2026 ਦੀਆਂ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪਾਂ, ਤੁਲਨਾ ਸਮੇਤ
ਦਸ ਗੋਲੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਚੈੱਕਲਿਸਟ 'ਤੇ ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ: ਕੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਰੀਫ਼ਿਲ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ: ਪੰਜਾਬੀ
EnglishAfrikaansالعربيةঅসমীয়াAsturianuAzərbaycancaБеларускаяБългарскиবাংলাBosanskiCatalàCebuanoČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEspañolEestiفارسیSuomiFilipinoFrançaisGalegoગુજરાતીHausaעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarՀայերենBahasa IndonesiaÍslenskaItaliano日本語ქართულიҚазақшаಕನ್ನಡ한국어КыргызчаLëtzebuergeschLingálaLietuviųMāoriМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMaltiမြန်မာनेपालीNederlandsNorskOccitanଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRomânăРусскийسنڌيSlovenčinaSlovenščinaSoomaaliСрпскиSvenskaKiswahiliதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekchaTiếng Việt粵語中文
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- MyTherapy ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੁਫ਼ਤ ਹਰਫ਼ਨਮੌਲਾ ਐਪ ਹੈ; ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ Medisafe ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁਣ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਲੈਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
- iPhone 'ਤੇ, Apple ਦੀ Health ਐਪ ਦਾ Medications (ਦਵਾਈਆਂ) ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
- ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ WhatsApp 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ Saluvo ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਸੁਨੇਹੇ ਦਾ ਖ਼ਰਚਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ਿਲਹਾਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਈ ਪਰਚੀ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੋਲੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ “ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ” ਐਪਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸੂਚੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ੁਦ ਕੋਈ ਐਪ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਚੀ Saluvo ਨੇ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਜੋ ਖ਼ੁਦ ਵੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਸੇਵਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹਰ ਐਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੀ ਸਮੇਤ, ਇੱਕੋ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਚੈੱਕਲਿਸਟ 'ਤੇ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਹਰ ਤੱਥ ਹਰ ਐਪ ਦੀ ਆਪਣੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ, ਮਦਦ ਪੰਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਟੋਰ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ 15 ਨਵੰਬਰ 2026 ਨੂੰ ਕੀਤੀ ਗਈ।
ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤਾ
ਅਸੀਂ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਗਾਈਡ ਵਾਲੇ ਮਾਪਦੰਡ ਵਰਤੇ:
- ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ: ਐਪ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਪਹੁੰਚਣ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰਾਇਆ ਜਾਵੇ।
- ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ: ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟਣ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਰੀਫ਼ਿਲ: ਦਵਾਈ ਮੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਮਾਈਂਡਰ।
- ਨਿੱਜਤਾ: ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਖ਼ਰਚਾ: ਕੀ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਵਾਲੇ ਪਲਾਨ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੀ ਹੈ।
- ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ: ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਸਟਾਰ ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਡਾਊਨਲੋਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਅੰਕ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੇ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਰਖਿਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਐਪ ਦੀਆਂ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਐਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
10 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪਾਂ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
| ਐਪ | ਕਿੱਥੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ | ਕੀਮਤ | ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟਣ 'ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ | ਰੀਫ਼ਿਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰ |
|---|---|---|---|---|
| 1. MyTherapy | iPhone, Android | ਮੁਫ਼ਤ | ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ | ਹਾਂ |
| 2. Medisafe | iPhone, Android | ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ; ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ $4.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ | ਹਾਂ (Medfriend) | ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਰਾਹੀਂ |
| 3. Apple Health | iPhone | ਮੁਫ਼ਤ, ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ | ਨਹੀਂ | ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ |
| 4. CareClinic | iPhone, Android, ਵੈੱਬ | ਮੁਫ਼ਤ, ਪੈਸੇ ਵਾਲੇ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ | ਹਾਂ, ਈਮੇਲ ਰਾਹੀਂ | ਹਾਂ |
| 5. Samsung Health | Android 'ਤੇ Samsung Health ਐਪ | ਮੁਫ਼ਤ | ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ | ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ |
| 6. Saluvo | WhatsApp, ਕੋਈ ਵੀ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ | ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਨੇਹਾ 1 ਕ੍ਰੈਡਿਟ | ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਲੂ ਕਰੋ | ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ |
| 7. EveryDose | iPhone, Android, ਸਿਰਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ | ਮੁਫ਼ਤ, Plus $9.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ | ਨਹੀਂ | ਸਿਰਫ਼ Plus ਵਿੱਚ |
| 8. TakeYourPills | Android | ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਫ਼ਤ | ਨਹੀਂ | ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ |
| 9. Hero Health | ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਅਤੇ ਐਪ | $39.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ | ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ | ਗੋਲੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਅਲਰਟ |
| 10. ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਘੜੀ | ਕੋਈ ਵੀ ਫ਼ੋਨ | ਮੁਫ਼ਤ | ਨਹੀਂ | ਨਹੀਂ |
10 ਐਪਾਂ, ਦਰਜੇ ਅਨੁਸਾਰ
1. MyTherapy: ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੁਫ਼ਤ ਹਰਫ਼ਨਮੌਲਾ ਐਪ
smartpatient ਵੱਲੋਂ ਬਣਾਈ MyTherapy ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ “ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਰਹੇਗੀ” (ਹਾਲਾਂਕਿ App Store 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਇਨ-ਐਪ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ), ਅਤੇ ਉਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 32 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਲੈ ਲਈ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਰੀਫ਼ਿਲ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੇ ਮਾਪ ਵੀ ਦਰਜ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਸਾਈਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਡੇਟਾ ਕਦੇ ਵੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਜੀਅ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਅਲਰਟ ਮਿਲੇ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ, ਮਾਪਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. Medisafe: ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਅਲਰਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ
Medisafe iPhone ਅਤੇ Android 'ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ App Store 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ 16 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਾਸ ਸਹੂਲਤ Medfriend ਹੈ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੁਣੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਰੀਫ਼ਿਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਐਪ ਵਰਤਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ Premium ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੀਕਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, 1 ਜਨਵਰੀ 2026 ਤੋਂ, ਇਹ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਇਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੌਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ $4.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $39.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਦੀ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ Medisafe ਦੇ ਬਦਲ ਪੰਨਾ ਦੇਖੋ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: Medisafe ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਸਮੂਹਿਕ ਡੇਟਾ ਦੇਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਵੀ ਹੈ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਕਦੋਂ ਛੁੱਟਦੀ ਹੈ।
3. Apple Health Medications: iPhone ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ
iPhone ਦੀ Health ਐਪ ਵਿੱਚ Medications ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਮੇਤ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੋਟੀਫ਼ਿਕੇਸ਼ਨ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੈਅ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦਰਜ ਨਾ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ Critical Alerts ਉਦੋਂ ਵੀ ਵੱਜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਫ਼ੋਨ ਮਿਊਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ Focus ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ। ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਲਰਟ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ Apple ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: iPhone ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ, ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
4. CareClinic: ਸਭ ਤੋਂ ਪੂਰਾ ਟਰੈਕਰ
ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ CareClinic ਦਵਾਈਆਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੀਫ਼ਿਲ ਅਲਰਟ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ, ਲਈਆਂ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ, ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਦੇ ਅਲਰਟ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਲਰਟ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਈਮੇਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਮਿਟਾਉਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ iPhone, Android ਅਤੇ ਵੈੱਬ 'ਤੇ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਇਨ-ਐਪ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਦੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸੰਭਾਲ ਰਹੇ ਲੋਕ ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
5. Samsung Health Medications: Galaxy ਫ਼ੋਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ
Samsung Health ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰਨਾ। Samsung Health Galaxy ਘੜੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੱਲਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: Samsung ਦਾ ਪੰਨਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਹੜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਪਰਿਵਾਰ ਛੁੱਟੀਆਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ Samsung Health ਐਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖੋ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Galaxy ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
6. Saluvo: WhatsApp 'ਤੇ ਹੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ
Saluvo WhatsApp 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ Taken ਅਤੇ Skip ਬਟਨਾਂ ਵਾਲਾ ਸੁਨੇਹਾ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ WhatsApp ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ Saluvo ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਐਪ ਇੰਸਟਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ 8 ਤੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲਾਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੂਲਤ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। Saluvo ਲੈਬ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਵੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡੇਟਾ ਵੇਚੇ ਬਿਨਾਂ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੀਫ਼ਿਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸੁਨੇਹੇ ਫ਼ਿਲਹਾਲ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਤੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਇੱਕੋ WhatsApp ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਸੁਨੇਹੇ 'ਤੇ 1 ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ (ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ 3)। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ WhatsApp ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
7. EveryDose: ਅਮਰੀਕਾ ਲਈ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚੋਣ
EveryDose ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਲਈ, ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਟਾਲ ਦਿੱਤੀ ਵਜੋਂ ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਅਲਰਟ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। EveryDose Plus ਦੀ ਕੀਮਤ $9.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $69.99 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰੀਫ਼ਿਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ 5 ਤੱਕ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲਾਂ ਲਈ ਪਰਿਵਾਰਕ ਹੱਬ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੀ ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਵੇਚਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਅਲਰਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਬਾਲਗ ਜੋ ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਦੇ ਅਲਰਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
8. TakeYourPills: ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਮੁਫ਼ਤ Android ਐਪ
TakeYourPills ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ Android ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਹੈ। Google Play 'ਤੇ, ਇਸ ਦਾ ਡਿਵੈਲਪਰ ਐਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਡੇਟਾ ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਇਹ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ-ਐਪ ਖ਼ਰੀਦਾਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੀਫ਼ਿਲ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਅਲਰਟ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: Android ਵਰਤਣ ਵਾਲੇ ਜੋ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
9. Hero Health: ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਡਿਸਪੈਂਸਰ
Hero ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਗੋਲੀ ਡਿਸਪੈਂਸਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਪ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਕੱਢ ਕੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਸਕੋਡ ਨਾਲ ਲੌਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੋਲੀਆਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਅਲਰਟ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਲਾਨ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਵਾਲੇ ਪਲਾਨ 'ਤੇ $39.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ $59.99 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖ਼ਰੀਦ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਖ਼ਰਚਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜਤਾ ਨੀਤੀ ਜੋ ਕੁਝ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
10. ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਘੜੀ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ: ਮੁਫ਼ਤ ਆਖ਼ਰੀ ਸਹਾਰਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਲਾਰਮ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੈਲੰਡਰ ਇਵੈਂਟ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੈਅ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਲਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਕੋਈ ਰਿਕਾਰਡ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲਈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਂਦਾ, ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟਣ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ। ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ: ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ, ਸਾਦੀ ਰੁਟੀਨ।
ਕੀ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੂਤ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾਦੇ ਟੈਕਸਟ ਮੈਸੇਜ ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਲਈ ਹੈ: 16 ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਟੈਕਸਟ ਰਿਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਗਈ। ਇਹ ਉਹ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੇਖੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਐਪ ਹੋਵੇ, WhatsApp ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਟੈਕਸਟ ਮੈਸੇਜ। ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਪ ਚੁਣੋ
- ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਪ ਨੂੰ ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਈ ਪਰਚੀ ਦੇਖੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਕਹੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁੱਗਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਖ਼ੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦੌਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
- ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਦੀਆਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਮਝੋ, ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਹਰ ਉਸ ਦਵਾਈ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣੀ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਲਈ ਗਈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਠੀਕ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਐਪ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ MyTherapy ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਛੁੱਟੀ ਹੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ Medisafe ਅਜ਼ਮਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ iPhone ਜਾਂ Galaxy ਫ਼ੋਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ Health ਐਪ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ WhatsApp 'ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ Saluvo ਅਜ਼ਮਾਓ। ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਲਗਾਓ, ਐਪ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਫ਼ੋਨ ਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਐਪ ਰੱਖੋ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੇ।
ਸਰੋਤ
- MyTherapy: home page and help centre (checked on 2026-11-15)
- MyTherapy on the App Store (checked on 2026-11-15)
- Medisafe: download the app (checked on 2026-11-15)
- Medisafe: privacy policy (checked on 2026-11-15)
- Medisafe on the App Store (checked on 2026-11-15)
- Medisafe Help Center: Medisafe Is Now a Fully Paid App for Users Outside the U.S. (checked on 2026-11-15)
- Medisafe Pill & Med Reminder on Google Play (checked on 2026-11-15)
- Apple Support: Track your medications in Health on iPhone (checked on 2026-11-15)
- Apple Support: Learn more about your medications in Health on iPhone, US only (checked on 2026-11-15)
- CareClinic: medicine tracker (checked on 2026-11-15)
- CareClinic: privacy policy (checked on 2026-11-15)
- Samsung Health (US) (checked on 2026-11-15)
- EveryDose app and EveryDose Plus (checked on 2026-11-15)
- EveryDose: privacy policy (checked on 2026-11-15)
- TakeYourPills on Google Play (checked on 2026-11-15)
- Hero Health: smart dispenser and plans (checked on 2026-11-15)
- Hero Health: privacy policy (checked on 2026-11-15)
- Thakkar et al. Mobile telephone text messaging for medication adherence in chronic disease: a meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 2016
Saluvo ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।