Sintomas ng PCOS: mga senyales, paano ito nada-diagnose, at bakit PMOS na ang tawag dito

Iregular na regla, sobrang buhok, tagihawat, timbang na ayaw bumaba? Karaniwan ang PCOS at madalas hindi napapansin. Narito kung paano ito lumalabas, paano ito kinukumpirma ng doktor, at ano ang nakakatulong.

Na-update · Mga source

Mabilis na sagot

Ano ang mga sintomas ng PCOS?

Ang PCOS (polycystic ovary syndrome, na madalas tawaging “cyst sa obaryo”, at pinalitan ng pangalang PMOS noong 2026) ay karaniwang nagdudulot ng iregular, madalang o walang regla, sobrang buhok sa mukha o katawan, tagihawat o malangis na balat, pagnipis ng buhok sa anit, pagtaba o hirap magpapayat, maiitim na patse ng balat sa leeg o kili-kili, at hirap mabuntis. May mga babaeng banayad lang ang sintomas.

Magtanong tungkol sa sintomas koIpaliwanag ang report ko

Impormasyong pangkalusugan ito, hindi medical advice. Alam ng doktor mo ang buo mong kalagayan; tanungin siya tungkol sa resulta mo.

Paghahambing

PCOS vs problema sa thyroid: saan nagkakapareho ang mga senyales

Puwede ring guluhin ng mahina o sobrang aktibong thyroid ang regla, timbang at buhok, kaya tsine-check muna ng doktor ang thyroid bago sabihing PCOS ito. Ito ang mga karaniwang pagkakaiba.

Ang napapansin moPCOSProblema sa thyroid
ReglaIregular, malayo ang pagitan o wala; minsan malakasMas malakas o iregular (mahinang thyroid); mas mahina o mas madalang (sobrang aktibong thyroid)
TimbangPagtaba, lalo na sa tiyan; mahirap magpapayatPagtaba (mahinang thyroid) o pagpayat (sobrang aktibong thyroid)
Buhok sa katawan at mukhaMas maraming buhok sa mukha, dibdib o tiyanHindi karaniwan
Buhok sa anitNuminipis sa tuktok ng uloTuyo at numinipis na buhok sa buong ulo
BalatTagihawat, malangis na balat, maitim at parang velvet na patse sa leeg o kili-kiliTuyong balat (mahinang thyroid)
Lakas at moodPagod, malungkot, balisaPagod at mabagal (mahinang thyroid); hindi mapakali at balisa (sobrang aktibong thyroid)
Init at lamigHindi karaniwanLaging giniginaw (mahinang thyroid) o naiinitan at pawisin (sobrang aktibong thyroid)
PagbubuntisMadalas mas mahirap, dahil hindi buwan-buwan naglalabas ng itlog ang obaryoPuwedeng mas mahirap hangga't hindi nagagamot
Ang test na tumutulong malamanKasaysayan ng regla, testosterone, minsan ultrasound o AMHTSH blood test

Posibleng magkaroon ng pareho. Puwede ring magdulot ng iregular na regla ang mataas na prolactin hormone at ilang ibang kondisyon, kaya inaalis muna ng doktor ang mga ito.

Checklist ng sintomas ng PCOS

I-tick ang mga totoo sa iyo nang ilang buwan na. Ipapakita ng card kung mas tumutugma ang mga sintomas mo sa senyales sa regla at fertility, o sa senyales sa balat, buhok at timbang. Walang nase-save o naipapadala kahit saan.

Checklist ng sintomas ng PCOS

0 sa 16 na sintomas ang naka-tick

Senyales sa regla at fertility0/6
Senyales sa balat, buhok at timbang0/10

I-tick ang anumang totoo sa iyo nang ilang buwan na.

Gabay sa HbA1c test Magtanong tungkol sa sintomas ko

Inaayos lang ng checklist na ito ang mga sintomas sa isang pattern para sa doktor mo. Hindi nito kayang mag-diagnose ng PCOS: kailangan ng doktor para maalis ang ibang posibleng dahilan, at may mga babaeng may PCOS na kakaunti lang ang sintomas.

Ano ang PCOS, at bakit PMOS na ang tawag dito?

Ang polycystic ovary syndrome (PCOS), na madalas tawagin ng marami na “cyst sa obaryo”, ay isang karaniwan at pangmatagalang kondisyon sa hormone. Hindi naglalabas ng itlog ang obaryo buwan-buwan, at kadalasan ay gumagawa ang katawan ng mas maraming hormone na panlalaki (androgens) kaysa karaniwan at hindi gaanong tumutugon sa insulin. Ang halong ito ang nagpapaliwanag sa karamihan ng sintomas.

Tantiya ng World Health Organization na tinatamaan nito ang 10 hanggang 13% ng mga babaeng nasa edad na puwedeng magbuntis, at hanggang 70% sa kanila ang hindi alam na mayroon sila nito.

Noong Mayo 2026, nagkasundo ang isang internasyonal na grupo ng mga doktor at pasyente sa bagong pangalan: polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), ibig sabihin, sindromang may kinalaman sa maraming hormone, sa metabolismo at sa obaryo. Ipinahihiwatig ng lumang pangalan na cyst sa obaryo ang problema, pero maraming babaeng may ganitong kondisyon ang walang cyst, at apektado rin nito ang mga hormone, metabolismo, balat at mood. Ginagamit na ng NHS at ng international guideline ang PMOS; PCOS pa rin ang pangalang pinakakilala ng karamihan.

PCOS o PCOD? Ang “PCOD” (polycystic ovarian disease) ay terminong kadalasang ginagamit sa India. Inilalarawan ito ng ilang website bilang mas banayad at hiwalay na kondisyon, pero walang hiwalay na diagnosis na napagkasunduan sa buong mundo: PCOS, na PMOS na ngayon, ang ginagamit sa mga guideline ng mga doktor.

Ano ang mga senyales ng PCOS?

Kadalasang nagsisimula ang mga sintomas sa pagdadalaga (teenage years) at malaki ang pagkakaiba sa bawat babae. May ilan na marami ang sintomas; may ilan na kakaunti lang.

Senyales sa regla at fertility:

  • Iregular, madalang o walang regla: siklong mas mahaba sa 35 araw, o wala pang 8 regla sa isang taon
  • Minsan malakas o matagal ang regla kapag dumating
  • Hirap mabuntis, dahil hindi buwan-buwan naglalabas ng itlog

Senyales ng mas mataas na androgens:

  • Sobrang buhok sa mukha, dibdib, tiyan o likod (hirsutism)
  • Tagihawat na hindi nawawala kahit lampas na sa pagdadalaga, o malangis na balat
  • Numinipis na buhok sa tuktok ng ulo

Senyales sa metabolismo:

  • Pagtaba, lalo na sa tiyan, at hirap magpapayat
  • Maitim, makapal at parang velvet na patse ng balat sa leeg, kili-kili o singit (acanthosis nigricans), senyales ng insulin resistance
  • Pagod, at paghihilik o hindi magandang tulog (sleep apnea)

Mood: mas karaniwan ang depresyon, pagkabalisa, problema sa pagkain at hindi magandang tingin sa sariling katawan, bahagya dahil sa epekto ng mga sintomas sa pakiramdam ng tao.

Hindi lahat ay may cyst. Ang mga “cyst” ay maliliit na follicle, mga itlog na hindi nahinog. Puwede kang magka-PCOS nang wala ang mga ito, at maraming babaeng may follicle sa scan ang walang PCOS.

Ano ang sanhi ng PCOS, at sino ang nagkakaroon nito?

Hindi pa alam ang eksaktong sanhi. Dalawang bagay ang nagtutulungan:

  • Insulin resistance: kailangan ng katawan ng mas maraming insulin para manatiling normal ang blood sugar, at itinutulak ng mataas na insulin ang obaryo na gumawa ng mas maraming androgens.
  • Mas mataas na androgens: pinipigilan nito ang paghinog ng itlog at nagdudulot ng mga senyales sa buhok at balat.

Mas malamang kang magka-PCOS kung:

  • may PCOS ang nanay o kapatid mong babae, o may type 2 diabetes sa pamilya
  • ikaw ay may lahing South Asian o iba pang Asyano, ayon sa NHS
  • ikaw ay overweight, na nagpapalakas sa insulin resistance at sa mga sintomas, bagama't puwede ring magka-PCOS ang mga payat

Hindi sanhi ng PCOS ang anumang ginawa mo, at hindi ito senyales ng masamang gawi sa kalusugan.

Paano nada-diagnose ang PCOS?

Walang iisang test. Ayon sa international guideline (2023), nada-diagnose ang adult kapag mayroon siyang hindi bababa sa dalawa sa tatlong ito, matapos maalis ang ibang posibleng dahilan:

Ang hinahanap ng doktorItinuturing na senyales kapag
Iregular na regla o walang obulasyonMahigit 3 taon matapos magsimula ang regla: siklong mas maikli sa 21 o mas mahaba sa 35 araw, o wala pang 8 sa isang taon. Kahit isang siklo na mas mahaba sa 90 araw
Mas mataas na androgensSobrang buhok, tagihawat o pagnipis ng buhok sa anit, o mataas na testosterone sa blood test
ObaryoMaraming maliliit na follicle sa ultrasound, o mataas na AMH sa blood test (para sa adult lang)

Sa mga teenager, normal ang iregular na regla sa mga unang taon, kaya kailangan ng doktor ang parehong iregular na regla at senyales ng androgens, at hindi sila gumagamit ng ultrasound o AMH para mag-diagnose ng PCOS.

Pag-alis sa ibang posibleng dahilan: karaniwang ginagawa ang pregnancy test, thyroid test (TSH) at prolactin test, minsan kasama ang iba pa.

Pagkatapos ma-diagnose, tsine-check ng doktor ang mga kondisyong puwedeng idulot ng PCOS: blood sugar (HbA1c o glucose test), cholesterol, blood pressure at timbang. Ipinapaliwanag ng aming gabay sa sintomas ng thyroid kung paano puwedeng magmukhang kahawig ang problema sa thyroid.

Puwede bang humantong ang PCOS sa ibang problema sa kalusugan?

Higit pa sa problema sa regla ang PCOS. Sa paglipas ng panahon, pinatataas nito ang panganib ng:

  • Type 2 diabetes, at diabetes habang buntis (gestational diabetes)
  • Altapresyon (high blood pressure) at mataas na cholesterol, at dahil dito, sakit sa puso
  • Fatty liver
  • Sleep apnea
  • Kanser sa lining ng matris (endometrial cancer), kapag napakadalang ng regla nang matagal na panahon, dahil hindi regular na natatanggal ang lining. Nagbibigay-proteksyon laban dito ang gamutang nagpapabalik ng regular na pagdurugo.
  • Komplikasyon sa pagbubuntis, gaya ng altapresyon at pagkakunan, kaya mas binabantayan ang pagbubuntis
  • Depresyon at pagkabalisa

Nahuhuli nang maaga ng regular na check-up ang mga ito, at ang malulusog na gawing nagpapagaan sa sintomas ay nagpapababa rin sa mga panganib na ito.

Paano ginagamot ang PCOS, at ano ang nakakatulong?

Walang lunas, pero mahusay na nagagamot ang mga sintomas, at nakadepende ang plano sa kung ano ang pinakamahalaga sa iyo: regla, balat at buhok, timbang o pagbubuntis.

  • Masustansyang pagkain at regular na pag-eehersisyo ay nakakatulong sa lahat ng may PCOS, kahit walang pagbaba ng timbang. Kung overweight ka, kahit kaunting bawas sa timbang ay puwedeng magparegular ng regla at magpabuti ng insulin resistance.
  • Para sa iregular na regla: ang combined pill, progestogen o hormonal IUD (IUS) ay puwedeng magparegular ng pagdurugo at magprotekta sa lining ng matris.
  • Para sa sobrang buhok at tagihawat: pills, mga gamot na humaharang sa androgens, cream, at pagtanggal ng buhok gaya ng laser o electrolysis.
  • Metformin, isang gamot sa diabetes, ay minsang ginagamit para sa insulin resistance at timbang.
  • Para mabuntis: mga gamot na tumutulong sa obaryo na maglabas ng itlog (gaya ng letrozole o clomifene), at minsan IVF o maliit na operasyon. Isang OB-GYN o fertility specialist ang gagabay dito.
  • Counseling (talk therapy) at suporta para sa lungkot, pagkabalisa o problema sa pagkain.

Ang doktor mo ang magpapasya kung anong gamot at gaano karami. May ilang gamot sa PCOS na hindi ligtas habang buntis, kaya sabihin sa doktor mo kung sinusubukan mong mabuntis o baka buntis ka. Mag-ingat sa mga diet, tsaa at supplement na ibinebenta online bilang “gamot sa PCOS”: magtanong muna sa doktor o pharmacist bago subukan ang mga ito.

Kailan dapat magpatingin sa doktor

Magpa-appointment

  • Mahigit 35 araw ang pagitan ng regla, wala pang 8 sa isang taon, o walang regla nang 3 buwan (at hindi buntis): magpatingin sa iyong GP, family doctor o OB-GYN sa loob ng susunod na ilang linggo.
  • Sobrang buhok, tagihawat o pagnipis ng buhok sa anit na bumabagabag sa iyo: magpatingin sa GP sa loob ng ilang linggo. Kung mabilis itong lumalabas, o lumalalim ang boses mo, magpatingin sa loob ng isang linggo, dahil kailangang i-check ang ibang posibleng dahilan.
  • Isang taon nang sinusubukang mabuntis (anim na buwan kung 35 taong gulang ka o higit pa), o mas maaga kung iregular ang regla mo: magpatingin sa iyong GP o OB-GYN.
  • Na-diagnose na ng PCOS: regular na ipa-check ang blood pressure at timbang mo, at itanong kung gaano kadalas mo kailangan ng blood sugar test (kadalasan, tuwing isa hanggang tatlong taon).
  • Lungkot, pagkabalisa o pag-aalala tungkol sa pagkain: kausapin ang doktor mo ngayong linggo.

Humingi agad ng emergency na tulong (tumawag sa lokal na emergency number) kung may:

  • napakalakas na pagdurugo na bumabasa sa isang napkin o tampon bawat oras nang ilang oras, o pagdurugo na may kasamang pagkahilo o pagkahimatay
  • biglaang matinding sakit sa puson, lalo na kung may kasamang pagsusuka, pagkahimatay o positibong pregnancy test
  • naiisip na saktan ang sarili o tapusin ang sariling buhay
  • habang buntis: matinding sakit ng ulo, problema sa paningin, biglaang pamamaga ng mukha o kamay, o pagdurugo

Ang PCOS ay pangmatagalang kondisyon na inaalagaan sa loob ng maraming taon, hindi emergency. Ang mga senyales na ito ang mga eksepsiyon na hindi puwedeng ipagpaliban.

Iregular na regla, tagihawat, nakakalitong hormone report? Pag-usapan natin.

Pinakikinggan ng Saluvo ang mga sintomas mo, sa sarili mong salita at wika, nagtatanong ng tamang follow-up na tanong, at sinasabi kung anong doktor ang dapat puntahan at gaano kaaga. May resulta ka na ng hormone o blood sugar test? Ipinapaliwanag nito ang bawat value.

Magtanong tungkol sa sintomas ko

Libreng simulan. Ilarawan ang nararamdaman mo sa sarili mong salita at wika.

Mga madalas itanong

  • Kadalasan, iregular na regla ang unang senyales: siklong mas mahaba sa 35 araw, wala pang 8 sa isang taon, o regla na huminto. Ang iba naman ay unang napapansin ang tagihawat na ayaw mawala, sobrang buhok sa mukha o katawan, o pagtaba sa tiyan. Kadalasang nagsisimula ang sintomas sa pagdadalaga pero madalas ay mas huli na itong nakikilala, minsan kapag sinusubukan nang mabuntis.

  • Oo. Noong Mayo 2026, pinalitan ng isang internasyonal na grupo ng mga doktor at pasyente ang pangalang polycystic ovary syndrome ng polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS). Ipinapakita ng bagong pangalan na apektado ng kondisyon ang mga hormone, metabolismo, balat at mood, hindi lang ang obaryo, at maraming babae ang walang cyst. Iisang kondisyon pa rin ito, at malawak pa ring ginagamit ang PCOS.

  • Ang PCOD (polycystic ovarian disease) ay terminong kadalasang ginagamit sa India. Inilalarawan ng ilang website ang PCOD bilang mas banayad at hiwalay na kondisyon, pero hindi ito kinikilala ng mga internasyonal na medical guideline bilang hiwalay na diagnosis: PCOS ang ginagamit nila, na PMOS na ngayon. Kung sinabi ng doktor na may PCOD ka, pareho ang mga test, payo at gamutan.

  • Oo. Hindi kailangan ang cyst para ma-diagnose: sapat na ang dalawa sa tatlong senyales, at maraming babaeng may PCOS ang mukhang normal ang obaryo. May ilang babaeng may PCOS na regular ang regla pero hindi buwan-buwan naglalabas ng itlog, o may mataas na androgens at may follicle sa scan. Matitingnan ito ng doktor sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa kasaysayan mo, blood test at minsan ultrasound.

  • Oo. Mas karaniwan at madalas mas halata ang PCOS kapag overweight, pero puwede rin itong magkaroon ang mga payat, na minsan tinatawag na lean PCOS. Puwede pa rin silang magkaroon ng iregular na regla, tagihawat, sobrang buhok at insulin resistance. Pareho ang pamantayan sa diagnosis, at mahalaga pa rin ang pag-check ng blood sugar at cholesterol.

  • Kadalasan testosterone (minsan kasama ang SHBG para makuha ang free testosterone), at mga test para maalis ang ibang posibleng dahilan: pregnancy test, thyroid (TSH) at prolactin. Puwedeng ipalit ang AMH sa ultrasound sa mga adult. Pagkatapos ma-diagnose, tsine-check ng doktor ang blood sugar (HbA1c o glucose test) at cholesterol. May mga test na itinatapat sa siklo ng regla mo, kaya sundin ang payo ng laboratoryo.

  • Walang lunas, pero mahusay itong nakokontrol. Nakokontrol ang karamihan ng sintomas sa pamamagitan ng masustansyang pagkain at pag-eehersisyo, at mga gamot para sa regla, balat, buhok, insulin resistance o fertility. Maraming babae ang nakakapansin na gumagaan ang sintomas nila sa paglipas ng panahon. Pinoprotektahan ng regular na check-up ng blood sugar, blood pressure at cholesterol ang pangmatagalang kalusugan.

  • Oo, karamihan ng babaeng may PCOS ay puwedeng mabuntis, kahit baka mas matagal dahil hindi buwan-buwan naglalabas ng itlog. Nakakatulong ang pagbabago sa lifestyle, mga gamot na tumutulong sa obaryo na maglabas ng itlog, at minsan IVF. Magpatingin sa doktor mo kung isang taon ka nang sumusubok, o mas maaga kung iregular ang regla mo. Mas binabantayan ang pagbubuntis para sa diabetes at altapresyon.

  • Puwedeng padaliin ng PCOS ang pagtaba, lalo na sa tiyan, at pahirapin ang pagpapapayat, dahil sa insulin resistance. Kung overweight ka, kahit kaunting bawas sa timbang ay puwedeng magparegular ng regla, magpagaan ng sintomas sa balat at buhok at magpabuti ng fertility. Nakakatulong ang masustansyang pagkain at pag-eehersisyo kahit walang pagbaba ng timbang. Humingi ng suporta sa doktor mo sa halip na sumubok ng matinding diet.

  • Walang iisang PCOS diet na napatunayang pinakamahusay. Nakakatulong sa insulin resistance at timbang ang balanseng pagkain na may gulay, prutas, whole grains, munggo at iba pang beans, at lean protein, at kaunting matatamis na inumin at processed food. Ang pinakamahalaga ay pattern na kaya mong panatilihin. Mag-ingat sa mga supplement o tsaa na ibinebenta bilang gamot sa PCOS, at magtanong muna sa doktor o dietitian.

  • Mas madalas magkaroon ng depresyon, pagkabalisa at problema sa pagkain ang mga babaeng may PCOS kaysa karaniwan, bahagya dahil sa hormone at bahagya dahil sa pamumuhay kasama ang mga sintomas gaya ng tagihawat, pagtubo ng buhok at pag-aalala sa fertility. Totoo ang mga ito at nagagamot: kausapin ang doktor mo, at magtanong tungkol sa counseling at suporta. Kung naiisip mong saktan ang sarili mo, humingi agad ng tulong ngayon.

  • Humihinto ang regla sa menopause, kaya natatapos ang mga sintomas na may kinalaman sa regla, at puwedeng gumaan ang ilang senyales ng androgens. Pero ang PCOS ay panghabambuhay na kondisyon sa metabolismo: tuloy pa rin ang mas mataas na panganib ng type 2 diabetes, altapresyon at sakit sa puso. Ituloy ang regular na pag-check ng blood sugar, blood pressure at cholesterol pagkatapos ng menopause.

  • Oo, madalas nagsisimula ang sintomas sa pagdadalaga. Pero normal ang iregular na regla sa mga unang taon matapos magsimula ang regla, kaya maingat ang mga doktor: kailangan ng teenager ang parehong iregular na regla at senyales ng mas mataas na androgens, at hindi ginagamit ang ultrasound para mag-diagnose nito. Kung hindi malinaw, puwedeng sabihin ng doktor na siya ay “at risk” at i-check ulit sa susunod.

Mga test na makatutulong

Blog

Mga source

  1. WHO fact sheet: Polycystic ovary syndrome
  2. NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), previously PCOS
  3. MedlinePlus: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome
  4. Monash University: International evidence-based guideline for PCOS / PMOS (2023)
  5. Teede H et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome. The Lancet, 2026

Na-update . Impormasyong pangkalusugan ito, hindi medical advice. Alam ng doktor mo ang buo mong kalagayan; tanungin siya tungkol sa resulta mo.