Како да управљате са више лекова на рецепт без забуне

Да бисте управљали са више лекова на рецепт, водите један ажуран списак свега што узимате, претворите га у једноставан дневни распоред и прегледајте га са лекаром или фармацеутом на свакој посети. Користите једну апотеку ако можете и један подсетник у који имате поверења. Никад немојте сами да прекидате или мењате лек: прво питајте.

Узимање више лекова је нормално. Може да вам треба више лекова за једну болест или различити лекови за различите болести, на пример статин за холестерол и бета-блокатор за крвни притисак. Тешко је задржати ред међу њима.

Зашто је са више лекова теже управљати

MedlinePlus, здравствени сајт организације US National Library of Medicine, наводи четири главна ризика узимања више лекова:

• Више нежељених дејстава. Већина лекова може да их има, па што више лекова узимате, то је вероватније да ћете их приметити. Одређени лекови могу и да повећају ризик од падова.
• Више интеракција. Један лек може да промени начин на који други делује. То могу да ураде и алкохол и нека храна, а неке интеракције могу да буду озбиљне.
• Теже праћење. Можете да изгубите из вида када је који лек на реду или да заборавите да ли сте га узели.
• Лекови који вам нису потребни. Ако идете код више лекара, могу да вам препишу различите лекове за исти проблем.

Неки људи треба да буду посебно опрезни:

Ко	Зашто
Људи којима је прописано 5 или више лекова	Интеракције и нежељена дејства постају вероватнији што је број већи
Људи који иду код више лекара	Један можда не зна шта је други прописао
Старији људи	Тело може другачије да прерађује лекове, па више лека може дуже да остане у телу
Људи у болници	Ново особље можда не зна вашу историју болести нити шта већ узимате

Узимање много лекова понекад се назива полифармација. То није дијагноза нити знак да нешто није у реду. То је разлог да останете организовани.

Корак 1: Направите један списак лекова

Ово је најкориснија појединачна ствар коју можете да урадите. Запишите сваки лек који узимате, укључујући оне које купујете без рецепта, витамине, суплементе и биљне производе. Људи их често изоставе, али и они се рачунају.

Списку је потребно само неколико колона. Овај ред је пример формата, а не савет:

Лек и јачина	Чему служи	Колико и када
Назив на паковању, 10 mg	Холестерол	1 таблета, увече

Забележите ко је прописао сваки лек и када сте почели да га узимате, а на врх додајте алергије. Једну копију држите код куће, а једну код себе и сликајте је да бисте је имали и на телефону. Ажурирајте је оног дана када се нешто промени и понесите је ако икада идете у болницу.

Ако је никада нисте правили, прво скупите сваку кутију, бочицу и блистер у кући, укључујући оне у торбама и ноћним ормарићима. Немојте још ништа да бацате: питајте фармацеута о свему што више не користите.

Корак 2: Користите једну апотеку ако можете

Када једна апотека издаје све ваше лекове на рецепт, она има потпунију слику о томе шта узимате, па може лакше да примети дупли лек или могућу интеракцију. Ако користите више апотека, сваки пут покажите свој списак.

Фармацеут је и стручњак до кога најлакше стижете. Кратко питање обично можете да поставите и без заказивања.

Корак 3: Претворите списак у дневни распоред

Списак вам каже шта узимате. Распоред вам каже шта да урадите у 8 ујутру. Групишите лекове према добу дана:

Време	Шта да проверите
Јутро	Који иду уз доручак, а који на празан стомак
Подне	Шта бисте могли да заборавите када нисте код куће
Вече	Који иду уз оброк
Пред спавање	Шта се узима последње увече

Држите се упутстава на паковању и сваки лек узимајте тачно онако како је прописано. Ако жонглирате са много различитих термина, питајте лекара или фармацеута да ли неки могу безбедно да се ускладе. То је њихова одлука, јер неки лекови морају да се узимају одвојено.

Корак 4: Подесите кутију за таблете и подсетник

Недељна кутија за таблете на први поглед показује да ли је данашња доза узета, што вам помаже да избегнете двоструку дозу. Изаберите кутију са довољно преграда за свако доба дана и питајте фармацеута да ли сви ваши лекови могу да се држе у њој.

За саме термине користите један подсетник у који имате поверења, а не пет различитих аларма. Наши водичи о томе како да запамтите сваку дозу и како да изаберете апликацију за подсетнике за лекове иду даље у обе теме.

Ако ипак пропустите дозу, проверите упутство уз лек или питајте фармацеута, јер прави корак зависи од лека. Неки лекови, као што су инсулин, варфарин и лекови против епилептичних напада, траже посебан савет, зато позовите тим који вас лечи. Никад немојте да узимате двоструку дозу да надокнадите пропуштену, осим ако вам то не каже лекар.

Корак 5: Ускладите обнављање лекова

Када вам лека нестане, дозе се пропуштају. Забележите датум обнављања поред сваког лека на списку и проверите га око недељу дана унапред. Неке апотеке могу да ускладе обнављање тако да све буде спремно истог дана, па вреди питати.

Корак 6: Редовно прегледајте цео списак

Прођите кроз списак са лекаром на сваком прегледу и дајте копију сваком лекару код кога идете. Сваки пут поставите ова два питања која предлаже MedlinePlus:

1. Да ли и даље треба да узимам сваки лек са овог списка?
2. Да ли неку од ових доза треба променити?

Лекови који су имали смисла пре неколико година можда вам сада не одговарају. Само лекар треба да донесе ту одлуку, зато понесите питања и пустите њега да одлучи. Такође помаже да се припремите за посету да ништа не бисте пропустили.

Када се дода нови лек

Тада обично настаје забуна, зато успорите и питајте пре него што одете:

• Чему служи и колико дуго ће ми бити потребан?
• Да ли замењује нешто што већ узимам?
• Да ли може да ступи у интеракцију са другим лековима или суплементима?
• Да ли уз њега треба да избегавам неку храну или пиће?
• Због којих нежељених дејстава треба да вас позовем?

Затим истог дана ажурирајте списак. Неке свакодневне комбинације изненаде људе, зато прочитајте наш списак комбинација лекова о којима треба да питате.

Ако управљате лековима за неког другог

Брига о родитељу или партнеру додаје још један слој. Договорите се да једна особа ажурира списак, да би постојала само једна верзија. Идите са њим на прегледе када можете и водите једноставну евиденцију доза, да би следећа особа која помаже знала шта је узето.

Пазите и на промене. Истог дана обавестите њиховог лекара или фармацеута о мањем паду без повреде или о вртоглавици која се постепено појачава, јер лекови могу да повећају ризик од падова. Позовите локални број хитне службе ако су можда повредили главу, леђа, врат или кук, не могу да устану, изненада постану збуњени или имају изненадну вртоглавицу или слабост.

Када да потражите помоћ

Обратите се лекару или фармацеуту ако вам упутства нису јасна или ако приметите нежељена дејства. У међувремену немојте да прекидате лек, осим ако вам то не кажу.

Позовите локални број хитне службе ако неко има отежано дисање, оток лица или грла, онесвести се или постане веома збуњен или ако је можда узео превише лека. Наш списак знакова за узбуну који не могу да чекају покрива више.

Како Saluvo може да помогне

Saluvo чува овај систем на једном месту. Сликајте блистер, бочицу или кутију и скенер лекова објашњава чему лек служи и чува га на списку одговарајућег члана породице. WhatsApp подсетници затим стижу у време сваке дозе са дугмадима Узето и Прескочи, а ваши одговори праве евиденцију коју можете да покажете лекару. Saluvo не мења и не прекида ниједан лек, тако да те одлуке остају на вашем лекару.