Kaip tvarkyti kelis receptinius vaistus ir jų nesupainioti

Norėdami tvarkyti kelis receptinius vaistus, turėkite vieną atnaujintą sąrašą visko, ką vartojate, paverskite jį paprastu dienos grafiku ir per kiekvieną vizitą peržiūrėkite jį su gydytoju ar vaistininku. Jei galite, naudokitės viena vaistine ir vienu priminimu, kuriuo pasitikite. Niekada nenutraukite ir nekeiskite vaisto savo nuožiūra: pirmiausia paklauskite.

Vartoti kelis vaistus yra normalu. Vienai būklei gydyti gali reikėti daugiau nei vieno vaisto arba skirtingoms būklėms skirtingų vaistų, pavyzdžiui, statino cholesteroliui ir beta blokatoriaus kraujospūdžiui. Sunkiausia juos visus nesupainioti.

Kodėl kelis receptinius vaistus tvarkyti sunkiau

MedlinePlus, US National Library of Medicine sveikatos svetainė, nurodo keturias pagrindines kelių vaistų vartojimo rizikas:

• Daugiau šalutinio poveikio. Dauguma vaistų gali jį sukelti, todėl kuo daugiau vartojate, tuo labiau tikėtina, kad jį pastebėsite. Tam tikri vaistai taip pat gali padidinti griuvimų riziką.
• Daugiau sąveikų. Vienas vaistas gali pakeisti kito veikimą. Tą patį gali padaryti alkoholis ir kai kurie maisto produktai, o kai kurios sąveikos gali būti rimtos.
• Sunkiau sekti. Galite susipainioti, kada kuris vaistas turi būti išgertas, arba pamiršti, ar jau išgėrėte.
• Nereikalingi vaistai. Jei lankotės pas kelis gydytojus, tai pačiai problemai jums gali būti paskirti skirtingi vaistai.

Kai kuriems žmonėms reikia būti ypač atsargiems:

Kas	Kodėl
Žmonės, kuriems paskirti 5 ar daugiau vaistų	Didėjant skaičiui sąveika ir šalutinis poveikis tampa labiau tikėtini
Žmonės, besilankantys pas daugiau nei vieną gydytoją	Vienas gali nežinoti, ką paskyrė kitas
Vyresni žmonės	Organizmas gali kitaip apdoroti vaistus, todėl jų daugiau gali ilgiau likti organizme
Žmonės ligoninėje	Nauji darbuotojai gali nežinoti jūsų ligos istorijos ar ką jau vartojate

Daugelio vaistų vartojimas kartais vadinamas polifarmacija. Tai nėra diagnozė ar ženklas, kad kažkas negerai. Tai priežastis laikytis tvarkos.

1 žingsnis: sudarykite vieną vaistų sąrašą

Tai pats naudingiausias dalykas, kurį galite padaryti. Surašykite kiekvieną vartojamą vaistą, įskaitant be recepto perkamus, vitaminus, maisto papildus ir žolinius produktus. Žmonės juos dažnai praleidžia, bet jie svarbūs.

Jūsų sąrašui reikia tik kelių stulpelių. Ši eilutė yra formato pavyzdys, o ne patarimas:

Vaistas ir stiprumas	Kam jis skirtas	Kiek ir kada
Pavadinimas ant pakuotės, 10 mg	Cholesterolis	1 tabletė, vakare

Pažymėkite, kas paskyrė kiekvieną vaistą ir kada pradėjote jį vartoti, o viršuje įrašykite bet kokias alergijas. Vieną kopiją laikykite namuose, kitą su savimi ir nufotografuokite ją, kad būtų ir telefone. Atnaujinkite tą pačią dieną, kai kas nors pasikeičia, ir pasiimkite ją, jei kada nors vyksite į ligoninę.

Jei niekada tokio sąrašo nesudarėte, pirmiausia surinkite visas namuose esančias dėžutes, buteliukus ir plokšteles, įskaitant esančias krepšiuose ir naktinių spintelių stalčiuose. Kol kas nieko neišmeskite: paklauskite vaistininko apie viską, ko nustojote vartoti.

2 žingsnis: jei galite, naudokitės viena vaistine

Kai visus receptus išduoda viena vaistinė, ji turi išsamesnį vaizdą apie tai, ką vartojate, todėl jai lengviau pastebėti dubliavimą ar galimą sąveiką. Jei naudojatės daugiau nei viena, kaskart parodykite savo sąrašą.

Vaistininkas taip pat yra lengviausiai pasiekiamas specialistas. Paprastai trumpą klausimą galite užduoti be išankstinės registracijos.

3 žingsnis: paverskite sąrašą dienos grafiku

Sąrašas pasako, ką vartojate. Grafikas pasako, ką daryti 8 val. ryto. Sugrupuokite vaistus pagal paros laiką:

Laikas	Ką patikrinti
Rytas	Kurie geriami su pusryčiais, o kurie nevalgius
Vidurdienis	Viskas, ką galite pamiršti būdami ne namie
Vakaras	Kurie geriami su valgiu
Prieš miegą	Viskas, kas vartojama pačioje dienos pabaigoje

Laikykitės etiketės nurodymų ir kiekvieną vaistą vartokite tiksliai taip, kaip paskirta. Jei tenka derinti daug atskirų laikų, paklauskite gydytojo ar vaistininko, ar kuriuos nors galima saugiai suderinti. Tai jų sprendimas, nes kai kurie vaistai turi būti vartojami atskirai.

4 žingsnis: pasiruoškite vaistų dėžutę ir priminimą

Savaitinė vaistų dėžutė iš karto parodo, ar šiandienos dozė išgerta, ir tai padeda neišgerti dvigubai. Rinkitės tokią, kurioje pakanka skyrelių kiekvienam paros laikui, ir paklauskite vaistininko, ar visus jūsų vaistus tinka į ją dėti.

Pačiam laikui naudokite vieną priminimą, kuriuo pasitikite, o ne penkis skirtingus žadintuvus. Mūsų straipsniuose apie tai, kaip prisiminti kiekvieną dozę, ir vaistų priminimo programėlės pasirinkimą apie abu dalykus rašoma plačiau.

Jei vis dėlto praleidote dozę, pažiūrėkite pakuotės lapelį arba paklauskite vaistininko, nes tinkamas žingsnis priklauso nuo vaisto. Kai kuriems vaistams, tokiems kaip insulinas, varfarinas ir vaistai nuo traukulių, reikia konkretaus patarimo, todėl skambinkite savo gydymo komandai. Niekada negerkite dvigubos dozės, kad atsigriebtumėte, nebent taip pasakė gydytojas.

5 žingsnis: suderinkite vaistų papildymą

Kai vaistai baigiasi, dozės praleidžiamos. Šalia kiekvieno vaisto sąraše pažymėkite papildymo datą ir patikrinkite ją maždaug prieš savaitę. Kai kurios vaistinės gali suderinti papildymus, kad viskas būtų paruošta tą pačią dieną, todėl verta paklausti.

6 žingsnis: reguliariai peržiūrėkite visą sąrašą

Per kiekvieną vizitą peržiūrėkite sąrašą su gydytoju ir duokite kopiją kiekvienam gydytojui, pas kurį lankotės. Kaskart užduokite šiuos du MedlinePlus klausimus:

1. Ar man vis dar reikia vartoti kiekvieną šio sąrašo vaistą?
2. Ar kurią nors iš šių dozių reikėtų keisti?

Vaistai, kurie buvo tinkami prieš kelerius metus, dabar gali jums nebetikti. Tai spręsti turėtų tik jūsų gydytojas, todėl atsineškite savo klausimus ir leiskite jam nuspręsti. Taip pat padeda pasiruošti vizitui, kad niekas nebūtų praleista.

Kai pridedamas naujas vaistas

Būtent tada paprastai prasideda painiava, todėl neskubėkite ir paklauskite prieš išeidami:

• Kam jis skirtas ir kiek laiko jo man reikės?
• Ar jis pakeičia ką nors, ką jau vartoju?
• Ar jis gali sąveikauti su kitais mano vaistais ar maisto papildais?
• Ar yra koks nors maistas ar gėrimas, kurio turėčiau su juo vengti?
• Dėl kokio šalutinio poveikio turėčiau jums skambinti?

Tada tą pačią dieną atnaujinkite savo sąrašą. Kai kurie kasdieniai deriniai žmones užklumpa netikėtai, todėl perskaitykite mūsų vaistų derinių, apie kuriuos verta paklausti, sąrašą.

Jei tvarkote vaistus kitam žmogui

Rūpinimasis tėvais ar partneriu prideda dar vieną sluoksnį. Susitarkite dėl vieno žmogaus, kuris atnaujina sąrašą, kad visada būtų tik viena versija. Kai galite, eikite su juo į vizitus ir veskite paprastą dozių įrašą, kad kitas padedantis žmogus žinotų, kas jau išgerta.

Stebėkite ir pokyčius. Apie nedidelį griuvimą be sužalojimų ar lėtai stiprėjantį svaigimą tą pačią dieną praneškite jų gydytojui arba vaistininkui, nes vaistai gali padidinti griuvimų riziką. Skambinkite vietiniu skubios pagalbos numeriu, jei žmogus galėjo susižaloti galvą, nugarą, kaklą ar klubą, negali atsikelti, staiga tampa sumišęs arba jam staiga atsiranda svaigimas ar silpnumas.

Kada kreiptis pagalbos

Kreipkitės į gydytoją ar vaistininką, jei nesuprantate nurodymų arba pastebite šalutinį poveikį. Tuo metu nenutraukite vaisto, nebent jie taip pasako.

Skambinkite vietiniu skubios pagalbos numeriu, jei žmogui sunku kvėpuoti, tinsta veidas ar gerklė, jis nualpsta ar tampa labai sumišęs, arba jei jis galėjo išgerti per daug vaisto. Daugiau rasite mūsų pavojaus ženklų, kurie negali laukti, sąraše.

Kaip gali padėti Saluvo

Saluvo šią sistemą laiko vienoje vietoje. Nufotografuokite atspausdintą plokštelę, buteliuką ar dėžutę, ir vaistų skaitytuvas paaiškins, kam vaistas skirtas, bei išsaugos jį reikiamo šeimos nario sąraše. Tada WhatsApp priminimai ateina kiekvienos dozės laiku su mygtukais Išgerta ir Praleisti, o jūsų atsakymai sudaro žurnalą, kurį galite parodyti gydytojui. Saluvo nekeičia ir nenutraukia jokio vaisto, todėl tokie sprendimai lieka jūsų gydytojui.