Karışıklık olmadan birden fazla reçete nasıl yönetilir

Birden fazla reçeteyi yönetmek için kullandığınız her şeyin güncel tek bir listesini tutun, onu basit bir günlük programa dönüştürün ve her ziyarette doktorunuz veya eczacınızla gözden geçirin. Yapabiliyorsanız tek bir eczane ve güvendiğiniz tek bir hatırlatıcı kullanın. Bir ilacı asla kendi başınıza bırakmayın veya değiştirmeyin: önce sorun.

Birkaç ilaç kullanmak normaldir. Tek bir hastalık için birden fazla ilaca ya da farklı hastalıklar için farklı ilaçlara ihtiyacınız olabilir; örneğin kolesterol için bir statin, tansiyon için bir beta bloker. Zor olan, hepsini karıştırmadan takip etmektir.

Birkaç reçeteyi yönetmek neden zorlaşır

US National Library of Medicine'in sağlık sitesi MedlinePlus, birden fazla ilaç kullanmanın dört ana riskini sıralar:

• Daha fazla yan etki. Çoğu ilacın yan etkisi olabilir, bu yüzden ne kadar çok kullanırsanız bazılarını fark etme olasılığınız o kadar artar. Bazı ilaçlar düşme riskini de artırabilir.
• Daha fazla etkileşim. Bir ilaç başka bir ilacın etkisini değiştirebilir. Alkol ve bazı yiyecekler de bunu yapabilir ve bazı etkileşimler ciddi olabilir.
• Takibi daha zor. Her birinin ne zaman alınacağını şaşırabilir veya alıp almadığınızı unutabilirsiniz.
• İhtiyacınız olmayan ilaçlar. Birkaç doktora gidiyorsanız aynı sorun için farklı ilaçlar yazılabilir.

Bazı insanların ekstra dikkatli olması gerekir:

Kim	Neden
5 veya daha fazla ilaç reçete edilen kişiler	Sayı arttıkça etkileşimler ve yan etkiler daha olası hale gelir
Birden fazla doktora gidenler	Biri diğerinin ne yazdığını bilmeyebilir
Yaşlı yetişkinler	Vücut ilaçları farklı işleyebilir, bu yüzden vücutta daha fazlası daha uzun süre kalabilir
Hastanede yatanlar	Yeni personel geçmişinizi veya zaten ne kullandığınızı bilmeyebilir

Çok sayıda ilaç kullanmaya bazen polifarmasi denir. Bu bir teşhis veya bir şeylerin yanlış olduğunun işareti değildir. Düzenli kalmak için bir nedendir.

1. adım: Tek bir ilaç listesi yapın

Yapabileceğiniz en faydalı şey budur. Reçetesiz aldıklarınız, vitaminler, takviyeler ve bitkisel ürünler dahil kullandığınız her ilacı yazın. İnsanlar bunları çoğu zaman atlar, ama bunlar da sayılır.

Listenizde yalnızca birkaç sütun gerekir. Bu satır biçime örnektir, öneri değildir:

İlaç ve gücü	Ne için	Ne kadar ve ne zaman
Kutudaki ad, 10 mg	Kolesterol	1 tablet, akşam

Her birini kimin yazdığını ve ne zaman başladığınızı not edin, alerjilerinizi de en üste ekleyin. Bir kopyasını evde, birini yanınızda bulundurun ve telefonunuzda da olması için fotoğrafını çekin. Bir şey değiştiği gün güncelleyin ve hastaneye gitmeniz gerekirse yanınıza alın.

Daha önce hiç yapmadıysanız önce çantalardakiler ve başucu çekmecelerindekiler dahil evdeki her kutuyu, şişeyi ve blisteri toplayın. Henüz hiçbir şeyi atmayın: kullanmayı bıraktığınız her şeyi eczacınıza sorun.

2. adım: Yapabiliyorsanız tek eczane kullanın

Tüm reçetelerinizi tek eczane hazırladığında ne kullandığınızın daha tam bir resmine sahip olur, bu yüzden tekrar eden bir ilacı veya olası bir etkileşimi fark etmek için daha iyi bir konumdadır. Birden fazla eczane kullanıyorsanız her seferinde listenizi gösterin.

Eczacınız aynı zamanda ulaşması en kolay uzmandır. Genellikle randevusuz kısa bir soru sorabilirsiniz.

3. adım: Listeyi günlük programa dönüştürün

Liste size ne kullandığınızı söyler. Program ise sabah 8'de ne yapacağınızı söyler. İlaçlarınızı günün saatine göre gruplayın:

Zaman	Neyi kontrol etmeli
Sabah	Hangileri kahvaltıyla, hangileri aç karnına alınıyor
Öğle	Dışarıdayken unutabileceğiniz her şey
Akşam	Hangileri yemekle alınıyor
Yatarken	Gece en son alınan her şey

Etiketteki talimatları izleyin ve her ilacı tam olarak reçete edildiği gibi alın. Birçok ayrı saati idare etmeye çalışıyorsanız doktorunuza veya eczacınıza bunlardan herhangi birinin güvenle aynı saate alınıp alınamayacağını sorun. Bu onların kararıdır, çünkü bazı ilaçların ayrı alınması gerekir.

4. adım: İlaç kutunuzu ve hatırlatıcınızı kurun

Haftalık ilaç kutusu, bugünün dozunun alınıp alınmadığını bir bakışta gösterir; bu da çift doz almaktan kaçınmanıza yardım eder. Günün her saati için yeterli bölmesi olan birini seçin ve tüm ilaçlarınızın içine konmaya uygun olup olmadığını bir eczacıya sorun.

Saatlerin kendisi için beş farklı alarm değil, güvendiğiniz tek bir hatırlatıcı kullanın. Her dozu hatırlamak ve ilaç hatırlatma uygulaması seçmek rehberlerimiz ikisini de daha ayrıntılı ele alıyor.

Bir dozu kaçırırsanız prospektüse bakın veya eczacınıza sorun, çünkü doğru adım ilaca bağlıdır. İnsülin, warfarin ve nöbet ilaçları gibi bazı ilaçlar özel öneri gerektirir, bu yüzden sağlık ekibinizi arayın. Doktorunuz söylemedikçe açığı kapatmak için asla çift doz almayın.

5. adım: İlaç yenilemelerinizi hizalayın

İlacın bitmesi dozların kaçması demektir. Listenizde her ilacın yanına yenileme tarihini not edin ve yaklaşık bir hafta önceden kontrol edin. Bazı eczaneler yenilemelerinizi aynı güne denk getirip her şeyi hazır edebilir, bu yüzden sormaya değer.

6. adım: Tüm listeyi düzenli olarak gözden geçirin

Her randevuda listenizi doktorunuzla gözden geçirin ve gittiğiniz her doktora bir kopya verin. Her seferinde MedlinePlus'ın şu iki sorusunu sorun:

1. Bu listedeki her ilacı almaya hâlâ ihtiyacım var mı?
2. Bu dozlardan herhangi biri değişmeli mi?

Birkaç yıl önce mantıklı olan ilaçlar şimdi size uymayabilir. Bu kararı yalnızca doktorunuz vermeli, bu yüzden sorularınızı götürün ve kararı ona bırakın. Hiçbir şeyin atlanmaması için ziyarete hazırlanmak da yardımcı olur.

Yeni bir ilaç eklendiğinde

Karışıklıklar genellikle bu noktada başlar, bu yüzden yavaşlayın ve oradan ayrılmadan önce sorun:

• Bu ne için ve ne kadar süre ihtiyacım olacak?
• Zaten kullandığım bir şeyin yerine mi geçiyor?
• Diğer ilaçlarımla veya takviyelerimle etkileşime girebilir mi?
• Bununla birlikte kaçınmam gereken bir yiyecek veya içecek var mı?
• Hangi yan etkiler için sizi aramalıyım?

Sonra listenizi o gün güncelleyin. Bazı günlük karışımlar insanları şaşırtır, bu yüzden sorulması gereken ilaç kombinasyonları listemizi okuyun.

Başkasının ilaçlarını yönetiyorsanız

Anne babanıza veya eşinize bakmak işe bir katman daha ekler. Listeyi güncel tutacak tek bir kişi üzerinde anlaşın, böylece her zaman tek bir sürüm olur. Yapabildiğinizde randevulara listeyle gidin ve dozların basit bir kaydını tutun, böylece yardım eden bir sonraki kişi neyin alındığını bilir.

Değişikliklere de dikkat edin. Yaralanmasız hafif bir düşme veya yavaş yavaş gelişen baş dönmesi olursa aynı gün doktoruna veya eczacısına söyleyin, çünkü ilaçlar düşme riskini artırabilir. Başını, sırtını, boynunu veya kalçasını incitmiş olabilirse, ayağa kalkamıyorsa, aniden bilinç bulanıklığı yaşarsa ya da ani baş dönmesi veya güçsüzlük olursa bulunduğunuz yerin acil numarasını arayın.

Ne zaman yardım istemeli

Talimatlar konusunda kafanız karışırsa veya yan etkiler fark ederseniz doktora veya eczacıya başvurun. Onlar söylemedikçe bu arada ilacı bırakmayın.

Birinde nefes almada zorluk, yüzde veya boğazda şişme varsa, bayılırsa veya bilinci çok bulanıklaşırsa ya da bir ilacı gereğinden fazla almış olabilirse bulunduğunuz yerin acil numarasını arayın. Bekleyemeyecek uyarı işaretleri listemiz daha fazlasını kapsıyor.

Saluvo nasıl yardımcı olabilir

Saluvo bu sistemi tek bir yerde tutar. Basılı bir blisterin, şişenin veya kutunun fotoğrafını çekin; ilaç tarayıcı ne için olduğunu açıklar ve doğru aile üyesinin listesine kaydeder. WhatsApp hatırlatmaları ardından her doz saatinde Aldım ve Atla düğmeleriyle gelir ve yanıtlarınız doktorunuza gösterebileceğiniz bir kayıt oluşturur. Saluvo hiçbir ilacı değiştirmez veya bırakmaz, bu yüzden bu kararlar doktorunuza aittir.