Síntomes del SOP (PCOS): los signos, cómo se diagnostica y por qué agora se llama PMOS

¿Regla irregular, pelo onde nun lo quies, acné, un pesu que nun baxa? El SOP ye común y munches veces pásase per altu. Equí tienes cómo se manifiesta, cómo lo confirmen los médicos y qué ayuda.

Anováu · Fontes

Rempuesta rápida

¿Cuáles son los síntomes del SOP (PCOS)?

El SOP o PCOS (síndrome d'ovariu poliquísticu, que pasó a llamase PMOS en 2026) suel causar regles irregulares, que vienen poco o que nun vienen, pelo de más na cara o nel cuerpu, acné o piel grasa, pelo más ralu na cabeza, ganancia de pesu o dificultá pa perdelu, manches escures na piel del cuellu o los sobacos, y dificultá pa quedar embarazada. Delles muyeres namás tienen síntomes llixeros.

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SOP o problemes de tiroides: cómo se paecen los signos

Una tiroides lenta o acelerada tamién pue alterar la regla, el pesu y el pelo, polo que los médicos miren la tiroides enantes de dicir que ye SOP. Estes son les diferencies habituales.

Lo que notesSOP (PCOS)Problemes de tiroides
ReglaIrregular, mui separtada o que nun vien; dacuando abondosaMás abondosa o irregular (tiroides lenta); más llixera o menos frecuente (tiroides acelerada)
PesuGanancia, sobre too na barriga; cuesta perdeluGanancia (lenta) o perda (acelerada)
Pelo nel cuerpu y na caraMás pelo na cara, el pechu o la barrigaNun ye típicu
Pelo de la cabezaMás ralu per arribaPelo secu y más ralu per toa la cabeza
PielAcné, piel grasa, manches escures y aterciopelaes nel cuellu o los sobacosPiel seca (lenta)
Enerxía y ánimuCansanciu, ánimu baxu, ansiedáCansanciu y lentitú (lenta); inquietú y ansiedá (acelerada)
TemperaturaNun ye típicuFríu (lenta) o calor y sudor (acelerada)
Quedar embarazadaDavezu cuesta más, porque nun se suelta un óvulu tolos mesesPue costar más hasta que se trata
L'análisis qu'ayuda a estremalosHistoria de la regla, testosterona, dacuando una ecografía o l'AMHAnálisis de sangre de TSH

Ye posible tener les dos coses. Una hormona prolactina alta y otres enfermedaes tamién puen causar regla irregular, y por eso un médicu descártales primero.

Llista de síntomes del SOP

Marca lo que te pase dende hai dellos meses. La tarxeta amuesa si los tos síntomes tiren más a signos de regla y fertilidá o a signos de piel, pelo y pesu. Nada se guarda nin s'unvia a nengún sitiu.

Llista de síntomes del SOP

0 de 16 síntomes marcaos

Signos de regla y fertilidá0/6
Signos de piel, pelo y pesu0/10

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Esta llista ordena los síntomes nun patrón pal to médicu. Nun pue diagnosticar el SOP: pa eso un médicu tien que descartar otres causes, y delles muyeres con SOP tienen mui pocos síntomes.

¿Qué ye'l SOP (PCOS) y por qué agora se llama PMOS?

El síndrome d'ovariu poliquísticu (SOP o PCOS) ye una enfermedá hormonal común y de llarga duración. Los ovarios nun sueltan un óvulu tolos meses, y el cuerpu davezu fai más hormones masculines (andróxenos) de lo normal y respuende peor a la insulina. Esa mezcla esplica la mayoría de los síntomes.

La Organización Mundial de la Salú calcula qu'afecta del 10 al 13 % de les muyeres n'edá reproductiva, y que hasta'l 70 % d'elles nun saben que lo tienen.

En mayu de 2026, un grupu internacional de médicos y pacientes aprobó un nome nuevu: síndrome ováricu metabólicu poliendocrinu (PMOS). El nome vieyu daba a entender que'l problema yeren los quistes nos ovarios, pero munches muyeres con esta enfermedá nun tienen quistes, y afecta tamién a les hormones, el metabolismu, la piel y l'ánimu. El NHS británicu y la guía internacional yá usen PMOS; SOP o PCOS sigue siendo'l nome que conoz la mayoría de la xente.

¿SOP (PCOS) o PCOD? «PCOD» (enfermedá d'ovariu poliquísticu) ye un términu que s'usa sobre too na India. Delles webs descríbenlo como una enfermedá más llixera y distinta, pero nun hai nengún diagnósticu separáu aceptáu a nivel internacional: les guíes de los médicos usen PCOS, agora PMOS.

¿Cuáles son los signos del SOP?

Los síntomes suelen empezar na adolescencia y camuden muncho d'una muyer a otra. Delles tienen bastantes; otres, mui pocos.

Signos de regla y fertilidá:

  • Regla irregular, poco frecuente o que nun vien: ciclos de más de 35 díes, o menos de 8 regles al añu
  • Dacuando, regles abondoses o llargues cuando vienen
  • Dificultá pa quedar embarazada, porque nun se suelta un óvulu tolos meses

Signos d'andróxenos altos:

  • Pelo de más na cara, el pechu, la barriga o la espalda (hirsutismu)
  • Acné que dura más allá de l'adolescencia, o piel grasa
  • Pelo más ralu na parte d'arriba de la cabeza

Signos metabólicos:

  • Ganancia de pesu, sobre too na barriga, y que cueste perdelu
  • Manches de piel escures, gruesas y aterciopelaes nel cuellu, los sobacos o les ingles (acantosis nigricans), un signu de resistencia a la insulina
  • Cansanciu, y roncar o dormir mal (apnea del suañu)

Ánimu: la depresión, l'ansiedá, los problemes cola comida y una mala imaxe del propiu cuerpu son más comunes, en parte pola manera en que los síntomes faen sentise a la xente.

Non toes tienen quistes. Los «quistes» son folículos pequeños, óvulos que nun maduraron. Pues tener SOP ensin ellos, y munches muyeres con folículos nuna ecografía nun tienen SOP.

¿Qué causa'l SOP y a quién-y da?

Nun se sabe la causa exacta. Dos coses actúen xuntes:

  • Resistencia a la insulina: el cuerpu necesita más insulina pa caltener l'azucre en sangre normal, y la insulina alta emburria a los ovarios a facer más andróxenos.
  • Andróxenos altos: impiden que los óvulos maduren y causen los signos nel pelo y la piel.

Tienes más probabilidaes de tener SOP si:

  • la to madre o la to hermana lo tien, o hai diabetes tipu 2 na familia
  • tienes orixe del sur d'Asia o d'otra parte d'Asia, según el NHS
  • tienes sobrepesu, que fai más fuertes la resistencia a la insulina y los síntomes, anque les muyeres delgaes tamién puen tener SOP

El SOP nun lo causa nada que ficieres, y nun ye señal de malos hábitos de salú.

¿Cómo se diagnostica'l SOP?

Nun hai una prueba única. Según la guía internacional (2023), n'adultes el diagnósticu fáise cuando hai polo menos dos d'estos tres signos, una vez descartaes otres causes:

Lo que miren los médicosCuenta como signu cuando
Regla irregular o ensin ovulaciónMás de 3 años dempués de la primer regla: ciclos de menos de 21 o más de 35 díes, o menos de 8 al añu. Cualquier ciclu de más de 90 díes
Andróxenos altosPelo de más, acné o pelo más ralu na cabeza, o una testosterona alta nun análisis de sangre
OvariosMunchos folículos pequeños nuna ecografía, o un análisis de sangre d'AMH altu (namás n'adultes)

N'adolescentes, la regla irregular ye normal los primeros años, polo que los médicos necesiten les dos coses: regla irregular y signos d'andróxenos, y nun usen la ecografía nin l'AMH pa diagnosticar el SOP.

Descartar otres coses: lo habitual ye una prueba d'embarazu, un análisis de tiroides (TSH) y un análisis de prolactina, dacuando con otros.

Dempués del diagnósticu, los médicos miren les enfermedaes a les que pue llevar el SOP: l'azucre en sangre (HbA1c o un análisis de glucosa), el colesterol, la tensión arterial y el pesu. La nuestra guía de síntomes de tiroides esplica cómo los problemes de tiroides puen paecese.

¿El SOP pue llevar a otros problemes de salú?

El SOP ye más que un problema de regla. Col tiempu, aumenta'l riesgu de:

  • Diabetes tipu 2, y diabetes nel embarazu (diabetes xestacional)
  • Tensión alta y colesterol altu, y con ello enfermedá del corazón
  • Fégadu grasu
  • Apnea del suañu
  • Cáncer del revestimientu del úteru (cáncer d'endometriu), cuando la regla vien mui poco mientres muncho tiempu, porque'l revestimientu nun se desprende con regularidá. Un tratamientu que provoque sangraos regulares protexe d'esto.
  • Complicaciones nel embarazu, como tensión alta y abortu espontaneu, polo que los embarazos se vixilen más de cerca
  • Depresión y ansiedá

Les revisiones regulares descubren estos problemes ceo, y los hábitos saludables que alivien los síntomes tamién baxen estos riesgos.

¿Cómo se trata'l SOP y qué ayuda?

Nun tien cura, pero los síntomes puen tratase bien, y el plan depende de lo que más t'importe: la regla, la piel y el pelo, el pesu o quedar embarazada.

  • Comer sano y facer actividá con regularidá ayuda a toes les que tienen SOP, inclusive ensin perder pesu. Si tienes sobrepesu, perder anque seya un poco pue facer la regla más regular y meyorar la resistencia a la insulina.
  • Pa la regla irregular: la pastiella anticonceptiva combinada, un progestáxenu o un DIU hormonal (IUS) puen regular los sangraos y protexer el revestimientu del úteru.
  • Pal pelo de más y l'acné: la pastiella, melecines que bloquien los andróxenos, cremes, y quitar el pelo con láser o electrólisis.
  • La metformina, una melecina pa la diabetes, úsase dacuando pa la resistencia a la insulina y el pesu.
  • Pa quedar embarazada: melecines qu'ayuden a los ovarios a soltar un óvulu (como'l letrozol o'l clomifenu), y dacuando la FIV (IVF) o una operación pequeña. Esto guíalo un xinecólogu o un especialista en fertilidá.
  • Terapia psicolóxica y apoyu pal ánimu baxu, l'ansiedá o los problemes cola comida.

Qué melecina y cuánta, decídelo'l to médicu. Delles melecines pal SOP nun son segures nel embarazu, polo que cúnta-y al to médicu si tas intentando tener un bebé o si pues tar embarazada. Desconfía de les dietes, tés y suplementos «pa curar el SOP» que se venden per internet: entrúga-y a un médicu o a un farmacéuticu enantes de probalos.

Cuándo dir al médicu

Pidi cita

  • Regles separtaes más de 35 díes, menos de 8 al añu, o nenguna regla en 3 meses (y ensin tar embarazada): vete al to médicu de cabecera o de familia, o al xinecólogu, nes próximes selmanes.
  • Pelo de más, acné o pelo más ralu na cabeza que te molesta: vete al médicu de cabecera nes próximes selmanes. Si apaez rápido, o la voz se te pon más grave, vete en menos d'una selmana, porque hai que revisar otres causes.
  • Un añu intentando quedar embarazada (seis meses si tienes 35 años o más), o enantes si la regla ye irregular: vete al médicu de cabecera o a un xinecólogu.
  • Yá diagnosticada de SOP: fai que te revisen la tensión y el pesu con regularidá, y entruga cada cuánto necesites un análisis d'azucre en sangre (de normal, cada ún a tres años).
  • Ánimu baxu, ansiedá o preocupaciones cola comida: fala col to médicu esta selmana.

Pidi ayuda d'emerxencia agora (llama al to númberu d'emerxencies local) si daquién tien:

  • un sangráu mui abondosu qu'enchumba una compresa o un tampón cada hora durante delles hores, o un sangráu con mareos o esmayos
  • un dolor fuerte y de sópitu na parte baxa de la barriga, sobre too con vómitos, esmayos o una prueba d'embarazu positiva
  • pensamientos de facese dañu o de quitase la vida
  • nel embarazu: un dolor de cabeza fuerte, problemes de vista, inchazón de sópitu na cara o les manes, o sangráu

El SOP ye una enfermedá de llarga duración que se controla a lo llargo de los años, non una emerxencia. Estes señales son les esceiciones que nun puen esperar.

¿Regla irregular, acné, un informe d'hormones que nun entiendes? Fala d'ello.

Saluvo escucha los tos síntomes coles tos pallabres y na to llingua, fai les entrugues de siguimientu afayadices y indícate a qué médicu dir y en cuántu tiempu. ¿Yá tienes resultaos d'hormones o d'azucre en sangre? Esplica cada valor.

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De baldre pa entamar. Cunta lo que sientes coles tos pallabres y na to llingua.

Entrugues que fai la xente

  • Munches veces el primer signu ye la regla irregular: ciclos de más de 35 díes, menos de 8 regles al añu, o regles que se paren. Otres muyeres notan primero un acné que nun se quita, pelo de más na cara o nel cuerpu, o ganancia de pesu na barriga. Los síntomes suelen empezar na adolescencia, pero davezu nun se reconocen hasta más tarde, dacuando al intentar quedar embarazada.

  • Sí. En mayu de 2026, un grupu internacional de médicos y pacientes cambió'l nome del síndrome d'ovariu poliquísticu a síndrome ováricu metabólicu poliendocrinu (PMOS). El nome nuevu refleya que la enfermedá afecta a les hormones, el metabolismu, la piel y l'ánimu, non solo a los ovarios, y que munches muyeres nun tienen quistes. Ye la mesma enfermedá, y SOP o PCOS siguen usándose muncho.

  • PCOD (enfermedá d'ovariu poliquísticu) ye un términu que s'usa sobre too na India. Delles webs describen el PCOD como una enfermedá más llixera y distinta, pero les guíes médiques internacionales nun lo reconocen como un diagnósticu separáu: usen PCOS, agora PMOS. Si un médicu te dixo que tienes PCOD, valen les mesmes pruebes, conseyos y tratamientos.

  • Sí. Los quistes nun son necesarios pal diagnósticu: abonden dos de los tres signos, y munches muyeres con SOP tienen ovarios d'aspeutu normal. Delles muyeres con SOP tienen la regla regular pero nun sueltan un óvulu tolos meses, o tienen andróxenos altos y folículos na ecografía. Un médicu pue comprobalo cola historia clínica, análisis de sangre y dacuando una ecografía.

  • Sí. El SOP ye más común y davezu nótase más con sobrepesu, pero les muyeres delgaes tamién lo puen tener, lo que dacuando se llama SOP delgáu (lean PCOS). Igual puen tener regla irregular, acné, pelo de más y resistencia a la insulina. El diagnósticu usa los mesmos criterios, y los controles d'azucre en sangre y colesterol siguen importando.

  • Davezu la testosterona (dacuando cola SHBG pa calcular la testosterona llibre), y amás análisis pa descartar otres causes: una prueba d'embarazu, tiroides (TSH) y prolactina. L'AMH pue sustituir a la ecografía n'adultes. Dempués del diagnósticu, los médicos miren l'azucre en sangre (HbA1c o un análisis de glucosa) y el colesterol. Dellos análisis fáense en díes concretos del ciclu, asina que sigui les indicaciones del llaboratoriu.

  • Nun tien cura, pero pue controlase bien. Comer sano y facer actividá, y les melecines pa la regla, la piel, el pelo, la resistencia a la insulina o la fertilidá, controlen la mayoría de los síntomes. Munches muyeres noten que los síntomes alivien col tiempu. Les revisiones regulares d'azucre en sangre, tensión y colesterol protexen la salú a llargu plazu.

  • Sí, la mayoría de les muyeres con SOP puen quedar embarazaes, anque pue llevar más tiempu porque nun se suelta un óvulu tolos meses. Ayuden los cambeos nel estilu de vida, les melecines qu'ayuden a los ovarios a soltar un óvulu y, dacuando, la FIV (IVF). Vete al médicu si lleves un añu intentándolo, o enantes si la regla ye irregular. Los embarazos vixílense más de cerca pola diabetes y la tensión alta.

  • El SOP pue facer que ganes pesu más fácil, sobre too na barriga, y que te cueste más perdelu, pola resistencia a la insulina. Si tienes sobrepesu, perder anque seya un poco pue facer la regla más regular, aliviar los síntomes de piel y pelo y meyorar la fertilidá. Comer sano y facer actividá ayuden inclusive ensin perder pesu. Pidi-y apoyu al to médicu en cuenta d'intentar dietes estremes.

  • Nun hai nenguna dieta pal SOP que se demostrare meyor. Una dieta equilibrada con verdures, frutes, cereales integrales, llegumes y proteína magra, y menos bebíes azucaraes y alimentos procesaos, ayuda cola resistencia a la insulina y col pesu. Lo que más importa ye un patrón que puedas caltener. Desconfía de los suplementos o tés que se venden como cura del SOP, y entrúga-y primero a un médicu o a un dietista.

  • Les muyeres con SOP tienen más depresión, ansiedá y problemes cola comida que la media, en parte poles hormones y en parte por vivir con síntomes como l'acné, el pelo de más y les preocupaciones pola fertilidá. Son problemes reales y tienen tratamientu: fala col to médicu y entruga por terapia psicolóxica y apoyu. Si tienes pensamientos de facete dañu, pidi ayuda agora.

  • La regla para cola menopausia, polo que s'acaben los síntomes rellacionaos cola regla, y dellos signos d'andróxenos puen aliviar. Pero'l SOP ye una enfermedá metabólica de por vida: los riesgos más altos de diabetes tipu 2, tensión alta y enfermedá del corazón siguen ehí. Sigui faciendo controles regulares d'azucre en sangre, tensión y colesterol dempués de la menopausia.

  • Sí, los síntomes davezu empiecen na adolescencia. Pero la regla irregular ye normal nos primeros años dempués de la primer regla, polo que los médicos tienen curiáu: una adolescente necesita tener regla irregular y tamién signos d'andróxenos altos, y nun s'usa la ecografía pa diagnosticalo. Si nun ta claro, los médicos puen dicir que ta «en riesgu» y volver revisalo más alantre.

Pruebes qu'ayuden

Blog

Fontes

  1. WHO fact sheet: Polycystic ovary syndrome
  2. NHS: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome (PMOS), previously PCOS
  3. MedlinePlus: Polyendocrine metabolic ovarian syndrome
  4. Monash University: International evidence-based guideline for PCOS / PMOS (2023)
  5. Teede H et al. Polyendocrine metabolic ovarian syndrome, the new name for polycystic ovary syndrome. The Lancet, 2026

Anováu . Información de salú, non conseyu médicu. El to médicu conoz tol to casu; entrúga-y pol to resultáu.