Michanganyiko saba ya dawa inayofaa kumuuliza mfamasia wako

Matatizo mengi ya dawa hutokana na michanganyiko, si kidonge kimoja peke yake. Dawa ya maumivu inayofaa peke yake inaweza kuleta shida ikiwa pamoja na dawa ya kuzuia damu kuganda (blood thinner). Dawa ya mafua inaweza kuongeza dozi mara mbili kimyakimya. Orodha hii inahusu michanganyiko saba ya dawa ya kuuliza, ili ujue lini swali la dakika mbili kwa mfamasia au daktari linastahili.

Hii ni taarifa ya jumla, si ushauri wa dozi. Mfamasia wako anaweza kukagua dawa zako hasa, dozi na hali za kiafya, jambo ambalo orodha kama hii haiwezi kamwe.

Kwa nini michanganyiko ni muhimu

Dawa mbili zikikutana, mambo machache yanaweza kutokea. Moja inaweza kuifanya nyingine iwe na nguvu zaidi, kwa hiyo madhara yanakuwa na uwezekano mkubwa zaidi. Moja inaweza kuifanya nyingine iwe dhaifu zaidi, kwa hiyo inaacha kufanya kazi yake. Au bidhaa mbili zinaweza kuwa na kiambato kilekile, kwa hiyo unatumia zaidi ya ulivyokusudia. Chakula, vinywaji na dawa za mitishamba vinaweza kufanya vivyo hivyo.

Hakuna kati ya haya kinachomaanisha unapaswa kusimamisha chochote mwenyewe. Kinamaanisha inafaa kuuliza.

Michanganyiko saba ya dawa ya kuuliza

1. Dawa za maumivu za kupunguza uvimbe pamoja na dawa za kuzuia damu kuganda

Ibuprofen, naproxen na aspirin ni za kundi linaloitwa NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drugs). NHS inaorodhesha NSAIDs miongoni mwa dawa ambazo huenda zisiendane vizuri na warfarin, ambayo madhara yake makuu ni hatari kubwa zaidi ya kutokwa na damu.

Kama unatumia dawa yoyote ya kuzuia damu kuganda, uliza kabla ya kuchukua dawa ya maumivu ya kupunguza uvimbe, hata ile unayoweza kununua bila cheti cha daktari.

2. Dawa mbili za maumivu za kupunguza uvimbe kwa wakati mmoja

NHS inashauri kutotumia ibuprofen kwa wakati mmoja na NSAID nyingine, kama naproxen au aspirin. Kuzitumia pamoja kunaweza kuongeza uwezekano wa madhara makubwa kama vidonda vya tumbo.

Angalia hili dawa moja ikiwa umeandikiwa na nyingine umeinunua bila cheti cha daktari. Ukitumia aspirin ya dozi ndogo kwa ajili ya moyo wako, itaje kila unapopewa dawa ya maumivu.

Habari njema: NHS inasema watu wazima kwa kawaida wanaweza kutumia paracetamol na ibuprofen pamoja ikihitajika, kwa sababu zinafanya kazi kwa njia tofauti.

3. Dawa za maumivu za kupunguza uvimbe pamoja na dawa za shinikizo la damu

NHS inaorodhesha dawa zinazoshusha shinikizo la damu miongoni mwa zile ambazo huenda zisiendane vizuri na ibuprofen. Pia inaorodhesha matatizo ya figo kama madhara makubwa yanayowezekana ya ibuprofen, hatari ikiwa kubwa zaidi kwa dozi kubwa au matumizi ya muda mrefu. Watu wenye hali za moyo, ini au figo huenda wasiweze kuitumia kabisa.

Ukitumia vidonge vya shinikizo la damu, moyo kushindwa kufanya kazi vizuri (heart failure) au kulinda figo, uliza kama NSAID inakufaa, na kwa muda gani.

4. Bidhaa mbili zote zenye paracetamol (acetaminophen)

Hili ni mojawapo ya makosa rahisi zaidi kufanya. Pakiti, kapsuli na shira nyingi za homa na mafua tayari zina paracetamol. NHS inaonya dhidi ya kutumia paracetamol kwa wakati mmoja na dawa nyingine zenye paracetamol, kwa sababu unaweza kuishia kutumia nyingi mno, na hilo linaweza kuharibu ini.

Paracetamol huitwa acetaminophen nchini Marekani na baadhi ya nchi nyingine. Dawa ileile, jina tofauti. Angalia orodha ya viambato kwenye kila boksi, si jina la chapa tu.

5. Pombe pamoja na dawa za usingizi, dawa za wasiwasi, baadhi ya dawa za sonona na dawa za maumivu

US National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism inaorodhesha dawa nyingi zinazoweza kuingiliana kwa madhara na pombe, zikiwemo:

• Dawa za usingizi na dawa za wasiwasi: usingizi zaidi, kupumua polepole na matatizo ya kumbukumbu.
• Baadhi ya dawa za sonona (antidepressants): usingizi zaidi na kizunguzungu, na wakati mwingine huzuni inaweza kuwa mbaya zaidi.
• Dawa za maumivu za aina ya opioid: usingizi, kupumua polepole na hatari kubwa zaidi ya kuzidisha dozi.
• NSAIDs: uwezekano mkubwa zaidi wa kutokwa na damu tumboni na vidonda.
• Baadhi ya antihistamines (dawa za mzio): usingizi zaidi na kizunguzungu.

Pia inabainisha kuwa pombe na dawa zinaweza kuingiliana hata usipozitumia kwa wakati mmoja, na kwamba wazee huondoa pombe mwilini polepole zaidi.

Vipi kuhusu paracetamol? NHS inasema watu wengi wanaweza kunywa kama kawaida wakiitumia, lakini huenda isiwafae watu wanaokunywa kupindukia kwa wakati mmoja au wanaoitegemea pombe. Kama ndivyo ilivyo kwako, uliza.

6. St John's wort pamoja na dawa ulizoandikiwa

St John's wort ni dawa ya mitishamba ambayo baadhi ya watu huitumia kwa huzuni. Kulingana na US National Center for Complementary and Integrative Health, inaweza kudhoofisha athari za dawa nyingi muhimu, zikiwemo:

• baadhi ya vidonge vya uzazi wa mpango
• dawa ya kuzuia damu kuganda warfarin
• baadhi ya dawa za VVU, degedege (seizures), moyo, kolesteroli na saratani
• dawa inayozuia mwili kukataa kiungo kilichopandikizwa

Ikitumiwa pamoja na baadhi ya dawa za sonona, inaweza pia kusababisha madhara makubwa yanayohusiana na serotonin. NHS inawashauri watu wanaotumia warfarin wasiitumie kabisa.

Bidhaa za mitishamba hazihisiki kila wakati kama "dawa", na hiyo ndiyo sababu hasa husahauliwa. Zitaje kila mara.

7. Balungi pamoja na baadhi ya statin na dawa za shinikizo la damu

US Food and Drug Administration inaeleza kuwa juisi ya balungi (grapefruit) inaweza kuzuia kimeng'enya kwenye utumbo kinachovunja baadhi ya dawa. Dawa nyingi zaidi huishia kwenye damu yako, na madhara yanakuwa na uwezekano mkubwa zaidi. Mifano yake ni pamoja na:

• baadhi ya statin za kolesteroli, kama simvastatin na atorvastatin
• baadhi ya dawa za shinikizo la damu, kama nifedipine
• dawa fulani za mapigo ya moyo, wasiwasi na utunzaji baada ya kupandikizwa kiungo

Si kila dawa katika makundi haya huathiriwa. Machungwa ya Seville, pomelo na tangelo yanaweza kufanya kazi kwa njia inayofanana, na baadhi ya michanganyiko ya juisi ina balungi. NHS pia inawashauri watu wanaotumia warfarin waepuke juisi ya balungi na bidhaa za cranberry.

Mahali pa kuangalia kabla ya kutumia kitu kipya

Unaweza kugundua michanganyiko mingi mwenyewe hata kabla ya kufika kaunta:

• Dawa zinazonunuliwa bila cheti cha daktari: soma viambato na maonyo kwenye lebo. Nchini Marekani hili ni boksi la "Drug Facts".
• Dawa ulizoandikiwa: soma karatasi ya maelezo au mwongozo wa dawa unaokuja nazo. Kwa kawaida husema dawa, vyakula na vinywaji gani vya kuwa mwangalifu navyo.
• Vinywaji: angalia lebo za juisi, kwa kuwa baadhi ya michanganyiko ya juisi ina balungi.
• Dawa za maji: baadhi zina pombe. NIAAA inabainisha kuwa chache, kama baadhi ya shira za kikohozi, zina hadi asilimia 10.

Lebo ikikuchanganya au maandishi yakiwa madogo mno, hiyo ni sababu nzuri kabisa ya kuuliza.

Maswali ya kumuuliza mfamasia wako

Huhitaji kujua sayansi. Maswali haya yanagusa mengi:

1. Je, ni sawa kutumia hii pamoja na kila kitu kingine ninachotumia, ikiwemo nyongeza za lishe?
2. Je, kuna chochote ninachotumia tayari chenye kiambato kilekile?
3. Je, ninaweza kunywa pombe na hii, na kiasi gani?
4. Je, kuna vyakula au vinywaji ninavyopaswa kuepuka?
5. Dawa gani ya maumivu ni salama zaidi kwangu nikiihitaji?

Tabia rahisi

Weka orodha moja iliyosasishwa ya kila kitu unachotumia: dawa ulizoandikiwa, dawa zinazonunuliwa bila cheti cha daktari, vitamini, nyongeza za lishe na dawa za mitishamba. Ionyeshe katika kila miadi na kila unaponunua kitu kipya.

Saluvo inaweza kukusaidia kuweka orodha hiyo sawa. Kisomaji chake cha picha ya dawa hueleza matumizi ya dawa, madhara na tahadhari kutoka kwenye picha ya pakiti, na unaweza kuweka vikumbusho vya dozi kwenye programu au WhatsApp. Haikagui mwingiliano wa dawa, kwa hiyo orodha bado inakwenda kwa mfamasia wako.

Lini upate msaada wa haraka

Piga namba ya dharura ya eneo lako au nenda kitengo cha dharura ikiwa unatapika damu, una kinyesi cheusi kama lami, au una maumivu makali ya kichwa ya ghafla pamoja na kuchanganyikiwa, kuongea kwa kukokota maneno au shida ya kusogeza mikono au miguu. Hizi zinaweza kuwa dalili za kutokwa na damu kwa hatari, hasa ukitumia dawa ya kuzuia damu kuganda.

Ukidhani umetumia paracetamol zaidi ya kiasi kinachoruhusiwa na pakiti, pata ushauri wa kitabibu mara moja. Chukua pakiti au karatasi ya maelezo pamoja nawe.

Orodha hii ni taarifa ya jumla. Mfamasia wako anaweza kukagua dawa zako hasa.