలెస్ట్రాల్.
VLDL కొలెస్ట్రాల్	2 నుండి 30	0.1 నుండి 0.8	ట్రైగ్లిజరైడ్స్‌ను మోస్తుంది. సాధారణంగా ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ÷ 5 గా లెక్కిస్తారు.

టెస్ట్	బార్డర్‌లైన్	ఎక్కువ (హై)	చాలా ఎక్కువ
టోటల్ కొలెస్ట్రాల్	200 నుండి 239 (5.2 నుండి 6.1)	240+ (6.2+)	సాధారణంగా LDLతో కలిపి చూస్తారు
LDL కొలెస్ట్రాల్	130 నుండి 159 (3.4 నుండి 4.0)	160 నుండి 189 (4.1 నుండి 4.8)	190+ (4.9+)
ట్రైగ్లిజరైడ్స్	150 నుండి 199 (1.7 నుండి 2.2)	200 నుండి 499 (2.3 నుండి 5.6)	500+ (5.7+)
HDL కొలెస్ట్రాల్		తక్కువ: పురుషుల్లో 40 కంటే తక్కువ, మహిళల్లో 50 కంటే తక్కువ

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్: నార్మల్ కొలెస్ట్రాల్, HDL, LDL, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ లెవెల్స్

లిపిడ్ ప్రొఫైల్‌లో నార్మల్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ఎంత?

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ నార్మల్ రేంజ్ చార్ట్

మీ non-HDL, రేషియో, LDL లెక్కించండి

కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్ ఏమి కొలుస్తుంది?

LDL, HDL, VLDL అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే లక్షణాలు ఉంటాయా?

కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఎక్కువగా ఉంటే అర్థం ఏమిటి?

లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్‌కు పరగడుపున ఉండాలా?

కొలెస్ట్రాల్ ఎంత తరచుగా చెక్ చేయించుకోవాలి?

కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే ఏది సహాయపడుతుంది?

డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి

మీ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ వచ్చిందా? ప్రతి లైన్‌ను అర్థం చేసుకోండి.

తరచూ అడిగే ప్రశ్నలు

ఇతర టెస్ట్‌ల వివరణ

బ్లాగ్

ఆధారాలు