PCOS-ৰ লক্ষণ: চিনবোৰ, কেনেকৈ ধৰা পৰে, আৰু কিয় এতিয়া ইয়াক PMOS বোলা হয়

পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰ'ম (PCOS) এটা সচৰাচৰ দেখা পোৱা, দীৰ্ঘম্যাদী হৰম'নৰ অৱস্থা। ডিম্বাশয়ে প্ৰতিমাহে ডিম্বাণু এৰি নিদিয়ে, আৰু শৰীৰে প্ৰায়ে সাধাৰণতকৈ বেছি পুৰুষ-ধৰণৰ হৰম'ন (এণ্ড্ৰ'জেন) তৈয়াৰ কৰে আৰু ইনচুলিনৰ প্ৰতি কম সঁহাৰি দিয়ে। এই মিশ্ৰণেই বেছিভাগ লক্ষণৰ কাৰণ।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ হিচাপমতে সন্তান জন্ম দিব পৰা বয়সৰ 10 ৰ পৰা 13% মহিলাৰ এই অৱস্থা আছে, আৰু তেওঁলোকৰ 70% লৈকে মহিলাই নাজানে যে তেওঁলোকৰ এইটো আছে।

2026 চনৰ মে' মাহত ডাক্তৰ আৰু ৰোগীৰ এটা আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় দলে এটা নতুন নামত সন্মত হয়: বহু-অন্তঃস্ৰাৱী মেটাবলিক ডিম্বাশয় চিনড্ৰ'ম (polyendocrine metabolic ovarian syndrome, PMOS)। পুৰণি নামে বুজাইছিল যে সমস্যাটো ডিম্বাশয়ৰ চিষ্ট, কিন্তু এই অৱস্থা থকা বহু মহিলাৰ কোনো চিষ্ট নাথাকে, আৰু ই হৰম'ন, মেটাবলিজম, ছাল আৰু মনতো প্ৰভাৱ পেলায়। NHS আৰু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় নিৰ্দেশিকাই এতিয়া PMOS ব্যৱহাৰ কৰে; বেছিভাগ মানুহে এতিয়াও PCOS নামটোহে জানে।

PCOS নে PCOD? "PCOD" (পলিচিষ্টিক অভাৰিয়ান ডিজিজ) শব্দটো প্ৰধানকৈ ভাৰততহে ব্যৱহাৰ হয়। কিছুমান ৱেবছাইটে ইয়াক এটা মৃদু, বেলেগ অৱস্থা বুলি কয়, কিন্তু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয়ভাৱে স্বীকৃত বেলেগ কোনো ৰোগনিৰ্ণয় নাই: ডাক্তৰৰ নিৰ্দেশিকাত PCOS ব্যৱহাৰ হয়, যাৰ নাম এতিয়া PMOS।

লক্ষণবোৰ সাধাৰণতে কৈশোৰতে আৰম্ভ হয় আৰু মহিলাভেদে বহুত বেলেগ হয়। কাৰোবাৰ কেইবাটাও থাকে; কাৰোবাৰ অতি কম।

মাহেকীয়া আৰু গৰ্ভধাৰণৰ চিন:

• মাহেকীয়া অনিয়মিত, বহুদিনৰ মূৰে মূৰে বা একেবাৰে নোহোৱা: চক্ৰ 35 দিনতকৈ দীঘল, বা বছৰত 8 বাৰতকৈ কম মাহেকীয়া
• মাহেকীয়া হ'লে কেতিয়াবা বেছি বা বহুদিনলৈ হয়
• গৰ্ভধাৰণ কৰাত অসুবিধা, কিয়নো প্ৰতিমাহে ডিম্বাণু এৰি দিয়া নহয়

এণ্ড্ৰ'জেন বেছি হোৱাৰ চিন:

• মুখ, বুকু, পেট বা পিঠিত বেছি চুলি (হিৰছুটিজম)
• কৈশোৰৰ পিছতো থকা ব্ৰণ, বা তেলীয়া ছাল
• মূৰৰ ওপৰৰ অংশত চুলি পাতল হোৱা

মেটাবলিক চিন:

• ওজন বৃদ্ধি, বিশেষকৈ পেটৰ চাৰিওফালে, আৰু ওজন কমাবলৈ কঠিন হোৱা
• ডিঙি, কাষলতি বা কুঁচকিত ক'লা, ডাঠ, মখমলৰ দৰে ছালৰ দাগ (একেনথ'চিছ নাইগ্ৰিকেন্স), যিটো ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্সৰ চিন
• ভাগৰ, আৰু নাক বজোৱা বা ভালকৈ টোপনি নহা (স্লিপ এপনিয়া)

মন: মন বেয়া লগা (ডিপ্ৰেছন), উদ্বেগ, খোৱা-বোৱাক লৈ চিন্তা আৰু নিজৰ শৰীৰক লৈ বেয়া লগা বেছি দেখা যায়, আংশিকভাৱে লক্ষণবোৰে মানুহক কেনে অনুভৱ কৰায় তাৰ বাবে।

সকলোৰে চিষ্ট নাথাকে। "চিষ্ট"বোৰ আচলতে সৰু ফলিকল, অৰ্থাৎ পূৰ্ণ নোহোৱা ডিম্বাণু। এইবোৰ নোহোৱাকৈও PCOS হ'ব পাৰে, আৰু স্কেনত ফলিকল দেখা যোৱা বহু মহিলাৰ PCOS নাথাকে।

সঠিক কাৰণ জনা নাযায়। দুটা কথাই একেলগে কাম কৰে:

• ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স: তেজৰ শৰ্কৰা স্বাভাৱিক ৰাখিবলৈ শৰীৰক বেছি ইনচুলিনৰ প্ৰয়োজন হয়, আৰু বেছি ইনচুলিনে ডিম্বাশয়ক বেছি এণ্ড্ৰ'জেন তৈয়াৰ কৰিবলৈ ঠেলি দিয়ে।
• বেছি এণ্ড্ৰ'জেন: এইবোৰে ডিম্বাণু পূৰ্ণ হ'বলৈ নিদিয়ে আৰু চুলি আৰু ছালৰ চিনবোৰৰ সৃষ্টি কৰে।

এই ক্ষেত্ৰবোৰত আপোনাৰ PCOS হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি:

• আপোনাৰ মা বা বাই-ভনী কাৰোবাৰ আছে, বা পৰিয়ালত টাইপ 2 ডায়াবেটিছ আছে
• NHS ৰ মতে, আপুনি দক্ষিণ এছিয়া বা আন এছিয়ান পটভূমিৰ
• আপোনাৰ ওজন বেছি, যিয়ে ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স আৰু লক্ষণবোৰ বঢ়ায়, যদিও ক্ষীণ মহিলাৰো PCOS হ'ব পাৰে

আপুনি কৰা কোনো কামৰ বাবে PCOS হোৱা নাই, আৰু ই বেয়া স্বাস্থ্যাভ্যাসৰ চিনো নহয়।

কোনো এটা পৰীক্ষাৰেই ধৰা নপৰে। আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় নিৰ্দেশিকা (2023) অনুসৰি, আন কাৰণবোৰ বাদ দিয়াৰ পিছত প্ৰাপ্তবয়স্কৰ এই তিনিটাৰ অন্ততঃ দুটা থাকিলে PCOS বুলি নিৰ্ণয় কৰা হয়:

ডাক্তৰে কি চায়	কেতিয়া চিন বুলি ধৰা হয়
অনিয়মিত মাহেকীয়া বা ডিম্বস্ফোটন নোহোৱা	মাহেকীয়া আৰম্ভ হোৱাৰ 3 বছৰতকৈ বেছি পিছত: চক্ৰ 21 দিনতকৈ চুটি বা 35 দিনতকৈ দীঘল, বা বছৰত 8 বাৰতকৈ কম। যিকোনো এটা চক্ৰ 90 দিনতকৈ দীঘল
বেছি এণ্ড্ৰ'জেন	বেছি চুলি, ব্ৰণ বা মূৰৰ চুলি পাতল হোৱা, বা তেজ পৰীক্ষাত টেষ্ট'ষ্টেৰন বেছি
ডিম্বাশয়	আলট্ৰাছাউণ্ড স্কেনত বহুতো সৰু ফলিকল, বা AMH তেজ পৰীক্ষাত মান বেছি (কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত)

কিশোৰীৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰথম কেইবছৰ অনিয়মিত মাহেকীয়া স্বাভাৱিক, সেয়েহে ডাক্তৰে অনিয়মিত মাহেকীয়া আৰু এণ্ড্ৰ'জেনৰ চিন দুয়োটা বিচাৰে, আৰু PCOS নিৰ্ণয়ৰ বাবে আলট্ৰাছাউণ্ড বা AMH ব্যৱহাৰ নকৰে।

আন কাৰণ বাদ দিয়া: সাধাৰণতে গৰ্ভধাৰণ পৰীক্ষা, থাইৰয়ড পৰীক্ষা (TSH) আৰু প্ৰ'লেক্টিন পৰীক্ষা কৰা হয়, কেতিয়াবা আনবোৰো।

নিৰ্ণয়ৰ পিছত ডাক্তৰে PCOS-ৰ পৰা হ'ব পৰা অৱস্থাবোৰ পৰীক্ষা কৰে: তেজৰ শৰ্কৰা (HbA1c বা গ্লুক'জ পৰীক্ষা), কলেষ্টেৰল, ৰক্তচাপ আৰু ওজন। থাইৰয়ডৰ সমস্যা কেনেকৈ একে যেন লাগিব পাৰে, আমাৰ থাইৰয়ডৰ লক্ষণৰ গাইড-এ বুজাই দিয়ে।

PCOS কেৱল মাহেকীয়াৰ সমস্যা নহয়। সময়ৰ লগে লগে ই এইবোৰৰ আশংকা বঢ়ায়:

• টাইপ 2 ডায়াবেটিছ, আৰু গৰ্ভাৱস্থাৰ ডায়াবেটিছ (জেষ্টেচনেল ডায়াবেটিছ)
• উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু বেছি কলেষ্টেৰল, আৰু সেয়েহে হৃদৰোগ
• ফেটি লিভাৰ (যকৃতত চৰ্বি জমা হোৱা ৰোগ)
• স্লিপ এপনিয়া
• জৰায়ুৰ ভিতৰৰ আৱৰণৰ কেন্সাৰ (এণ্ড'মেট্ৰিয়েল কেন্সাৰ), যেতিয়া বহুদিন ধৰি মাহেকীয়া অতি কমকৈহে হয়, কিয়নো আৱৰণখন নিয়মিতভাৱে ওলাই নাযায়। নিয়মিত ৰক্তস্ৰাৱ অনা চিকিৎসাই ইয়াৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে।
• গৰ্ভাৱস্থাৰ জটিলতা, যেনে উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু গৰ্ভপাত, সেয়েহে গৰ্ভাৱস্থাত অধিক মনোযোগেৰে চোৱা হয়
• ডিপ্ৰেছন (মন বেয়া লগা) আৰু উদ্বেগ

নিয়মিত স্বাস্থ্য পৰীক্ষাই এইবোৰ আগতীয়াকৈ ধৰিব পাৰে, আৰু লক্ষণ কমোৱা স্বাস্থ্যকৰ অভ্যাসবোৰে এই আশংকাবোৰো কমায়।

PCOS সম্পূৰ্ণ ভাল কৰাৰ উপায় নাই, কিন্তু লক্ষণবোৰৰ ভাল চিকিৎসা কৰিব পাৰি, আৰু পৰিকল্পনাটো আপোনাৰ বাবে কোনটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে: মাহেকীয়া, ছাল আৰু চুলি, ওজন, নে গৰ্ভধাৰণ।

• স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য আৰু নিয়মিত শাৰীৰিক কাম-এ PCOS থকা সকলোকে সহায় কৰে, ওজন নকমিলেও। আপোনাৰ ওজন বেছি হ'লে, অলপ ওজন কমালেও মাহেকীয়া অধিক নিয়মিত হ'ব পাৰে আৰু ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স উন্নত হয়।
• অনিয়মিত মাহেকীয়াৰ বাবে: কম্বাইণ্ড পিল (গৰ্ভনিৰোধক বড়ি), প্ৰ'জেষ্ট'জেন বা হৰম'নযুক্ত কয়েল (IUS)-এ ৰক্তস্ৰাৱ নিয়মীয়া কৰিব পাৰে আৰু জৰায়ুৰ আৱৰণ সুৰক্ষিত ৰাখে।
• অবাঞ্চিত চুলি আৰু ব্ৰণৰ বাবে: পিল, এণ্ড্ৰ'জেনক বাধা দিয়া ঔষধ, ক্ৰীম, আৰু লেজাৰ বা ইলেক্ট্ৰ'লাইছিছৰ দৰে চুলি আঁতৰোৱা উপায়।
• মেটফৰমিন (metformin), এবিধ ডায়াবেটিছৰ ঔষধ, কেতিয়াবা ইনচুলিন ৰেজিষ্টেন্স আৰু ওজনৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• গৰ্ভধাৰণৰ বাবে: ডিম্বাশয়ক ডিম্বাণু এৰি দিয়াত সহায় কৰা ঔষধ (যেনে লেট্ৰ'জোল বা ক্ল'মিফেন), আৰু কেতিয়াবা IVF বা এটা সৰু অস্ত্ৰোপচাৰ। স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞ বা বন্ধ্যাত্ব (ফাৰ্টিলিটি) বিশেষজ্ঞই এইক্ষেত্ৰত পথ দেখুৱায়।
• মন বেয়া লগা, উদ্বেগ বা খোৱা-বোৱাক লৈ চিন্তাৰ বাবে কাউন্সেলিং (কথা-পতা থেৰাপী) আৰু সহায়।

কোন ঔষধ, আৰু কিমান, সেয়া আপোনাৰ ডাক্তৰৰ সিদ্ধান্ত। PCOS-ৰ কিছুমান ঔষধ গৰ্ভাৱস্থাত সুৰক্ষিত নহয়, সেয়েহে আপুনি সন্তান লোৱাৰ চেষ্টা কৰিছে বা গৰ্ভৱতী হ'ব পাৰে বুলি ভাবিলে ডাক্তৰক জনাওক। অনলাইনত বিক্ৰী কৰা "PCOS ভাল কৰা" ডায়েট, চাহ আৰু চাপ্লিমেণ্টৰ পৰা সাৱধান থাকক: চেষ্টা কৰাৰ আগতে ডাক্তৰ বা ফাৰ্মাচিষ্টক সোধক।