Ko ēhea hua whakamātautau toto me āwangawanga au? He aratohu mārie

Ka tae mai ō hua, ā, he mātotoru ētahi tau, he "H", he "L" rānei i tō rātou taha. Ka taka tō ngākau. Nō reira ko ēhea hua whakamātautau toto me āwangawanga koe? He iti ake i te āhua tuatahi. Ko te nuinga o ngā uara kua tohua he iti, he kotahi noa te puta, ā, he mea noa te take. He ruarua me mahi i tēnei rā. Ka whakaatu tēnei aratohu me pēhea te wehewehe.

He aha i maha ai ngā hua ka tohua

Ka hanga ia taiwhanga i ōna awhe tohutoro mai i ngā whakamātautau i ngā rōpū nui o ngā tāngata hauora. Ko te nuinga o ngā awhe e kapi ana i te 95% o waenganui o taua rōpū. Nō reira, tata ki te 1 i ia 20 o ngā tāngata hauora ka noho ki waho i te awhe i ia whakamātautau kotahi, nā te tūponotanga noa. Ki te maha ō whakamātautau, ki te maha rānei o te whakamātautau kotahi, ka piki te tūponotanga ka tohua tētahi mea.

Ka neke hoki ngā awhe i runga i a koe. Ko te pakeke, me te mea he tāne, he wāhine rānei koe, ngā take noa rawa ka huri tētahi awhe. Hei tauira, he teitei ake te creatinine i ngā tāne i te nuinga o te wā, nā te mea he nui ake ō rātou uaua. Kei ngā tamariki me ngā wāhine hapū ō rātou ake awhe hoki.

Ā, ko te oranga o ia rā. Ka taea e te kai me te inu, ngā rongoā, ngā kai tāpiri (supplements), te korikori kaha i mua i te whakamātautau, tō mate wahine (period), me te mēnā i nohopuku koe i te wā i tonoa ai, te neke i tētahi tau. Ā, ko ētahi tāngata he taumata noa tō rātou e noho ana ki waho paku i te awhe o te iwi whānui.

Nō reira ko te tikanga o te tohu, ko "tirohia tēnei". Ehara i te "kei te hē tētahi mea".

Ngā tirotiro e toru i mua i tō āwangawanga

I mua i tō whakatau i tētahi mea, tirohia ngā mea e toru:

• Te awhe a te taiwhanga. Pānuitia tō uara ki te taha o te awhe kua tāia ki tō pūrongo, kaua tētahi i kitea e koe i te ipurangi. He rerekē ngā tikanga a ngā taiwhanga, nō reira he rerekē ngā awhe.
• Te tawhiti ki waho. Ko te uara cholesterol, glucose rānei kei tua paku i te rārangi, he tino rerekē i tērā kei tawhiti i waho i te awhe.
• Tō whakaritenga. I nohopuku koe mēnā i tonoa? I kaha te korikori? I tīmata koe i tētahi rongoā, kai tāpiri hou rānei? Ka taea e ēnei te neke i tētahi hua.

Ko ēhea hua whakamātautau toto me āwangawanga au?

He āwhina te wehewehe i ia uara kua tohua ki tētahi o ngā rōpū e toru.

Āwangawanga ināianei: whiwhi āwhina i tēnei rā

• Tētahi hua, me ngā tohumate taumaha. Te mamae i te uma, te uaua o te whakahā, te pōrauraha, te hūkeke (seizure), te ngoikore nui rawa o ngā uaua, te uaua o te whakaoho, te hemo rānei. Ko ō tohumate te mea tuatahi. Waea atu ki te nama ohotata o tō rohe.
• He uara kua tohua hei "critical" (tino mōrearea). Ko ngā hua kei te awhe critical, e whakaarohia ana e ngā taiwhanga ka mōrearea pea ki te ora. Ka tukuna tonutia ēnei ki tētahi tākuta, kaua e waiho kia kitea e koe. Ki te kite koe i te "critical" i tō pūrongo, ā, kāore anō tētahi kia waea mai, waea atu ki tō tākuta, ki te taiwhanga rānei ināianei tonu. Mēnā kāore e taea e koe te whakapā atu ki tētahi, haere ki tētahi tari ohotata.
• He hua kei waho rawa atu i te awhe, ahakoa kāore i tohua hei "critical" (tino mōrearea). Ko ētahi hua me tere te mahi, ahakoa he aha te ingoa i te pūrongo, ā, tērā pea ka pai tonu tō rongo. Hei tauira, ko te potassium neke atu i te 6.5 mmol/L. Waea atu ki tō tākuta, ki te taiwhanga rānei i tēnei rā, ā, pātai mēnā kāore koe e mōhio ana he pēhea te tawhiti o te hua i waho.
• He waea mai i tō tākuta, i te taiwhanga rānei e tono ana kia haere mai koe, kia haere rānei ki te hōhipera. Whaia, ahakoa kei te pai koe.

Pātai wawe: whakaritea he waea i tēnei wiki

• He hua kei waho mārika i te awhe, engari kāore i tawhiti i te awhe.
• Ngā hua hono maha kei waho tahi.
• He uara i noa i te wā whakamutunga, ā, kua tohua ināianei.
• He hua e neke tonu ana ki te ara kotahi puta noa i ngā pūrongo e rua, e toru rānei.
• Tētahi mea kua tohua i te wā he tohumate hou ōu, he iti, engari kāore e ngaro ana.

He pai te nuinga o te wā: kōrerotia ā tērā wā

• He uara kotahi kei waho tata i te awhe, i te whakamātautau kotahi, i te wā e pai ana koe.
• He tohu ka taea pea e koe te whakamārama: i kai koe i mua i te whakamātautau nohopuku, i kaha te korikori i te rā o mua, i tīmata rānei i tētahi rongoā, kai tāpiri hou rānei.
• He hua kua kitea kē e tō tākuta, ā, kua kīia e noho pūmau ana.

Anei te whakaaro kotahi hei tūtohi tere.

Te mea ka kite koe	Te kōhukihuki	He aha hei mahi
Ngā tohumate taumaha, me tētahi hua	Ināianei	Waea atu ki te nama ohotata o tō rohe
Uara kua tohua hei critical	Ināianei tonu	Waea atu ki tō tākuta, ki te taiwhanga rānei, haere rānei ki tētahi tari ohotata mēnā kāore e taea e koe te whakapā atu ki tētahi
Kei waho rawa atu i te awhe, ka waea mai rānei te taiwhanga, te tākuta rānei	I tēnei rā	Waea atu ki tō tākuta, ki te taiwhanga rānei, ā, whaia ā rātou tohutohu
Kei waho mārika i te awhe, he hou, he uara hono maha rānei kei waho	I tēnei wiki	Whakaritea he waea, he toronga rānei
Ko te uara kotahi e ngōki ake ana, e ngōki iho ana rānei puta noa i ngā pūrongo	Ā kō ake nei	Tonoa he arotake o te ia
Kei waho paku i te wā kotahi, kei te pai koe	Iti	Kōrerotia i tō toronga e whai ake nei

Ngā tauira e toru e tino nui ana te tikanga o te tau

He tauira ēnei, ehara i te rārangi katoa. Ko ngā awhe a tō taiwhanga me ngā tohutohu a tō tākuta te mea tuatahi i ngā wā katoa.

Potassium tino teitei

Ka āwhina te potassium i tō manawa me ō uaua ki te mahi. Mō te nuinga o ngā pakeke, ka noho ki waenganui i te tata ki te 3.5 me te 5.0 mmol/L. Neke atu i te 5.5 mmol/L ka kīia he teitei. Neke atu i te 6.5 mmol/L, ka puta pea he raru manawa me whai aro hauora ināianei tonu. Haere ki te tari ohotata mēnā ka puta te potassium teitei me te uaua o te whakahā, te ngoikore nui rawa, te mamae nui i te puku, te mamae i te uma rānei.

Sodium hakahaka

Ka pupuri te sodium i te taurite o te wai i roto, i te taha hoki o ō pūtau. Ko te taumata i raro i te 135 mEq/L ka kīia he hakahaka. He nui ake te āwangawanga ina tere te heke, ina puta rānei me te pōrauraha, te hūkeke (seizure), te uaua o te oho, te ānini nui, te ruaki nui, te tikotiko nui rānei. Me haere ēnā tohumate ki te tari ohotata, kaua ki tētahi toronga noa.

Huka toto hakahaka

Mō te tokomaha he mate huka tō rātou, ko te pānui i raro i te 70 mg/dL ka kīia he hakahaka, ahakoa ka hoatu pea e tō rōpū tiaki tētahi tau rerekē. Ka whakaatu ngā taiwhanga me ngā mita i ngā whenua maha i te glucose ki te mmol/L kē, nō reira pātaihia ko tēhea tau e pā ana ki a koe, ki tēhea waeine hoki. Ko te huka toto hakahaka taumaha, kāore e taea e koe te maimoa i a koe anō, ka tae pea ki te hemo, ki te hūkeke rānei, ā, me maimoa ināianei tonu.

Ina kino ngā hua whakamātautau toto, ko te horopaki tonu te kaiwhakatau

Ahakoa ko te hua kāore rawa i te noa, ka pānuitia i te taha o tō tinana katoa. Ka tirohia e tō tākuta tō hītori, tētahi tirotirohanga tinana, te hītori o tō whānau, i ētahi wā ngā matawai, i mua i te whakatau i te tikanga o tētahi tau. Ina whakakotahitia, he pono ake te whakautu i tā tētahi whakamātautau kotahi.

Koinā hoki te take ka rerekē pea te tikanga o te uara kotahi mō ngā tāngata e rua. Ko te hua paku teitei i tētahi tangata e pai ana, ā, i kai i mua i te whakamātautau nohopuku, ehara i te ōrite ki taua hua i tētahi tangata he tohumate hou ōna.

Ka hoki mai ētahi hua kāore i te tino mōhiotia: kāore e mārama mēnā he positive, he negative rānei. Ko te hīkoi noa e whai ake nei, ko te whakamātautau anō noa iho. He mea noa hoki te whakamātautau anō ina tērā pea kāore i te tika tētahi hua, hei whakaū rānei i tētahi kitenga i mua i te mahi a tētahi. Ki te taea, whakamahia te taiwhanga kotahi mō ngā whakamātautau anō, nā te mea he maha ngā wā he rerekē ngā tikanga me ngā awhe a ngā taiwhanga, nā reira he uaua te whakataurite i ngā hua mai i ngā taiwhanga e rua.

Te mea kāore e kīia e te hua noa

He rongo pai te hua kei roto i te awhe, engari ehara i te kī taurangi. Ka whiwhi ētahi tāngata he raru hauora pono ō rātou i ngā tau e āhua noa ana. Mēnā he tohumate ōu kāore anō tētahi kia whakamārama, kōrero tonu ki tō tākuta, ahakoa kāore he tohu i ngā pouaka katoa o te whārangi.

Ngā pātai mō ngā hua katoa kua tohua

1. He hou tēnei, kua pēnei rānei i mua?
2. E hia te tawhiti ki waho i te awhe, ā, he take taua nui?
3. Ka taea e aku kai, taku korikori, ōku rongoā, ōku kai tāpiri rānei te whakamārama?
4. Me whakamātautau anō au, ā, āhea?
5. Ko ēhea tohumate me tere ake taku waea atu ki a koe?

Tuhia ngā whakautu. Ā tērā wā ka tae mai he pūrongo, ka whai mea koe hei whakataurite.

Te kōrero poto

• Ko ngā tohumate te mea tuatahi. Ko te tikanga o ngā tohumate taumaha, me whai tiaki ohotata, ahakoa he aha tā ngā tau e kī ana.
• Ko te hua "critical", ko te tikanga me mahi ināianei tonu. Ko te hua kei waho rawa atu i te awhe, ko te waea rānei mai i te taiwhanga, ko te tikanga me mahi i tēnei rā.
• Ko ngā huringa mārama, hou, hono rānei, ko te tikanga whakaritea he waea i tēnei wiki.
• Ko tētahi tohu iti i te wā e pai ana koe, i te nuinga o te wā ko te tikanga kōrerotia ā tērā wā.

Ki te pupuri koe i ō pūrongo ki Saluvo, e rua ngā tauira AI ka pānui i ia pūrongo, ka whakaū koe i ngā uara e kore e whakaae ana rāua, ā, ka taea e koe te kite i te neke o tētahi hua puta noa i ngā pūrongo o mua. Ka āwhina ia i a koe kia tae atu me ngā pātai pai. Kāore ia e whakakapi i tō tākuta.

Whiwhi āwhina kōhukihuki: mēnā he mamae i te uma, he uaua te whakahā, he pōrauraha, he hūkeke, he ngoikore rawa, ka hemo rānei koe, waea atu ināianei ki te nama ohotata o tō rohe. Kaua e tatari kia tirohia ō hua.