Липиден статус: нормални вредности за холестерол, HDL, LDL и триглицериди

Липидниот статус е моментална слика на мастите во крвта и една од најјасните слики за ризикот за срцето. Еве како да го прочитате секој ред.

Ажурирано · Извори

Брз одговор

Кои се нормалните вредности на холестерол во липидниот статус?

За повеќето возрасни, пожелни вредности се: вкупен холестерол под 200 mg/dL (5,2 mmol/L), LDL („лош“) холестерол под 100 mg/dL (2,6 mmol/L), HDL („добар“) холестерол 40 mg/dL или повеќе кај мажи и 50 или повеќе кај жени, и триглицериди под 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Кај луѓе со дијабетес или срцева болест обично се одредуваат пониски цели за LDL.

Објасни ми го наодотПрашај за мојот резултат

Здравствени информации, не медицински совет. Вашиот лекар ја знае целата ваша слика; прашајте го за вашиот резултат.

Графикон на опсегот

Табела со нормални вредности за липиден статус

Пожелни вредности за возрасни, според границите на NCEP ATP III што повеќето лаборатории сè уште ги печатат. Ако веќе имате срцева болест или дијабетес, важат пониски цели за LDL.

АнализаПожелно (mg/dL)Пожелно (mmol/L)Што значи
Вкупен холестеролПод 200Под 5,2Целиот холестерол во крвта, добриот и лошиот заедно.
LDL холестеролПод 100Под 2,6„Лошиот“ холестерол што се таложи во ѕидовите на артериите. Колку понизок, толку подобро.
HDL холестерол40+ мажи, 50+ жени1,0+ мажи, 1,3+ жени„Добриот“ холестерол што го враќа вишокот во црниот дроб. 60 или повеќе е заштитно.
ТриглицеридиПод 150Под 1,7Масти од храната и алкохолот складирани за енергија. Растат со шеќер, алкохол и килограми.
Non-HDL холестеролПод 130Под 3,4Вкупниот минус HDL: целиот холестерол што може да ги затне артериите.
VLDL холестерол2 до 300,1 до 0,8Ги пренесува триглицеридите. Обично се пресметува како триглицериди ÷ 5.

Лабораториите печатат малку различни граници, а многу наоди во Индија ги означуваат и VLDL и односот вкупен/HDL холестерол. Децата и тинејџерите имаат свои, пониски граници.

Пресметајте non-HDL, однос и LDL

Внесете три броја од липидниот статус. Ги пресметува вредностите што лекарите најмногу ги гледаат, со истите формули што ги користат лабораториите.

Non-HDL холестерол
165 mg/dLВисоко
Однос вкупен/HDL
4,7Гранично
LDL (проценет)
133 mg/dLГранично
VLDL (проценет)
32 mg/dLВисоко

LDL и VLDL овде се пресметани (формула на Friedewald), не измерени. Ова се гранични вредности за возрасни без срцева болест или дијабетес, кај кои целите обично се пониски. Лекарот ги толкува според вашиот целокупен ризик.

Кога холестеролот и триглицеридите се високи

Каде почнуваат гранично, високо и многу високо, во mg/dL (mmol/L). Лекарот ги толкува заедно со возраста, крвниот притисок, шеќерот и пушењето.

АнализаГраничноВисокоМногу високо
Вкупен холестерол200 до 239 (5,2 до 6,1)240+ (6,2+)Обично се проценува заедно со LDL
LDL холестерол130 до 159 (3,4 до 4,0)160 до 189 (4,1 до 4,8)190+ (4,9+)
Триглицериди150 до 199 (1,7 до 2,2)200 до 499 (2,3 до 5,6)500+ (5,7+)
HDL холестеролНизок: под 40 кај мажи, под 50 кај жени

LDL од 100 до 129 се смета за речиси оптимален. LDL од 190 или повеќе често е семејно наследен (фамилијарна хиперхолестеролемија) и бара преглед кај лекар.

Што мери липидниот статус?

Липидниот статус (наречен и липиден статус или анализа на холестерол) ги мери мастите во крвта што се важни за срцето и крвните садови:

  • Вкупен холестерол: целиот заедно
  • LDL холестерол: „лошиот“, кој се таложи во ѕидовите на артериите како наслаги (плаки)
  • HDL холестерол: „добриот“, кој го враќа вишокот холестерол во црниот дроб
  • Триглицериди: масти од храната и алкохолот складирани за енергија
  • Често и VLDL, non-HDL холестерол и односот вкупен/HDL холестерол, пресметани од другите вредности

Холестеролот сам по себе не е лош: на телото му е потребен за клетките и хормоните. Проблемот е премногу LDL премногу долго, што ги стеснува артериите и го зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар. Тој ризик тивко расте со години, и затоа анализата е важна дури и кога се чувствувате добро.

Што се LDL, HDL и VLDL, со едноставни зборови?

LDL („лош“) холестерол е бројката што лекарите најмногу ја следат. Колку е понизок LDL, толку е помал ризикот, и за повеќето луѓе нема вредност што е „премногу ниска“. Ако веќе имате срцева болест, дијабетес или други силни ризик-фактори, лекарите обично целат под 70 mg/dL (1,8 mmol/L), а некои упатства одат до под 55 за највисок ризик.

HDL („добар“) холестерол помага да се исчисти холестеролот од артериите. Низок HDL (под 40 кај мажи, под 50 кај жени) го зголемува ризикот и често оди заедно со високи триглицериди, вишок килограми, пушење или неактивност. Не е докажано дека зголемувањето на HDL со таблети го штити срцето; промените во начинот на живот што го зголемуваат навистина помагаат.

VLDL ги пренесува триглицеридите. Лабораториите обично го пресметуваат како триглицериди поделени со 5 (во mg/dL), па високиот VLDL главно значи високи триглицериди.

Non-HDL холестеролот (вкупниот минус HDL) ги собира сите видови холестерол што може да ги затнат артериите. Особено е корисен кога триглицеридите се високи или анализата не е правена на гладно.

Дали високиот холестерол дава симптоми?

Речиси никогаш. Високиот холестерол не боли и обично не дава никакви знаци сè додека не ја стесни артеријата доволно за да предизвика болка во градите, срцев удар или мозочен удар. Затоа анализата на крв е единствениот начин да дознаете.

Ретки видливи знаци, главно кај луѓе со многу висок наследен холестерол, се жолтеникави наслаги на очните капаци (ксантелазма) или над тетивите, и блед прстен околу обоениот дел од окото пред 45-годишна возраст. Ако ги забележите, побарајте од лекарот липиден статус.

Што може да значат висок холестерол и високи триглицериди?

Високиот LDL или вкупен холестерол најчесто доаѓа од комбинација на гени и начин на живот: храна богата со заситени и транс масти, вишок килограми, премалку движење и пушење. Може да го покачат и намалена функција на тироидната жлезда, болест на бубрезите, некои лекови и бременоста. LDL од 190 mg/dL или повеќе, особено со рани срцеви удари во семејството, упатува на фамилијарна хиперхолестеролемија, наследна состојба што бара лекување и проверка на блиските роднини.

Високите триглицериди обично одат заедно со вишок килограми, дијабетес тип 2 или висок шеќер во крвта, редовно пиење алкохол, засладени пијалаци и рафинирани скробни намирници, намалена функција на тироидната жлезда или болест на бубрезите. Многу високите триглицериди, 500 mg/dL или повеќе, го зголемуваат ризикот од панкреатитис, болно воспаление на панкреасот, и бараат брзо лекување.

Лекарите не го проценуваат холестеролот сам. Го комбинираат со вашата возраст, крвен притисок, шеќер во крвта, пушење и семејна историја за да го проценат 10-годишниот ризик и според тоа одлучуваат за лекувањето.

Дали треба да сте на гладно за липиден статус?

  • Се зема мал примерок крв од вена, или понекогаш со убод на прстот.
  • На гладно: многу упатства денес прифаќаат анализа што не е на гладно за рутински проверки. Лекарот или лабораторијата сепак може да побараат да бидете на гладно 9 до 12 часа (вода смеете), особено ако порано сте имале високи триглицериди или истовремено се прават други анализи на гладно.
  • Избегнувајте алкохол 24 часа и невообичаено тежок, мрсен оброк вечерта пред анализата.
  • Земајте ги вообичаените лекови, освен ако не ви е кажано поинаку, и кажете ѝ на лабораторијата за нив.
  • Неодамнешна болест, операција или голема промена на тежината може да ги поместат резултатите за неколку недели.

Колку често треба да се проверува холестеролот?

  • Здрави возрасни: на секои 4 до 6 години од околу 20-годишна возраст, почесто ако има ризик-фактори.
  • Дијабетес, висок крвен притисок, пушење, рана срцева болест во семејството или вишок килограми: обично секоја година или како ќе препорача лекарот.
  • Деца: еднаш меѓу 9 и 11 години и повторно меѓу 17 и 21, порано ако високиот холестерол е чест во семејството.
  • По почеток или промена на лек за холестерол: околу 4 до 12 недели подоцна, а потоа на секои 3 до 12 месеци.

Што помага ако холестеролот ви е висок?

  • Јадете повеќе растворливи влакна: овес, јачмен, грав, леќа, јаболка и псилиум помагаат да се намали LDL.
  • Заменете ги заситените масти со незаситени: помалку путер, гхи (прочистен путер), масно црвено месо и полномасни млечни производи; повеќе маслиново, синапово масло или масло од кикирики, ореви, семки и риба.
  • Намалете ги транс мастите и рафинираните јаглехидрати: пржените грицки, пецивата, слатките, белиот леб и засладените пијалаци ги покачуваат LDL и триглицеридите.
  • Движете се повеќето денови: околу 150 минути неделно брза активност ги намалува триглицеридите и го зголемува HDL.
  • Изгубете малку тежина ако имате вишок, откажете се од пушењето и ограничете го алкохолот, кој ги покачува триглицеридите.
  • Лековите за холестерол ги одредува вашиот лекар. Статините и другите лекови спречуваат срцеви и мозочни удари кај многу луѓе. Никогаш не ги почнувајте, прекинувајте или менувајте сами, и кажете му на лекарот за секоја болка во мускулите или друг несакан ефект.

Кога да одите на лекар

Закажете преглед

  • LDL ви е 190 mg/dL (4,9 mmol/L) или повеќе, или вкупниот холестерол ви е 300 или повеќе: одете кај матичниот лекар во рок од 2 недели и прашајте дали и блиските роднини треба да се испитаат.
  • Триглицеридите ви се 500 mg/dL (5,7 mmol/L) или повеќе: одете на лекар во рок од една недела, бидејќи ова го зголемува ризикот од панкреатитис.
  • Холестеролот ви е висок, а имате дијабетес, висок крвен притисок, срцева болест или пушите: одете кај матичниот лекар или кардиолог во рок од 2 до 4 недели за да се испланира лекувањето.
  • Резултатите ви се гранични и немате други ризик-фактори: разговарајте за нив со лекарот на редовен преглед во следните 1 до 3 месеци.

Побарајте итна помош веднаш (јавете се на локалниот број за итни случаи) ако некој има:

  • болка или притисок во градите, особено ако се шири кон раката, вратот, вилицата или грбот, со потење, гадење или недостиг на воздух
  • ненадејно спуштање на едната страна од лицето, слабост во раката или ногата, или тешкотии со говорот (знаци на мозочен удар)
  • силна болка во горниот дел од стомакот што се шири кон грбот, со повраќање, особено при многу високи триглицериди

Само бројката на холестеролот никогаш не е итен случај. Овие знаци се.

Го имате липидниот статус? Разберете го секој ред.

Saluvo го чита целиот ваш наод со едноставни зборови, на вашиот јазик: вкупен холестерол, LDL, HDL, VLDL, триглицериди и односи, кои вредности се надвор од границите и што да го прашате лекарот.

Објасни ми го наодот

Бесплатно за почеток. Додајте фотографија или PDF од наодот; два AI модели ја читаат секоја вредност.

Чести прашања

  • Липидниот статус е анализа на крв што ги мери вкупниот холестерол, LDL („лош“) холестерол, HDL („добар“) холестерол и триглицеридите, а често и VLDL, non-HDL холестерол и односот вкупен/HDL холестерол. Покажува колку масти има во крвта и му помага на лекарот да го процени ризикот од срцев и мозочен удар.

  • За повеќето возрасни, пожелен вкупен холестерол е под 200 mg/dL (5,2 mmol/L), LDL под 100 mg/dL (2,6 mmol/L), HDL 40 или повеќе кај мажи и 50 или повеќе кај жени, и триглицериди под 150 mg/dL (1,7 mmol/L). Луѓето со дијабетес или срцева болест обично имаат пониска цел за LDL.

  • LDL го носи холестеролот во ѕидовите на артериите, каде што може да се таложи како наслаги, па се нарекува „лош“ холестерол и колку е понизок, толку подобро. HDL го носи вишокот холестерол од артериите назад во црниот дроб, па се нарекува „добар“ холестерол. Висок LDL и низок HDL заедно најмногу го зголемуваат ризикот за срцето.

  • Висок LDL значи дека има повеќе холестерол што може да се таложи во артериите, што долгорочно го зголемува ризикот од срцев и мозочен удар. Од 130 до 159 mg/dL е гранично, од 160 до 189 е високо, а 190 или повеќе е многу високо. Лекарот го проценува заедно со крвниот притисок, шеќерот, пушењето и семејната историја.

  • HDL под 40 mg/dL кај мажи или под 50 кај жени е низок и го зголемува ризикот за срцето. Често оди заедно со високи триглицериди, вишок килограми, пушење, премалку движење или дијабетес тип 2. Редовното вежбање, губењето на вишокот килограми, откажувањето од пушењето и замената на рафинираните јаглехидрати со здрави масти можат да го зголемат.

  • VLDL (липопротеин со многу ниска густина) ги пренесува триглицеридите во крвта. Повеќето лаборатории го пресметуваат како триглицериди поделени со 5 (во mg/dL), а вообичаени вредности се околу 2 до 30 mg/dL. Високиот VLDL обично значи високи триглицериди, кои добро реагираат на помалку шеќер и алкохол, повеќе движење и губење тежина.

  • Високиот холестерол обично нема симптоми. Тивко ги стеснува артериите сè додека не предизвика болка во градите, срцев удар или мозочен удар. Ретко, многу високиот наследен холестерол дава жолти наслаги на очните капаци или тетивите, или блед прстен околу шареницата пред 45-годишна возраст. Анализата на крв е единствениот сигурен начин да дознаете.

  • Не секогаш. Многу упатства прифаќаат анализа што не е на гладно за рутински проверки. Лекарот или лабораторијата сепак може да побараат да бидете на гладно 9 до 12 часа, пиејќи само вода, особено ако порано сте имале високи триглицериди. Во секој случај, избегнувајте алкохол 24 часа и многу тежок оброк вечерта пред анализата.

  • Триглицериди од 500 mg/dL (5,7 mmol/L) или повеќе се многу високи и го зголемуваат ризикот од панкреатитис, болно и понекогаш сериозно воспаление; одете на лекар во рок од една недела. Над 1.000 mg/dL ризикот е уште поголем. Побарајте итна помош при силна болка во горниот дел од стомакот што се шири кон грбот, со повраќање.

  • Односот вкупен/HDL холестерол е вкупниот холестерол поделен со HDL. Под 5 генерално е прифатливо, а под 3,5 е идеално. Понизок однос значи дека поголем дел од холестеролот е од заштитниот вид. Лекарите денес повеќе гледаат LDL и non-HDL холестерол отколку односот, но многу наоди сè уште го печатат.

  • Јадете повеќе растворливи влакна (овес, грав, леќа, овошје), заменете ги путерот, гхи и масното месо со растителни масла, ореви и риба, намалете ги пржената храна, слатките и засладените пијалаци, вежбајте околу 150 минути неделно, изгубете го вишокот килограми, откажете се од пушењето и ограничете го алкохолот. Ова може видливо да го намали LDL, но на некои луѓе сепак им е потребен лек што ќе им го препише лекарот.

  • Да. Исхраната, тежината и неактивноста можат да го покачат на секоја возраст, а фамилијарната хиперхолестеролемија дава многу висок LDL уште од детството. Затоа децата се проверуваат еднаш меѓу 9 и 11 години, и порано ако родител има многу висок холестерол или срцев удар на млада возраст. Раното откривање прави голема разлика.

  • Здравите возрасни треба да проверуваат на секои 4 до 6 години од околу 20-годишна возраст. Со дијабетес, висок крвен притисок, пушење, вишок килограми или рана срцева болест во семејството, обично секоја година. По почеток или промена на лек за холестерол, околу 4 до 12 недели подоцна, а потоа на секои 3 до 12 месеци.

Други објаснети тестови

Блог

Извори

  1. MedlinePlus: Cholesterol levels
  2. NHLBI (NIH): Blood cholesterol
  3. CDC: About cholesterol
  4. American Heart Association: What your cholesterol levels mean
  5. NHS: High cholesterol
  6. Grundy SM et al. 2018 AHA/ACC guideline on the management of blood cholesterol. Circulation 2019
  7. Mach F et al. 2019 ESC/EAS guidelines for the management of dyslipidaemias. Eur Heart J 2020

Ажурирано . Здравствени информации, не медицински совет. Вашиот лекар ја знае целата ваша слика; прашајте го за вашиот резултат.