Bir neçə resepti qarışdırmadan necə idarə etmək olar

Bir neçə resepti idarə etmək üçün qəbul etdiyiniz hər şeyin bir aktual siyahısını saxlayın, onu sadə gündəlik cədvələ çevirin və hər görüşdə həkiminizlə və ya əczaçınızla yoxlayın. Mümkünsə, bir aptekdən və güvəndiyiniz bir xatırlatmadan istifadə edin. Heç vaxt dərmanı özbaşına dayandırmayın və ya dəyişməyin: əvvəlcə soruşun.

Bir neçə dərman qəbul etmək normaldır. Bir xəstəlik üçün birdən çox dərman və ya fərqli xəstəliklər üçün fərqli dərmanlar lazım ola bilər, məsələn, xolesterin üçün statin və qan təzyiqi üçün beta-bloker. Çətin hissə hamısını qaydasında saxlamaqdır.

Bir neçə resepti idarə etmək niyə çətinləşir

US National Library of Medicine-in sağlamlıq saytı olan MedlinePlus bir neçə dərman qəbul etməyin dörd əsas riskini sadalayır:

• Daha çox yan təsir. Əksər dərmanların yan təsirləri ola bilər, ona görə nə qədər çox qəbul etsəniz, bəzilərini hiss etmə ehtimalınız bir o qədər yüksəkdir. Müəyyən dərmanlar yıxılma riskini də artıra bilər.
• Daha çox qarşılıqlı təsir. Bir dərman başqasının necə işlədiyini dəyişə bilər. Alkoqol və bəzi qidalar da bunu edə bilər, bəzi qarşılıqlı təsirlər isə ciddi ola bilər.
• İzləmək daha çətin olur. Hər birinin vaxtının nə vaxt olduğunu unuda və ya qəbul edib-etmədiyinizi yadınızdan çıxara bilərsiniz.
• Ehtiyacınız olmayan dərmanlar. Bir neçə həkimə gedirsinizsə, eyni problem üçün sizə fərqli dərmanlar yazıla bilər.

Bəzi insanlar əlavə ehtiyatlı olmalıdır:

Kim	Niyə
5 və ya daha çox dərman yazılmış insanlar	Say artdıqca qarşılıqlı təsir və yan təsirlər daha çox ehtimal olunur
Birdən çox həkimə gedən insanlar	Biri digərinin nə yazdığını bilməyə bilər
Yaşlı insanlar	Bədən dərmanları fərqli işləyə bilər, ona görə onların daha çoxu bədəndə daha uzun qala bilər
Xəstəxanada olan insanlar	Yeni heyət tarixçənizi və ya artıq nə qəbul etdiyinizi bilməyə bilər

Çoxlu dərman qəbul etməyə bəzən polipraqmaziya deyilir. Bu, diaqnoz və ya nəyinsə səhv olduğunun əlaməti deyil. Bu, nizamlı olmaq üçün səbəbdir.

1-ci addım: Bir dərman siyahısı hazırlayın

Edə biləcəyiniz ən faydalı iş budur. Reseptsiz aldıqlarınız, vitaminlər, qida əlavələri və bitki mənşəli vasitələr daxil olmaqla qəbul etdiyiniz hər dərmanı yazın. İnsanlar çox vaxt bunları buraxır, amma onlar da sayılır.

Siyahınıza yalnız bir neçə sütun lazımdır. Bu sətir məsləhət deyil, formatın nümunəsidir:

Dərman və doza gücü	Nə üçündür	Nə qədər və nə vaxt
Qutudakı ad, 10 mg	Xolesterin	1 tablet, axşam

Hər birini kimin yazdığını və nə vaxt başladığınızı qeyd edin, yuxarıya isə hər hansı allergiyanı əlavə edin. Bir nüsxəni evdə, birini yanınızda saxlayın və telefonunuzda da olması üçün şəklini çəkin. Nəsə dəyişən gün onu yeniləyin və xəstəxanaya getsəniz, özünüzlə aparın.

Heç vaxt belə siyahı hazırlamamısınızsa, əvvəlcə evdəki hər qutunu, şüşəni və blisteri toplayın, çantalardakı və çarpayı yanındakı siyirmələrdəkiləri də. Hələ heç nəyi atmayın: istifadəni dayandırdığınız hər şey barədə əczaçınızdan soruşun.

2-ci addım: Mümkünsə, bir aptekdən istifadə edin

Bütün reseptlərinizi bir aptek verəndə o, nə qəbul etdiyiniz barədə daha tam mənzərəyə malik olur, ona görə təkrarlanan dərmanı və ya mümkün qarşılıqlı təsiri görmək üçün daha yaxşı vəziyyətdədir. Birdən çox aptekdən istifadə edirsinizsə, hər dəfə siyahınızı göstərin.

Əczaçınız həm də ən asan əlçatan mütəxəssisdir. Adətən görüş təyin etmədən qısa sual verə bilərsiniz.

3-cü addım: Siyahını gündəlik cədvələ çevirin

Siyahı nə qəbul etdiyinizi deyir. Cədvəl isə səhər saat 8-də nə etməli olduğunuzu deyir. Dərmanlarınızı günün vaxtına görə qruplaşdırın:

Vaxt	Nəyi yoxlamalı
Səhər	Hansılar səhər yeməyi ilə, hansılar ac qarına qəbul edilir
Günorta	Bayırda olanda unuda biləcəyiniz hər şey
Axşam	Hansılar yeməklə qəbul edilir
Yatmazdan əvvəl	Gecənin sonunda qəbul edilən hər şey

Etiketdəki təlimatlara əməl edin və hər dərmanı dəqiq təyin olunduğu kimi qəbul edin. Çoxlu ayrı vaxtlarla çətinlik çəkirsinizsə, həkiminizdən və ya əczaçınızdan onlardan hər hansı birinin təhlükəsiz şəkildə eyni vaxta salına bilib-bilməyəcəyini soruşun. Bu, onların qərarıdır, çünki bəzi dərmanlar ayrı vaxtlarda qəbul edilməlidir.

4-cü addım: Dərman qutunuzu və xatırlatmanızı qurun

Həftəlik dərman qutusu bugünkü dozanın qəbul edilib-edilmədiyini bir baxışda göstərir, bu da dozanı ikiqat etməməyə kömək edir. Günün hər vaxtı üçün kifayət qədər bölməsi olan birini seçin və bütün dərmanlarınızın ona qoyulmağa uyğun olub-olmadığını əczaçıdan soruşun.

Vaxtların özü üçün beş fərqli zəngli saat yox, güvəndiyiniz bir xatırlatmadan istifadə edin. Hər dozanı yadda saxlamaq və dərman xatırlatma tətbiqi seçmək barədə bələdçilərimiz hər ikisini ətraflı izah edir.

Dozanı buraxsanız, təlimatı yoxlayın və ya əczaçınızdan soruşun, çünki düzgün addım dərmandan asılıdır. İnsulin, varfarin və qıcolma əleyhinə dərmanlar kimi bəzi dərmanlar xüsusi məsləhət tələb edir, ona görə müalicə komandanıza zəng edin. Həkiminiz deməyibsə, heç vaxt çatdırmaq üçün ikiqat doza qəbul etməyin.

5-ci addım: Dərman ehtiyatınızı planlaşdırın

Dərmanın bitməsi dozaların buraxılması deməkdir. Siyahınızda hər dərmanın yanında onu yenidən alma tarixini qeyd edin və təxminən bir həftə əvvəl yoxlayın. Bəzi apteklər hər şeyin eyni gün hazır olması üçün yeniləmələri uyğunlaşdıra bilir, ona görə soruşmağa dəyər.

6-cı addım: Bütün siyahını müntəzəm yoxlayın

Hər görüşdə siyahınızı həkiminizlə nəzərdən keçirin və gördüyünüz hər həkimə bir nüsxə verin. Hər dəfə MedlinePlus-dan götürülmüş bu iki sualı verin:

1. Bu siyahıdakı hər dərmanı hələ də qəbul etməliyəmmi?
2. Bu dozalardan hər hansı biri dəyişməlidirmi?

Bir neçə il əvvəl məntiqli olan dərmanlar indi sizə uyğun olmaya bilər. Bu qərarı yalnız həkiminiz verməlidir, ona görə suallarınızı gətirin və qoyun qərar versin. Heç nəyin buraxılmaması üçün görüşə hazırlaşmaq da kömək edir.

Yeni dərman əlavə olunanda

Qarışıqlıqlar adətən bu zaman başlayır, ona görə tələsməyin və getməzdən əvvəl soruşun:

• Bu nə üçündür və ona nə qədər ehtiyacım olacaq?
• Artıq qəbul etdiyim nəyisə əvəz edirmi?
• Digər dərmanlarımla və ya qida əlavələrimlə qarşılıqlı təsirə girə bilərmi?
• Onunla birlikdə qaçınmalı olduğum qida və ya içki varmı?
• Hansı yan təsirlərdə sizə zəng etməliyəm?

Sonra həmin gün siyahınızı yeniləyin. Bəzi gündəlik birləşmələr insanları çaşdırır, ona görə soruşmağa dəyən dərman birləşmələri siyahımızı oxuyun.

Başqasının dərmanlarını idarə edirsinizsə

Valideynə və ya həyat yoldaşına qayğı göstərmək işə yeni bir qat əlavə edir. Siyahını aktual saxlayacaq bir nəfər barədə razılaşın ki, həmişə yalnız bir versiya olsun. Mümkün olanda həkim görüşlərinə onunla gedin və dozaların sadə qeydini aparın ki, kömək edən növbəti şəxs nəyin qəbul edildiyini bilsin.

Dəyişiklikləri də izləyin. Zədəsiz yüngül yıxılma və ya tədricən artan başgicəllənmə barədə həmin gün onun həkiminə və ya əczaçısına xəbər verin, çünki dərmanlar yıxılma riskini artıra bilər. Başını, belini, boynunu və ya ombasını zədələmiş ola bilərsə, ayağa qalxa bilmirsə, qəfil çaşqınlıq başlayırsa və ya qəfil başgicəllənmə, yaxud zəiflik olursa, yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin.

Nə vaxt kömək çağırmalı

Təlimatları başa düşmürsünüzsə və ya yan təsirlər hiss edirsinizsə, həkimlə və ya əczaçı ilə əlaqə saxlayın. Onlar deməyibsə, bu arada dərmanı dayandırmayın.

Kiminsə nəfəs almaqda çətinliyi, üzündə və ya boğazında şişkinlik varsa, huşunu itirirsə və ya çox çaşqın vəziyyətə düşürsə, yaxud dərmandan çox qəbul etmiş ola bilərsə, yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin. Gözləməyə olmayan təhlükə əlamətləri siyahımız daha çoxunu əhatə edir.

Saluvo necə kömək edə bilər

Saluvo bu sistemi bir yerdə saxlayır. Çap olunmuş blisterin, şüşənin və ya qutunun şəklini çəkin, dərman skaneri onun nə üçün olduğunu izah edir və düzgün ailə üzvünün siyahısına saxlayır. Sonra hər doza vaxtında Qəbul etdim və Keç düymələri ilə WhatsApp xatırlatmaları gəlir, cavablarınız isə həkiminizə göstərə biləcəyiniz jurnal yaradır. Saluvo heç bir dərmanı dəyişmir və dayandırmır, ona görə bu qərarlar həkiminizdə qalır.