Simptòmas del SOPK (PCOS): los senhals, lo diagnostic e perqué ara s'apèla PMOS

Règlas irregularas, pials non desirats, acne, un pes que vòl pas baissar? Lo SOPK (PCOS) es frequent e sovent passa inapercebut. Vaquí cossí se mòstra, cossí los mètges lo confirman e çò que ajuda.

Mesa a jorn · Fonts

Responsa rapida

Quins son los simptòmas del SOPK (PCOS)?

Lo SOPK o PCOS (sindròme dels ovaris poliquistics, renomenat PMOS en 2026) provòca sovent de règlas irregularas, raras o absentas, de pials de mai sus la cara o lo còrs, d'acne o una pèl grassa, de cabelhs que s'aprimon sul cap, una presa de pes o de dificultats per pèrdre de pes, de tacas de pèl escura sul còl o jos las aissèlas, e de dificultats per demorar ensenta. D'unas femnas an sonque de simptòmas leugièrs.

Demandar sus mos simptòmasExplicar mon resultat

Informacion de santat, pas un conselh medical. Vòstre mètge coneis vòstra situacion completa; demandatz-li çò que vòl dire vòstre resultat.

Costat a costat

SOPK (PCOS) o problèma de tiroïda: cossí los senhals se mesclan

Una tiroïda pas pro activa o tròp activa pòt tanben desreglar las règlas, lo pes e los cabelhs: es per aquò que los mètges verifican la tiroïda abans de parlar de SOPK. Vaquí las diferéncias abituals.

Çò que remarcatzSOPK (PCOS)Problèma de tiroïda
RèglasIrregularas, espaçadas o absentas; de còps abondosasMai abondosas o irregularas (pas pro activa); mens abondosas o mens frequentas (tròp activa)
PesPresa de pes, subretot a l'entorn del ventre; dificil de pèrdrePresa (pas pro activa) o pèrda (tròp activa)
Pials del còrs e de la caraMai de pials sus la cara, lo pitre o lo ventrePas tipic
CabelhsS'aprimon sul dessús del capCabelhs secs que s'aprimon pertot
PèlAcne, pèl grassa, tacas escuras e velosadas sul còl o jos las aissèlasPèl seca (pas pro activa)
Energia e moralFatiga, moral bas, ansietatLas e lent (pas pro activa); agitat e ansiós (tròp activa)
TemperaturaPas tipicAver freg (pas pro activa) o caud e susor (tròp activa)
Demorar ensentaSovent mai dificil, perque los ovuls son pas liberats cada mesPòt èsser mai dificil fins al tractament
L'analisi que ajuda a destriarIstòria de las règlas, testosterona, de còps una ecografia o l'AMHAnalisi de sang TSH

Se pòt aver los dos. Una ormona prolactina tròp nauta e d'autras malautiás pòdon tanben causar de règlas irregularas: es per aquò qu'un mètge las elimina d'en primièr.

Lista de simptòmas del SOPK (PCOS)

Marcatz çò qu'avètz dempuèi mantun mes. La carta mòstra se vòstres simptòmas pendon puslèu del costat de las règlas e de la fertilitat o del costat de la pèl, dels pials e del pes. Res es pas enregistrat ni mandat enlòc.

Lista de simptòmas del SOPK (PCOS)

0 simptòmas marcats sus 16

Senhals de las règlas e de la fertilitat0/6
Senhals de la pèl, dels pials e del pes0/10

Marcatz çò qu'avètz dempuèi mantun mes.

Guida de l'analisi HbA1c Demandar sus mos simptòmas

Aquesta lista organiza los simptòmas en un perfil per vòstre mètge. Pòt pas diagnosticar un SOPK: per aquò cal qu'un mètge elimine las autras causas, e d'unas femnas amb un SOPK an fòrça pauc de simptòmas.

Qu'es lo SOPK (PCOS), e perqué ara s'apèla PMOS?

Lo sindròme dels ovaris poliquistics (SOPK, en anglés PCOS) es una malautiá ormonala frequenta e de long tèrme. Los ovaris liberan pas un ovul cada mes, e lo còrs fabrica sovent mai d'ormonas de tipe masculin (androgèns) que de costuma e respond mens plan a l'insulina. Aquel mescladís explica la màger part dels simptòmas.

L'Organizacion Mondiala de la Santat estima que tòca 10 a 13 % de las femnas en atge d'aver d'enfants, e que fins a 70 % d'elas o sabon pas.

En mai de 2026, un grop internacional de mètges e de pacientas s'acordèt sus un nom novèl: sindròme ovarian metabolic poliendocrinian (PMOS). L'ancian nom fasiá creire que lo problèma èra de quists suls ovaris, mas fòrça femnas amb aquesta malautiá an pas cap de quist, e tòca tanben las ormonas, lo metabolisme, la pèl e lo moral. Lo NHS (servici de santat britanic) e la recomandacion internacionala utilizan ara PMOS; PCOS o SOPK demòra lo nom que la màger part de las gents coneisson.

PCOS o PCOD? "PCOD" (malautiá dels ovaris poliquistics) es un tèrme utilizat subretot en Índia. D'unes sites lo descrivon coma una malautiá diferenta e mai leugièra, mas i a pas cap de diagnostic separat reconegut a l'escala internacionala: las recomandacions dels mètges utilizan PCOS, ara PMOS.

Quins son los senhals del SOPK?

Los simptòmas començan sovent a l'adolescéncia e varian fòrça d'una femna a l'autra. D'unas n'an mantun; d'autras n'an fòrça pauc.

Senhals de las règlas e de la fertilitat:

  • Règlas irregularas, raras o absentas: cicles de mai de 35 jorns, o mens de 8 règlas per an
  • De còps de règlas abondosas o longas quand arriban
  • Dificultats per demorar ensenta, perque un ovul es pas liberat cada mes

Senhals d'androgèns mai nauts:

  • Pials de mai sus la cara, lo pitre, lo ventre o l'esquina (irsutisme)
  • Acne que dura aprèp l'adolescéncia, o pèl grassa
  • Cabelhs que s'aprimon sul dessús del cap

Senhals metabolics:

  • Presa de pes, subretot a l'entorn del ventre, e pes dificil de pèrdre
  • Tacas de pèl escuras, espessas e velosadas sul còl, jos las aissèlas o a l'engonal (acantòsi nigricans), un senhal de resisténcia a l'insulina
  • Fatiga, e roncament o marrit sòm (apnèa del sòm)

Moral: la depression, l'ansietat, los tracasses a l'entorn de l'alimentacion e un marrit imatge de se son mai frequents, en partida a causa de çò que los simptòmas fan sentir.

Totas an pas de quists. Los "quists" son de pichons follicules, d'ovuls que madurèron pas. Se pòt aver un SOPK sens n'aver, e fòrça femnas amb de follicules a l'ecografia an pas de SOPK.

Qué causa lo SOPK, e qui lo pòt aver?

La causa exacta es pas coneguda. Doas causas fan ensems:

  • La resisténcia a l'insulina: lo còrs a besonh de mai d'insulina per gardar una glicèmia normala, e l'insulina nauta buta los ovaris a fabricar mai d'androgèns.
  • D'androgèns mai nauts: empachan los ovuls de madurar e causan los senhals dels pials e de la pèl.

Avètz mai de risc d'aver un SOPK se:

  • vòstra maire o vòstra sòrre n'a un, o se i a de diabèti de tipe 2 dins la familha
  • sètz d'origina sudasiatica o d'una autra origina asiatica, segon lo NHS
  • avètz un subrepes, que fa la resisténcia a l'insulina e los simptòmas mai fòrts, quitament se las femnas primas pòdon tanben aver un SOPK

Lo SOPK es pas causat per res qu'ajatz fach, e es pas lo senhal de marridas costumas de santat.

Cossí se diagnostica lo SOPK?

I a pas una sola analisi. Segon la recomandacion internacionala (2023), los adultes son diagnosticats quand an al mens dos d'aquestes tres senhals, un còp las autras causas eliminadas:

Çò que los mètges cercanCompta coma senhal quand
Règlas irregularas o pas d'ovulacionMai de 3 ans aprèp las primièras règlas: cicles de mens de 21 jorns o de mai de 35 jorns, o mens de 8 per an. Un sol cicle de mai de 90 jorns basta
Androgèns mai nautsPials de mai, acne o cabelhs que s'aprimon, o una testosterona nauta a l'analisi de sang
OvarisFòrça pichons follicules a l'ecografia, o una AMH nauta a l'analisi de sang (sonque pels adultes)

En çò de las adolescentas, las règlas irregularas son normalas las primièras annadas: los mètges an doncas besonh de règlas irregularas e de senhals d'androgèns a l'encòp, e utilizan pas l'ecografia ni l'AMH per diagnosticar un SOPK.

Eliminar las autras causas: un tèst de grossesa, una analisi de tiroïda (TSH) e una analisi de prolactina son abituals, de còps amb d'autras.

Aprèp lo diagnostic, los mètges verifican las malautiás que lo SOPK pòt provocar: la glicèmia (HbA1c o una analisi de glucòsa), lo colesteròl, la tension arteriala e lo pes. Nòstra guida dels simptòmas de la tiroïda explica cossí los problèmas de tiroïda pòdon semblar al SOPK.

Lo SOPK pòt menar a d'autres problèmas de santat?

Lo SOPK es mai qu'un problèma de règlas. Amb lo temps, aumenta lo risc de:

  • Diabèti de tipe 2, e diabèti de grossesa (diabèti gestacional)
  • Tension nauta e colesteròl naut, e doncas de malautiás del còr
  • Malautiá del fetge gras
  • Apnèa del sòm
  • Cancèr de la paret de l'utèr (cancèr de l'endomètre), quand las règlas son fòrt raras pendent long temps, perque la paret es pas evacuada regularament. Un tractament que provòca de sagnaments regulars ne protegís.
  • Complicacions de grossesa, coma la tension nauta e l'abortament espontanèu: las grossesas son doncas seguidas de mai prèp
  • Depression e ansietat

De consultas de seguiment regularas permeton de detectar aquò d'ora, e las bonas costumas que solatjan los simptòmas baissan tanben aquestes riscs.

Cossí se tracta lo SOPK, e qué ajuda?

I a pas de garison, mas los simptòmas se tractan plan, e lo plan depend de çò que compta mai per vos: las règlas, la pèl e los pials, lo pes o demorar ensenta.

  • Una alimentacion sana e una activitat regulara ajudan totas las femnas amb un SOPK, quitament sens pèrdre de pes. S'avètz un subrepes, pèrdre quitament un pauc de pes pòt rendre las règlas mai regularas e melhorar la resisténcia a l'insulina.
  • Per las règlas irregularas: la pilula combinada, un progestatiu o un esterilet ormonal (IUS) pòdon reglar los sagnaments e protegir la paret de l'utèr.
  • Pels pials non desirats e l'acne: la pilula, de medicaments que blòcan los androgèns, de cremas, e l'epilacion coma lo laser o l'electrolisi.
  • La metformina, un medicament del diabèti, es de còps utilizada per la resisténcia a l'insulina e lo pes.
  • Per demorar ensenta: de medicaments que ajudan los ovaris a liberar un ovul (coma lo letrozòl o lo clomifèn), e de còps una fecondacion in vitro (IVF) o una pichona operacion. Un ginecològ o un especialista de la fertilitat vos guida.
  • Una psicoterapia e de sosten pel moral bas, l'ansietat o los tracasses a l'entorn de l'alimentacion.

Quin medicament, e quina quantitat, es la decision de vòstre mètge. D'unes medicaments del SOPK son pas segurs pendent la grossesa: avisatz doncas vòstre mètge s'ensajatz d'aver un enfant o se podètz èsser ensenta. Mesfisatz-vos dels regims, tisanas e complements "per garir lo SOPK" venduts sus internet: demandatz a un mètge o a un farmacian abans de los ensajar.

Quand consultar un mètge

Prenètz rendètz-vos

  • Règlas espaçadas de mai de 35 jorns, mens de 8 per an, o pas de règlas dempuèi 3 meses (e pas ensenta): anatz veire vòstre mètge generalista, mètge de familha o ginecològ dins las setmanas que venon.
  • Pials de mai, acne o cabelhs que s'aprimon e que vos desplason: anatz veire vòstre mètge generalista dins qualques setmanas. S'apareisson vite, o se vòstra votz ven mai grèva, anatz-i dins la setmana, perque cal verificar d'autras causas.
  • Ensajar de demorar ensenta dempuèi una annada (sièis meses s'avètz 35 ans o mai), o pus lèu se vòstras règlas son irregularas: anatz veire vòstre mètge generalista o un ginecològ.
  • SOPK ja diagnosticat: fasètz verificar regularament vòstra tension e vòstre pes, e demandatz cada quant vos cal una analisi de glicèmia (sovent cada un a tres ans).
  • Moral bas, ansietat o tracasses a l'entorn de l'alimentacion: parlatz-ne a vòstre mètge aquesta setmana.

Demandatz d'ajuda d'urgéncia ara (sonatz lo numèro d'urgéncia local) se qualqu'un a:

  • de sagnaments fòrt abondoses que trempan una servieta o un tampon cada ora pendent mantuna ora, o de sagnaments amb lo cap que vira o un malaise
  • una dolor fòrta e sobta al bas del ventre, subretot amb de vòmits, un malaise o un tèst de grossesa positiu
  • d'idèas de se far de mal o de metre fin a sa vida
  • pendent la grossesa: un mal de cap fòrt, de problèmas de vista, una enfladura sobta de la cara o de las mans, o de sagnaments

Lo SOPK es una malautiá de long tèrme que se gerís pendent d'ans, pas una urgéncia. Aquestes senhals son las excepcions que pòdon pas esperar.

Règlas irregularas, acne, un resultat d'ormonas que comprenètz pas? Parlem-ne.

Saluvo escota vòstres simptòmas amb vòstras paraulas e dins vòstra lenga, pausa las bonas questions de seguida, e vos ditz quin mètge veire e dins quin relambi. Avètz ja de resultats d'ormonas o de glicèmia? Vos explica cada valor.

Demandar sus mos simptòmas

Gratuit per començar. Descrivètz çò que sentissètz amb vòstras paraulas e dins vòstra lenga.

Questions frequentas

  • Sovent lo primièr senhal es de règlas irregularas: cicles de mai de 35 jorns, mens de 8 per an, o règlas que s'arrestan. D'autras remarcan d'en primièr un acne que partís pas, de pials de mai sus la cara o lo còrs, o una presa de pes a l'entorn del ventre. Los simptòmas començan sovent a l'adolescéncia mas son sovent reconeguts sonque mai tard, de còps quand òm ensaja de demorar ensenta.

  • Òc. En mai de 2026, un grop internacional de mètges e de pacientas a renomenat lo sindròme dels ovaris poliquistics en sindròme ovarian metabolic poliendocrinian (PMOS). Lo nom novèl mòstra que la malautiá tòca las ormonas, lo metabolisme, la pèl e lo moral, pas sonque los ovaris, e que fòrça femnas an pas cap de quist. Es la meteissa malautiá, e PCOS o SOPK demòra fòrça utilizat.

  • PCOD (malautiá dels ovaris poliquistics) es un tèrme utilizat subretot en Índia. D'unes sites descrivon lo PCOD coma una malautiá diferenta e mai leugièra, mas las recomandacions medicalas internacionalas lo reconeisson pas coma un diagnostic separat: utilizan PCOS, ara renomenat PMOS. S'un mètge vos a dich qu'avètz un PCOD, las meteissas analisis, los meteisses conselhs e los meteisses tractaments s'aplican.

  • Òc. Los quists son pas necessaris pel diagnostic: dos senhals sus tres bastan, e fòrça femnas amb un SOPK an d'ovaris d'aspècte normal. Qualques femnas amb un SOPK an de règlas regularas mas liberan pas un ovul cada mes, o an d'androgèns nauts e de follicules a l'ecografia. Un mètge o pòt verificar amb vòstra istòria, d'analisis de sang e de còps una ecografia.

  • Òc. Lo SOPK es mai frequent e sovent mai visible amb un subrepes, mas las femnas primas lo pòdon tanben aver, çò que s'apèla de còps SOPK magre. Pòdon çaquelà aver de règlas irregularas, d'acne, de pials de mai e una resisténcia a l'insulina. Lo diagnostic utiliza los meteisses critèris, e las verificacions de la glicèmia e del colesteròl comptan totjorn.

  • Sovent la testosterona (de còps amb la SHBG per calcular la testosterona liura), e d'analisis per eliminar las autras causas: un tèst de grossesa, la tiroïda (TSH) e la prolactina. L'AMH pòt remplaçar l'ecografia en çò dels adultes. Aprèp lo diagnostic, los mètges verifican la glicèmia (HbA1c o una analisi de glucòsa) e lo colesteròl. D'unas analisis se fan a un moment precís del cicle: seguissètz los conselhs del laboratòri.

  • I a pas de garison, mas se gerís plan. Una alimentacion sana e l'activitat, e de medicaments per las règlas, la pèl, los pials, la resisténcia a l'insulina o la fertilitat, contraròtlan la màger part dels simptòmas. Fòrça femnas veson lors simptòmas se calmar amb lo temps. De verificacions regularas de la glicèmia, de la tension e del colesteròl protegisson la santat a long tèrme.

  • Òc, la màger part de las femnas amb un SOPK pòdon demorar ensenta, mas pòt prene mai de temps perque un ovul es pas liberat cada mes. De cambiaments de mòde de vida, de medicaments que ajudan los ovaris a liberar un ovul, e de còps una IVF, ajudan. Anatz veire vòstre mètge s'ensajatz dempuèi una annada, o pus lèu se vòstras règlas son irregularas. Las grossesas son seguidas de mai prèp per çò del diabèti e de la tension nauta.

  • Lo SOPK pòt far prene de pes mai aisidament, subretot a l'entorn del ventre, e lo far pèrdre mai dificilament, a causa de la resisténcia a l'insulina. S'avètz un subrepes, pèrdre quitament un pauc de pes pòt rendre las règlas mai regularas, solatjar los simptòmas de la pèl e dels pials e melhorar la fertilitat. Una alimentacion sana e l'activitat ajudan quitament sens pèrdre de pes. Demandatz de sosten a vòstre mètge puslèu que d'ensajar de regims extrèms.

  • Cap de regim SOPK es pas provat coma lo melhor. Una alimentacion equilibrada amb de legums, de fruchas, de cereals complets, de legums secs e de proteïnas magras, e mens de begudas ensucradas e d'aliments transformats, ajuda la resisténcia a l'insulina e lo pes. Çò que compta mai es un biais de manjar que podètz gardar. Mesfisatz-vos dels complements o de las tisanas venduts coma garison del SOPK, e demandatz d'en primièr a un mètge o a un dietetician.

  • Las femnas amb un SOPK an mai de depression, d'ansietat e de tracasses a l'entorn de l'alimentacion que la mejana, en partida a causa de las ormonas e en partida perque viure amb de simptòmas coma l'acne, los pials e los tracasses de fertilitat es pesuc. Aquò es real e se tracta: parlatz-ne a vòstre mètge, e demandatz una psicoterapia e de sosten. S'avètz d'idèas de vos far de mal, demandatz d'ajuda ara.

  • Las règlas s'arrestan a la menopausa: los simptòmas ligats a las règlas s'acaban doncas, e d'unes senhals d'androgèns se pòdon calmar. Mas lo SOPK es una malautiá metabolica de tota la vida: los riscs mai nauts de diabèti de tipe 2, de tension nauta e de malautiás del còr demòran. Contunhatz de far verificar regularament la glicèmia, la tension e lo colesteròl aprèp la menopausa.

  • Òc, los simptòmas començan sovent a l'adolescéncia. Mas las règlas irregularas son normalas las primièras annadas aprèp l'arribada de las règlas, doncas los mètges fan atencion: una adolescenta a besonh de règlas irregularas e de senhals d'androgèns mai nauts a l'encòp, e l'ecografia s'utiliza pas per lo diagnosticar. S'es pas clar, los mètges pòdon parlar de 'risc de SOPK' e tornar verificar mai tard.

Analisis utilas

Blog

Fonts

  1. WHO fact sheet: Polycystic ovary syndrome
  2. NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), previously PCOS
  3. MedlinePlus: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome
  4. Monash University: International evidence-based guideline for PCOS / PMOS (2023)
  5. Teede H et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome. The Lancet, 2026

Mesa a jorn . Informacion de santat, pas un conselh medical. Vòstre mètge coneis vòstra situacion completa; demandatz-li çò que vòl dire vòstre resultat.