Näin hallitset useita reseptejä ilman sekaannuksia

Kun hallitset useita reseptejä, pidä yhtä ajan tasalla olevaa listaa kaikesta käyttämästäsi, tee siitä yksinkertainen päivittäinen aikataulu ja käy se läpi lääkärisi tai farmaseutin kanssa joka käynnillä. Käytä yhtä apteekkia, jos voit, ja yhtä muistutusta, johon luotat. Älä koskaan lopeta tai muuta lääkettä omin päin: kysy ensin.

Useiden lääkkeiden käyttö on normaalia. Saatat tarvita useampaa kuin yhtä samaan sairauteen tai eri lääkkeitä eri sairauksiin, esimerkiksi statiinia kolesteroliin ja beetasalpaajaa verenpaineeseen. Vaikeinta on pitää ne kaikki järjestyksessä.

Miksi useiden reseptien hallinta vaikeutuu

MedlinePlus, Yhdysvaltain National Library of Medicinen terveyssivusto, luettelee neljä tärkeintä useiden lääkkeiden käytön riskiä:

• Enemmän haittavaikutuksia. Useimmilla lääkkeillä niitä voi olla, joten mitä enemmän lääkkeitä käytät, sitä todennäköisemmin huomaat joitakin. Tietyt lääkkeet voivat myös lisätä kaatumisriskiä.
• Enemmän yhteisvaikutuksia. Yksi lääke voi muuttaa toisen vaikutusta. Myös alkoholi ja jotkin ruoat voivat tehdä näin, ja jotkin yhteisvaikutukset voivat olla vakavia.
• Vaikeampi pysyä perillä. Saatat menettää käsityksen siitä, milloin mikin pitää ottaa, tai unohtaa, oletko jo ottanut sen.
• Lääkkeitä, joita et tarvitse. Jos käyt usealla lääkärillä, sinulle voidaan määrätä eri lääkkeitä samaan vaivaan.

Joidenkin pitää olla erityisen huolellisia:

Kuka	Miksi
Ihmiset, joille on määrätty 5 tai useampi lääke	Yhteisvaikutukset ja haittavaikutukset yleistyvät lääkkeiden määrän kasvaessa
Ihmiset, jotka käyvät useammalla kuin yhdellä lääkärillä	Yksi ei ehkä tiedä, mitä toinen on määrännyt
Iäkkäät	Keho voi käsitellä lääkkeitä eri tavalla, joten niitä voi jäädä kehoon enemmän ja pidemmäksi aikaa
Sairaalassa olevat	Uusi henkilökunta ei ehkä tiedä taustaasi tai sitä, mitä jo käytät

Monen lääkkeen käyttöä kutsutaan joskus monilääkitykseksi. Se ei ole diagnoosi eikä merkki siitä, että jokin olisi vialla. Se on syy pitää asiat järjestyksessä.

Vaihe 1: Tee yksi lääkelista

Tämä on hyödyllisin yksittäinen asia, jonka voit tehdä. Kirjoita muistiin jokainen käyttämäsi lääke, myös ilman reseptiä ostamasi lääkkeet, vitamiinit, ravintolisät ja rohdosvalmisteet. Ne jäävät usein pois, mutta nekin lasketaan.

Listassasi tarvitaan vain muutama sarake. Tämä rivi on esimerkki muodosta, ei neuvo:

Lääke ja vahvuus	Mihin se on	Kuinka paljon ja milloin
Pakkauksessa oleva nimi, 10 mg	Kolesteroli	1 tabletti, ilta

Merkitse, kuka kunkin määräsi ja milloin aloitit sen, ja lisää mahdolliset allergiat ylimmäksi. Pidä yksi kopio kotona ja yksi mukanasi, ja ota siitä kuva, niin se on myös puhelimessasi. Päivitä lista samana päivänä, kun jokin muuttuu, ja ota se mukaan, jos joudut sairaalaan.

Jos et ole koskaan tehnyt listaa, kerää ensin kaikki talon rasiat, pullot ja läpipainopakkaukset, myös laukuissa ja yöpöydän laatikoissa olevat. Älä heitä vielä mitään pois: kysy farmaseutilta kaikesta, minkä käytön olet lopettanut.

Vaihe 2: Käytä yhtä apteekkia, jos voit

Kun yksi apteekki toimittaa kaikki reseptisi, sillä on täydellisempi kuva käyttämistäsi lääkkeistä, joten se huomaa paremmin päällekkäisen lääkkeen tai mahdollisen yhteisvaikutuksen. Jos käytät useampaa, näytä listasi joka kerta.

Farmaseutti on myös helpoimmin tavoitettava asiantuntija. Lyhyen kysymyksen voi yleensä esittää ilman ajanvarausta.

Vaihe 3: Tee listasta päivittäinen aikataulu

Lista kertoo, mitä käytät. Aikataulu kertoo, mitä tehdä kello 8. Ryhmittele lääkkeesi vuorokaudenajan mukaan:

Aika	Mitä tarkistaa
Aamu	Mitkä otetaan aamiaisen kanssa ja mitkä tyhjään vatsaan
Keskipäivä	Kaikki, minkä voit unohtaa ollessasi poissa kotoa
Ilta	Mitkä otetaan aterian kanssa
Nukkumaanmeno	Kaikki, mikä otetaan viimeisenä illalla

Noudata pakkausmerkintöjä ja ota jokainen lääke täsmälleen määräyksen mukaan. Jos sinulla on monta eri ottoaikaa, kysy lääkäriltäsi tai farmaseutilta, voiko niistä joitakin turvallisesti yhdistää. Se on heidän päätöksensä, koska jotkin lääkkeet pitää ottaa erillään.

Vaihe 4: Ota käyttöön dosetti ja muistutus

Viikkodosetista näet yhdellä silmäyksellä, onko tämän päivän annos otettu, mikä auttaa välttämään kaksinkertaisen annoksen. Valitse sellainen, jossa on riittävästi lokeroita jokaiselle vuorokaudenajalle, ja kysy farmaseutilta, sopivatko kaikki lääkkeesi siihen.

Käytä itse ottoajoille yhtä muistutusta, johon luotat, älä viittä eri hälytystä. Oppaamme jokaisen annoksen muistamisesta ja lääkemuistutussovelluksen valinnasta kertovat molemmista lisää.

Jos annos jää väliin, tarkista pakkausseloste tai kysy farmaseutilta, koska oikea toimintatapa riippuu lääkkeestä. Jotkin lääkkeet, kuten insuliini, varfariini ja epilepsialääkkeet, vaativat erityisohjeita, joten soita hoitotiimillesi. Älä koskaan ota kaksinkertaista annosta korvataksesi väliin jääneen, ellei lääkärisi niin sano.

Vaihe 5: Sovita lääkkeiden uusimiset yhteen

Lääkkeen loppuminen tarkoittaa väliin jääviä annoksia. Merkitse jokaisen lääkkeen uusimispäivä listaan sen viereen ja tarkista se noin viikkoa etukäteen. Jotkin apteekit voivat sovittaa uusimiset niin, että kaikki on valmiina samana päivänä, joten sitä kannattaa kysyä.

Vaihe 6: Käy koko lista läpi säännöllisesti

Käy listasi läpi lääkärisi kanssa jokaisella käynnillä ja anna kopio jokaiselle lääkärille, jonka tapaat. Esitä joka kerta nämä kaksi MedlinePlusin kysymystä:

1. Tarvitsenko yhä jokaista tämän listan lääkettä?
2. Pitäisikö jotakin näistä annoksista muuttaa?

Lääkkeet, jotka olivat järkeviä muutama vuosi sitten, eivät ehkä sovi sinulle enää. Vain lääkärisi pitäisi päättää tästä, joten vie kysymyksesi hänelle ja anna hänen ratkaista. Myös käyntiin valmistautuminen auttaa, jotta mitään ei jää huomaamatta.

Kun saat uuden lääkkeen

Tällöin sekaannukset yleensä alkavat, joten hidasta ja kysy ennen kuin lähdet:

• Mihin tämä on tarkoitettu, ja kuinka kauan tarvitsen sitä?
• Korvaako se jonkin jo käyttämäni lääkkeen?
• Voiko sillä olla yhteisvaikutuksia muiden lääkkeideni tai ravintolisieni kanssa?
• Onko jotakin ruokaa tai juomaa, jota pitäisi välttää sen kanssa?
• Mistä haittavaikutuksista minun pitäisi soittaa sinulle?

Päivitä sitten listasi samana päivänä. Jotkin arkiset yhdistelmät yllättävät, joten lue listamme lääkeyhdistelmistä, joista kannattaa kysyä.

Jos hoidat jonkun toisen lääkkeitä

Vanhemmasta tai kumppanista huolehtiminen tuo mukaan uuden kerroksen. Sopikaa yksi ihminen, joka pitää listan ajan tasalla, jotta versioita on aina vain yksi. Menkää vastaanotoille listan kanssa, kun voitte, ja pidä yksinkertaista kirjanpitoa annoksista, jotta seuraava auttaja tietää, mitä on otettu.

Seuraa myös muutoksia. Kerro hänen lääkärilleen tai farmaseutille samana päivänä lievästä kaatumisesta, josta ei tullut vammaa, tai hitaasti kehittyvästä huimauksesta, koska lääkkeet voivat lisätä kaatumisriskiä. Soita paikalliseen hätänumeroon, jos hän on voinut loukata päänsä, selkänsä, niskansa tai lonkkansa, ei pääse ylös, tulee äkillisesti sekavaksi tai hänellä on äkillistä huimausta tai heikkoutta.

Milloin pyytää apua

Ota yhteyttä lääkäriin tai farmaseuttiin, jos ohjeet hämmentävät sinua tai huomaat haittavaikutuksia. Älä lopeta lääkettä sillä välin, elleivät he kehota siihen.

Soita paikalliseen hätänumeroon, jos jollakulla on hengitysvaikeuksia, kasvojen tai nielun turvotusta, hän pyörtyy tai tulee hyvin sekavaksi tai jos hän on saattanut ottaa liikaa jotakin lääkettä. Listamme varoitusmerkeistä, jotka eivät voi odottaa kertoo lisää.

Miten Saluvo voi auttaa

Saluvo pitää tämän järjestelmän yhdessä paikassa. Ota kuva läpipainopakkauksesta, pullosta tai rasiasta, niin lääkeskanneri selittää, mihin lääke on tarkoitettu, ja tallentaa sen oikean perheenjäsenen listalle. WhatsApp-muistutukset tulevat sitten jokaisena annosaikana Otettu- ja Ohita-painikkeiden kanssa, ja vastauksistasi muodostuu loki, jonka voit näyttää lääkärillesi. Saluvo ei muuta tai lopeta mitään lääkettä, joten nämä päätökset jäävät lääkärillesi.