Bir nechta dorini adashtirmasdan qanday boshqarish mumkin

Bir nechta retseptli dorini boshqarish uchun ichadigan hamma narsangizning bitta dolzarb roʻyxatini tuting, uni oddiy kunlik jadvalga aylantiring va har qabulda shifokor yoki farmatsevtingiz bilan koʻrib chiqing. Iloji boʻlsa bitta dorixonadan va ishonadigan bitta eslatmadan foydalaning. Dorini hech qachon oʻzingiz toʻxtatmang yoki oʻzgartirmang: avval soʻrang.

Bir nechta dori ichish normal holat. Sizga bitta kasallik uchun bir nechta yoki turli kasalliklar uchun turli dorilar kerak boʻlishi mumkin, masalan, xolesterin uchun statin va qon bosimi uchun beta-bloker. Qiyin tomoni ularning hammasini tartibda saqlash.

Nima uchun bir nechta dorini boshqarish qiyinlashadi

MedlinePlus, yaʼni US National Library of Medicine sogʻliq sayti koʻp dori ichishning toʻrtta asosiy xavfini sanaydi:

• Koʻproq nojoʻya taʼsirlar. Koʻp dorilarda ular boʻlishi mumkin, shuning uchun qancha koʻp ichsangiz, ularni sezish ehtimoli shuncha yuqori. Baʼzi dorilar yiqilish xavfini ham oshirishi mumkin.
• Koʻproq oʻzaro taʼsirlar. Bir dori boshqasining ishlashini oʻzgartirishi mumkin. Alkogol va baʼzi ovqatlar ham shunday qilishi mumkin, baʼzi oʻzaro taʼsirlar jiddiy boʻlishi mumkin.
• Kuzatib borish qiyinroq. Har birining vaqtini yoddan chiqarishingiz yoki ichgan-ichmaganingizni unutishingiz mumkin.
• Sizga kerak boʻlmagan dorilar. Bir nechta shifokorga borsangiz, bitta muammo uchun turli dorilar buyurilishi mumkin.

Baʼzi odamlar alohida ehtiyot boʻlishi kerak:

Kim	Nima uchun
5 yoki undan koʻp dori buyurilgan odamlar	Son ortgani sari oʻzaro taʼsirlar va nojoʻya taʼsirlar ehtimoli oshadi
Bir nechta shifokorga boradigan odamlar	Biri boshqasi nima buyurganini bilmasligi mumkin
Keksa odamlar	Tana dorilarni boshqacha qayta ishlashi mumkin, shuning uchun koʻproq dori tanada uzoqroq qolishi mumkin
Kasalxonadagi odamlar	Yangi xodimlar kasallik tarixingizni yoki nima ichishingizni bilmasligi mumkin

Koʻp dori ichish baʼzan polipragmaziya deb ataladi. Bu tashxis ham, biror narsa notoʻgʻri ekanining belgisi ham emas. Bu tartibli boʻlish uchun sabab.

1-qadam: Bitta dori roʻyxatini tuzing

Bu qila oladigan eng foydali ishingiz. Ichadigan har bir dorini, jumladan retseptsiz sotib olinadiganlar, vitaminlar, qoʻshimchalar va oʻsimlik mahsulotlarini yozib chiqing. Odamlar koʻpincha ularni tashlab ketadi, lekin ular ham hisobga kiradi.

Roʻyxatingizga bir nechta ustun yetarli. Bu qator format namunasi, maslahat emas:

Dori va uning kuchi	Nima uchun	Qancha va qachon
Qutidagi nomi, 10 mg	Xolesterin	1 tabletka, kechqurun

Har birini kim buyurganini va qachon boshlaganingizni belgilang, yuqorisiga allergiyalarni qoʻshing. Bir nusxasini uyda, bittasini yoningizda saqlang va telefoningizda ham boʻlishi uchun suratga oling. Biror narsa oʻzgargan kuni uni yangilang va kasalxonaga borsangiz, oʻzingiz bilan oling.

Hech qachon tuzmagan boʻlsangiz, avval uydagi har bir quti, shisha va plastinkani, jumladan sumkalar va karavot yonidagi tortmalardagilarni ham yigʻing. Hozircha hech narsani tashlamang: ishlatmay qoʻygan narsalaringiz haqida farmatsevtingizdan soʻrang.

2-qadam: Iloji boʻlsa bitta dorixonadan foydalaning

Bitta dorixona barcha retseptlaringizni berganda u nima ichishingiz haqida toʻliqroq manzaraga ega boʻladi, shuning uchun takroriy dori yoki ehtimoliy oʻzaro taʼsirni payqash uchun yaxshiroq imkoniyatga ega. Bir nechtasidan foydalansangiz, har safar roʻyxatingizni koʻrsating.

Farmatsevtingiz bogʻlanish eng oson mutaxassis hamdir. Odatda qabulga yozilmasdan qisqa savol bera olasiz.

3-qadam: Roʻyxatni kunlik jadvalga aylantiring

Roʻyxat nima ichishingizni aytadi. Jadval ertalab soat 8 da nima qilishni aytadi. Dorilaringizni kun vaqti boʻyicha guruhlang:

Vaqt	Nimani tekshirish kerak
Ertalab	Qaysilari nonushta bilan, qaysilari och qoringa ichiladi
Tushlik payti	Tashqarida boʻlganingizda unutishingiz mumkin boʻlgan narsalar
Kechqurun	Qaysilari ovqat bilan ichiladi
Uxlashdan oldin	Kechasi eng oxirida ichiladigan narsalar

Dori qutisidagi koʻrsatmalarga amal qiling va har bir dorini aynan buyurilganidek iching. Koʻp alohida vaqtlarni tartibga solishga qiynalsangiz, ulardan birortasini xavfsiz birlashtirish mumkinmi, shifokor yoki farmatsevtingizdan soʻrang. Bu ularning qarori, chunki baʼzi dorilarni alohida ichish kerak.

4-qadam: Dori qutisi va eslatmani sozlang

Haftalik dori qutisi bugungi doza ichilganini bir qarashda koʻrsatadi, bu ikki baravar ichishdan saqlanishga yordam beradi. Kunning har bir vaqti uchun yetarli boʻlimi borini tanlang va barcha dorilaringiz unga solishga mosmi, farmatsevtdan soʻrang.

Vaqtlarning oʻzi uchun beshta turli budilnik emas, ishonadigan bitta eslatmadan foydalaning. Har bir dozani eslab qolish va dori eslatma ilovasini tanlash qoʻllanmalarimizda ikkalasi haqida batafsilroq aytilgan.

Dozani oʻtkazib yuborsangiz, yoʻriqnomani tekshiring yoki farmatsevtingizdan soʻrang, chunki toʻgʻri qadam doriga bogʻliq. Insulin, varfarin va tutqanoqqa qarshi dorilar kabi baʼzi dorilar uchun maxsus maslahat kerak, shuning uchun davolovchi jamoangizga qoʻngʻiroq qiling. Shifokoringiz aytmaguncha oʻtkazilganini toʻldirish uchun hech qachon ikki baravar doza ichmang.

5-qadam: Dori zaxiralarini tartibga soling

Dori tugasa, dozalar oʻtkazib yuboriladi. Har bir zaxirani yangilash sanasini roʻyxatingizda dori yoniga yozing va uni taxminan bir hafta oldin tekshiring. Baʼzi dorixonalar hamma narsa bir kunda tayyor boʻlishi uchun zaxiralaringizni moslashtira oladi, shuning uchun soʻrab koʻrishga arziydi.

6-qadam: Butun roʻyxatni muntazam koʻrib chiqing

Har qabulda roʻyxatingizni shifokoringiz bilan koʻrib chiqing va koʻrgan har bir shifokorga nusxasini bering. Har safar MedlinePlusʼdan olingan bu ikki savolni bering:

1. Bu roʻyxatdagi har bir dorini hali ichishim kerakmi?
2. Bu dozalardan birortasi oʻzgarishi kerakmi?

Bir necha yil oldin oʻrinli boʻlgan dorilar endi sizga mos kelmasligi mumkin. Bu qarorni faqat shifokoringiz qabul qilishi kerak, shuning uchun savollaringizni olib boring va qarorni unga qoldiring. Hech narsa unutilmasligi uchun qabulga tayyorlanish ham yordam beradi.

Yangi dori qoʻshilganda

Chalkashliklar odatda shu paytda boshlanadi, shuning uchun shoshilmang va ketishdan oldin soʻrang:

• Bu nima uchun va qancha vaqt kerak boʻladi?
• U allaqachon ichayotgan biror narsam oʻrnini bosadimi?
• U boshqa dorilarim yoki qoʻshimchalarim bilan oʻzaro taʼsir qilishi mumkinmi?
• U bilan birga biror ovqat yoki ichimlikdan saqlanishim kerakmi?
• Qaysi nojoʻya taʼsirlar boʻlsa, sizga qoʻngʻiroq qilishim kerak?

Keyin roʻyxatingizni oʻsha kuni yangilang. Baʼzi kundalik birikmalar odamlarni kutilmaganda qiyin ahvolga soladi, shuning uchun soʻrash kerak boʻlgan dori birikmalari roʻyxatimizni oʻqing.

Boshqa birovning dorilarini boshqarsangiz

Ota-ona yoki turmush oʻrtogʻingizni parvarish qilish yana bir vazifa qoʻshadi. Faqat bitta versiya boʻlishi uchun roʻyxatni dolzarb saqlaydigan bitta odamni kelishib oling. Iloji boʻlsa, qabullarga roʻyxat bilan boring va dozalarning oddiy yozuvini yuriting, shunda keyingi yordamchi nima ichilganini biladi.

Oʻzgarishlarni ham kuzating. Jarohatsiz yengil yiqilish yoki asta-sekin kuchayib boradigan bosh aylanishi boʻlsa, oʻsha kuni uning shifokoriga yoki farmatsevtiga ayting, chunki dorilar yiqilish xavfini oshirishi mumkin. Boshini, orqasini, boʻynini yoki son boʻgʻimini shikastlagan boʻlishi mumkin boʻlsa, oʻrnidan tura olmasa, toʻsatdan ongi chalkashsa yoki toʻsatdan boshi aylansa yoxud holsizlansa, mahalliy favqulodda yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling.

Qachon yordamga qoʻngʻiroq qilish kerak

Koʻrsatmalarni tushunmasangiz yoki nojoʻya taʼsirlarni sezsangiz, shifokor yoki farmatsevt bilan bogʻlaning. Ular aytmaguncha bu orada dorini toʻxtatmang.

Biror odamda nafas olish qiyinligi, yuz yoki tomoq shishishi boʻlsa, hushdan ketsa yoki ongi juda chalkashib qolsa yoxud dorini juda koʻp ichib yuborgan boʻlishi mumkin boʻlsa, mahalliy favqulodda yordam raqamiga qoʻngʻiroq qiling. Kutib boʻlmaydigan xavf belgilari roʻyxatimizda boshqalari ham bor.

Saluvo qanday yordam berishi mumkin

Saluvo bu tizimni bir joyda saqlaydi. Chop etilgan plastinka, shisha yoki qutini suratga oling, Dori skaneri u nima uchun ekanini tushuntiradi va uni tegishli oila aʼzosining roʻyxatiga saqlaydi. Keyin WhatsApp eslatmalari har bir doza vaqtida Ichdim va Oʻtkazish tugmalari bilan keladi, javoblaringiz esa shifokoringizga koʻrsata oladigan jurnal hosil qiladi. Saluvo hech qanday dorini oʻzgartirmaydi yoki toʻxtatmaydi, shuning uchun bu qarorlar shifokoringizda qoladi.