Ngā taupānga whakamaumahara rongoā pai rawa 10 o 2026, kua whakatauritea

He rite te āhua o te nuinga o ngā taupānga whakamaumahara pire i te toa, ā, tata ki ia rārangi o ngā mea "pai rawa" nā tētahi e hoko ana i tētahi i tuhi. Nā Saluvo tēnei i tuhi, ā, he ratonga whakamaumahara anō tā mātou, nō reira i raupapahia e mātou ia taupānga, tō mātou anō hoki, ki te rārangi arowhai kotahi kua whakaputaina, ā, i tangohia ia meka i te paetukutuku ake, i ngā whārangi āwhina, i te rārangi toa rānei o ia taupānga, i tirohia i te 15 Noema 2026.

Me pēhea i raupapahia ai

I whakamahia e mātou ngā paearu mai i tā mātou aratohu mō te kōwhiri i tētahi taupānga whakamaumahara rongoā:

1. Te pono: ka tae mai ngā whakamaumahara ahakoa kua kati te taupānga, me tētahi whakamaumahara whai muri mēnā kāore koe e whakautu.
2. Te tirohanga whānau: ka taea te whakamōhio i tētahi tangata e whakawhirinaki ana koe ina hapa tētahi horopeta.
3. Te whakakī anō: he whakamaumahara i mua i te paunga o tō rongoā.
4. Te tūmataiti: ngā kōrero a te taupānga mō āna mahi ki ō raraunga hauora.
5. Te utu: he aha ka noho utukore, ā, he aha te utu o tētahi mahere utu.
6. Ngā reo me ngā waea: mēnā ka mahi i tō reo, i runga hoki i te waea kei a koe kē.

Kāore mātou i whai whakaaro ki ngā whetū whakatauranga, ki te maha rānei o ngā tikiake, ā, kāore mātou i whakamātau i te tika o ngā whakatūpato tauwhitinga a tētahi taupānga. Ka huri ngā utu me ngā āhuatanga, nō reira tirohia ia taupānga i mua i tō whakawhirinaki atu.

Ngā taupānga whakamaumahara rongoā pai rawa 10 i te titiro tuatahi

Taupānga	Ka mahi i runga i	Utu	Ka whakamōhio ki te whānau mō te horopeta kua hapa	Whakamaumahara whakakī anō
1. MyTherapy	iPhone, Android	Utukore	Kāore i whakahuatia	Āe
2. Medisafe	iPhone, Android	Utukore i te US; i ētahi atu wāhi $4.99 ia marama i muri i te wā whakamātau 14 rā	Āe (Medfriend)	Mā ngā toa rongoā
3. Apple Health	iPhone	Utukore, kua whakaurua kē	Kāore	Kāore i whakahuatia
4. CareClinic	iPhone, Android, ipurangi	Utukore, he whakapai utu	Āe, mā te īmēra	Āe
5. Samsung Health	Taupānga Samsung Health i Android	Utukore	Kāore i whakahuatia	Kāore i whakahuatia
6. Saluvo	WhatsApp, tētahi pūtirotiro	1 whiwhinga ia karere	Āe, mēnā ka whakakāngia e koe	Kāore e tukuna
7. EveryDose	iPhone, Android, i te US anake	Utukore, Plus $9.99 ia marama	Kāore	Plus anake
8. TakeYourPills	Android	Utukore, he pānui hokohoko	Kāore	Kāore i whakahuatia
9. Hero Health	Pouaka tuku pire me te taupānga	Mai i te $39.99 ia marama	Ka taea e ngā kaitiaki te hono	Matohi pire iti
10. Te karaka o tō waea	Ia waea	Utukore	Kāore	Kāore

Ngā taupānga 10, kua raupapahia

1. MyTherapy: te taupānga utukore pai rawa mō ngā mea katoa

Ko MyTherapy, nā smartpatient i hanga, e kī ana ka "noho utukore tonu ki te whakamahi" (e whakahua ana tōna rārangi App Store i ngā hoko i roto i te taupānga), ā, e 32 ngā reo e whakaaturia ana i taua rārangi. Ka whakamaumahara ia i a koe mō ia horopeta, ka tuhi i ia horopeta kua kainga, kua hipa rānei, ka whakamaumahara i a koe i mua noa atu i te wā whakakī anō, ā, ka aroturuki hoki i ngā inenga pērā i te pēhanga toto me te huka toto, me tētahi pūrongo ka taea te tiri ki tō tākuta. E kī ana tōna paetukutuku e mahi tahi ana ia me ngā kamupene rongoā, engari kāore rawa e tuku i ō raraunga whaiaro ki ngā hoa mahi.

Kei te ngaro: kāore mātou i kite i tētahi huarahi e matohitia ai tētahi mema o te whānau mō te horopeta kua hapa. Pai rawa mō: te tangata e hiahia ana ki tētahi taupānga utukore kotahi mō ngā pire, ngā inenga me ngā toronga tākuta.

2. Medisafe: te kōwhiringa pai rawa mō ngā matohi whānau

Ka mahi a Medisafe i runga i te iPhone me te Android, ā, e 16 ngā reo e whakaaturia ana i tōna rārangi App Store. Ko tōna āhuatanga motuhake ko Medfriend: ka whakamōhiotia tētahi tangata ka kōwhiria e koe mēnā ka hapa koe i tētahi horopeta. I te US, ka whakatūpato hoki ia mēnā ka pā pea tētahi o ō rongoā ki tētahi atu, ā, e whakaahua ana tōna kaupapahere tūmataiti i ngā whakamaumahara whakakī anō mai i ngā toa rongoā ka whiriwhiria e koe hei tiri. I te US he utukore te whakamahi i te taupānga, ā, he kōwhiringa noa a Premium. I waho o te US, mai i te 1 Hānuere 2026, ka rakaina i muri i te wā whakamātau 14 rā ki te kore koe e utu ohaurunga, $4.99 ia marama, $39.99 rānei ia tau. Mēnā ko koe tēnā, tirohia ā mātou kōwhiringa whakakapi mō Medisafe.

Kia mataara ki: e kī ana a Medisafe kāore ia e hoko i ngā kōrero whaiaro, engari e whakaahua ana hoki tōna kaupapahere tūmataiti i te tiri ki ngā kaihanga rongoā me te whāki i ngā raraunga kua whakakotahitia ki ngā hoa mahi. Pai rawa mō: ngā whānau, otirā i te US, e hiahia ana kia mōhio ina hapa tētahi matua i tētahi horopeta.

3. Apple Health Medications: te kōwhiringa kua whakaurua kē pai rawa mō te iPhone

He wāhanga Medications tō te taupānga Health i te iPhone. Ka tāpiri koe i ngā rongoā me tētahi hōtaka, ā, ka whiwhi koe i tētahi pānui i ia wā. Mēnā kāore anō tētahi horopeta kia tuhia i ngā meneti 30 i muri i tōna wā, ka taea e koe te whiwhi i tētahi whakamaumahara whai muri, ā, ka taea e ngā Critical Alerts te tangi ahakoa kua whakangūngū te waea, kei roto rānei i tētahi Focus. I te US, ka whakaatu hoki i ngā kōrero mō te tauwhitinga rongoā. He utukore, ā, kei runga kē i te waea.

Kei te ngaro: kāore he matohi ki te whānau mō te horopeta kua hapa, ā, e kī ana a Apple kāore ētahi āhuatanga i ia whenua. Pai rawa mō: ngā kaiwhakamahi iPhone e hiahia ana ki tētahi mea tūmataiti, māmā, utukore hoki.

4. CareClinic: te kaiaroturuki tino whānui

Ko CareClinic, nō Kānata, e kapi ana i ngā rongoā, ngā tohumate me te maha atu. He matohi whakakī anō ōna, he whakamaumahara tohe, he rārangi wā o ngā horopeta kua kainga, kua hapa hoki, he matohi tauwhitinga, me ngā matohi kaitiaki e tuku īmēra ana ki tētahi tangata ina hapa tētahi horopeta. E kī ana kāore ia e whakaatu pānui hokohoko, kāore hoki e hoko i ō raraunga, ā, ka taea e koe te muku i tō pūkete i ngā tautuhinga. Ka mahi i runga i te iPhone, te Android me te ipurangi.

Kia mataara ki: he utukore ki te tīmata, engari he maha ngā āhuatanga kei muri i ngā hoko i roto i te taupānga, ā, tērā pea ka nui ake i tā tētahi whakamaumahara māmā e hiahia ana. Pai rawa mō: te hunga e whakahaere ana i tētahi mate mauroa, e aroturuki ana i ngā mea maha atu i ngā pire.

5. Samsung Health Medications: te kōwhiringa kua whakaurua kē pai rawa mō ngā waea Galaxy

Kei roto i a Samsung Health te whakahaere rongoā: he rārangi rongoā me ngā whakamaumahara, he papatohu o tō ahunga whakamua, he whakatūpato mō te tauwhitinga o ngā rongoā me ngā kai, me te matawai i ētahi pounamu rongoā tohu mā te kāmera. Ka mahi tahi hoki a Samsung Health me ngā wati Galaxy.

Kei te ngaro: kāore te whārangi a Samsung e kī ana ko ēhea whenua ka whiwhi, mēnā rānei ka kite te whānau i ngā horopeta kua hapa, nō reira tirohia tō ake taupānga Samsung Health. Pai rawa mō: ngā kaipupuri Galaxy e hiahia ana ki ngā whakamaumahara rongoā i te taha o ō rātou raraunga hauora atu.

6. Saluvo: te pai rawa mō te hunga e noho ana i WhatsApp

Ka tuku a Saluvo i ngā whakamaumahara rongoā i WhatsApp: he karere i ia wā horopeta me ngā pātene Taken me Skip, me ngā whakamaumahara hoki mō ngā toronga tākuta me ngā whakamātautau taiwhanga. I te mea he karere WhatsApp, ka tae mai ahakoa e tuwhera ana a Saluvo, kāore rānei, ā, kāore he taupānga hou hei tāuta. Ka taea e koe te pupuri tae atu ki ngā kōtaha whānau 8 i roto i te pūkete kotahi, ā, ka taea e tētahi hononga whānau te rongo mō te horopeta kua hapa mēnā ka whakakāngia e koe. Ka whakamārama hoki a Saluvo i ngā pūrongo taiwhanga me ngā rongoā, kāore he pānui hokohoko, kāore hoki e hokona ō raraunga.

Kei te ngaro: kāore he whakamaumahara whakakī anō, he whakatūpato tauwhitinga rānei i roto i ngā whakamaumahara, ka tukuna ngā karere i te reo Ingarihi mō tēnei wā, ka haere ia whakamaumahara mō te pūkete ki te nama WhatsApp kotahi, ā, ko te utu o ia karere he 1 whiwhinga (3 i ētahi whenua torutoru). Pai rawa mō: ngā whānau e whakamahi kē ana i WhatsApp ia rā.

7. EveryDose: he kōwhiringa tūpato mō te US

Ka taea e EveryDose te tohu i ngā horopeta kua kainga, kua hipa, kua whakatārewatia rānei, ka matohi i a koe ina pā ētahi rongoā e rua neke atu ki a rātou anō, ā, ka taea e koe te tiri i tō rārangi rongoā ki ō tāngata aroha. Ko te utu o EveryDose Plus he $9.99 ia marama, he $69.99 rānei ia tau, ā, ka tāpiri i ngā whakamaumahara whakakī anō aunoa me tētahi pokapū whānau mō ngā kōtaha tae atu ki te 5. E kī ana tōna kaupapahere tūmataiti kāore ia e hoko i ngā kōrero whaiaro, ahakoa e whakaahua ana i ētahi atu momo tiri.

Kei te ngaro: mō te hunga i te US anake, ā, kāore mātou i kite i tētahi matohi ki ētahi atu mō te horopeta kua hapa. Pai rawa mō: ngā pakeke i te US e hiahia ana ki ngā matohi tauwhitinga i roto i tētahi taupānga māmā.

8. TakeYourPills: he taupānga Android māmā, utukore

He whakamaumahara Android utukore a TakeYourPills me tētahi rārangi horopeta, he kōtaha mō te whānau katoa, me tētahi whakatūpato hei āwhina kia kaua koe e kai i te nui rawa. I Google Play, e kī ana tōna kaiwhakawhanake kāore he raraunga e tiria ki ngā rōpū tuatoru.

Kia mataara ki: ka whakaatu pānui hokohoko, ka tuku hoko i roto i te taupānga, ā, kāore mātou i kite i ngā whakamaumahara whakakī anō, i ngā matohi kaitiaki rānei. Pai rawa mō: ngā kaiwhakamahi Android e hiahia ana ki tētahi whakamaumahara utukore taketake.

9. Hero Health: he pouaka tuku pire mō ngā tikanga uaua

He pouaka tuku pire atamai a Hero me tētahi taupānga. Ka matohi i a koe ina tae te wā pire, ka tuku i ō pire, ka taea te raka ki tētahi waehere uru, ka tuku matohi pire iti, ā, ka āhei tētahi kaitiaki ki te hono ki tō pūkete. Ka tīmata ngā mahere i te $39.99 ia marama i runga i tētahi mahere 12 marama kua utua i mua, he $59.99 rānei ia marama kāore he herenga, ā, kāore he hoko kotahi-wā.

Kia mataara ki: te utu, me tētahi kaupapahere tūmataiti e whakaae ana kia whakamahia ētahi raraunga mō te hokohoko. Pai rawa mō: te tangata e kai ana i ngā rongoā maha ia rā, me tētahi kaitiaki e hiahia ana kia āta tirohia.

10. Te karaka, te maramataka rānei o tō waea: te kōwhiringa utukore whakamutunga

He utukore te whakaoho ia rā, te takahanga maramataka auau rānei, ka mahi i runga i ia waea, ā, kāore e tiri raraunga hauora ki tētahi. Mō tētahi rongoā kotahi i tētahi wā pūmau, koinā pea anake te mea e hiahiatia ana e koe.

Kei te ngaro: kāore e pupuri i tētahi pūkete mēnā i kainga e koe te horopeta, kāore e tuku whakamaumahara whai muri, ā, kāore e taea te whakamōhio i tētahi mēnā ka hapa koe. Pai rawa mō: tētahi tikanga kotahi, māmā hoki.

Ka tino āwhina ngā taupānga whakamaumahara?

Ka āwhina ngā whakamaumahara, engari ko te taunakitanga kaha rawa mō ngā whakamaumahara karere waea māmā, kaua mō tētahi taupānga kotahi: i kitea e tētahi arotake o ngā whakamātautau 16 i tata rearua ngā whakamaumahara karere waea i te tūponotanga o te kai rongoā kia rite ki te tohutohu, i ngā wā poto. He take pai tēnei ki te kōwhiri i te whakamaumahara ka tino kite koe, ahakoa he taupānga, he WhatsApp, he karere waea rānei. Kei tā mātou aratohu mō te maumahara ki ia horopeta ngā tikanga e āwhina ana i te taha o tētahi taupānga.

Ko te haumaru i te tuatahi, ahakoa ko tēhea taupānga ka kōwhiria e koe

• Horopeta kua hapa: kaua tētahi taupānga e whakatau me pēhea te whakakapi i tētahi horopeta. Tirohia te pepa whakamārama kei roto i te pouaka, kaua rawa e whakarearua i te horopeta engari mēnā ka kī te tangata nāna i tohu te rongoā, ā, pātai ki tētahi kaiwhakarato rongoā mō te inihurini, ngā rongoā whakaangiangi toto, ngā rongoā hukihuki rānei.
• Whakatūpato tauwhitinga: whakaarohia he take ki te pātai, ehara i te taurangi. Kōrero ki tō kaiwhakarato rongoā mō ia rongoā, ia rongoā tāpiri me ia rongoā otaota e kai ana koe. Ka whakaatu tā mātou aratohu mō te whakahaere i ngā rongoā tohu maha me pēhea te pupuri i tētahi rārangi kotahi.
• Kua nui rawa te kai: mēnā kua kai koe, tētahi atu rānei, i te nui rawa o tētahi rongoā, waea atu ki te nama ohotata o tō rohe, ki tētahi pokapū paihana rānei ināianei, ahakoa te āhua nei kei te pai rātou.

Te whakarāpopototanga poto

Mēnā e hiahia ana koe ki tētahi taupānga utukore kotahi, tīmata ki MyTherapy. Mēnā me mōhio te whānau mō te horopeta kua hapa, whakamātauria Medisafe. Mēnā he iPhone, he waea Galaxy rānei tōu, tērā pea ka nui te taupānga Health kua whakaurua kē. Mēnā e noho ana tō whānau i WhatsApp, whakamātauria Saluvo. Whakaritea he whakamaumahara whakamātau, katia te taupānga, rakaina te waea, ā, puritia te mea ka tae mai ki a koe i ia wā.