ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਗੜਬੜ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲੀਏ

ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਦੀ ਇੱਕ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਸੂਚੀ ਰੱਖੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸਾਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ। ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੋਵੇ। ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਦੇ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਬਦਲੋ: ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ।

ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਟੈਟਿਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ। ਔਖਾ ਕੰਮ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਭਾਲਣੀਆਂ ਔਖੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

MedlinePlus, ਜੋ US National Library of Medicine ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਾਈਟ ਹੈ, ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਸੀ ਅਸਰ। ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੂਜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਵੀ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਿਸਾਬ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਵਾਈ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਲਈ ਹੈ।
• ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

ਕੌਣ	ਕਿਉਂ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 5 ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ	ਗਿਣਤੀ ਵਧਣ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ
ਜੋ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ	ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਦੂਜੇ ਨੇ ਕੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ
ਬਜ਼ੁਰਗ	ਸਰੀਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲ ਲੋਕ	ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਵੇਂ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਣ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਪੌਲੀਫਾਰਮੇਸੀ (polypharmacy) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਿ ਕੁਝ ਗ਼ਲਤ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਵਸਥਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਕਦਮ 1: ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖੋ ਜੋ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਪਰਚੀ ਖ਼ਰੀਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਸਮੇਤ। ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਹ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗਿਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਾਲਮ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਇਹ ਕਤਾਰ ਫ਼ਾਰਮੈਟ ਦੀ ਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ:

ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ	ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ	ਕਿੰਨੀ ਅਤੇ ਕਦੋਂ
ਪੈਕੇਟ 'ਤੇ ਲਿਖਿਆ ਨਾਂ, 10 mg	ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ	1 ਗੋਲੀ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਰ ਦਵਾਈ ਕਿਸ ਨੇ ਲਿਖੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਲਿਖੋ। ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਘਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਪਣੇ ਕੋਲ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਖਿੱਚ ਲਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਫ਼ੋਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਹੇ। ਜਿਸ ਦਿਨ ਕੁਝ ਬਦਲੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਪਵੇ ਤਾਂ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਓ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਦਾ ਹਰ ਡੱਬਾ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪੱਤਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ, ਥੈਲਿਆਂ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਕੋਲ ਦੀਆਂ ਦਰਾਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਵੀ। ਅਜੇ ਕੁਝ ਨਾ ਸੁੱਟੋ: ਜੋ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।

ਕਦਮ 2: ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਰਤੋ

ਜਦੋਂ ਇੱਕੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਚੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦੋਹਰੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਬਿਹਤਰ ਫੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਦਿਖਾਓ।

ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਮਾਹਰ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਛੋਟਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 3: ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ

ਸੂਚੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੁਤਾਬਕ ਵੰਡੋ:

ਸਮਾਂ	ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ
ਸਵੇਰ	ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨਾਲ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ
ਦੁਪਹਿਰ	ਜੋ ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਭੁੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਸ਼ਾਮ	ਕਿਹੜੀਆਂ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਲੈਣੀਆਂ ਹਨ
ਸੌਣ ਦਾ ਸਮਾਂ	ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਖ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਲੇਬਲ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਮੰਨੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਉਵੇਂ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਸੰਭਾਲਣੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕਦਮ 4: ਆਪਣਾ ਗੋਲੀਆਂ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਅਤੇ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਹਫ਼ਤੇ ਭਰ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਲੈ ਲਈ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁੱਗਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਾਨਿਆਂ ਵਾਲਾ ਡੱਬਾ ਚੁਣੋ, ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਠੀਕ ਹਨ।

ਸਮਿਆਂ ਲਈ, ਪੰਜ ਵੱਖਰੇ ਅਲਾਰਮਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਵਰਤੋ। ਸਾਡੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਐਪ ਚੁਣਨਾ ਦੋਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਛੁੱਟ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਇਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਰਚਾ ਦੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਕਦਮ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਇਨਸੁਲਿਨ, ਵਾਰਫ਼ਰੀਨ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਲਈ ਖ਼ਾਸ ਸਲਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਟੀਮ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਭਰਪਾਈ ਲਈ ਕਦੇ ਦੁੱਗਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ।

ਕਦਮ 5: ਆਪਣੇ ਰੀਫ਼ਿਲ ਮਿਲਾਓ

ਦਵਾਈ ਮੁੱਕਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਛੁੱਟਣੀਆਂ। ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀਫ਼ਿਲ (ਦਵਾਈ ਦੁਬਾਰਾ ਲੈਣ) ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਲਿਖੋ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖ ਲਓ। ਕੁਝ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੀਫ਼ਿਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।

ਕਦਮ 6: ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ

ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਪੀ ਦਿਓ। ਹਰ ਵਾਰ MedlinePlus ਦੇ ਇਹ ਦੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:

1. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦੀ ਹਰ ਦਵਾਈ ਅਜੇ ਵੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
2. ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਬਦਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡੋ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁਝ ਛੁੱਟ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਜਦੋਂ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਜੁੜੇ

ਗੜਬੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ:

• ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਿਸੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੇਰੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਆਪਸੀ ਅਸਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਫਿਰ ਉਸੇ ਦਿਨ ਆਪਣੀ ਸੂਚੀ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਮੇਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪੁੱਛਣ ਯੋਗ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੇਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪੜ੍ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹੋ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਜੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਜੋ ਸੂਚੀ ਅੱਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰੱਖੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਰੂਪ ਰਹੇ। ਜਦੋਂ ਹੋ ਸਕੇ ਉਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦਾ ਸਾਦਾ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਬਿਨਾਂ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸੇ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ, ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਕੂਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਉੱਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਚਾਨਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

ਮਦਦ ਲਈ ਕਦੋਂ ਫ਼ੋਨ ਕਰੀਏ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਹੈ, ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੋਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।

Saluvo ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

Saluvo ਇਹ ਸਾਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਇੱਕ ਥਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਛਪੇ ਪੱਤੇ, ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਜਾਂ ਡੱਬੇ ਦੀ ਫ਼ੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਸਕੈਨਰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਹੀ ਜੀਅ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ WhatsApp ਰਿਮਾਈਂਡਰ ਹਰ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੈ ਲਈ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਬਟਨਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਅਜਿਹਾ ਰਿਕਾਰਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। Saluvo ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਫ਼ੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।