Análise de ferritina: valores normais, ferritina baixa e alta, e que significa o teu resultado

Preguntas frecuentes

• Que é a ferritina?

  A ferritina é unha proteína que garda o ferro no corpo, sobre todo no fígado, no bazo e na medula ósea. A análise de ferritina en sangue mostra canto ferro tes almacenado. É o primeiro que baixa cando o ferro se está a esgotar, moito antes de que apareza a anemia, e por iso é a análise máis útil por si soa para detectar o déficit de ferro.

• Cal é o valor normal da ferritina?

  Os intervalos habituais en adultos son duns 24 a 336 ng/mL nos homes e de 11 a 307 ng/mL nas mulleres, aínda que cada laboratorio pon o seu propio intervalo. Por debaixo de 15 ng/mL as reservas de ferro están baleiras, e entre 15 e 30 moitas veces xa é o bastante baixa para dar síntomas. ng/mL e µg/L son o mesmo número.

• A ferritina é o mesmo ca o ferro?

  Non. A ferritina é a proteína que garda o ferro; o ferro sérico é o ferro que circula polo sangue neste momento. O ferro sérico sobe e baixa ao longo do día e despois das comidas, mentres que a ferritina mostra as reservas a longo prazo. Unha ferritina baixa é un sinal de déficit de ferro máis fiable ca un ferro sérico baixo.

• Que significa ter a ferritina baixa?

  Ter a ferritina baixa significa que as reservas de ferro están baixando ou esgotadas, é dicir, déficit de ferro. As causas máis habituais son as regras abundantes, o embarazo, unha dieta pobre en ferro, doar sangue, unha mala absorción (como na enfermidade celíaca) ou un sangrado lento no intestino. Pode causar cansazo, caída do cabelo e falta de aire mesmo antes de que baixe a hemoglobina.

• Que significa ter a ferritina alta?

  A ferritina alta adoita reflectir inflamación, infección, fígado graxo, sobrepeso ou consumo habitual de alcol, máis ca un exceso de ferro. Con menos frecuencia indica exceso de ferro, como a hemocromatose, sobre todo cando a saturación da transferrina está por riba do 45%. O médico mira os teus outros resultados e o teu historial para saber cal é, e pode repetila cando pase unha infección.

• Que nivel de ferritina é demasiado baixo?

  Segundo a OMS, por debaixo de 15 ng/mL as reservas de ferro están baleiras. Moitos médicos tamén consideran baixa unha ferritina de 15 a 30 ng/mL, sobre todo se tes síntomas. Se tes unha enfermidade inflamatoria, unha ferritina por debaixo de 70 pode seguir indicando ferro baixo, porque a inflamación sobe o número.

• Podo ter a ferritina baixa coa hemoglobina normal?

  Si. É o déficit de ferro sen anemia: as reservas están baixas pero aínda non baixaron o suficiente para facer baixar a hemoglobina. É frecuente en mulleres con regras abundantes e pode causar igualmente cansazo, pouca concentración, caída do cabelo e pernas inquedas. Paga a pena atopar a causa e tratala antes de que apareza a anemia.

• Que nivel de ferritina é perigosamente alto?

  Non hai un único valor de corte, pero unha ferritina por riba de 1000 ng/mL precisa ir ao médico en poucos días, porque pode acompañar dano no fígado, exceso de ferro ou enfermidades inflamatorias graves. Os niveis entre uns 300 e 1000 son frecuentes co fígado graxo, o alcol ou a inflamación, e adoitan revisarse ao longo dunhas semanas.

• Hai que ir en xaxún á análise de ferritina?

  A ferritina por si soa non precisa xaxún. Se o teu médico pediu un perfil do ferro completo, adoita preferirse unha mostra pola mañá, ás veces despois de pasar a noite en xaxún, porque o ferro sérico cambia ao longo do día. Se tomas comprimidos de ferro, pregunta se debes deixalos o día anterior, xa que soben o ferro sérico durante unhas horas.

• Canto se tarda en subir a ferritina?

  Co tratamento, a hemoglobina adoita empezar a mellorar en dúas a catro semanas, pero encher de novo as reservas de ferritina adoita levar uns tres meses, e máis se a causa continúa, como as regras abundantes. O teu médico volverá revisar os niveis. A dieta por si soa sobe a ferritina amodo; por iso as reservas baixas adoitan tratarse co ferro que receita o médico.

• A inflamación afecta á ferritina?

  Si. A ferritina sobe como parte da resposta do corpo á infección e á inflamación, así que unha ferritina medida durante un catarro, un brote de artrite ou despois dunha operación pode parecer normal ou alta aínda que o ferro estea baixo. Os médicos revisan ao mesmo tempo a PCR (CRP) e poden repetir a análise cando a inflamación pase.

• Que alimentos axudan a subir a ferritina?

  A carne vermella, o polo, o peixe e os ovos teñen ferro que se absorbe facilmente. As lentellas, os feixóns, os garavanzos, o tofu, as verduras de folla verde, os froitos secos, as sementes e os cereais enriquecidos achegan ferro vexetal, que se absorbe mellor con alimentos ricos en vitamina C como os cítricos, os tomates ou a amla. Separa o té e o café das comidas, porque impiden a absorción.

• Que diferenza hai entre a ferritina e a hemoglobina?

  A hemoglobina é a proteína dos glóbulos vermellos que transporta o osíxeno; unha hemoglobina baixa significa anemia. A ferritina mostra o ferro almacenado para fabricar esa hemoglobina. A ferritina baixa primeiro, así que podes ter a ferritina baixa coa hemoglobina normal. Cando as dúas están baixas, adoita tratarse dunha anemia por déficit de ferro.