फेरिटिन टेस्ट: नॉर्मल रेंज, कम और ज़्यादा फेरिटिन, और आपके नतीजे का मतलब

लोग जो पूछते हैं

• फेरिटिन क्या होता है?

  फेरिटिन एक प्रोटीन है जो आपके शरीर में आयरन जमा करके रखता है, ज़्यादातर लिवर, तिल्ली और बोन मैरो में। फेरिटिन ब्लड टेस्ट दिखाता है कि आपके पास कितना आयरन जमा है। आयरन कम होने पर यह सबसे पहले गिरता है, एनीमिया होने से बहुत पहले, इसलिए आयरन की कमी के लिए यह सबसे काम का अकेला टेस्ट है।

• फेरिटिन का नॉर्मल लेवल कितना होता है?

  वयस्कों में आम रेंज पुरुषों में लगभग 24 से 336 ng/mL और महिलाओं में 11 से 307 ng/mL है, हालाँकि हर लैब अपनी रेंज छापती है। 15 ng/mL से कम का मतलब है कि जमा आयरन खत्म है, और 15 से 30 अक्सर इतना कम होता है कि लक्षण हो सकें। ng/mL और µg/L एक ही नंबर हैं।

• क्या फेरिटिन और आयरन एक ही हैं?

  नहीं। फेरिटिन वह प्रोटीन है जो आयरन जमा करता है; सीरम आयरन वह आयरन है जो अभी आपके खून में घूम रहा है। सीरम आयरन दिन भर और खाने के बाद ऊपर-नीचे होता है, जबकि फेरिटिन आपका लंबे समय का भंडार दिखाता है। कम सीरम आयरन से ज़्यादा भरोसेमंद संकेत कम फेरिटिन है।

• फेरिटिन कम होने का क्या मतलब है?

  कम फेरिटिन का मतलब है कि आपका जमा आयरन घट रहा है या खत्म हो चुका है, यानी आयरन की कमी। आम वजहें हैं ज़्यादा पीरियड्स, गर्भावस्था, कम आयरन वाला खाना, रक्तदान, आयरन ठीक से न सोखा जाना (जैसे सीलिएक बीमारी में) या पेट या आँतों से धीरे-धीरे खून बहना। हीमोग्लोबिन गिरने से पहले भी इससे थकान, बाल झड़ना और साँस फूलना हो सकता है।

• फेरिटिन ज़्यादा होने का क्या मतलब है?

  ज़्यादा फेरिटिन आमतौर पर बहुत ज़्यादा आयरन नहीं, बल्कि सूजन, इन्फ़ेक्शन, फ़ैटी लिवर, ज़्यादा वज़न या नियमित शराब दिखाता है। कम ही बार इसका मतलब आयरन ओवरलोड होता है, जैसे हीमोक्रोमैटोसिस, खासकर जब ट्रांसफ़ेरिन सैचुरेशन 45% से ऊपर हो। डॉक्टर आपके बाकी नतीजे और इतिहास देखकर तय करते हैं कि कौन-सी वजह है, और इन्फ़ेक्शन ठीक होने के बाद दोबारा जाँच सकते हैं।

• फेरिटिन कितना कम हो तो बहुत कम है?

  WHO के अनुसार 15 ng/mL से कम का मतलब है कि आपका जमा आयरन खत्म है। कई डॉक्टर 15 से 30 ng/mL को भी कम मानते हैं, खासकर अगर लक्षण हों। अगर आपको कोई सूजन वाली बीमारी है, तो 70 से कम फेरिटिन का मतलब भी कम आयरन हो सकता है, क्योंकि सूजन नंबर बढ़ा देती है।

• क्या हीमोग्लोबिन सामान्य होने पर भी फेरिटिन कम हो सकता है?

  हाँ। इसे एनीमिया के बिना आयरन की कमी कहते हैं: आपका जमा आयरन कम है, पर अभी इतना नहीं घटा कि हीमोग्लोबिन गिर जाए। यह ज़्यादा पीरियड्स वाली महिलाओं में आम है और फिर भी थकान, ध्यान न लगना, बाल झड़ना और बेचैन पैर दे सकता है। एनीमिया होने से पहले वजह ढूँढकर इलाज करवाना अच्छा है।

• फेरिटिन कितना ज़्यादा हो तो खतरनाक है?

  कोई एक सीमा नहीं है, पर 1,000 ng/mL से ऊपर फेरिटिन हो तो कुछ दिनों में डॉक्टर को दिखाना ज़रूरी है, क्योंकि यह लिवर को नुकसान, आयरन ओवरलोड या गंभीर सूजन वाली बीमारियों के साथ हो सकता है। लगभग 300 से 1,000 के बीच के लेवल फ़ैटी लिवर, शराब या सूजन में आम हैं और आमतौर पर कुछ हफ़्तों में जाँचे जाते हैं।

• क्या फेरिटिन टेस्ट के लिए खाली पेट रहना ज़रूरी है?

  सिर्फ़ फेरिटिन के लिए खाली पेट रहने की ज़रूरत नहीं। अगर डॉक्टर ने पूरा आयरन पैनल लिखा है, तो अक्सर सुबह का सैंपल बेहतर माना जाता है, कभी-कभी रात भर खाली पेट रहने के बाद, क्योंकि सीरम आयरन दिन भर बदलता है। अगर आप आयरन की गोलियाँ लेते हैं, तो पूछें कि क्या एक दिन पहले उन्हें छोड़ना है, क्योंकि वे कुछ घंटों के लिए सीरम आयरन बढ़ा देती हैं।

• फेरिटिन बढ़ने में कितना समय लगता है?

  इलाज से हीमोग्लोबिन आमतौर पर दो से चार हफ़्तों में सुधरने लगता है, पर फेरिटिन का भंडार भरने में अक्सर लगभग तीन महीने लगते हैं, और अगर वजह, जैसे ज़्यादा पीरियड्स, बनी रहे तो इससे ज़्यादा। डॉक्टर आपके लेवल दोबारा जाँचेंगे। सिर्फ़ खाने से फेरिटिन धीरे बढ़ता है, इसीलिए कम भंडार का इलाज अक्सर डॉक्टर के लिखे आयरन से होता है।

• क्या सूजन से फेरिटिन पर असर पड़ता है?

  हाँ। इन्फ़ेक्शन और सूजन पर शरीर की प्रतिक्रिया में फेरिटिन बढ़ता है, इसलिए सर्दी-ज़ुकाम, गठिया के उभार या सर्जरी के बाद लिया गया फेरिटिन आयरन कम होने पर भी सामान्य या ज़्यादा दिख सकता है। डॉक्टर साथ में CRP जाँचते हैं और सूजन ठीक होने पर टेस्ट दोबारा करवा सकते हैं।

• कौन-से खाने फेरिटिन बढ़ाने में मदद करते हैं?

  मांस, चिकन, मछली और अंडों में ऐसा आयरन होता है जो आसानी से सोखा जाता है। दालें, राजमा, छोले, टोफ़ू, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, मेवे, बीज और आयरन मिले सीरियल पौधों वाला आयरन देते हैं, जो नींबू-संतरा, टमाटर या आँवला जैसे विटामिन C वाले खानों के साथ बेहतर सोखा जाता है। चाय और कॉफ़ी खाने से दूर रखें, क्योंकि ये आयरन सोखने में रुकावट डालती हैं।

• फेरिटिन और हीमोग्लोबिन में क्या फ़र्क है?

  हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में ऑक्सीजन ले जाने वाला प्रोटीन है; कम हीमोग्लोबिन का मतलब एनीमिया है। फेरिटिन वह आयरन दिखाता है जो उस हीमोग्लोबिन को बनाने के लिए जमा है। फेरिटिन पहले गिरता है, इसलिए हीमोग्लोबिन सामान्य होने पर भी फेरिटिन कम हो सकता है। जब दोनों कम हों, तो आमतौर पर यह आयरन की कमी वाला एनीमिया होता है।