HbA1c ടെസ്റ്റ് (ഷുഗർ ടെസ്റ്റ്): നോർമൽ റേഞ്ച്, ചാർട്ട്, റിസൾട്ടിന്റെ അർത്ഥം

കഴിഞ്ഞ മൂന്നു മാസത്തെ നിങ്ങളുടെ ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഒറ്റ നമ്പറിൽ. അത് എങ്ങനെ വായിക്കാം, എന്തൊക്കെ അതിനെ മാറ്റും, എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം എന്ന് ഇവിടെ.

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് · ഉറവിടങ്ങൾ

ചുരുക്കത്തിൽ

HbA1c നോർമൽ ലെവൽ എത്രയാണ്?

HbA1c 5.7%-ൽ (39 mmol/mol) താഴെയാണെങ്കിൽ നോർമൽ. 5.7% മുതൽ 6.4% വരെ (39 മുതൽ 47 mmol/mol) പ്രീഡയബറ്റിസ് റേഞ്ച്. 6.5% (48 mmol/mol) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ പ്രമേഹ (ഡയബറ്റിസ്) റേഞ്ച്; രണ്ടാമതൊരു ടെസ്റ്റിലൂടെ ഡോക്ടർ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും. ഏകദേശം മൂന്നു മാസത്തെ ശരാശരി ബ്ലഡ് ഷുഗറാണ് HbA1c കാണിക്കുന്നത്; ഇതിന് ഫാസ്റ്റിംഗ് വേണ്ട.

എന്റെ റിപ്പോർട്ട് വിശദീകരിക്കൂഎന്റെ റിസൾട്ടിനെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കൂ

ഇത് ആരോഗ്യ വിവരമാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അറിയുന്നത് ഡോക്ടർക്കാണ്; റിസൾട്ടിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

റേഞ്ച് ചാർട്ട്

HbA1c നോർമൽ റേഞ്ച് ചാർട്ട്

പ്രമേഹം ഇതുവരെ ഇല്ലാത്ത മുതിർന്നവർക്ക്. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷൻ (ADA), ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) എന്നിവയുടെ മാനദണ്ഡം.

റിസൾട്ട്HbA1c (%)HbA1c (mmol/mol)സാധാരണ അർത്ഥം
നോർമൽ5.7%-ൽ താഴെ39-ൽ താഴെബ്ലഡ് ഷുഗർ സാധാരണ നിലയിലായിരുന്നു.
പ്രീഡയബറ്റിസ്5.7% മുതൽ 6.4% വരെ39 മുതൽ 47 വരെസാധാരണയിലും കൂടുതൽ. നടപടിയെടുക്കാൻ പറ്റിയ സമയം, കാരണം പലപ്പോഴും ഇത് തിരികെ കുറയ്ക്കാം.
പ്രമേഹ റേഞ്ച്6.5% അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ48 അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽപ്രമേഹ റേഞ്ചിലാണ്. ടെസ്റ്റ് ആവർത്തിച്ചോ രണ്ടാമതൊരു ടെസ്റ്റിലൂടെയോ ഡോക്ടർ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കും.

ലാബുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ റഫറൻസ് റേഞ്ചുകൾ അച്ചടിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിലുള്ളത് നോക്കുക. യുകെയിൽ NICE ഉയർന്ന സാധ്യതയുള്ള റേഞ്ചായി 42 മുതൽ 47 mmol/mol (6.0% മുതൽ 6.4%) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

HbA1c-യെ ശരാശരി ഷുഗർ നിലയാക്കി മാറ്റാം

റിപ്പോർട്ടിലെ നമ്പർ ടൈപ്പ് ചെയ്യുക. അത് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഏകദേശ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസും അത് ഏത് റേഞ്ചിൽ വരുന്നു എന്നും കാണാം.

ഏകദേശ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ്
125 mg/dL
7.0 mmol/L
അതേ റിസൾട്ട് മറ്റേ യൂണിറ്റിൽ
42 mmol/mol
റേഞ്ച്
പ്രീഡയബറ്റിസ് റേഞ്ച്

ഒരു റിസൾട്ട് മാത്രം വെച്ച് രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യാനാവില്ല. ടെസ്റ്റ് ആവർത്തിച്ചോ മറ്റൊരു തരം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തോ ആണ് പ്രമേഹം ഉറപ്പിക്കുന്നത്.

പ്രമേഹമുള്ളവർക്കുള്ള സാധാരണ HbA1c ലക്ഷ്യങ്ങൾ (ടാർഗറ്റ്)

ഓരോരുത്തർക്കും വെവ്വേറെയാണ് ടാർഗറ്റ് നിശ്ചയിക്കുന്നത്. ADA Standards of Care-ലെ സാധാരണ തുടക്ക ടാർഗറ്റുകളാണ് ഇവ; നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മറ്റൊന്ന് നിശ്ചയിച്ചേക്കാം.

ആർക്ക്സാധാരണ ടാർഗറ്റ് (%)mmol/mol-ൽ
പ്രമേഹമുള്ള മിക്ക മുതിർന്നവർക്കും7%-ൽ താഴെ53-ൽ താഴെ
ആരോഗ്യമുള്ള പ്രായമായവർക്ക്7.0% മുതൽ 7.5% വരെയുള്ളതിൽ താഴെ53 മുതൽ 58 വരെയുള്ളതിൽ താഴെ
മറ്റു പല രോഗങ്ങളുമുള്ള പ്രായമായവർക്ക്8%-ൽ താഴെ64-ൽ താഴെ
പ്രമേഹമുള്ള ഗർഭിണികൾക്ക്സുരക്ഷിതമാണെങ്കിൽ 6%-ൽ താഴെ, അല്ലെങ്കിൽ 7%-ൽ താഴെ42-ൽ താഴെ, അല്ലെങ്കിൽ 53-ൽ താഴെ
പ്രമേഹമുള്ള കുട്ടികൾക്കും കൗമാരക്കാർക്കും7%-ൽ താഴെ53-ൽ താഴെ

ഷുഗർ താഴ്ന്നുപോകാനുള്ള സാധ്യത, മറ്റു രോഗങ്ങൾ, പ്രായം എന്നിവ നോക്കിയാണ് ടാർഗറ്റ് കുറച്ചോ കൂട്ടിയോ നിശ്ചയിക്കുന്നത്.

HbA1c ടെസ്റ്റ് എന്താണ് അളക്കുന്നത്?

HbA1c എന്നാൽ ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ (glycated haemoglobin). ഗ്ലൈക്കോസിലേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, A1C, HbA1c എന്നീ പേരുകളിലും റിപ്പോർട്ടിൽ കാണാം. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രോട്ടീനാണ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര (ഷുഗർ) അതിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കും. ഷുഗർ എത്ര കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരുന്നോ, അത്രയും കൂടുതൽ ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ ഷുഗർ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കും.

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ ഏകദേശം മൂന്നു മാസം ജീവിക്കും. അതുകൊണ്ട് HbA1c കാണിക്കുന്നത് കഴിഞ്ഞ രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തെ ശരാശരി ബ്ലഡ് ഷുഗറാണ്; അവസാന മാസത്തിനാണ് കൂടുതൽ സ്വാധീനം. അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് അധികം ചാഞ്ചാടാത്തത്: ഒരു ദിവസം മധുരമുള്ള അത്താഴം കഴിച്ചാലോ ഒരു രാവിലെ ടെൻഷൻ ഉണ്ടായാലോ ഇത് കാര്യമായി മാറില്ല. ടെസ്റ്റിന് മുൻപ് ഫാസ്റ്റിംഗും വേണ്ട.

ഡോക്ടർമാർ ഇത് മൂന്നു കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു: പ്രമേഹവും പ്രീഡയബറ്റിസും കണ്ടെത്താൻ, പ്രമേഹ ചികിത്സ എത്ര ഫലിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാൻ, കാലക്രമേണ പ്രമേഹ സങ്കീർണതകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വിലയിരുത്താൻ.

HbA1c-യിൽ നിന്ന് ശരാശരി ബ്ലഡ് ഷുഗർ എങ്ങനെ അറിയാം?

നിങ്ങളുടെ HbA1c-യെ ഏകദേശ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ് (estimated average glucose, eAG) ആയി മാറ്റാം. രാവും പകലും മുഴുവൻ ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററിൽ ഷുഗർ നോക്കിയാൽ കിട്ടുന്ന ശരാശരിയാണിത്. ADAG പഠനത്തിൽ (Nathan and colleagues, Diabetes Care, 2008) നിന്നാണ് ഈ കണക്ക്.

HbA1cmmol/molശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ് (mg/dL)ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസ് (mmol/L)
5%31975.4
6%421267.0
7%531548.6
8%6418310.2
9%7521211.8
10%8624013.4
11%9726914.9
12%10829816.5

ഇത് ഒരു ശരാശരി മാത്രമാണ്. ഒരേ HbA1c ഉള്ള രണ്ടുപേരുടെ ദിവസങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാകാം: ഒരാളുടേത് സ്ഥിരം, മറ്റേയാളുടേത് കൂടിയും കുറഞ്ഞും ചാഞ്ചാടുന്നത്. ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററോ സെൻസറോ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആ റീഡിംഗുകൾ ബാക്കി കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുതരും.

HbA1c കൂടുതലാണെങ്കിൽ എന്ത് അർത്ഥം?

5.7% മുതൽ 6.4% വരെ (പ്രീഡയബറ്റിസ്). ബ്ലഡ് ഷുഗർ സാധാരണയിലും കൂടുതലായിരുന്നു, പക്ഷേ പ്രമേഹ റേഞ്ചിൽ എത്തിയിട്ടില്ല. ഇത് സാധാരണമാണ്, മിക്കപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. നടപടിയെടുക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയവും ഇതാണ്: അമേരിക്കയിലെ Diabetes Prevention Program പഠനത്തിൽ, ശരീരഭാരത്തിന്റെ ഏകദേശം 7% കുറയ്ക്കുകയും സജീവമായി തുടരുകയും ചെയ്തവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത പകുതിയിലേറെ കുറഞ്ഞു.

6.5% അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ (പ്രമേഹ റേഞ്ച്). ഒരു റിസൾട്ട് മാത്രം കൊണ്ട് പ്രമേഹം ഉറപ്പിക്കില്ല. ഷുഗർ കൂടിയതിന്റെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഡോക്ടർ HbA1c വീണ്ടും ചെയ്യുകയോ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് (GTT) ചെയ്യുകയോ ചെയ്ത് സ്ഥിരീകരിക്കും.

ഇപ്പോൾത്തന്നെ പ്രമേഹമുണ്ടോ? ടാർഗറ്റിനു മുകളിലേക്ക് ഉയർന്നാൽ സാധാരണയായി ചികിത്സാ പ്ലാൻ ഒന്നു പുനഃപരിശോധിക്കണം എന്നാണ് അർത്ഥം: മരുന്നുകൾ, ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ഉറക്കം, സമ്മർദ്ദം, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഇത് കൂട്ടാം. സ്വന്തമായി ഒന്നും മാറ്റാതെ, ഈ നമ്പർ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക.

ഇരുമ്പിന്റെ കുറവു കൊണ്ടുള്ള വിളർച്ച (അനീമിയ), വിറ്റാമിൻ B12 അല്ലെങ്കിൽ ഫോളേറ്റ് കുറവ്, ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗം, അല്ലെങ്കിൽ പ്ലീഹ നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം എന്നീ സാഹചര്യങ്ങളിൽ HbA1c യഥാർത്ഥ ശരാശരിയേക്കാൾ കൂടുതലായി കാണിക്കാം.

HbA1c കുറവാണെങ്കിൽ എന്ത് അർത്ഥം?

പ്രമേഹമില്ലാത്ത മിക്കവർക്കും നോർമൽ റേഞ്ചിന്റെ താഴ്ഭാഗത്തുള്ള റിസൾട്ട് നല്ല വാർത്ത മാത്രമാണ്.

ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ സാധാരണയിലും വേഗത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കപ്പെടുമ്പോൾ റിസൾട്ട് യഥാർത്ഥ ശരാശരിയേക്കാൾ കുറവായി കാണിക്കാം: വലിയ രക്തനഷ്ടത്തിനോ രക്തം കയറ്റിയതിനോ (ട്രാൻസ്ഫ്യൂഷൻ) ശേഷം, ചിലതരം വിളർച്ചകളിൽ, ഗർഭത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, എറിത്രോപോയറ്റിൻ ചികിത്സ എടുക്കുന്ന ഗുരുതര വൃക്കരോഗത്തിൽ, ചില കരൾ രോഗങ്ങളിൽ. ചില ഹീമോഗ്ലോബിൻ വേരിയന്റുകൾ (സിക്കിൾ സെൽ ട്രെയ്റ്റ്, ദക്ഷിണേഷ്യയിലും തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയിലും സാധാരണമായ HbE എന്നിവ) ചില ടെസ്റ്റ് രീതികളിൽ റിസൾട്ട് കുറവായോ കൂടുതലായോ കാണിക്കാൻ ഇടയാക്കും.

ഇൻസുലിനോ ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്ന ഗുളികകളോ കഴിക്കുന്നയാളുടെ HbA1c വളരെ കുറവാണെങ്കിൽ, ഇടയ്ക്കിടെ ഷുഗർ താഴ്ന്നുപോകുന്നു (ഹൈപ്പോ) എന്നാകാം അർത്ഥം. വിറയൽ, വിയർക്കൽ, ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും ഡോക്ടറെ വിളിച്ച് പറയുക.

HbA1c ശരിയായ ടെസ്റ്റ് അല്ലാത്തത് എപ്പോൾ?

HbA1c ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, താഴെ പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ പകരം ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റുകൾ (ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രക്ടോസാമിൻ ടെസ്റ്റ്) ഉപയോഗിക്കും:

  • ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാല പ്രമേഹം (ജെസ്റ്റേഷണൽ ഡയബറ്റിസ്) നോക്കാൻ; അതിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റാണ് ചെയ്യുന്നത്
  • അടുത്തിടെ ധാരാളം രക്തം നഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിലോ രക്തം കയറ്റിയെങ്കിലോ
  • വിളർച്ച, ഹീമോഗ്ലോബിൻ വേരിയന്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗമോ കരൾ രോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ
  • ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം പെട്ടെന്ന് തുടങ്ങുന്നുണ്ടാകാമെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും ദാഹവും ഭാരക്കുറവുമുള്ള ഒരു കുട്ടിയിലോ യുവാവിലോ; HbA1c ഉയരാൻ മൂന്നു മാസം കാത്തിരിക്കുന്നത് അപ്പോൾ സുരക്ഷിതമല്ല

ഈ ടെസ്റ്റിന് എങ്ങനെ തയ്യാറെടുക്കണം?

  • ഫാസ്റ്റിംഗ് വേണ്ട. പതിവുപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, വെള്ളം കുടിക്കാം.
  • കൈയിലെ സിരയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് രക്തം എടുക്കും; ചില ക്ലിനിക്കുകളിൽ വിരലിൽ കുത്തിയുള്ള ടെസ്റ്റുമുണ്ട്.
  • റിസൾട്ട് സാധാരണ അന്നുതന്നെയോ ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസത്തിനുള്ളിലോ കിട്ടും.
  • ഗർഭിണിയാണെങ്കിൽ, വിളർച്ചയോ വൃക്കരോഗമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കഴിഞ്ഞ മൂന്നു മാസത്തിനുള്ളിൽ രക്തം കയറ്റുകയോ വലിയ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്തെങ്കിൽ ലാബിലോ ഡോക്ടറോടോ പറയുക.

എത്ര ഇടവിട്ട് HbA1c ടെസ്റ്റ് ചെയ്യണം?

ADA Standards of Care അനുസരിച്ചുള്ള സാധാരണ ഇടവേളകൾ:

  • നോർമൽ റിസൾട്ട്, പ്രമേഹമില്ല: മുതിർന്നവർ 35 വയസ്സു മുതൽ പരിശോധിക്കണം; അമിതഭാരവും മറ്റ് റിസ്ക് ഘടകങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ അതിനു മുൻപേ. റിസൾട്ട് നോർമലായി തുടരുന്നെങ്കിൽ മൂന്നു വർഷത്തിലൊരിക്കൽ.
  • പ്രീഡയബറ്റിസ്: വർഷത്തിലൊരിക്കൽ.
  • പ്രമേഹം, ടാർഗറ്റിലാണെങ്കിൽ: വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ടു തവണ.
  • പ്രമേഹം, ചികിത്സ ഇപ്പോൾ മാറ്റിയെങ്കിലോ ടാർഗറ്റിൽ എത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലോ: ഏകദേശം മൂന്നു മാസം കൂടുമ്പോൾ.

HbA1c കൂടുതലാണെങ്കിൽ എന്തൊക്കെ സഹായിക്കും?

HbA1c പതുക്കെയാണ് മാറുന്നത്. അതിനാൽ ഏത് മാറ്റത്തിന്റെയും ഫലം കാണാൻ രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം കൊടുക്കുക.

  • കൂടുതൽ ചലിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ ഏകദേശം 150 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള നടത്തമോ സമാനമായ വ്യായാമമോ, മിക്ക ദിവസങ്ങളിലുമായി; ഒപ്പം കുറച്ച് പേശീബല വ്യായാമവും.
  • മധുരപാനീയങ്ങളും റിഫൈൻഡ് അന്നജവും (മധുരമിട്ട ചായ, ജ്യൂസ്, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, വലിയ അളവിൽ ചോറ്) മാറ്റി വെള്ളം, പച്ചക്കറികൾ, പയറുവർഗങ്ങൾ, മുഴുധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ശീലമാക്കുക.
  • അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ കുറച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കുക. ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5% മുതൽ 7% വരെ കുറച്ചാൽ തന്നെ അളക്കാവുന്ന വ്യത്യാസമുണ്ടാകും.
  • ഉറക്കവും സമ്മർദ്ദവും പ്രധാനമാണ്. ഉറക്കക്കുറവും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും ബ്ലഡ് ഷുഗർ കൂട്ടും.
  • മരുന്നിന്റെ കാര്യം ഡോക്ടറാണ് തീരുമാനിക്കേണ്ടത്. പലർക്കും മരുന്ന് വേണ്ടിവരും, അത് ഒരു പരാജയമല്ല. ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാതെ പ്രമേഹ മരുന്ന് ഒരിക്കലും തുടങ്ങുകയോ നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.

എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം

ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് എടുക്കുക

  • ആദ്യമായി HbA1c 6.5% (48 mmol/mol) അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലായി: സ്ഥിരീകരിക്കാനും അടുത്ത നടപടികൾ തീരുമാനിക്കാനും 1 മുതൽ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെയോ ഡയബറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ കാണുക.
  • പ്രീഡയബറ്റിസ് റേഞ്ചിലാണ് (5.7% മുതൽ 6.4% വരെ): എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം എന്ന് പ്ലാൻ ചെയ്യാൻ അടുത്ത ഒരു മാസത്തിനുള്ളിൽ ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ കാണുക.
  • പ്രമേഹമുണ്ട്, HbA1c ടാർഗറ്റിനു മുകളിലാണ്; അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിനോ ഷുഗർ കുറയ്ക്കുന്ന ഗുളികകളോ കഴിക്കുമ്പോൾ 6%-ൽ താഴെയാണ്: 1 മുതൽ 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക.
  • എപ്പോഴും ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ശ്രമിക്കാതെ തന്നെ ഭാരം കുറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച മങ്ങൽ: ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഡോക്ടറെ കാണുക; കൂടിവരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിലും നേരത്തെ.

ഷുഗർ കൂടുതലുള്ള ഒരാൾക്ക് ഇവയിലേതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ അടിയന്തര സഹായം തേടുക (നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ എമർജൻസി നമ്പറിൽ വിളിക്കുക):

  • നിൽക്കാത്ത ഛർദ്ദി, ആഴത്തിലുള്ളതോ വേഗത്തിലുള്ളതോ ആയ ശ്വാസം, അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസത്തിന് പഴത്തിന്റേതുപോലുള്ള മണം
  • ആശയക്കുഴപ്പം, കടുത്ത മയക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഉണർത്താൻ പ്രയാസം
  • ഷുഗർ കഴിച്ചിട്ടും മാറാത്ത, ഷുഗർ വളരെ താഴ്ന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: വിറയൽ, വിയർക്കൽ, ആശയക്കുഴപ്പം, ബോധക്ഷയം അല്ലെങ്കിൽ അപസ്മാരം (ഫിറ്റ്സ്)

HbA1c നമ്പർ മാത്രം ഒരിക്കലും അടിയന്തര സാഹചര്യമല്ല. പക്ഷേ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അടിയന്തരമാണ്.

റിപ്പോർട്ട് കയ്യിലുണ്ടോ? HbA1c മാത്രമല്ല, ഓരോ അളവും മനസ്സിലാക്കാം.

Saluvo നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ റിപ്പോർട്ടും ലളിതമായ വാക്കുകളിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ വിശദീകരിക്കും: ഓരോ അളവിന്റെയും അർത്ഥം, ഏതൊക്കെ റേഞ്ചിന് പുറത്താണ്, ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കേണ്ട ചോദ്യങ്ങൾ.

എന്റെ റിപ്പോർട്ട് വിശദീകരിക്കൂ

തുടങ്ങാൻ സൗജന്യം. റിപ്പോർട്ടിന്റെ ഫോട്ടോയോ PDF-ഓ ചേർക്കൂ; രണ്ട് AI മോഡലുകൾ ഓരോ വാല്യുവും വായിക്കും.

ആളുകൾ ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

  • HbA1c എന്നാൽ ഗ്ലൈക്കേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ; ഗ്ലൈക്കോസിലേറ്റഡ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c എന്നും പറയും. Hb എന്നത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ, ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുപോകുന്ന പ്രോട്ടീൻ. A1c എന്നത് അതിൽ ഷുഗർ ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന ഭാഗം. ഹീമോഗ്ലോബിനിൽ എത്ര ഭാഗത്ത് ഷുഗർ പറ്റിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഈ ടെസ്റ്റ് അളക്കുന്നു; അത് ഏകദേശം മൂന്നു മാസത്തെ ശരാശരി ബ്ലഡ് ഷുഗർ കാണിക്കുന്നു.

  • പ്രമേഹമില്ലാത്ത മുതിർന്നവരിൽ HbA1c 5.7%-ൽ (39 mmol/mol) താഴെയാണെങ്കിൽ നോർമൽ. 5.7% മുതൽ 6.4% വരെ പ്രീഡയബറ്റിസ് റേഞ്ച്; 6.5% അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ പ്രമേഹ റേഞ്ച്. ലാബുകൾ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ റഫറൻസ് റേഞ്ചുകൾ അച്ചടിക്കാറുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ റിപ്പോർട്ടിലെ റേഞ്ചുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.

  • 5.7% (39 mmol/mol) എന്നത് പ്രീഡയബറ്റിസ് റേഞ്ച് തുടങ്ങുന്ന നിലയാണ്; അതായത് നോർമലിന് തൊട്ടുമുകളിൽ. ഇത് പ്രമേഹമല്ല. കൂടുതൽ വ്യായാമം, മധുരപാനീയങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ, അല്പം ഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ കൊണ്ട് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ഘട്ടവും ഇതാണ്. ഏകദേശം ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞാൽ അതിനു മുൻപ്, വീണ്ടും പരിശോധിക്കുക.

  • 6.5% (48 mmol/mol) ആണ് പ്രമേഹ റേഞ്ചിന്റെ അതിര്. ഈ നിലയിലുള്ള ഒരു റിസൾട്ട്, രോഗനിർണയത്തിനു മുൻപ് സാധാരണയായി HbA1c വീണ്ടും ചെയ്തോ ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തോ സ്ഥിരീകരിക്കും; എപ്പോഴും ദാഹം, ഭാരം കുറയൽ പോലുള്ള വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒഴികെ. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഒരു ജനറൽ ഫിസിഷ്യനെ കാണുക.

  • പ്രമേഹം ഇല്ലാത്തയാൾക്ക് 7% പ്രമേഹ റേഞ്ചിലാണ്; സ്ഥിരീകരിക്കാൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ഡോക്ടറെ കാണണം. ഇപ്പോൾത്തന്നെ പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, മിക്ക മുതിർന്നവർക്കുമുള്ള സാധാരണ ടാർഗറ്റാണ് 7%; അതായത് ഡോക്ടർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിലയിൽ തന്നെയാകാം. നിങ്ങളുടെ ടാർഗറ്റ് പ്രായം, മറ്റു രോഗങ്ങൾ, ഷുഗർ താഴ്ന്നുപോകാനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

  • HbA1c 10% (86 mmol/mol) എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ ഏതാനും മാസങ്ങളിൽ ശരാശരി ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഏകദേശം 240 mg/dL (13.4 mmol/L) ആയിരുന്നു; ടാർഗറ്റിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതൽ. മാസങ്ങളല്ല, ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം. ഛർദ്ദി, വേഗത്തിലുള്ള ശ്വാസം, ആശയക്കുഴപ്പം, കടുത്ത മയക്കം എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ അടിയന്തര സഹായം തേടുക.

  • ഇല്ല. പ്രീഡയബറ്റിസും പ്രമേഹവും കണ്ടെത്താനുള്ള റേഞ്ചുകൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള മുതിർന്നവർക്കും ഒന്നുതന്നെയാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവരിൽ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് HbA1c അല്പം കൂടും, പക്ഷേ അതിരുകൾ മാറ്റാൻ മാത്രമില്ല. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് മാറുന്നത് പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ ടാർഗറ്റാണ്: ഷുഗർ താഴ്ന്നുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ പ്രായമായവർക്ക് പലപ്പോഴും 7.5% അല്ലെങ്കിൽ 8%-ൽ താഴെ പോലെ അല്പം ഉയർന്ന ടാർഗറ്റ് നൽകും.

  • വേണ്ട. HbA1c ഏകദേശം മൂന്നു മാസത്തെ ബ്ലഡ് ഷുഗറാണ് കാണിക്കുന്നത്; ടെസ്റ്റിന് മുൻപ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ അത് മാറില്ല. സാധാരണപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, വെള്ളം കുടിക്കാം. അതേ സമയം ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസോ ലിപിഡ് ടെസ്റ്റോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അവയ്ക്കുള്ള ഫാസ്റ്റിംഗ് നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക.

  • റിസൾട്ട് നോർമലും പ്രമേഹമില്ലാത്തതുമാണെങ്കിൽ, മുതിർന്നവർ 35 വയസ്സു മുതൽ സാധാരണ മൂന്നു വർഷത്തിലൊരിക്കൽ. പ്രീഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ. പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ടാർഗറ്റിലാണെങ്കിൽ വർഷത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ടു തവണ; ചികിത്സ മാറ്റിയ ശേഷമോ ടാർഗറ്റിനു മുകളിലാണെങ്കിലോ ഏകദേശം മൂന്നു മാസം കൂടുമ്പോൾ.

  • അതെ, ചിലപ്പോൾ. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവു കൊണ്ടുള്ള വിളർച്ചയിലോ വിറ്റാമിൻ B12 കുറവിലോ ഇത് തെറ്റായി കൂടുതൽ കാണിക്കാം. രക്തനഷ്ടത്തിനോ രക്തം കയറ്റിയതിനോ ശേഷം, ഗർഭത്തിന്റെ അവസാന മാസങ്ങളിൽ, ചിലതരം വിളർച്ചകളിൽ, ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗത്തിൽ, HbE അല്ലെങ്കിൽ സിക്കിൾ സെൽ ട്രെയ്റ്റ് പോലുള്ള ഹീമോഗ്ലോബിൻ വേരിയന്റുകളിൽ തെറ്റായി കുറവും കാണിക്കാം. നമ്പർ നിങ്ങളുടെ ഷുഗർ റീഡിംഗുകളുമായോ ലക്ഷണങ്ങളുമായോ ചേരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.

  • ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഒരു നിമിഷത്തെ ചിത്രമാണ്: 8 മണിക്കൂറോ അതിലധികമോ ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്ന ശേഷമുള്ള ഗ്ലൂക്കോസ് നില. HbA1c ഏകദേശം മൂന്നു മാസത്തെ ശരാശരിയാണ്, ഫാസ്റ്റിംഗ് വേണ്ട. ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ് 126 mg/dL (7.0 mmol/L) അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതലും HbA1c 6.5% അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതലും രണ്ടും പ്രമേഹ റേഞ്ചാണ്; ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ഉപയോഗിക്കും.

  • HbA1c ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ പിന്തുടരുന്നു; അവ ഏകദേശം മൂന്നു മാസം നിലനിൽക്കും. അതിനാൽ മാറ്റത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം കൊണ്ടാണ് കാണുക. നാലോ ആറോ ആഴ്ചയ്ക്കു ശേഷം കുറച്ച് കുറവ് കണ്ടുതുടങ്ങാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഭക്ഷണത്തിലോ വ്യായാമത്തിലോ മരുന്നിലോ മാറ്റം വരുത്തി ഏകദേശം മൂന്നു മാസത്തിനു ശേഷം ഡോക്ടർമാർ വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നത്.

  • പലപ്പോഴും, വരും. പതിവായ വ്യായാമം, പഞ്ചസാരയും റിഫൈൻഡ് അന്നജവും കുറയ്ക്കൽ, നല്ല ഉറക്കം, അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരഭാരത്തിന്റെ 5% മുതൽ 7% വരെ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ പലരും HbA1c നോർമൽ റേഞ്ചിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു. പൂർണമായി നോർമലിലേക്ക് എത്തിയില്ലെങ്കിലും, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കും.

  • ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രം. ഗർഭത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ HbA1c സ്വാഭാവികമായി കുറവായിരിക്കും; അതിനാൽ ഷുഗർ കൂടിയത് കണ്ടെത്താതെ പോകാം. ഗർഭകാല പ്രമേഹം നോക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് വഴിയാണ്, സാധാരണ 24-നും 28-നും ഇടയിലുള്ള ആഴ്ചകളിൽ. ഗർഭത്തിനു മുൻപേ പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും HbA1c-യും പരിശോധിക്കും; ടാർഗറ്റ് അവരെ ചികിത്സിക്കുന്ന സംഘം നിശ്ചയിക്കും.

മറ്റ് ടെസ്റ്റുകളുടെ വിശദീകരണം

ബ്ലോഗ്

ഉറവിടങ്ങൾ

  1. American Diabetes Association: Understanding A1C
  2. American Diabetes Association: Standards of Care in Diabetes
  3. CDC: A1C test for diabetes and prediabetes
  4. NIDDK (NIH): The A1C test and diabetes
  5. MedlinePlus: Hemoglobin A1C (HbA1c) test
  6. NICE guideline NG28: Type 2 diabetes in adults
  7. Nathan DM et al. Translating the A1C assay into estimated average glucose values. Diabetes Care 2008

അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത് . ഇത് ആരോഗ്യ വിവരമാണ്, മെഡിക്കൽ ഉപദേശമല്ല. നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും അറിയുന്നത് ഡോക്ടർക്കാണ്; റിസൾട്ടിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.