Unsaon pagdumala sa daghang reseta nga dili magkasagol

Aron madumala ang daghang reseta, paghimo og usa ka updated nga lista sa tanan nimong ginainom, himoa kini nga yano nga adlaw-adlaw nga iskedyul, ug susiha kini uban sa imong doktor o pharmacist sa matag bisita. Gamita ang usa ka botika kung mahimo, ug usa ka pahinumdom nga imong gisaligan. Ayaw gayod hunonga o usba ang tambal sa imong kaugalingon: pangutana una.

Normal ra ang pag-inom og daghang tambal. Mahimong kinahanglan ka og labaw sa usa para sa usa ka sakit, o lainlain para sa lainlaing sakit, sama sa statin para sa cholesterol ug beta-blocker para sa presyon sa dugo. Ang lisod nga bahin mao ang pagpugong nga dili sila magkasagol.

Nganong mas lisod dumalahon ang daghang reseta

Ang MedlinePlus, ang health site sa US National Library of Medicine, naglista og upat ka nag-unang risgo sa pag-inom og daghang tambal:

• Mas daghang side effect. Kadaghanan sa mga tambal mahimong naay side effect, busa kung mas daghan ang imong ginainom, mas posible nga makamatikod ka og pipila. Ang ubang tambal makapataas usab sa risgo sa pagkatumba.
• Mas daghang interaction. Ang usa ka tambal makausab sa paglihok sa lain. Mahimo usab kini sa alkohol ug ubang pagkaon, ug ang ubang interaction mahimong seryoso.
• Mas lisod subayon. Mahimong makalimot ka kung kanus-a ang matag usa, o kung nainom na ba nimo kini.
• Mga tambal nga wala nimo kinahanglana. Kung daghang doktor ang imong gipatan-awan, mahimong resetahan ka og lainlaing tambal para sa samang problema.

Ang ubang tawo kinahanglan nga mas mag-amping:

Kinsa	Ngano
Mga tawo nga gireseta og 5 o labaw pa ka tambal	Mas posible ang mga interaction ug side effect samtang nagdaghan ang ihap
Mga tawo nga nagpatan-aw sa labaw sa usa ka doktor	Mahimong dili mahibalo ang usa kung unsay gireseta sa lain
Mga tigulang	Mahimong lahi ang pagproseso sa lawas sa tambal, busa mas daghan ang magpabilin sa lawas sa mas dugay
Mga tawo nga naa sa ospital	Mahimong dili mahibalo ang bag-ong staff sa imong kasaysayan o sa imong ginainom na

Ang pag-inom og daghang tambal usahay gitawag og polypharmacy. Dili kini diagnosis o timailhan nga naay problema. Hinungdan kini aron magpabiling organisado.

Lakang 1: Paghimo og usa ka lista sa tambal

Kini ang labing mapuslanon nga imong mabuhat. Isulat ang matag tambal nga imong ginainom, lakip ang mga gipalit nga walay reseta, bitamina, supplement ug herbal nga produkto. Kasagaran kini biyaan sa mga tawo, apan apil kini.

Pipila lang ka column ang gikinahanglan sa imong lista. Kini nga row pananglitan sa format, dili tambag:

Tambal ug kusog	Para asa	Pila ug kanus-a
Ngalan sa putos, 10 mg	Cholesterol	1 ka tableta, gabii

Isulat kung kinsa ang nagreseta sa matag usa ug kanus-a nimo kini gisugdan, ug idugang ang bisan unsang allergy sa ibabaw. Pagtipig og usa ka kopya sa balay ug usa nga kauban nimo, ug litrati kini aron naa usab sa imong telepono. I-update kini sa adlaw nga naay kausaban, ug dad-a kini kung moadto ka sa ospital.

Kung wala ka pa gayod makahimo, tigoma una ang matag kahon, botelya ug strip sa balay, lakip ang naa sa mga bag ug drawer sa kilid sa higdaanan. Ayaw pa ilabay ang bisan unsa: pangutan-a ang imong pharmacist bahin sa bisan unsang wala na nimo gamita.

Lakang 2: Gamita ang usa ka botika kung mahimo

Kung usa ka botika ang mohatag sa tanan nimong reseta, mas kompleto ang hulagway niini sa imong ginainom, busa mas makamatikod kini sa doble nga tambal o posibleng interaction. Kung labaw sa usa ang imong gigamit, ipakita ang imong lista matag higayon.

Ang imong pharmacist usab ang labing sayon maabot nga eksperto. Kasagaran makapangutana ka og dali nga walay appointment.

Lakang 3: Himoa ang lista nga adlaw-adlaw nga iskedyul

Ang lista mosulti kung unsay imong ginainom. Ang iskedyul mosulti kung unsay buhaton sa 8 am. Igrupo ang imong mga tambal sumala sa oras sa adlaw:

Oras	Unsay susihon
Buntag	Hain ang uban sa pamahaw, ug hain ang sa walay sulod nga tiyan
Udto	Bisan unsa nga mahimo nimong makalimtan kung naa ka sa gawas
Gabii	Hain ang uban sa imong pagkaon
Sa dili pa matulog	Bisan unsa nga inumon sa kataposan sa gabii

Sunda ang mga instruksyon sa label, ug inuma ang matag tambal sama gayod sa gireseta. Kung daghan kaayo ang lahi nga mga oras nga imong gidumala, pangutan-a ang imong doktor o pharmacist kung ang uban niini mahimong luwas nga magkadungan. Sila ang modesisyon niana, kay ang ubang tambal kinahanglan ilahi ang oras.

Lakang 4: Andama ang imong organizer ug pahinumdom

Ang sinemana nga pill organizer (kahon nga naay seksyon para sa matag adlaw) mopakita dayon kung nainom na ba ang dosis karong adlawa, nga makatabang nimo nga dili madoble. Pagpili og usa nga igo ang seksyon para sa matag oras sa adlaw, ug pangutan-a ang pharmacist kung mohaum ba ibutang niini ang tanan nimong tambal.

Para sa mga oras mismo, gamita ang usa ka pahinumdom nga imong gisaligan ug dili lima ka lainlaing alarm. Ang among mga giya bahin sa paghinumdom sa matag dosis ug pagpili og app nga pahinumdom sa tambal mas detalyado sa duha.

Kung malaktawan nimo ang dosis, susiha ang leaflet o pangutan-a ang imong pharmacist, kay ang saktong lakang nagdepende sa tambal. Ang ubang tambal, sama sa insulin, warfarin ug tambal sa seizure, nagkinahanglan og piho nga tambag, busa tawagi ang imong care team. Ayaw gayod inom og dobleng dosis aron makaapas gawas kung giingon sa imong doktor.

Lakang 5: Hikaya ang imong mga refill

Kung mahurot, malaktawan ang mga dosis. Isulat ang petsa sa refill tupad sa matag tambal sa imong lista, ug susiha kini mga usa ka semana nga una. Ang ubang botika makahikay sa imong mga refill aron andam ang tanan sa samang adlaw, busa angay kining pangutan-on.

Lakang 6: Susiha ang tibuok lista kanunay

Susiha ang imong lista uban sa imong doktor sa matag appointment, ug hatagi og kopya ang matag doktor nga imong gipatan-awan. Ipangutana kining duha ka pangutana gikan sa MedlinePlus matag higayon:

1. Kinahanglan pa ba nakong inumon ang matag tambal niini nga lista?
2. Angay bang usbon ang bisan unsa niini nga mga dosis?

Ang mga tambal nga mohaum pipila ka tuig na ang milabay mahimong dili na mohaum kanimo karon. Ang imong doktor lang ang angay modesisyon niana, busa dad-a ang imong mga pangutana ug pasagdi sila nga modesisyon. Makatabang usab ang pag-andam para sa bisita aron walay malaktawan.

Kung naay bag-ong tambal

Dinhi kasagaran magsugod ang pagkasagol, busa hinay-hinay ug pangutana sa dili ka pa mobiya:

• Para asa kini, ug unsa kadugay nako kini kinahanglan?
• Ilisan ba niini ang bisan unsang akong ginainom na?
• Mahimo ba kining mo-interact sa akong ubang tambal o supplement?
• Naa bay pagkaon o imnon nga angay nakong likayan uban niini?
• Unsang mga side effect ang angay nakong itawag kanimo?

Unya i-update ang imong lista nianang adlawa. Ang ubang adlaw-adlaw nga mga sagol makalingla sa mga tawo, busa basaha ang among lista sa mga kombinasyon sa tambal nga angay ipangutana.

Kung nagdumala ka sa tambal sa uban

Ang pag-atiman sa ginikanan o kapikas nagdugang og laing buluhaton. Pagkauyon sa usa ka tawo nga mag-update sa lista, aron usa ra ka bersyon ang naa. Dad-a kini sa mga appointment kung mahimo, ug paghimo og yano nga rekord sa mga dosis, aron ang sunod nga motabang mahibalo kung unsay nainom na.

Bantayi usab ang mga kausaban. Sultihi ang ilang doktor o parmasyutiko sa samang adlaw bahin sa gamay nga pagkatumba nga walay angol, o pagkalipong nga hinay-hinay nga nagkagrabe, kay ang mga tambal makapataas sa risgo sa pagkatumba. Tawag sa emergency number sa inyong lugar kung mahimong naangol ang ilang ulo, bukobuko, liog o bat-ang, dili sila makabangon, kalit nga nalibog ang ilang hunahuna, o naay kalit nga pagkalipong o kaluya.

Kanus-a motawag og tabang

Kontaka ang doktor o pharmacist kung naglibog ka sa mga instruksyon, o kung makamatikod ka og mga side effect. Ayaw hunonga ang tambal samtang wala pa gawas kung sultihan ka nila.

Tawag sa emergency number sa inyong lugar kung ang usa ka tawo naglisod og ginhawa, naay paghubag sa nawong o tutunlan, nakuyapan o nalibog pag-ayo ang hunahuna, o kung posibleng nakainom siya og sobra nga tambal. Ang among lista sa mga timailhan nga dili makahulat naghisgot og dugang pa.

Giunsa pagtabang ni Saluvo

Gitipigan ni Saluvo kini nga sistema sa usa ka lugar. Litrati ang giimprinta nga strip, botelya o kahon ug ang scanner sa tambal mopasabot kung para asa kini ug motipig niini sa lista sa saktong membro sa pamilya. Ang mga pahinumdom sa WhatsApp moabot dayon sa matag oras sa dosis nga naay mga button nga Nainom ug Laktawi, ug ang imong mga tubag mobuo og talaan nga imong maipakita sa imong doktor. Si Saluvo dili mousab o mopahunong sa bisan unsang tambal, busa kana nga mga desisyon magpabilin sa imong doktor.