PCOSના લક્ષણો (પીસીઓએસ): સંકેતો, નિદાન કેવી રીતે થાય, અને હવે તેને PMOS કેમ કહે છે

અનિયમિત માસિક, અણગમતા વાળ, ખીલ, વજન જે ઘટતું જ નથી? PCOS સામાન્ય છે અને ઘણી વાર ધ્યાન બહાર રહી જાય છે. તે કેવી રીતે દેખાય છે, ડૉક્ટરો તેની પુષ્ટિ કેવી રીતે કરે છે, અને શું મદદ કરે છે, તે અહીં જાણો.

અપડેટ · સ્રોત

ટૂંકો જવાબ

PCOSના લક્ષણો શું છે?

PCOS (પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ, જેનું નામ 2026માં બદલીને PMOS કરવામાં આવ્યું) માં સામાન્ય રીતે અનિયમિત, મોડું-મોડું કે બિલકુલ ન આવતું માસિક, ચહેરા કે શરીર પર વધારાના વાળ, ખીલ કે તૈલી ત્વચા, માથાના વાળ પાતળા થવા, વજન વધવું કે ઘટાડવામાં મુશ્કેલી, ગળા કે બગલમાં કાળા ડાઘ, અને ગર્ભ રહેવામાં મુશ્કેલી જોવા મળે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને ફક્ત હળવાં લક્ષણો જ હોય છે.

આ આરોગ્ય માહિતી છે, તબીબી સલાહ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી પૂરી સ્થિતિ જાણે છે; તમારા રિઝલ્ટ વિશે તેમને પૂછો.

સરખામણી

PCOS અને થાઇરોઇડની તકલીફ: લક્ષણો ક્યાં મળતાં આવે છે

ઓછું સક્રિય કે વધુ સક્રિય થાઇરોઇડ પણ માસિક, વજન અને વાળમાં ગરબડ કરી શકે છે, એટલે PCOS કહેતાં પહેલાં ડૉક્ટરો થાઇરોઇડ તપાસે છે. સામાન્ય રીતે આ ફરક જોવા મળે છે.

તમને શું દેખાય છેPCOSથાઇરોઇડની તકલીફ
માસિકઅનિયમિત, લાંબા અંતરે કે બંધ; ક્યારેક વધુ સ્રાવવધુ સ્રાવ કે અનિયમિત (ઓછું સક્રિય); ઓછો સ્રાવ કે ઓછી વાર (વધુ સક્રિય)
વજનવધે, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ; ઘટાડવું મુશ્કેલવધે (ઓછું સક્રિય) કે ઘટે (વધુ સક્રિય)
શરીર અને ચહેરા પરના વાળચહેરા, છાતી કે પેટ પર વધુ વાળસામાન્ય રીતે નહીં
માથાના વાળમાથાના ઉપરના ભાગે પાતળા થાયઆખા માથે સૂકા, પાતળા થતા વાળ
ત્વચાખીલ, તૈલી ત્વચા, ગળા કે બગલમાં કાળા, મખમલ જેવા ડાઘસૂકી ત્વચા (ઓછું સક્રિય)
શક્તિ અને મૂડથાક, ઉદાસ મન, ગભરામણથાક અને સુસ્તી (ઓછું સક્રિય); બેચેની અને ગભરામણ (વધુ સક્રિય)
શરીરનું તાપમાનસામાન્ય રીતે નહીંઠંડી લાગે (ઓછું સક્રિય) કે ગરમી અને પરસેવો (વધુ સક્રિય)
ગર્ભ રહેવોઘણી વાર વધુ મુશ્કેલ, કારણ કે દર મહિને અંડ (એગ) છૂટું પડતું નથીસારવાર ન થાય ત્યાં સુધી મુશ્કેલ બની શકે
ફરક પારખવામાં મદદ કરતો ટેસ્ટમાસિકની વિગત, ટેસ્ટોસ્ટેરોન, ક્યારેક સોનોગ્રાફી (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ) કે AMHTSH બ્લડ ટેસ્ટ

બંને એકસાથે પણ હોઈ શકે. વધેલો પ્રોલેક્ટિન હોર્મોન અને બીજી કેટલીક તકલીફોથી પણ માસિક અનિયમિત થઈ શકે છે, એટલે ડૉક્ટર પહેલાં તેને નકારી કાઢે છે.

PCOS લક્ષણ ચેકલિસ્ટ

જે લક્ષણો તમને ઘણા મહિનાઓથી છે તેના પર ટિક કરો. કાર્ડ બતાવશે કે તમારાં લક્ષણો માસિક અને ગર્ભધારણના સંકેતો તરફ ઢળે છે કે ત્વચા, વાળ અને વજનના સંકેતો તરફ. કંઈ સેવ થતું નથી કે ક્યાંય મોકલાતું નથી.

PCOS લક્ષણ ચેકલિસ્ટ

16 માંથી 0 લક્ષણો ટિક કર્યાં

માસિક અને ગર્ભધારણના સંકેતો0/6
ત્વચા, વાળ અને વજનના સંકેતો0/10

જે લક્ષણો તમને ઘણા મહિનાઓથી છે તેના પર ટિક કરો.

આ ચેકલિસ્ટ તમારા ડૉક્ટર માટે લક્ષણોને એક પેટર્નમાં ગોઠવે છે. તે PCOSનું નિદાન કરી શકતી નથી: તેના માટે ડૉક્ટરે બીજાં કારણો નકારી કાઢવાં પડે, અને PCOS ધરાવતી કેટલીક સ્ત્રીઓને બહુ ઓછાં લક્ષણો હોય છે.

PCOS શું છે, અને હવે તેને PMOS કેમ કહે છે?

પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમ (PCOS) હોર્મોનની એક સામાન્ય, લાંબા ગાળાની તકલીફ છે. અંડાશય (ઓવરી) દર મહિને અંડ (એગ) છોડતું નથી, અને શરીર ઘણી વાર સામાન્ય કરતાં વધુ પુરુષ પ્રકારના હોર્મોન (એન્ડ્રોજન) બનાવે છે તથા ઇન્સ્યુલિન પર ઓછો પ્રતિભાવ આપે છે. આ મિશ્રણથી મોટા ભાગનાં લક્ષણો સમજાય છે.

વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા (WHO)ના અંદાજ મુજબ પ્રજનન વયની 10 થી 13% સ્ત્રીઓને આ તકલીફ છે, અને તેમાંથી 70% સુધી સ્ત્રીઓને ખબર જ નથી કે તેમને આ છે.

મે 2026માં ડૉક્ટરો અને દર્દીઓના એક આંતરરાષ્ટ્રીય જૂથે નવા નામ પર સહમતિ આપી: પોલિએન્ડોક્રાઇન મેટાબોલિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ (PMOS), એટલે કે અનેક હોર્મોન અને ચયાપચયને અસર કરતી અંડાશયની તકલીફ. જૂના નામથી એવું લાગતું કે તકલીફ અંડાશયમાં ગાંઠો (સિસ્ટ)ની છે, પણ આ તકલીફ ધરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓને સિસ્ટ હોતી જ નથી, અને તે હોર્મોન, ચયાપચય (મેટાબોલિઝમ), ત્વચા અને મૂડને પણ અસર કરે છે. બ્રિટનની NHS અને આંતરરાષ્ટ્રીય ગાઇડલાઇન હવે PMOS નામ વાપરે છે; છતાં મોટા ભાગના લોકો PCOS નામ જ જાણે છે.

PCOS કે PCOD? "PCOD" (પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન ડિસીઝ) શબ્દ મોટે ભાગે ભારતમાં વપરાય છે. કેટલીક વેબસાઇટ તેને હળવી, અલગ તકલીફ તરીકે વર્ણવે છે, પણ આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે માન્ય એવું કોઈ અલગ નિદાન નથી: ડૉક્ટરોની ગાઇડલાઇન PCOS નામ વાપરે છે, જે હવે PMOS છે.

PCOSના સંકેતો શું છે?

લક્ષણો સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે અને દરેક સ્ત્રીમાં ઘણાં અલગ હોય છે. કેટલીકને ઘણાં લક્ષણો હોય છે; કેટલીકને બહુ ઓછાં.

માસિક અને ગર્ભધારણના સંકેતો:

  • અનિયમિત, ઓછી વાર કે બિલકુલ ન આવતું માસિક: 35 દિવસથી લાંબું ચક્ર, કે વર્ષમાં 8થી ઓછી વાર માસિક
  • માસિક આવે ત્યારે ક્યારેક વધુ સ્રાવ કે લાંબું ચાલે
  • ગર્ભ રહેવામાં મુશ્કેલી, કારણ કે દર મહિને અંડ છૂટું પડતું નથી

વધેલા એન્ડ્રોજનના સંકેતો:

  • ચહેરા, છાતી, પેટ કે પીઠ પર વધારાના વાળ (હર્સુટિઝમ)
  • કિશોરાવસ્થા પછી પણ ચાલુ રહેતા ખીલ, કે તૈલી ત્વચા
  • માથાના ઉપરના ભાગે પાતળા થતા વાળ

ચયાપચય (મેટાબોલિક) સંકેતો:

  • વજન વધવું, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ, અને તેને ઘટાડવું મુશ્કેલ લાગવું
  • ગળા, બગલ કે જાંઘના સાંધામાં કાળી, જાડી, મખમલ જેવી ત્વચાના ડાઘ (એકેન્થોસિસ નિગ્રિકન્સ), જે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સનો સંકેત છે
  • થાક, અને નસકોરાં કે ખરાબ ઊંઘ (સ્લીપ એપ્નિયા)

મૂડ: ડિપ્રેશન, ગભરામણ, ખાવા અંગેની ચિંતાઓ અને પોતાના શરીર વિશે નકારાત્મક લાગણી વધુ જોવા મળે છે, આંશિક રીતે એ કારણે કે આ લક્ષણો વ્યક્તિને કેવું અનુભવ કરાવે છે.

દરેકને સિસ્ટ નથી હોતી. આ "સિસ્ટ" ખરેખર નાના ફોલિકલ છે, એટલે કે એવાં અંડ જે પરિપક્વ ન થયાં. તેમના વગર પણ PCOS હોઈ શકે, અને સોનોગ્રાફીમાં ફોલિકલ દેખાતાં હોય એવી ઘણી સ્ત્રીઓને PCOS નથી હોતું.

PCOS શાના કારણે થાય છે, અને કોને થાય છે?

ચોક્કસ કારણ જાણીતું નથી. બે બાબતો સાથે મળીને કામ કરે છે:

  • ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ: બ્લડ સુગર સામાન્ય રાખવા શરીરને વધુ ઇન્સ્યુલિનની જરૂર પડે છે, અને વધુ ઇન્સ્યુલિન અંડાશયને વધુ એન્ડ્રોજન બનાવવા ધકેલે છે.
  • વધેલા એન્ડ્રોજન: તે અંડને પરિપક્વ થતાં અટકાવે છે અને વાળ તથા ત્વચાના સંકેતો લાવે છે.

તમને PCOS થવાની શક્યતા વધુ છે જો:

  • તમારી મા કે બહેનને તે હોય, કે પરિવારમાં ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ હોય
  • NHS મુજબ, તમે દક્ષિણ એશિયાઈ કે બીજી એશિયાઈ પૃષ્ઠભૂમિના હો
  • તમારું વજન વધારે હોય, જે ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને લક્ષણોને વધુ તીવ્ર બનાવે છે, જોકે પાતળી સ્ત્રીઓને પણ PCOS હોઈ શકે

PCOS તમે કરેલી કોઈ બાબતથી થતું નથી, અને તે ખરાબ આદતોની નિશાની નથી.

PCOSનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

કોઈ એક જ ટેસ્ટ નથી. આંતરરાષ્ટ્રીય ગાઇડલાઇન (2023) મુજબ, બીજાં કારણો નકારી કાઢ્યા પછી, પુખ્ત સ્ત્રીમાં આ ત્રણમાંથી ઓછામાં ઓછા બે સંકેતો હોય તો નિદાન થાય છે:

ડૉક્ટરો શું જુએ છેસંકેત ક્યારે ગણાય
અનિયમિત માસિક કે અંડ છૂટું ન પડવુંમાસિક શરૂ થયાનાં 3 વર્ષથી વધુ સમય પછી: 21 દિવસથી ટૂંકું કે 35 દિવસથી લાંબું ચક્ર, કે વર્ષમાં 8થી ઓછી વાર માસિક. કોઈ પણ એક ચક્ર 90 દિવસથી લાંબું હોય
વધેલા એન્ડ્રોજનવધારાના વાળ, ખીલ કે માથાના વાળ પાતળા થવા, કે બ્લડ ટેસ્ટમાં વધેલું ટેસ્ટોસ્ટેરોન
અંડાશયસોનોગ્રાફી (અલ્ટ્રાસાઉન્ડ)માં ઘણાં નાના ફોલિકલ, કે AMH બ્લડ ટેસ્ટ વધારે (ફક્ત પુખ્તોમાં)

કિશોરીઓમાં શરૂઆતનાં વર્ષોમાં અનિયમિત માસિક સામાન્ય છે, એટલે ડૉક્ટરોને અનિયમિત માસિક અને એન્ડ્રોજનના સંકેતો બંને જોઈએ, અને PCOSના નિદાન માટે તેઓ સોનોગ્રાફી કે AMH વાપરતા નથી.

બીજી બાબતો નકારી કાઢવી: સામાન્ય રીતે પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ, થાઇરોઇડ ટેસ્ટ (TSH) અને પ્રોલેક્ટિન ટેસ્ટ થાય છે, ક્યારેક બીજા ટેસ્ટ સાથે.

નિદાન પછી, PCOSથી થઈ શકતી તકલીફો માટે ડૉક્ટરો તપાસ કરે છે: બ્લડ સુગર (HbA1c કે ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ), કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડ પ્રેશર અને વજન. થાઇરોઇડની તકલીફ કેવી રીતે આના જેવી દેખાઈ શકે તે અમારી થાઇરોઇડ લક્ષણ ગાઇડ સમજાવે છે.

શું PCOSથી બીજી સ્વાસ્થ્ય તકલીફો થઈ શકે?

PCOS ફક્ત માસિકની તકલીફ નથી. સમય જતાં તે આ જોખમો વધારે છે:

  • ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, અને ગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ (જેસ્ટેશનલ ડાયાબિટીસ)
  • હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને વધેલું કોલેસ્ટ્રોલ, અને તેથી હૃદયરોગ
  • ફેટી લિવર
  • સ્લીપ એપ્નિયા (ઊંઘમાં શ્વાસ અટકવો)
  • ગર્ભાશયના અંદરના પડનું કેન્સર (એન્ડોમેટ્રિયલ કેન્સર), જ્યારે લાંબા સમય સુધી માસિક બહુ ઓછી વાર આવે, કારણ કે અંદરનું પડ નિયમિત રીતે નીકળતું નથી. નિયમિત માસિક લાવતી સારવાર આનાથી રક્ષણ આપે છે.
  • ગર્ભાવસ્થામાં ગૂંચવણો, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કસુવાવડ, એટલે ગર્ભાવસ્થામાં વધુ ધ્યાનથી તપાસ થાય છે
  • ડિપ્રેશન અને ગભરામણ

નિયમિત ચેક-અપથી આ તકલીફો વહેલી પકડાય છે, અને લક્ષણો હળવાં કરતી સ્વસ્થ આદતો આ જોખમો પણ ઘટાડે છે.

PCOSની સારવાર કેવી રીતે થાય છે, અને શું મદદ કરે છે?

તેનો કાયમી ઇલાજ નથી, પણ લક્ષણોની સારી રીતે સારવાર થઈ શકે છે, અને યોજના એ પર આધાર રાખે છે કે તમારા માટે સૌથી મહત્ત્વનું શું છે: માસિક, ત્વચા અને વાળ, વજન કે ગર્ભ રહેવો.

  • સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરત PCOS ધરાવતી દરેક સ્ત્રીને મદદ કરે છે, વજન ન ઘટે તો પણ. જો તમારું વજન વધારે હોય, તો થોડું વજન ઘટાડવાથી પણ માસિક વધુ નિયમિત થઈ શકે છે અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ સુધરી શકે છે.
  • અનિયમિત માસિક માટે: ગર્ભનિરોધક ગોળી (કમ્બાઇન્ડ પિલ), પ્રોજેસ્ટોજન કે હોર્મોનવાળી કોઇલ (IUS) માસિક નિયમિત કરી શકે છે અને ગર્ભાશયના અંદરના પડનું રક્ષણ કરે છે.
  • અણગમતા વાળ અને ખીલ માટે: ગોળી, એન્ડ્રોજનને રોકતી દવાઓ, ક્રીમ, અને લેસર કે ઇલેક્ટ્રોલિસિસ જેવી વાળ દૂર કરવાની પદ્ધતિઓ.
  • મેટફોર્મિન, ડાયાબિટીસની એક દવા, ક્યારેક ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને વજન માટે વપરાય છે.
  • ગર્ભ રહેવા માટે: અંડાશયને અંડ છોડવામાં મદદ કરતી દવાઓ (જેમ કે લેટ્રોઝોલ કે ક્લોમિફેન), અને ક્યારેક IVF કે નાનું ઓપરેશન. ગાયનેકોલોજિસ્ટ કે ફર્ટિલિટી નિષ્ણાત આમાં માર્ગદર્શન આપે છે.
  • કાઉન્સેલિંગ (ટૉકિંગ થેરાપી) અને સહારો, ઉદાસ મન, ગભરામણ કે ખાવા અંગેની ચિંતાઓ માટે.

કઈ દવા અને કેટલી લેવી, તે તમારા ડૉક્ટરનો નિર્ણય છે. PCOSની કેટલીક દવાઓ ગર્ભાવસ્થામાં સુરક્ષિત નથી, એટલે જો તમે બાળક માટે પ્રયત્ન કરતા હો કે ગર્ભવતી હોઈ શકો, તો ડૉક્ટરને જણાવો. ઓનલાઇન વેચાતા "PCOS મટાડતા" ડાયેટ, ચા અને સપ્લિમેન્ટથી સાવધ રહો: તે અજમાવતાં પહેલાં ડૉક્ટર કે ફાર્માસિસ્ટને પૂછો.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ લો

  • બે માસિક વચ્ચે 35 દિવસથી વધુ અંતર, વર્ષમાં 8થી ઓછી વાર માસિક, કે 3 મહિનાથી માસિક ન આવ્યું હોય (અને ગર્ભ ન હોય): આવતાં થોડાં અઠવાડિયામાં તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર કે ગાયનેકોલોજિસ્ટ (સ્ત્રીરોગ નિષ્ણાત)ને મળો.
  • વધારાના વાળ, ખીલ કે માથાના વાળ પાતળા થવાથી પરેશાન હો: થોડાં અઠવાડિયામાં ફેમિલી ડૉક્ટરને મળો. જો તે ઝડપથી વધતું હોય, કે અવાજ ભારે (જાડો) થતો હોય, તો એક અઠવાડિયામાં જ જાઓ, કારણ કે બીજાં કારણો તપાસવાં જરૂરી છે.
  • એક વર્ષથી ગર્ભ રહેવા પ્રયત્ન કરતા હો (તમારી ઉંમર 35 કે વધુ હોય તો છ મહિનાથી), કે માસિક અનિયમિત હોય તો તેનાથી પણ વહેલા: ફેમિલી ડૉક્ટર કે ગાયનેકોલોજિસ્ટને મળો.
  • PCOSનું નિદાન થઈ ગયું હોય: નિયમિત રીતે બ્લડ પ્રેશર અને વજન તપાસાવો, અને બ્લડ સુગર ટેસ્ટ કેટલી વાર કરાવવો તે પૂછો (સામાન્ય રીતે દર એકથી ત્રણ વર્ષે).
  • ઉદાસ મન, ગભરામણ કે ખાવા અંગેની ચિંતાઓ: આ અઠવાડિયે જ તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો કોઈને આમાંથી કંઈ હોય તો હમણાં જ ઇમરજન્સી મદદ લો (તમારા વિસ્તારનો ઇમરજન્સી નંબર ડાયલ કરો):

  • ખૂબ વધુ રક્તસ્રાવ, જેમાં કેટલાક કલાકો સુધી દર કલાકે પેડ કે ટેમ્પોન પલળી જાય, કે રક્તસ્રાવ સાથે ચક્કર આવવા કે બેભાન થવું
  • પેટના નીચેના ભાગમાં (પેડુમાં) અચાનક સખત દુખાવો, ખાસ કરીને ઊલટી, બેભાન થવું કે પોઝિટિવ પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ સાથે
  • પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના કે જીવન ટૂંકાવવાના વિચારો
  • ગર્ભાવસ્થામાં: સખત માથાનો દુખાવો, જોવામાં તકલીફ, ચહેરા કે હાથ પર અચાનક સોજો, કે રક્તસ્રાવ

PCOS લાંબા ગાળાની તકલીફ છે જેને વર્ષો સુધી સંભાળવામાં આવે છે, તે ઇમરજન્સી નથી. આ સંકેતો અપવાદ છે, જેમાં રાહ જોઈ શકાય નહીં.

અનિયમિત માસિક, ખીલ, સમજાય નહીં એવો હોર્મોન રિપોર્ટ? તેના વિશે વાત કરો.

Saluvo તમારી પોતાની ભાષામાં અને તમારા શબ્દોમાં તમારાં લક્ષણો સાંભળે છે, જરૂરી પ્રશ્નો પૂછે છે, અને કયા ડૉક્ટરને અને કેટલા જલદી મળવું તે જણાવે છે. હોર્મોન કે બ્લડ સુગરના રિપોર્ટ પહેલેથી છે? તે દરેક વેલ્યુ સમજાવે છે.

મારાં લક્ષણો વિશે પૂછો

શરૂઆત મફત. તમને શું લાગે છે તે તમારા શબ્દોમાં અને તમારી ભાષામાં કહો.

લોકો પૂછે છે તે પ્રશ્નો

  • ઘણી વાર પહેલો સંકેત અનિયમિત માસિક હોય છે: 35 દિવસથી લાંબું ચક્ર, વર્ષમાં 8થી ઓછી વાર માસિક, કે માસિક બંધ થઈ જવું. બીજી સ્ત્રીઓને પહેલાં મટે નહીં એવા ખીલ, ચહેરા કે શરીર પર વધારાના વાળ, કે પેટની આસપાસ વજન વધવું દેખાય છે. લક્ષણો સામાન્ય રીતે કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે પણ ઘણી વાર પછીથી ઓળખાય છે, ક્યારેક ગર્ભ રહેવા પ્રયત્ન કરતી વખતે.

  • હા. મે 2026માં ડૉક્ટરો અને દર્દીઓના એક આંતરરાષ્ટ્રીય જૂથે પોલિસિસ્ટિક ઓવરી સિન્ડ્રોમનું નામ બદલીને પોલિએન્ડોક્રાઇન મેટાબોલિક ઓવેરિયન સિન્ડ્રોમ (PMOS) કર્યું. નવું નામ બતાવે છે કે આ તકલીફ ફક્ત અંડાશયને નહીં, પણ હોર્મોન, ચયાપચય, ત્વચા અને મૂડને અસર કરે છે, અને ઘણી સ્ત્રીઓને સિસ્ટ હોતી નથી. તકલીફ એ જ છે, અને PCOS નામ હજુ પણ બહુ વપરાય છે.

  • PCOD (પોલિસિસ્ટિક ઓવેરિયન ડિસીઝ) શબ્દ મોટે ભાગે ભારતમાં વપરાય છે. કેટલીક વેબસાઇટ PCODને હળવી, અલગ તકલીફ તરીકે વર્ણવે છે, પણ આંતરરાષ્ટ્રીય તબીબી ગાઇડલાઇન તેને અલગ નિદાન તરીકે માન્ય ગણતી નથી: તે PCOS નામ વાપરે છે, જેનું નામ હવે બદલીને PMOS થયું છે. જો ડૉક્ટરે તમને PCOD હોવાનું કહ્યું હોય, તો એ જ ટેસ્ટ, સલાહ અને સારવાર લાગુ પડે છે.

  • હા. નિદાન માટે સિસ્ટ જરૂરી નથી: ત્રણમાંથી બે સંકેતો પૂરતા છે, અને PCOS ધરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓનાં અંડાશય સામાન્ય દેખાય છે. PCOS ધરાવતી થોડી સ્ત્રીઓને માસિક નિયમિત આવે છે પણ દર મહિને અંડ છૂટું પડતું નથી, કે એન્ડ્રોજન વધારે હોય છે અને સોનોગ્રાફીમાં ફોલિકલ દેખાય છે. ડૉક્ટર તમારી વિગત, બ્લડ ટેસ્ટ અને ક્યારેક સોનોગ્રાફીથી તપાસ કરી શકે છે.

  • હા. વધારે વજન હોય ત્યારે PCOS વધુ સામાન્ય છે અને ઘણી વાર વધુ દેખાય છે, પણ પાતળી સ્ત્રીઓને પણ તે થઈ શકે છે, જેને ક્યારેક લીન PCOS કહે છે. તેમને પણ અનિયમિત માસિક, ખીલ, વધારાના વાળ અને ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ હોઈ શકે છે. નિદાન માટે એ જ માપદંડ વપરાય છે, અને બ્લડ સુગર તથા કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ હજુ પણ મહત્ત્વની છે.

  • સામાન્ય રીતે ટેસ્ટોસ્ટેરોન (ક્યારેક ફ્રી ટેસ્ટોસ્ટેરોન જાણવા SHBG સાથે), અને બીજાં કારણો નકારી કાઢવા ટેસ્ટ: પ્રેગ્નન્સી ટેસ્ટ, થાઇરોઇડ (TSH) અને પ્રોલેક્ટિન. પુખ્તોમાં સોનોગ્રાફીને બદલે AMH ટેસ્ટ થઈ શકે છે. નિદાન પછી ડૉક્ટરો બ્લડ સુગર (HbA1c કે ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ) અને કોલેસ્ટ્રોલ તપાસે છે. કેટલાક ટેસ્ટ માસિક ચક્રના ચોક્કસ સમયે કરવાના હોય છે, એટલે લેબની સલાહ મુજબ કરો.

  • તેનો કાયમી ઇલાજ નથી, પણ તેને સારી રીતે કાબૂમાં રાખી શકાય છે. સ્વસ્થ આહાર અને કસરત, અને માસિક, ત્વચા, વાળ, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ કે ગર્ભધારણ માટેની દવાઓથી મોટા ભાગનાં લક્ષણો કાબૂમાં આવે છે. ઘણી સ્ત્રીઓને સમય જતાં લક્ષણો હળવાં થતાં લાગે છે. બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનાં નિયમિત ચેક-અપ લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરે છે.

  • હા, PCOS ધરાવતી મોટા ભાગની સ્ત્રીઓને ગર્ભ રહી શકે છે, જોકે વધુ સમય લાગી શકે છે કારણ કે દર મહિને અંડ છૂટું પડતું નથી. જીવનશૈલીમાં ફેરફાર, અંડાશયને અંડ છોડવામાં મદદ કરતી દવાઓ, અને ક્યારેક IVF મદદ કરે છે. જો તમે એક વર્ષથી પ્રયત્ન કરતા હો, કે માસિક અનિયમિત હોય તો તેનાથી પણ વહેલા, ડૉક્ટરને મળો. ગર્ભાવસ્થામાં ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે વધુ ધ્યાનથી તપાસ થાય છે.

  • ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સને કારણે PCOSમાં વજન સહેલાઈથી વધી શકે છે, ખાસ કરીને પેટની આસપાસ, અને ઘટાડવું મુશ્કેલ બને છે. જો તમારું વજન વધારે હોય, તો થોડું વજન ઘટાડવાથી પણ માસિક વધુ નિયમિત થઈ શકે છે, ત્વચા અને વાળનાં લક્ષણો હળવાં થઈ શકે છે અને ગર્ભ રહેવાની શક્યતા સુધરી શકે છે. વજન ન ઘટે તો પણ સ્વસ્થ આહાર અને કસરત મદદ કરે છે. આકરા ડાયેટ અજમાવવાને બદલે ડૉક્ટર પાસે મદદ માગો.

  • કોઈ એક PCOS ડાયેટ સૌથી સારો હોવાનું સાબિત થયું નથી. શાકભાજી, ફળ, આખાં અનાજ, દાળ-કઠોળ અને ઓછી ચરબીવાળું પ્રોટીન ધરાવતો સંતુલિત આહાર, અને ઓછાં ખાંડવાળાં પીણાં તથા પ્રોસેસ્ડ ખોરાક, ઇન્સ્યુલિન રેઝિસ્ટન્સ અને વજનમાં મદદ કરે છે. સૌથી મહત્ત્વનું એ છે કે તમે લાંબા સમય સુધી નિભાવી શકો એવી રીત. PCOS મટાડવાના નામે વેચાતા સપ્લિમેન્ટ કે ચાથી સાવધ રહો, અને પહેલાં ડૉક્ટર કે ડાયેટિશિયનને પૂછો.

  • PCOS ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ડિપ્રેશન, ગભરામણ અને ખાવા અંગેની ચિંતાઓ સરેરાશ કરતાં વધુ જોવા મળે છે, આંશિક રીતે હોર્મોનને કારણે અને આંશિક રીતે ખીલ, વાળ વધવા અને ગર્ભધારણની ચિંતા જેવાં લક્ષણો સાથે જીવવાને કારણે. આ સાચી તકલીફો છે અને તેની સારવાર થઈ શકે છે: તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, અને કાઉન્સેલિંગ તથા સહારા વિશે પૂછો. જો તમને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવતા હોય, તો હમણાં જ મદદ લો.

  • મેનોપોઝમાં માસિક બંધ થાય છે, એટલે માસિક સંબંધિત લક્ષણો પૂરાં થાય છે, અને એન્ડ્રોજનના કેટલાક સંકેતો હળવા થઈ શકે છે. પણ PCOS જીવનભરની ચયાપચય (મેટાબોલિક) તકલીફ છે: ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયરોગનું વધેલું જોખમ ચાલુ રહે છે. મેનોપોઝ પછી પણ બ્લડ સુગર, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવતા રહો.

  • હા, લક્ષણો ઘણી વાર કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે. પણ માસિક શરૂ થયા પછીનાં પહેલાં વર્ષોમાં અનિયમિત માસિક સામાન્ય છે, એટલે ડૉક્ટરો સાવચેતી રાખે છે: કિશોરીમાં અનિયમિત માસિક અને વધેલા એન્ડ્રોજનના સંકેતો બંને હોવા જોઈએ, અને નિદાન માટે સોનોગ્રાફી વપરાતી નથી. જો સ્પષ્ટ ન હોય, તો ડૉક્ટરો તેને 'જોખમમાં' કહી શકે છે અને પછીથી ફરી તપાસે છે.

મદદરૂપ ટેસ્ટ

બ્લોગ

સ્રોત

  1. WHO fact sheet: Polycystic ovary syndrome
  2. NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), previously PCOS
  3. MedlinePlus: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome
  4. Monash University: International evidence-based guideline for PCOS / PMOS (2023)
  5. Teede H et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome. The Lancet, 2026

અપડેટ . આ આરોગ્ય માહિતી છે, તબીબી સલાહ નથી. તમારા ડૉક્ટર તમારી પૂરી સ્થિતિ જાણે છે; તમારા રિઝલ્ટ વિશે તેમને પૂછો.