月經唔準、毛髮多咗、暗瘡、體重點都減唔落？PCOS（多囊卵巢）好常見，但好多時被忽略。以下講清楚佢有咩表現、醫生點樣確診，同埋有咩可以幫到你。
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快速解答
PCOS（多囊卵巢綜合症，2026 年改名為 PMOS）常見症狀包括：月經唔準、好耐先嚟一次或者冇月經；面部或者身體毛髮多咗；暗瘡或者皮膚油；頭頂頭髮變疏；體重增加或者好難減重；頸或者腋下皮膚有深色斑塊；同埋難以懷孕。有啲女性只有輕微症狀。
健康資訊，並非醫療建議。醫生最了解你嘅整體情況，有關你嘅結果請向醫生查詢。
症狀對照
甲狀腺功能減退或者亢進都會影響月經、體重同頭髮，所以醫生會先檢查甲狀腺，先至確定係 PCOS。以下係一般嘅分別。
| 你留意到嘅變化 | PCOS | 甲狀腺問題 |
|---|---|---|
| 月經 | 唔準、相隔好耐或者冇嚟；有時經血多 | 經血較多或者唔準（功能減退）；經血較少或者次數少咗（功能亢進） |
| 體重 | 增加，尤其係肚腩；好難減 | 增加（功能減退）或者下降（功能亢進） |
| 身體同面部毛髮 | 面、胸口或者肚嘅毛髮多咗 | 唔常見 |
| 頭髮 | 頭頂變疏 | 頭髮乾，成個頭都變疏 |
| 皮膚 | 暗瘡、皮膚油，頸或者腋下有深色、似絲絨嘅斑塊 | 皮膚乾（功能減退） |
| 精神同情緒 | 好攰、情緒低落、焦慮 | 好攰、反應慢（功能減退）；坐唔定、焦慮（功能亢進） |
| 體溫 | 唔常見 | 怕凍（功能減退）或者怕熱多汗（功能亢進） |
| 懷孕 | 通常較難，因為唔係每個月都排卵 | 治療前可能較難 |
| 幫助分辨嘅檢查 | 月經紀錄、驗睪酮，有時做超聲波或者驗 AMH | 驗促甲狀腺激素（TSH） |
兩樣可以同時出現。泌乳素（prolactin）偏高同其他一啲情況都會令月經唔準，所以醫生會先排除呢啲原因。
剔選你已經持續咗幾個月嘅症狀。下面張卡會顯示你嘅症狀偏向月經同生育方面，定係皮膚、毛髮同體重方面。所有資料都唔會儲存或者傳送去任何地方。
呢張清單只係幫你將症狀整理成一個模式俾醫生參考，唔可以診斷 PCOS：確診需要醫生排除其他原因，而且有啲 PCOS 女性嘅症狀好少。
多囊卵巢綜合症（PCOS）係一種常見、長期嘅荷爾蒙問題。卵巢唔係每個月都排卵，身體亦通常製造比平時多嘅雄性荷爾蒙（雄激素），對胰島素嘅反應亦較差。大部分症狀都係由呢個組合引起。
世界衞生組織估計，10 至 13% 嘅育齡女性有 PCOS，而當中最多 70% 唔知道自己有。
2026 年五月，一個由醫生同病人組成嘅國際小組同意咗一個新名：多內分泌代謝性卵巢綜合症（PMOS）。舊名令人以為問題係卵巢上面有水囊，但好多患者根本冇水囊，而且呢個病仲會影響荷爾蒙、新陳代謝、皮膚同情緒。英國國民保健署（NHS）同國際指引而家都用 PMOS；不過大部分人最熟悉嘅仍然係 PCOS。
PCOS 定 PCOD？「PCOD」（多囊卵巢病）呢個講法主要喺印度使用。有啲網站話佢係一種較輕微、獨立嘅病，但國際上並冇一個公認嘅獨立診斷：醫生指引用嘅係 PCOS，即係而家嘅 PMOS。
症狀通常喺青春期開始，每個人嘅情況差好遠。有啲人有好幾樣；有啲人得好少。
月經同生育徵狀：
雄激素偏高嘅徵狀：
代謝方面嘅徵狀：
情緒：抑鬱、焦慮、飲食困擾同對自己身形冇信心都較常見，部分原因係症狀本身令人好難受。
唔係個個都有水囊。所謂「水囊」其實係細小嘅卵泡，即係未成熟嘅卵子。冇呢啲卵泡都可以有 PCOS，而好多超聲波見到卵泡嘅女性都冇 PCOS。
確實成因仍然未知。兩樣嘢會互相影響：
以下情況較大機會有 PCOS：
PCOS 唔係因為你做錯咗咩而引起，亦唔代表你生活習慣差。
冇單一檢查可以確診。根據國際指引（2023 年），成年人喺排除咗其他原因之後，符合以下三項中至少兩項就會確診：
| 醫生會睇咩 | 幾時算係徵狀 |
|---|---|
| 月經唔準或者冇排卵 | 月經開始超過 3 年後：週期短過 21 日或者長過 35 日，或者一年少過 8 次。任何一個週期長過 90 日 |
| 雄激素偏高 | 毛髮多咗、暗瘡或者頭髮變疏，或者驗血發現睪酮偏高 |
| 卵巢 | 超聲波見到好多細小卵泡，或者驗血發現 AMH 偏高（只適用於成年人） |
青少年方面，月經初嚟嗰幾年唔準係正常嘅，所以醫生需要同時見到月經唔準同雄激素徵狀，而且唔會用超聲波或者 AMH 嚟診斷 PCOS。
排除其他原因：通常會驗孕、做甲狀腺檢查（TSH）同驗泌乳素，有時仲會做其他檢查。
確診之後，醫生會檢查 PCOS 可能引致嘅問題：血糖（HbA1c 或者血糖測試）、膽固醇、血壓同體重。我哋嘅甲狀腺症狀指南會解釋甲狀腺問題可以有咩相似嘅表現。
PCOS 唔只係月經問題。長遠嚟講，佢會增加以下風險：
定期檢查可以及早發現呢啲問題，而有助紓緩症狀嘅健康習慣，亦可以減低呢啲風險。
PCOS 冇得根治，但症狀可以控制得好好，治療方向視乎你最著重邊方面：月經、皮膚同毛髮、體重，定係懷孕。
用邊隻藥、用幾多，係由醫生決定。有啲 PCOS 藥物喺懷孕期間唔安全，所以如果你準備懷孕或者有可能已經懷孕，要話俾醫生知。網上賣嘅「根治 PCOS」餐單、茶同補充品要小心：試之前先問醫生或者藥劑師。
預約睇醫生
如果有人出現以下情況，請即刻求救（致電當地緊急求助電話）:
PCOS 係一種要長年管理嘅長期病，唔係緊急情況。以上呢啲係唔可以等嘅例外情況。
Saluvo 會用你自己嘅說話同語言了解你嘅症狀，問啱嘅跟進問題，再話你知應該睇邊科醫生、幾時要睇。已經有荷爾蒙或者血糖報告？佢會逐個數值解釋俾你聽。
免費開始。用你自己嘅說話同語言講出你嘅感受。
最初嘅徵狀通常係月經唔準：週期長過 35 日、一年少過 8 次，或者月經停咗。有啲人最先留意到嘅係暗瘡一直好唔返、面部或者身體毛髮多咗，或者肚腩位置體重增加。症狀通常喺青春期開始，但好多時要遲啲先被發現，有時係準備懷孕嗰陣。
係。2026 年五月，一個由醫生同病人組成嘅國際小組，將多囊卵巢綜合症改名為多內分泌代謝性卵巢綜合症（PMOS）。新名反映呢個病唔只影響卵巢，仲會影響荷爾蒙、新陳代謝、皮膚同情緒，而且好多女性根本冇水囊。佢係同一個病，PCOS 呢個名仍然好普遍。
PCOD（多囊卵巢病）呢個講法主要喺印度使用。有啲網站話 PCOD 係一種較輕微、獨立嘅病，但國際醫學指引唔承認佢係一個獨立診斷：指引用嘅係 PCOS，而家改名為 PMOS。如果醫生話你有 PCOD，檢查、建議同治療都係一樣。
可以。確診唔需要有水囊：三項徵狀有兩項就夠，好多 PCOS 女性嘅卵巢睇落正常。少數 PCOS 女性月經準時，但唔係每個月都排卵，或者雄激素偏高兼超聲波見到卵泡。醫生可以透過問病史、驗血，有時加超聲波嚟檢查。
會。體重過重嘅人較常有 PCOS，症狀亦通常較明顯，但瘦嘅女性都可以有，有時叫做「瘦型 PCOS」。佢哋一樣可以有月經唔準、暗瘡、毛髮多同胰島素阻抗。診斷用同一套標準，檢查血糖同膽固醇一樣重要。
通常會驗睪酮（有時連 SHBG 一齊驗，計出游離睪酮），再加排除其他原因嘅檢查：驗孕、甲狀腺（TSH）同泌乳素。成年人可以用 AMH 代替超聲波。確診之後，醫生會檢查血糖（HbA1c 或者血糖測試）同膽固醇。有啲檢查要配合月經週期嘅時間，所以要跟化驗所嘅指示。
冇得根治，但可以控制得好好。健康飲食同運動，加上處理月經、皮膚、毛髮、胰島素阻抗或者生育嘅藥物，可以控制大部分症狀。好多女性發覺症狀會隨時間減輕。定期檢查血糖、血壓同膽固醇，可以保護長遠健康。
可以，大部分 PCOS 女性都可以懷孕，不過可能要耐啲，因為唔係每個月都排卵。改變生活習慣、幫助卵巢排卵嘅藥物，有時加上試管嬰兒（IVF），都可以幫到手。如果試咗一年，或者月經唔準嘅話更早，就要睇醫生。懷孕期間會跟得密啲，留意有冇糖尿病同高血壓。
因為胰島素阻抗，PCOS 會令體重較易增加，尤其係肚腩，亦較難減。如果你體重過重，就算只係減少少，都可以令月經更規律、紓緩皮膚同毛髮症狀，同改善生育能力。就算體重冇減，健康飲食同運動都有幫助。請醫生幫你，唔好試極端節食。
冇一種 PCOS 餐單證實係最好。均衡飲食，多啲蔬菜、生果、全穀類、豆類同低脂蛋白質，少啲含糖飲品同加工食物，對胰島素阻抗同體重都有幫助。最重要係揀一種你可以長期維持嘅飲食方式。對號稱可以根治 PCOS 嘅補充品或者茶要小心，先問醫生或者營養師。
PCOS 女性比一般人更常有抑鬱、焦慮同飲食困擾，部分係荷爾蒙引起，部分係因為要面對暗瘡、毛髮增生同生育擔憂等症狀。呢啲感受係真實而且可以治療嘅：同醫生傾，問吓有冇心理輔導同支援。如果你有傷害自己嘅念頭，請即刻求助。
收經之後冇月經，所以同月經有關嘅症狀會停止，部分雄激素徵狀亦可能紓緩。但 PCOS 係一種終身嘅代謝問題：2 型糖尿病、高血壓同心臟病嘅較高風險會持續。收經之後都要繼續定期檢查血糖、血壓同膽固醇。
會，症狀通常喺青春期開始。不過月經初嚟嗰幾年唔準係正常嘅，所以醫生會好小心：青少年要同時有月經唔準同雄激素偏高嘅徵狀，而且唔會用超聲波嚟診斷。如果情況未清楚，醫生可能會話係「高風險」，之後再檢查。
更新日期 . 健康資訊，並非醫療建議。醫生最了解你嘅整體情況，有關你嘅結果請向醫生查詢。
