Lipid profile test: normal na cholesterol, HDL, LDL at triglycerides

Ang lipid profile mo ay snapshot ng taba sa iyong dugo at isa sa pinakamalinaw na larawan ng panganib sa puso. Narito kung paano basahin ang bawat linya nito.

Na-update · Mga source

Mabilis na sagot

Ano ang normal na cholesterol level sa lipid profile?

Para sa karamihan ng adults, ang desirable na level ay: total cholesterol na mas mababa sa 200 mg/dL (5.2 mmol/L), LDL (“bad”) cholesterol na mas mababa sa 100 mg/dL (2.6 mmol/L), HDL (“good”) cholesterol na 40 mg/dL o higit pa sa lalaki at 50 o higit pa sa babae, at triglycerides na mas mababa sa 150 mg/dL (1.7 mmol/L). Kadalasang mas mababang LDL target ang ibinibigay sa mga may diabetes o sakit sa puso.

Ipaliwanag ang report koMagtanong tungkol sa resulta ko

Impormasyong pangkalusugan ito, hindi medical advice. Alam ng doktor mo ang buo mong kalagayan; tanungin siya tungkol sa resulta mo.

Range chart

Chart ng normal range ng lipid profile

Desirable na level para sa adults, mula sa NCEP ATP III cut-off na nakaprint pa rin sa karamihan ng lab. Mas mababang LDL target ang ginagamit kung may sakit ka na sa puso o diabetes.

TestDesirable (mg/dL)Desirable (mmol/L)Ano ang ibig sabihin
Total cholesterolMas mababa sa 200Mas mababa sa 5.2Lahat ng cholesterol sa dugo mo, good at bad na magkasama.
LDL cholesterolMas mababa sa 100Mas mababa sa 2.6Ang “bad” cholesterol na naiipon sa pader ng mga ugat (artery). Mas mababa, mas mabuti.
HDL cholesterol40+ lalaki, 50+ babae1.0+ lalaki, 1.3+ babaeAng “good” cholesterol na nagdadala ng sobrang cholesterol pabalik sa atay. Protektado ka kapag 60 o higit pa.
TriglyceridesMas mababa sa 150Mas mababa sa 1.7Taba mula sa pagkain at alak na iniimbak bilang enerhiya. Tumataas sa asukal, alak at sobrang timbang.
Non-HDL cholesterolMas mababa sa 130Mas mababa sa 3.4Total bawas HDL: lahat ng cholesterol na puwedeng magbara sa mga ugat.
VLDL cholesterol2 hanggang 300.1 hanggang 0.8Nagdadala ng triglycerides. Kadalasang kinukuwenta bilang triglycerides ÷ 5.

Bahagyang magkakaiba ang range na nakaprint ng mga lab, at maraming report sa India ang nagma-mark din ng VLDL at total-to-HDL ratio. May sariling mas mababang cut-off ang mga bata at teenager.

Kalkulahin ang non-HDL, ratio at LDL mo

Ilagay ang tatlong numero mula sa lipid profile mo. Kinakalkula nito ang mga value na pinakatinitingnan ng doktor, gamit ang parehong formula ng mga lab.

Non-HDL cholesterol
165 mg/dLMataas
Total-to-HDL ratio
4.7Borderline
LDL (tinatayang)
133 mg/dLBorderline
VLDL (tinatayang)
32 mg/dLMataas

Kinalkula (Friedewald formula) ang LDL at VLDL dito, hindi sinukat. Ito ang cut-off para sa adult na walang sakit sa puso o diabetes, na kadalasang may mas mababang target. Binabasa ito ng doktor mo kasama ang kabuuan ng risk mo.

Kapag mataas ang cholesterol at triglycerides

Kung saan nagsisimula ang borderline, mataas at napakataas, sa mg/dL (mmol/L). Binabasa ito ng doktor kasama ng edad mo, blood pressure, blood sugar at paninigarilyo.

TestBorderlineMataasNapakataas
Total cholesterol200 hanggang 239 (5.2 hanggang 6.1)240+ (6.2+)Kadalasang tinitimbang kasama ng LDL
LDL cholesterol130 hanggang 159 (3.4 hanggang 4.0)160 hanggang 189 (4.1 hanggang 4.8)190+ (4.9+)
Triglycerides150 hanggang 199 (1.7 hanggang 2.2)200 hanggang 499 (2.3 hanggang 5.6)500+ (5.7+)
HDL cholesterolMababa: mas mababa sa 40 sa lalaki, mas mababa sa 50 sa babae

Ang LDL na 100 hanggang 129 ay tinatawag na near optimal. Ang LDL na 190 o higit pa ay madalas namamana sa pamilya (familial hypercholesterolemia) at kailangang matingnan ng doktor.

Ano ang sinusukat ng lipid profile?

Sinusukat ng lipid profile (tinatawag ding lipid panel o cholesterol test) ang mga taba sa dugo mo na mahalaga para sa puso at mga ugat:

  • Total cholesterol: lahat ng cholesterol na magkakasama
  • LDL cholesterol: ang “bad” na uri na naiipon sa loob ng pader ng mga ugat bilang plaque
  • HDL cholesterol: ang “good” na uri na nagdadala ng sobrang cholesterol pabalik sa atay
  • Triglycerides: taba mula sa pagkain at alak na iniimbak bilang enerhiya
  • Madalas, VLDL, non-HDL cholesterol at total-to-HDL ratio, na kinukuwenta mula sa iba

Hindi masama ang cholesterol mismo: kailangan ito ng katawan para sa cells at hormones. Ang problema ay sobrang LDL nang matagal na panahon, na nagpapakitid sa mga ugat at nagpapataas ng tsansa ng atake sa puso at stroke. Tahimik na nabubuo ang panganib na ito sa loob ng maraming taon, kaya mahalaga ang test kahit maganda ang pakiramdam mo.

Ano ang LDL, HDL at VLDL sa simpleng salita?

Ang LDL (“bad”) cholesterol ang numerong pinakabinabantayan ng doktor. Habang mas mababa ang LDL mo, mas mababa ang panganib, at para sa karamihan ng tao, walang level na “sobrang baba”. Kung may sakit ka na sa puso, diabetes o iba pang malakas na risk factor, kadalasang tinatarget ng doktor ang mas mababa sa 70 mg/dL (1.8 mmol/L), at may mga guideline na hanggang mas mababa sa 55 para sa may pinakamataas na panganib.

Ang HDL (“good”) cholesterol ay tumutulong maglinis ng cholesterol mula sa mga ugat. Ang mababang HDL (mas mababa sa 40 sa lalaki, mas mababa sa 50 sa babae) ay nagdadagdag sa panganib at madalas kasabay ng mataas na triglycerides, sobrang timbang, paninigarilyo o kakulangan sa galaw. Hindi napatunayang napoprotektahan ang puso ng pagpapataas ng HDL gamit ang tableta; pero nakatutulong ang mga pagbabago sa lifestyle na nagpapataas dito.

Ang VLDL ay nagdadala ng triglycerides. Kadalasang kinukuwenta ito ng lab bilang triglycerides na hinati sa 5 (sa mg/dL), kaya ang mataas na VLDL ay kadalasang nangangahulugang mataas ang triglycerides.

Ang non-HDL cholesterol (total bawas HDL) ay pinagsasama ang lahat ng uri ng cholesterol na puwedeng magbara sa mga ugat. Lalo itong kapaki-pakinabang kapag mataas ang triglycerides o hindi naka-fasting ang test.

May sintomas ba ang mataas na cholesterol?

Halos wala. Hindi masakit ang mataas na cholesterol at kadalasang walang anumang senyales hanggang sa nakitid na nito ang isang ugat nang sapat para magdulot ng sakit ng dibdib, atake sa puso o stroke. Kaya blood test lang ang paraan para malaman.

Ang mga bihirang nakikitang senyales, karamihan sa mga taong may napakataas na namamanang cholesterol, ay madilaw na deposito sa talukap ng mata (xanthelasma) o sa ibabaw ng litid (tendon), at maputlang bilog sa paligid ng may kulay na bahagi ng mata bago mag-45 taong gulang. Kung mapansin mo ang mga ito, humingi ng lipid profile sa doktor mo.

Ano ang ibig sabihin ng mataas na cholesterol at triglycerides?

Ang mataas na LDL o total cholesterol ay kadalasang dulot ng halo ng genes at lifestyle: pagkaing mataas sa saturated at trans fat, sobrang timbang, kulang sa galaw at paninigarilyo. Puwede rin itong tumaas dahil sa mabagal na thyroid (hypothyroidism), sakit sa bato, ilang gamot at pagbubuntis. Ang LDL na 190 mg/dL o higit pa, lalo na kung may kapamilyang inatake sa puso nang maaga, ay nagpapahiwatig ng familial hypercholesterolemia, isang namamanang kondisyon na kailangang gamutin, at kailangan ding ipa-check ang malalapit na kamag-anak.

Ang mataas na triglycerides ay kadalasang kasabay ng sobrang timbang, type 2 diabetes o mataas na blood sugar, regular na pag-inom ng alak, matatamis na inumin at refined na carbs, mabagal na thyroid o sakit sa bato. Ang napakataas na triglycerides, 500 mg/dL o higit pa, ay nagpapataas ng panganib ng pancreatitis, isang masakit na pamamaga ng lapay (pancreas), at kailangang gamutin agad.

Hindi tinitingnan ng doktor ang cholesterol nang mag-isa. Pinagsasama nila ito sa edad mo, blood pressure, blood sugar, paninigarilyo at family history para matantiya ang 10-year risk mo, at mula roon nagpapasya sa gamutan.

Kailangan bang mag-fasting bago ang lipid profile test?

  • Kaunting dugo lang ang kinukuha mula sa ugat, o minsan finger-prick test.
  • Fasting: maraming guideline ngayon ang tumatanggap ng non-fasting na test para sa regular na check-up. Pero puwede ka pa ring pag-fastingin ng doktor o lab nang 9 hanggang 12 oras (puwede ang tubig), lalo na kung mataas ang triglycerides mo dati o may iba pang fasting test na sabay gagawin.
  • Iwasan ang alak nang 24 oras at ang sobrang bigat at mamantikang hapunan sa gabi bago ang test.
  • Inumin ang karaniwan mong gamot maliban kung iba ang sinabi sa iyo, at sabihin sa lab ang mga ito.
  • Ang kamakailang sakit, operasyon o malaking pagbabago sa timbang ay puwedeng magpabago sa resulta nang ilang linggo.

Gaano kadalas dapat magpa-check ng cholesterol?

  • Malulusog na adults: kada 4 hanggang 6 na taon simula mga edad 20, mas madalas kung may risk factor.
  • May diabetes, high blood pressure, naninigarilyo, may family history ng maagang sakit sa puso, o overweight: kadalasang taon-taon o ayon sa payo ng doktor mo.
  • Mga bata: isang beses sa pagitan ng 9 at 11 taong gulang at muli sa pagitan ng 17 at 21, mas maaga kung may mataas na cholesterol sa pamilya.
  • Pagkatapos magsimula o magpalit ng gamot sa cholesterol: mga 4 hanggang 12 linggo pagkatapos, at pagkatapos ay kada 3 hanggang 12 buwan.

Paano mapapababa ang mataas na cholesterol?

  • Kumain ng mas maraming soluble fiber: ang oats, barley, beans, lentils, mansanas at psyllium ay tumutulong magpababa ng LDL.
  • Palitan ang saturated fat ng unsaturated fat: bawasan ang butter, ghee, matabang pulang karne at full-fat dairy; dagdagan ang olive, mustard o peanut oil, nuts, buto (seeds) at isda.
  • Bawasan ang trans fat at refined na carbs: ang piniritong meryenda, mga tinapay at pastry mula sa bakery, matatamis, puting tinapay at matatamis na inumin ay nagpapataas ng LDL at triglycerides.
  • Gumalaw halos araw-araw: mga 150 minuto kada linggo ng mabilis na ehersisyo ay nagpapababa ng triglycerides at nagpapataas ng HDL.
  • Magbawas nang kaunting timbang kung sobra ang timbang mo, tumigil sa paninigarilyo, at limitahan ang alak, na nagpapataas ng triglycerides.
  • Ang doktor mo ang magpapasya sa gamot sa cholesterol. Napipigilan ng statins at iba pang gamot ang atake sa puso at stroke sa maraming tao. Huwag kailanman magsimula, huminto o magbago ng mga ito nang mag-isa, at sabihin sa doktor mo kung may pananakit ng kalamnan o iba pang side effect.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Magpa-schedule ng konsulta

  • Ang LDL mo ay 190 mg/dL (4.9 mmol/L) o higit pa, o ang total cholesterol mo ay 300 o higit pa: magpatingin sa general physician sa loob ng 2 linggo, at itanong kung dapat ding magpa-test ang malalapit mong kamag-anak.
  • Ang triglycerides mo ay 500 mg/dL (5.7 mmol/L) o higit pa: magpatingin sa doktor sa loob ng isang linggo, dahil pinapataas nito ang panganib ng pancreatitis.
  • Mataas ang cholesterol mo at may diabetes ka, high blood pressure o sakit sa puso, o naninigarilyo ka: magpatingin sa general physician o cardiologist sa loob ng 2 hanggang 4 na linggo para planuhin ang gamutan.
  • Borderline ang resulta mo at wala kang ibang risk factor: pag-usapan ito kasama ng doktor mo sa regular na check-up sa susunod na 1 hanggang 3 buwan.

Humingi agad ng emergency na tulong (tumawag sa lokal na emergency number) kung ang isang tao ay may:

  • sakit o paninikip ng dibdib, lalo na kung kumakalat sa braso, leeg, panga o likod, na may pagpapawis, pagduduwal o hirap huminga
  • biglang paglaylay ng mukha, panghihina ng braso o binti, o hirap magsalita (senyales ng stroke)
  • matinding sakit sa itaas na bahagi ng tiyan na kumakalat sa likod, na may pagsusuka, lalo na kung napakataas ng triglycerides

Hindi kailanman emergency ang numero ng cholesterol nang mag-isa. Ang mga senyales na ito ay emergency.

May lipid profile ka na? Unawain ang bawat linya.

Binabasa ng Saluvo ang buong report mo sa simpleng salita, sa sarili mong wika: total, LDL, HDL, VLDL, triglycerides at ratios, kung aling value ang wala sa range, at kung ano ang itatanong sa doktor mo.

Ipaliwanag ang report ko

Libreng simulan. Mag-upload ng litrato o PDF ng report mo; dalawang AI model ang nagbabasa ng bawat value.

Mga madalas itanong

  • Ang lipid profile ay blood test na sumusukat sa total cholesterol, LDL (“bad”) cholesterol, HDL (“good”) cholesterol at triglycerides, at madalas pati VLDL, non-HDL cholesterol at total-to-HDL ratio. Ipinapakita nito kung gaano karami ang taba sa dugo mo at tumutulong sa doktor na tantiyahin ang panganib mo sa atake sa puso at stroke.

  • Para sa karamihan ng adults, ang desirable na total cholesterol ay mas mababa sa 200 mg/dL (5.2 mmol/L), LDL na mas mababa sa 100 mg/dL (2.6 mmol/L), HDL na 40 o higit pa sa lalaki at 50 o higit pa sa babae, at triglycerides na mas mababa sa 150 mg/dL (1.7 mmol/L). Kadalasang mas mababa ang LDL target ng mga may diabetes o sakit sa puso.

  • Dinadala ng LDL ang cholesterol sa pader ng mga ugat, kung saan puwede itong maipon bilang plaque, kaya tinatawag itong “bad” cholesterol at mas mabuti kapag mas mababa. Dinadala naman ng HDL ang sobrang cholesterol palayo sa mga ugat pabalik sa atay, kaya tinatawag itong “good” cholesterol. Pinakamataas ang panganib sa puso kapag sabay na mataas ang LDL at mababa ang HDL.

  • Ang mataas na LDL ay nangangahulugang mas maraming cholesterol ang puwedeng maipon sa mga ugat mo, kaya tumataas ang pangmatagalang panganib ng atake sa puso at stroke. Ang 130 hanggang 159 mg/dL ay borderline, ang 160 hanggang 189 ay mataas at ang 190 o higit pa ay napakataas. Tinitimbang ito ng doktor mo kasama ng blood pressure, blood sugar, paninigarilyo at family history mo.

  • Mababa ang HDL na mas mababa sa 40 mg/dL sa lalaki o mas mababa sa 50 sa babae, at nagdadagdag ito sa panganib sa puso. Madalas itong kasabay ng mataas na triglycerides, sobrang timbang, paninigarilyo, kulang sa galaw o type 2 diabetes. Napapataas ito ng regular na ehersisyo, pagbawas ng sobrang timbang, pagtigil sa paninigarilyo at pagpalit ng refined na carbs sa malulusog na taba.

  • Ang VLDL (very-low-density lipoprotein) ay nagdadala ng triglycerides sa dugo. Kinukuwenta ito ng karamihan ng lab bilang triglycerides na hinati sa 5 (sa mg/dL), at ang karaniwang range ay mga 2 hanggang 30 mg/dL. Ang mataas na VLDL ay kadalasang nangangahulugang mataas ang triglycerides, na madaling bumaba sa mas kaunting asukal at alak, mas maraming galaw at pagbawas ng timbang.

  • Kadalasang walang sintomas ang mataas na cholesterol. Tahimik nitong pinakikitid ang mga ugat hanggang magdulot ng sakit ng dibdib, atake sa puso o stroke. Bihira, ang napakataas na namamanang cholesterol ay nagdudulot ng madilaw na deposito sa talukap ng mata o sa litid, o maputlang bilog sa paligid ng iris bago mag-45. Blood test lang ang maaasahang paraan para malaman.

  • Hindi palagi. Maraming guideline ang tumatanggap ng non-fasting na test para sa regular na check-up. Pero puwede ka pa ring pag-fastingin ng doktor o lab nang 9 hanggang 12 oras, tubig lang ang iinumin, lalo na kung mataas ang triglycerides mo dati. Alinman dito, iwasan ang alak nang 24 oras at ang sobrang bigat na hapunan sa gabi bago ang test.

  • Napakataas ang triglycerides na 500 mg/dL (5.7 mmol/L) o higit pa, at pinapataas nito ang panganib ng pancreatitis, isang masakit at kung minsan malubhang pamamaga; magpatingin sa doktor sa loob ng isang linggo. Kapag lampas sa 1,000 mg/dL, mas mataas pa ang panganib. Humingi ng emergency na tulong kapag may matinding sakit sa itaas na bahagi ng tiyan na kumakalat sa likod na may kasamang pagsusuka.

  • Ang total-to-HDL cholesterol ratio ay ang total cholesterol mo na hinati sa HDL mo. Karaniwang katanggap-tanggap ang mas mababa sa 5 at ideal ang mas mababa sa 3.5. Ang mas mababang ratio ay nangangahulugang mas malaking bahagi ng cholesterol mo ang protective na uri. Mas tinitingnan na ngayon ng doktor ang LDL at non-HDL cholesterol kaysa sa ratio, pero marami pang report ang nagpi-print nito.

  • Kumain ng mas maraming soluble fiber (oats, beans, lentils, prutas), palitan ang butter, ghee at matabang karne ng vegetable oil, nuts at isda, bawasan ang pritong pagkain, matatamis at matatamis na inumin, mag-ehersisyo nang mga 150 minuto kada linggo, magbawas ng sobrang timbang, tumigil sa paninigarilyo at limitahan ang alak. Kapansin-pansing napapababa nito ang LDL, pero may ilang tao na kailangan pa rin ng gamot na inireseta ng doktor nila.

  • Oo. Puwede itong tumaas sa anumang edad dahil sa diet, timbang at kakulangan sa galaw, at ang familial hypercholesterolemia ay nagdudulot ng napakataas na LDL mula pagkabata. Kaya sinusuri ang mga bata nang isang beses sa pagitan ng 9 at 11 taong gulang, at mas maaga kung may magulang na may napakataas na cholesterol o inatake sa puso nang bata pa. Malaki ang naitutulong kapag maagang natuklasan.

  • Ang malulusog na adults ay dapat magpa-check kada 4 hanggang 6 na taon simula mga edad 20. Kung may diabetes, high blood pressure, naninigarilyo, sobra ang timbang o may family history ng maagang sakit sa puso, kadalasang taon-taon. Pagkatapos magsimula o magpalit ng gamot sa cholesterol, mga 4 hanggang 12 linggo pagkatapos, at pagkatapos ay kada 3 hanggang 12 buwan.

Iba pang test na ipinaliwanag

Blog

Mga source

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

Na-update . Impormasyong pangkalusugan ito, hindi medical advice. Alam ng doktor mo ang buo mong kalagayan; tanungin siya tungkol sa resulta mo.