Simptòmas de la carença de vitamina B12: los senhals, las causas e las analisis

Questions frequentas

• Quins son los primièrs senhals d'una carença de vitamina B12?

  Sovent, la fatiga e la manca d'energia venon en primièr, puèi l'alen cort, una lenga roja e dolorosa o d'afts. D'unas personas remarcan d'en primièr de formigaments o un engordiment dins las mans o los pès, de còps abans tota anèmia. Coma los simptòmas s'installan lentament pendent de meses, es aisit de los pausar sul compte de l'estrès o de l'atge. Una analisi de sang es lo biais de o saber.

• Que fa una manca de vitamina B12 al còrs?

  La B12 es necessària per fabricar los globuls roges e per gardar los nèrvis e lo cervèl en bona santat. Quand ne manca, podètz far una anèmia, amb fatiga e alen cort, e de problèmas nerviosos coma de formigaments, l'engordiment, la feblesa e un marrit equilibri. Pòt tanben tocar la memòria e lo moral. L'anèmia se garís generalament amb lo tractament; los damatges nerviosos benlèu pas, se lo tractament arriba tard.

• Quin es un nivèl normal de vitamina B12?

  Los laboratòris varian. Lo NICE britanic considèra una B12 totala de mens de 180 ng/L coma una carença confirmada, de 180 a 350 coma una carença possibla que demanda d'autras verificacions, e de mai de 350 coma una carença pauc probabla. MedlinePlus dona environ de 299 a 1054 pg/mL coma interval normal (1 ng/L es egal a 1 pg/mL). Comparatz totjorn amb l'interval indicat sus vòstre pròpri resultat.

• Una carença de B12 pòt provocar de formigaments dins las mans e los pès?

  Òc. Los formigaments, l'engordiment o una sensacion de cremadura dins las mans e los pès son de simptòmas nerviosos frequents d'una B12 bassa, e pòdon aparéisser abans tota anèmia. Coma los damatges nerviosos pòdon venir definitius se lo tractament tarda, de formigaments o un engordiment son una rason de veire un mètge e de demandar una analisi de B12 dins la setmana a pauc près.

• Una B12 bassa pòt provocar d'ansietat, de depression o de pèrdas de memòria?

  Pòt i contribuir. Una B12 bassa es ligada a un moral bas, a l'irritabilitat, a una marrida memòria e a de dificultats per pensar clarament, e dins los cases grèus a de confusion. Aquestes simptòmas an tanben fòrça autras causas, doncas una analisi de B12 es una verificacion sensada, subretot en çò de las personas mai vièlhas o dels vegetarians. S'avètz d'idèas de vos far de mal, demandatz d'ajuda ara.

• Qual a mai de risc de mancar de vitamina B12?

  Los vegans e los vegetarians que manjan pauc de produches lachièrs, las personas mai vièlhas, las personas amb una anèmia perniciosa o d'autras malautiás autoimmunas, las personas amb una malautiá celiaca o de Crohn o una operacion passada de l'estomac o de l'intestin, e las personas que prenon de metformina o de medicaments que redusisson l'aciditat de long temps. Las femnas ensentas o qu'alachan e que ne manjan pauc son tanben a risc, e lors nenons tanben.

• La metformina provòca una carença de vitamina B12?

  L'usatge de long temps de la metformina pòt baissar lo nivèl de B12 en çò de d'unas personas, e lo NICE la cita coma factor de risc. Arrestetz pas la metformina per aquò: es un medicament important pel diabèti. Demandatz puslèu a vòstre mètge se una analisi de B12 a de sens, subretot se remarcatz de formigaments, un engordiment o de fatiga. Es parièr pels medicaments que redusisson l'aciditat preses de long temps.

• Quins aliments son rics en vitamina B12?

  Lo lach, lo iogórt, lo formatge, los uòus, lo peis, la carn e los fruches de mar ne son de fonts naturalas. Pels vegans e las personas que manjan pauc de produches lachièrs, los aliments enriquits coma d'unes lachs vegetals, de cereals del dejunar e la lebadura alimentària ajudan, o alara un suplement de B12. Un farmacian vos pòt ajudar a causir. S'avètz ja una carença, l'alimentacion sola pòt èsser pas pro: vòstre mètge vos conselharà.

• Cossí se tracta una carença de vitamina B12?

  Los mètges la tractan amb d'injeccions o de comprimits de B12, segon la causa e la gravetat. Se l'intestin pòt pas absorbir la B12, coma dins l'anèmia perniciosa, cal generalament d'injeccions, sovent per tota la vida. Vòstre mètge decidís la forma e lo calendièr. Los simptòmas nerviosos se tractan sens esperar, e las analisis de sang son tornadas far per verificar que lo tractament fonciona.

• Quant de temps cal per se remetre d'una carença de B12?

  Fòrça personas se sentisson mai energicas en qualques jorns o qualques setmanas aprèp lo començament del tractament, e la NFS se normaliza generalament en un parelh de meses. Los simptòmas nerviosos pòdon prene mai de temps, sovent de meses, e pòdon pas se garir del tot s'èran presents dempuèi de temps abans lo tractament. Es per aquò que val la pena de se far analisar d'ora.

• Una carença de B12 es la meteissa causa qu'una manca de fèrre?

  Non, mas las doas provòcan una anèmia, doncas las doas vos pòdon rendre las, sens alen e palle. Una B12 bassa tend a far de globuls roges grands (MCV naut) e pòt provocar de simptòmas nerviosos e de la boca; una manca de fèrre fa de globuls roges pichons (MCV bas) e pòt provocar d'onglas fragilas o l'enveja de glaça. D'unas personas an las doas. Las analisis de sang las destrian.

• Pòdi prene d'acid folic al luòc de B12?

  Pas sens una analisi de B12 abans. L'acid folic pòt corregir la NFS en cas de carença de B12 mentre que los damatges nerviosos contunhan sens que òm o remarque. Es per aquò que los mètges verifican la B12 e los folats ensems, e tractan la carença de B12 abans o en meteis temps que la carença de folats. Demandatz a vòstre mètge o farmacian abans de començar l'un o l'autre.

• La carença de vitamina B12 a d'importància pendent la grossesa?

  Òc. Una maire que manca de B12 pòt transmetre la manca a son nenon, e los nenons que mancan de B12 pòdon tombar malauts, amb de dificultats per tetar o un desvolopament lent. Se sètz ensenta o qu'alachatz e sètz vegetariana o vegana, o s'avètz d'autres factors de risc, avisatz vòstre mètge o vòstra levaira e demandatz-li per la B12. Començatz pas ni cambietz pas de suplements sens conselh.