اوه د درملو ترکیبونه چې له خپل درملپوه یې پوښتل ارزي

له درملو ډېرې ستونزې له ترکیبونو راځي، نه له یوې ګولۍ. هغه درد وژونکی چې یوازې ښه وي، د وینې نریوونکي څنګ ته ستونزه جوړولی شي. د زکام درمل کولی شي په چوپه خوله دوز دوه چنده کړي. دا لیست اوه د درملو ترکیبونه پوښي چې باید وپوښتل شي، څو پوه شئ چې له درملپوه یا ډاکټر څخه دوه دقیقې پوښتنه کله ارزي.

دا عمومي معلومات دي، د دوز مشوره نه ده. ستاسو درملپوه کولی شي ستاسو دقیق درمل، دوزونه او روغتیايي حالتونه وګوري، چې داسې لیست یې هېڅکله نه شي کولی.

ترکیبونه ولې مهم دي

کله چې دوه درمل سره یوځای شي، څو شیان پېښېدلی شي. یو کولی شي بل قوي کړي، نو جانبي اغېزې ډېرې احتمالي کېږي. یو کولی شي بل کمزوری کړي، نو خپل کار پرېږدي. یا دوه محصولات کولی شي یو ډول ماده ولري، نو له خپل نیت ډېر خورئ. خواړه، څښاک او بوټیز درمل هم همدا کار کولی شي.

له دې هېڅ یو مانا نه لري چې پخپله باید څه ودروئ. مانا یې دا ده چې پوښتل یې ارزي.

اوه د درملو ترکیبونه چې باید وپوښتل شي

1. ضد التهاب درد وژونکي له وینې نریوونکو سره

ایبوپروفین (ibuprofen)، ناپروکسین (naproxen) او اسپرین (aspirin) په هغه ډله کې دي چې NSAIDs (non-steroidal anti-inflammatory drugs، غیر سټیرویډي ضد التهاب درمل) بلل کېږي. NHS NSAIDs د هغو درملو په لیست کې راوړي چې کېدای شي له وارفارین (warfarin) سره ښه یوځای نه شي، چې اصلي جانبي اغېز یې د وینې بهېدنې لوړ خطر دی.

که هر ډول د وینې نریوونکی درمل خورئ، ضد التهاب درد وژونکي ته له لاس وړلو مخکې وپوښتئ، حتی که پرته له نسخې یې اخیستی شئ.

2. دوه ضد التهاب درد وژونکي په یو وخت

NHS سپارښتنه کوي چې ایبوپروفین له بل NSAID سره په یو وخت مه خورئ، لکه ناپروکسین یا اسپرین. دوه چنده کول کولی شي د جدي جانبي اغېزو چانس لوړ کړي، لکه د معدې زخمونه.

پام وکړئ کله چې یو درمل په نسخه وي او بل پرته له نسخې اخیستل شوی وي. که د زړه لپاره ټیټ دوز اسپرین خورئ، هر ځل چې درد وژونکی درته وړاندیز شي، یاد یې کړئ.

یو ښه خبر: NHS وایي چې بالغان معمولاً که اړتیا وي پاراسیټامول او ایبوپروفین یوځای خوړلی شي، ځکه چې په بېلو طریقو کار کوي.

3. ضد التهاب درد وژونکي د وینې فشار له درملو سره

NHS هغه درمل چې د وینې فشار ټیټوي، د هغو درملو په لیست کې راوړي چې کېدای شي له ایبوپروفین سره ښه یوځای نه شي. همداراز د پښتورګو ستونزې د ایبوپروفین د احتمالي جدي جانبي اغېز په توګه یادوي، او خطر په لوړو دوزونو یا اوږدمهاله کارونې کې لوړ دی. هغه خلک چې د زړه، ځیګر یا پښتورګو ناروغۍ لري، کېدای شي هېڅ ونه شي خوړلی.

که د وینې فشار، د زړه کمزورۍ یا د پښتورګو ساتنې لپاره ګولۍ خورئ، وپوښتئ چې NSAID تاسو ته مناسب دی که نه، او تر څومره وخته.

4. دوه محصولات چې دواړه پاراسیټامول (acetaminophen) لري

دا له تر ټولو اسانه تېروتنو څخه یوه ده. د زکام او انفلوینزا ډېر ساشې، کپسولونه او شربتونه له مخکې پاراسیټامول (paracetamol) لري. NHS خبرداری ورکوي چې پاراسیټامول له نورو هغو درملو سره په یو وخت مه خورئ چې پاراسیټامول لري، ځکه چې کېدای شي ډېر وخورئ، او دا ځیګر ته زیان رسولی شي.

پاراسیټامول په امریکا او ځینو نورو هېوادونو کې acetaminophen بلل کېږي. هماغه درمل، بل نوم. پر هر بکس د موادو لیست وګورئ، نه یوازې د برانډ نوم.

5. الکول د خوب له ګولیو، د اندېښنې له درملو، ځینو د خپګان ضد درملو او درد وژونکو سره

US National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism ډېر هغه درمل لیست کوي چې له الکولو سره زیانمن اغېز لرلی شي، په دې کې:

• د خوب ګولۍ او د اندېښنې درمل: ډېر خوب راتلل، ورو ساه اخیستل او د حافظې ستونزې.
• ځینې د خپګان ضد درمل: ډېر خوب راتلل او د سر ګرځېدل، او په ځینو پېښو کې خپګان بدتر کېدای شي.
• اوپیوډ درد وژونکي: خوب راتلل، ورو ساه اخیستل او د ډېر دوز (overdose) لوړ خطر.
• NSAIDs: د معدې د وینې بهېدنې او زخمونو لوړ چانس.
• ځینې انټي هیسټامینونه: ډېر خوب راتلل او د سر ګرځېدل.

همداراز یادونه کوي چې الکول او درمل حتی هغه مهال هم یو پر بل اغېز کولی شي چې په یو وخت یې ونه خورئ، او دا چې زاړه بالغان الکول ورو له بدن وباسي.

د پاراسیټامول په اړه څه؟ NHS وایي چې ډېری خلک د خوړلو پر مهال په عادي ډول څښلی شي، خو کېدای شي هغو خلکو ته مناسب نه وي چې په یو ځل ډېر څښي یا په الکولو تړلي وي. که دا تاسو یاست، وپوښتئ.

6. St John's wort د نسخې له درملو سره

St John's wort یو بوټیز درمل دی چې ځینې خلک یې د خپګان لپاره خوري. د US National Center for Complementary and Integrative Health په وینا، دا کولی شي د ډېرو مهمو درملو اغېز کمزوری کړي، په دې کې:

• ځینې د حمل مخنیوي ګولۍ
• د وینې نریوونکی وارفارین
• د HIV، اختلاج، زړه، کولسترول او سرطان ځینې درمل
• هغه درمل چې د پیوند شوي غړي رد کېدل مخنیوی کوي

له ځینو د خپګان ضد درملو سره، کولی شي له serotonin سره تړلې جدي جانبي اغېزې هم راولي. NHS هغو خلکو ته چې وارفارین خوري سپارښتنه کوي چې هېڅ یې ونه خوري.

بوټیز محصولات تل «درمل» نه ښکاري، او همدا لامل دی چې له پامه پاتې کېږي. هر ځل یې یاد کړئ.

7. ګریپ فروټ له ځینو سټاټینونو او د وینې فشار له درملو سره

US Food and Drug Administration تشریح کوي چې د ګریپ فروټ جوس کولی شي په کولمو کې یو انزایم بند کړي چې ځینې درمل تجزیه کوي. ډېر درمل ستاسو وینې ته رسېږي، او جانبي اغېزې ډېرې احتمالي کېږي. بېلګې یې دا دي:

• د کولسترول ځینې سټاټینونه، لکه simvastatin او atorvastatin
• ځینې د وینې فشار درمل، لکه nifedipine
• د زړه د ضربان، اندېښنې او د پیوند د پاملرنې ځینې درمل

په دې ډلو کې هر درمل نه اغېزمن کېږي. Seville نارنج، پومیلو او ټینجیلو کولی شي په ورته ډول عمل وکړي، او ځینې ګډ جوسونه ګریپ فروټ لري. NHS همداراز هغو خلکو ته چې وارفارین خوري سپارښتنه کوي چې د ګریپ فروټ جوس او د کرینبري محصولاتو څخه ډډه وکړي.

له نوي شي خوړلو مخکې چېرته وګورئ

تاسو کولی شئ ډېر ترکیبونه پخپله ومومئ حتی مخکې له دې چې درملتون ته ورسېږئ:

• پرته له نسخې درمل: پر لیبل مواد او خبرداریونه ولولئ. په امریکا کې دا د «Drug Facts» بکس دی.
• د نسخې درمل: هغه پاڼه یا د درملو لارښود ولولئ چې ورسره راځي. معمولاً وایي چې له کومو درملو، خوړو او څښاک سره پام وکړئ.
• څښاک: د جوس لیبلونه وګورئ، ځکه چې ځینې ګډ جوسونه ګریپ فروټ لري.
• مایع درمل: ځینې یې الکول لري. NIAAA یادونه کوي چې یو څو، لکه د ټوخي ځینې شربتونه، تر 10 سلنې پورې الکول لري.

که لیبل ګډوډ وي یا لیکنه ډېره وړه وي، دا د پوښتنې بشپړ ښه دلیل دی.

له خپل درملپوه وپوښتئ

تاسو اړتیا نه لرئ چې ساینس وپېژنئ. دا پوښتنې ډېره برخه پوښي:

1. ایا دا له هغو ټولو شیانو سره خوړل سم دي چې خورم یې، د مکملونو په ګډون؟
2. ایا کوم څه چې له مخکې خورم یې، هماغه ماده لري؟
3. ایا له دې سره الکول څښلی شم، او څومره؟
4. ایا داسې خواړه یا څښاک شته چې ډډه ترې وکړم؟
5. که اړتیا پیدا شي، زما لپاره کوم درد وژونکی تر ټولو خوندي دی؟

یو ساده عادت

د هغو ټولو شیانو یو تازه لیست وساتئ چې خورئ یې: نسخې، پرته له نسخې درمل، ویټامینونه، مکملونه او بوټیز درمل. په هره لیدنه کې او هر ځل چې نوی څه اخلئ، ویې ښایئ.

Saluvo کولی شي مرسته وکړي چې دا لیست سم وساتئ. د درملو سکینر یې د بکس له عکس څخه د یوه درمل کارونې، جانبي اغېزې او احتیاطونه تشریح کوي، او تاسو کولی شئ په اپلیکیشن یا WhatsApp کې د دوز یادونې جوړې کړئ. دا د درملو ترمنځ اغېزې نه ګوري، نو لیست بیا هم خپل درملپوه ته یوسئ.

کله بیړنۍ مرسته ترلاسه کړئ

خپلې سیمې بیړنۍ شمېرې ته زنګ ووهئ یا بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ که په کانګو کې وینه راځي، تور، قیر ته ورته غایطه مواد لرئ، یا ناڅاپي سخت سر درد له ذهني ګډوډۍ، ګډوډو خبرو یا د لاسونو یا پښو په خوځولو کې ستونزې سره لرئ. دا د جدي وینې بهېدنې نښې کېدای شي، په ځانګړي ډول که د وینې نریوونکی درمل خورئ.

که فکر کوئ چې له هغه څه ډېر پاراسیټامول مو خوړلی چې بکس یې اجازه ورکوي، سمدلاسه طبي مشوره ترلاسه کړئ. بکس یا پاڼه له ځان سره واخلئ.

دا لیست عمومي معلومات دي. ستاسو درملپوه کولی شي ستاسو دقیق درمل وګوري.