PCOS symptomer: tegnene, hvordan diagnosen stilles, og hvorfor det nu hedder PMOS

Uregelmæssig menstruation, uønsket hårvækst, akne, vægt, der ikke vil af? PCOS er almindeligt og bliver ofte overset. Her kan du se, hvordan det viser sig, hvordan lægen bekræfter det, og hvad der hjælper.

Opdateret · Kilder

Kort svar

PCOS symptomer: hvad er tegnene på PCOS?

PCOS (polycystisk ovariesyndrom, i daglig tale ofte kaldet PCO, omdøbt til PMOS i 2026) giver ofte uregelmæssig, sjælden eller udeblivende menstruation, ekstra hårvækst i ansigtet eller på kroppen, akne eller fedtet hud, tyndt hår på hovedet, vægtøgning eller svært ved at tabe sig, mørke hudpletter på halsen eller i armhulerne og svært ved at blive gravid. Nogle kvinder har kun milde symptomer.

Spørg om mine symptomerForklar mine prøvesvar

Sundhedsinformation, ikke lægelig rådgivning. Din læge kender hele dit forløb; spørg din læge om dit svar.

Side om side

PCOS eller stofskifteproblemer: hvor symptomerne overlapper

Lavt eller højt stofskifte kan også påvirke menstruation, vægt og hår, så lægen tjekker stofskiftet, før det kaldes PCOS. Her er de typiske forskelle.

Det mærker duPCOSStofskifteproblemer
MenstruationUregelmæssig, med lang tid imellem eller udeblivende; nogle gange kraftigKraftigere eller uregelmæssig (lavt stofskifte); svagere eller sjældnere (højt stofskifte)
VægtTager på, især om maven; svært at tabe sigTager på (lavt stofskifte) eller taber sig (højt stofskifte)
Hår på krop og i ansigtMere hår i ansigtet, på brystet eller mavenIkke typisk
Hår på hovedetTyndt hår på toppen af hovedetTørt, tyndt hår over det hele
HudAkne, fedtet hud, mørke, fløjlsagtige pletter på halsen eller i armhulerneTør hud (lavt stofskifte)
Energi og humørTræthed, nedtrykthed, angstTræt og langsom (lavt stofskifte); rastløs og angst (højt stofskifte)
TemperaturIkke typiskFryser (lavt stofskifte) eller varm og svedig (højt stofskifte)
At blive gravidOfte sværere, fordi der ikke frigives et æg hver månedKan være sværere, indtil det er behandlet
Prøven, der hjælper med at skelneMenstruationshistorik, testosteron, nogle gange ultralyd eller AMHBlodprøve for TSH

Man kan godt have begge dele. Et forhøjet niveau af hormonet prolaktin og visse andre tilstande kan også give uregelmæssig menstruation, og derfor udelukker lægen dem først.

Tjekliste: PCOS symptomer

Sæt kryds ved det, der har passet på dig i flere måneder. Kortet viser, om dine symptomer hælder mest til tegn fra menstruation og frugtbarhed eller til tegn fra hud, hår og vægt. Intet bliver gemt eller sendt nogen steder hen.

Tjekliste: PCOS symptomer

0 af 16 symptomer afkrydset

Tegn fra menstruation og frugtbarhed0/6
Tegn fra hud, hår og vægt0/10

Sæt kryds ved det, der har passet på dig i flere måneder.

Guide til HbA1c-prøven Spørg om mine symptomer

Tjeklisten samler dine symptomer i et mønster, du kan vise din læge. Den kan ikke stille diagnosen PCOS: det kræver, at en læge udelukker andre årsager, og nogle kvinder med PCOS har meget få symptomer.

Hvad er PCOS, og hvorfor hedder det nu PMOS?

Polycystisk ovariesyndrom (PCOS), i daglig tale ofte kaldet PCO, er en almindelig, langvarig hormonforstyrrelse. Æggestokkene frigiver ikke et æg hver måned, og kroppen danner ofte flere mandlige hormoner (androgener) end normalt og reagerer dårligere på insulin. Den kombination forklarer de fleste af symptomerne.

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anslår, at det rammer 10 til 13 % af kvinder i den fødedygtige alder, og at op til 70 % af dem ikke ved, at de har det.

I maj 2026 blev en international gruppe af læger og patienter enige om et nyt navn: polyendokrint metabolisk ovariesyndrom (PMOS). Det gamle navn antydede, at problemet var cyster på æggestokkene, men mange kvinder med tilstanden har ingen cyster, og den påvirker også hormoner, metabolisme, hud og humør. Det britiske sundhedsvæsen (NHS) og den internationale retningslinje bruger nu PMOS; PCOS er stadig det navn, de fleste kender.

PCOS eller PCOD? »PCOD« (polycystisk ovariesygdom) er et begreb, der mest bruges i Indien. Nogle hjemmesider beskriver det som en mildere, selvstændig tilstand, men der findes ingen selvstændig, internationalt anerkendt diagnose: lægernes retningslinjer bruger PCOS, nu PMOS.

Hvad er tegnene på PCOS?

Symptomerne begynder som regel i teenageårene og varierer meget fra kvinde til kvinde. Nogle har flere; andre har meget få.

Tegn fra menstruation og frugtbarhed:

  • Uregelmæssig, sjælden eller ingen menstruation: cyklusser længere end 35 dage eller færre end 8 menstruationer om året
  • Nogle gange kraftige eller langvarige menstruationer, når de endelig kommer
  • Svært ved at blive gravid, fordi der ikke frigives et æg hver måned

Tegn på flere androgener:

  • Ekstra hårvækst i ansigtet, på brystet, maven eller ryggen (hirsutisme)
  • Akne, der varer ud over teenageårene, eller fedtet hud
  • Tyndt hår på toppen af hovedet

Metaboliske tegn:

  • Vægtøgning, især om maven, og svært ved at tabe sig
  • Mørke, tykke, fløjlsagtige hudområder på halsen, i armhulerne eller i lysken (acanthosis nigricans), et tegn på insulinresistens
  • Træthed og snorken eller dårlig søvn (søvnapnø)

Humør: depression, angst, bekymringer om mad og et dårligt kropsbillede er hyppigere, delvis på grund af, hvordan symptomerne får en til at have det.

Ikke alle har cyster. »Cysterne« er små follikler, æg, der ikke er modnet. Man kan have PCOS uden dem, og mange kvinder med follikler på en scanning har ikke PCOS.

Hvad er årsagen til PCOS, og hvem får det?

Den præcise årsag kendes ikke. To ting spiller sammen:

  • Insulinresistens: kroppen har brug for mere insulin for at holde blodsukkeret normalt, og meget insulin får æggestokkene til at danne flere androgener.
  • Flere androgener: de forhindrer æggene i at modnes og giver tegnene i hår og hud.

Du har større risiko for PCOS, hvis:

  • din mor eller søster har det, eller der er type 2-diabetes i familien
  • du har sydasiatisk eller anden asiatisk baggrund, ifølge det britiske sundhedsvæsen (NHS)
  • du har overvægt, som forstærker insulinresistensen og symptomerne, selvom slanke kvinder også kan have PCOS

PCOS skyldes ikke noget, du har gjort, og det er ikke et tegn på dårlige vaner.

Hvordan stilles diagnosen PCOS?

Der findes ingen enkelt prøve. Ifølge den internationale retningslinje (2023) får voksne diagnosen, når de har mindst to af disse tre tegn, og andre årsager er udelukket:

Det ser lægen efterTæller som tegn, når
Uregelmæssig menstruation eller ingen ægløsningMere end 3 år efter første menstruation: cyklusser kortere end 21 eller længere end 35 dage, eller færre end 8 om året. Én enkelt cyklus længere end 90 dage
Flere androgenerEkstra hårvækst, akne eller tyndt hår på hovedet, eller forhøjet testosteron i en blodprøve
ÆggestokkeMange små follikler ved en ultralydsscanning eller forhøjet AMH i en blodprøve (kun voksne)

Hos teenagere er uregelmæssig menstruation normalt de første år, så lægen skal se både uregelmæssig menstruation og tegn på androgener, og ultralyd eller AMH bruges ikke til at stille diagnosen PCOS.

Andre årsager udelukkes: en graviditetstest, en stofskifteprøve (TSH) og en prolaktinprøve er det almindelige, nogle gange sammen med andre.

Efter diagnosen tjekker lægen for de tilstande, PCOS kan føre til: blodsukker (HbA1c eller en glukoseprøve), kolesterol, blodtryk og vægt. Vores guide til stofskiftesymptomer forklarer, hvordan stofskifteproblemer kan ligne.

Kan PCOS føre til andre helbredsproblemer?

PCOS er mere end et menstruationsproblem. Med tiden øger det risikoen for:

  • Type 2-diabetes og diabetes under graviditeten (graviditetsdiabetes)
  • Forhøjet blodtryk og forhøjet kolesterol og dermed hjertesygdom
  • Fedtlever
  • Søvnapnø
  • Kræft i livmoderslimhinden (livmoderkræft), når menstruationen er meget sjælden i lang tid, fordi slimhinden ikke udstødes regelmæssigt. Behandling, der giver regelmæssige blødninger, beskytter mod dette.
  • Graviditetskomplikationer, fx forhøjet blodtryk og spontan abort, så graviditeter følges tættere
  • Depression og angst

Regelmæssige kontroller fanger disse tidligt, og de sunde vaner, der lindrer symptomerne, sænker også risikoen.

Hvordan behandles PCOS, og hvad hjælper?

Der findes ingen kur, men symptomerne kan behandles godt, og planen afhænger af, hvad der betyder mest for dig: menstruation, hud og hår, vægt eller at blive gravid.

  • Sund kost og regelmæssig motion hjælper alle med PCOS, også uden vægttab. Hvis du har overvægt, kan selv et lille vægttab gøre menstruationen mere regelmæssig og forbedre insulinresistensen.
  • Ved uregelmæssig menstruation: kombinations-p-piller, gestagen eller en hormonspiral (IUS) kan regulere blødningerne og beskytte livmoderslimhinden.
  • Ved uønsket hårvækst og akne: p-piller, medicin, der blokerer androgener, cremer og hårfjerning som laser eller elektrolyse.
  • Metformin, et diabetesmiddel, bruges nogle gange mod insulinresistens og vægt.
  • For at blive gravid: medicin, der hjælper æggestokkene med at frigive et æg (fx letrozol eller clomifen), og nogle gange IVF (reagensglasbehandling) eller en lille operation. En gynækolog eller fertilitetslæge står for dette.
  • Samtaleterapi og støtte ved nedtrykthed, angst eller bekymringer om mad.

Hvilken medicin, og hvor meget, er din læges beslutning. Noget af medicinen mod PCOS er ikke sikker under graviditet, så sig det til din læge, hvis du prøver at blive gravid eller måske er gravid. Vær på vagt over for diæter, teer og kosttilskud, der sælges online som »kur mod PCOS«: spørg en læge eller på apoteket, før du prøver dem.

Hvornår skal du til læge

Bestil en tid

  • Mere end 35 dage mellem menstruationerne, færre end 8 om året eller ingen menstruation i 3 måneder (og ikke gravid): gå til din egen læge eller en gynækolog inden for de næste par uger.
  • Ekstra hårvækst, akne eller tyndt hår på hovedet, der generer dig: gå til din egen læge inden for et par uger. Hvis det kommer hurtigt, eller din stemme bliver dybere, så gå inden for en uge, da andre årsager skal undersøges.
  • Har prøvet at blive gravid i et år (et halvt år, hvis du er 35 eller ældre), eller kortere tid, hvis din menstruation er uregelmæssig: gå til din egen læge eller en gynækolog.
  • Har allerede fået diagnosen PCOS: få tjekket blodtryk og vægt regelmæssigt, og spørg, hvor ofte du skal have taget en blodsukkerprøve (som regel med et til tre års mellemrum).
  • Nedtrykthed, angst eller bekymringer om mad: tal med din læge i denne uge.

Få akut hjælp nu (ring til dit lokale alarmnummer), hvis nogen har:

  • meget kraftig blødning, der gennembløder et bind eller en tampon hver time i flere timer, eller blødning med svimmelhed eller besvimelse
  • pludselige, stærke smerter nederst i maven, især med opkast, besvimelse eller en positiv graviditetstest
  • tanker om at skade sig selv eller tage sit eget liv
  • under graviditet: kraftig hovedpine, synsforstyrrelser, pludselig hævelse i ansigtet eller hænderne, eller blødning

PCOS er en langvarig tilstand, der skal håndteres over år, ikke en akut tilstand. Disse tegn er undtagelserne, der ikke kan vente.

Uregelmæssig menstruation, akne, et forvirrende hormonsvar? Tal det igennem.

Saluvo lytter til dine symptomer med dine egne ord og på dit eget sprog, stiller de rigtige opfølgende spørgsmål og fortæller dig, hvilken læge du skal gå til, og hvor hurtigt. Har du allerede svar på hormon- eller blodsukkerprøver? Saluvo forklarer hver eneste værdi.

Spørg om mine symptomer

Gratis at komme i gang. Beskriv, hvordan du har det, med dine egne ord og på dit eget sprog.

Spørgsmål, folk stiller

  • Ofte er det første tegn uregelmæssig menstruation: cyklusser længere end 35 dage, færre end 8 om året eller menstruation, der stopper. Andre lægger først mærke til akne, der ikke vil forsvinde, ekstra hårvækst i ansigtet eller på kroppen eller vægtøgning om maven. Symptomerne begynder som regel i teenageårene, men bliver ofte først genkendt senere, nogle gange når man prøver at blive gravid.

  • Ja. I maj 2026 omdøbte en international gruppe af læger og patienter polycystisk ovariesyndrom til polyendokrint metabolisk ovariesyndrom (PMOS). Det nye navn afspejler, at tilstanden påvirker hormoner, metabolisme, hud og humør, ikke kun æggestokkene, og at mange kvinder ingen cyster har. Det er den samme tilstand, og PCOS bruges stadig bredt.

  • PCOD (polycystisk ovariesygdom) er et begreb, der mest bruges i Indien. Nogle hjemmesider beskriver PCOD som en mildere, selvstændig tilstand, men internationale medicinske retningslinjer anerkender det ikke som en selvstændig diagnose: de bruger PCOS, nu omdøbt til PMOS. Hvis en læge har sagt, at du har PCOD, gælder de samme prøver, råd og behandlinger.

  • Ja. Cyster er ikke nødvendige for diagnosen: to ud af tre tegn er nok, og mange kvinder med PCOS har æggestokke, der ser normale ud. Nogle få kvinder med PCOS har regelmæssig menstruation, men frigiver ikke et æg hver måned, eller de har mange androgener og follikler på en scanning. En læge kan undersøge det ud fra din historie, blodprøver og nogle gange en ultralydsscanning.

  • Ja. PCOS er hyppigere og ofte mere tydeligt ved overvægt, men slanke kvinder kan også have det, nogle gange kaldet »lean PCOS«. De kan stadig have uregelmæssig menstruation, akne, ekstra hårvækst og insulinresistens. Diagnosen stilles ud fra de samme kriterier, og tjek af blodsukker og kolesterol er stadig vigtige.

  • Som regel testosteron (nogle gange sammen med SHBG for at beregne frit testosteron) plus prøver, der udelukker andre årsager: en graviditetstest, stofskifte (TSH) og prolaktin. Hos voksne kan AMH erstatte en ultralydsscanning. Efter diagnosen tjekker lægen blodsukker (HbA1c eller en glukoseprøve) og kolesterol. Nogle prøver skal tages på et bestemt tidspunkt i cyklussen, så følg laboratoriets anvisninger.

  • Der findes ingen kur, men det kan holdes godt i skak. Sund kost og motion samt medicin mod problemer med menstruation, hud, hår, insulinresistens eller frugtbarhed kan styre de fleste symptomer. Mange kvinder oplever, at symptomerne bliver mildere med tiden. Regelmæssige kontroller af blodsukker, blodtryk og kolesterol beskytter helbredet på lang sigt.

  • Ja, de fleste kvinder med PCOS kan blive gravide, selvom det kan tage længere tid, fordi der ikke frigives et æg hver måned. Ændringer i livsstil, medicin, der hjælper æggestokkene med at frigive et æg, og nogle gange IVF hjælper. Gå til din læge, hvis du har prøvet i et år, eller før, hvis din menstruation er uregelmæssig. Graviditeter følges tættere for diabetes og forhøjet blodtryk.

  • PCOS kan gøre det lettere at tage på, især om maven, og sværere at tabe sig på grund af insulinresistens. Hvis du har overvægt, kan selv et lille vægttab gøre menstruationen mere regelmæssig, lindre symptomerne fra hud og hår og forbedre frugtbarheden. Sund kost og motion hjælper også uden vægttab. Bed din læge om støtte i stedet for at prøve ekstreme diæter.

  • Ingen bestemt PCOS-kost er bevist at være den bedste. En varieret kost med grøntsager, frugt, fuldkorn, bælgfrugter og magert protein og færre sukkerholdige drikke og forarbejdede fødevarer hjælper på insulinresistens og vægt. Det vigtigste er et mønster, du kan holde fast i. Vær forsigtig med kosttilskud eller teer, der sælges som en kur mod PCOS, og spørg en læge eller diætist først.

  • Kvinder med PCOS har oftere depression, angst og bekymringer om mad end gennemsnittet, dels på grund af hormonerne og dels fordi det er hårdt at leve med symptomer som akne, hårvækst og bekymringer om frugtbarhed. Det er reelle problemer, der kan behandles: tal med din læge, og spørg om samtaleterapi og støtte. Hvis du har tanker om at skade dig selv, så få hjælp nu.

  • Menstruationen stopper i overgangsalderen, så symptomerne fra menstruationen forsvinder, og nogle tegn fra androgenerne kan blive mildere. Men PCOS er en livslang metabolisk tilstand: den øgede risiko for type 2-diabetes, forhøjet blodtryk og hjertesygdom fortsætter. Bliv ved med at få tjekket blodsukker, blodtryk og kolesterol regelmæssigt efter overgangsalderen.

  • Ja, symptomerne begynder ofte i teenageårene. Men uregelmæssig menstruation er normalt de første år efter første menstruation, så lægerne er forsigtige: en teenager skal have både uregelmæssig menstruation og tegn på flere androgener, og ultralyd bruges ikke til at stille diagnosen. Hvis det ikke er klart, kan lægen kalde det »i risiko« og tjekke igen senere.

Prøver, der hjælper

Blog

Kilder

  1. WHO fact sheet: Polycystic ovary syndrome
  2. NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), previously PCOS
  3. MedlinePlus: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome
  4. Monash University: International evidence-based guideline for PCOS / PMOS (2023)
  5. Teede H et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome. The Lancet, 2026

Opdateret . Sundhedsinformation, ikke lægelig rådgivning. Din læge kender hele dit forløb; spørg din læge om dit svar.