Ինչպես կառավարել մի քանի դեղատոմս առանց շփոթության
Մեկ ցուցակ, մեկ ժամանակացույց և մեկ կանոնավոր ստուգում. պարզ համակարգ՝ մի քանի դեղի մեջ չշփոթվելու համար, ձեզ կամ ձեր խնամած մարդու համար։
Կարդալ լեզվով՝ Հայերեն
EnglishAfrikaansالعربيةঅসমীয়াAsturianuAzərbaycancaБеларускаяБългарскиবাংলাBosanskiCatalàCebuanoČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEspañolEestiفارسیSuomiFilipinoFrançaisGalegoગુજરાતીHausaעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarՀայերենBahasa IndonesiaÍslenskaItaliano日本語ქართულიҚазақшаಕನ್ನಡ한국어КыргызчаLëtzebuergeschLingálaLietuviųMāoriМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMaltiမြန်မာनेपालीNederlandsNorskOccitanଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRomânăРусскийسنڌيSlovenčinaSlovenščinaSoomaaliСрпскиSvenskaKiswahiliதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekchaTiếng Việt粵語中文
Բովանդակություն
- 01Ինչու է մի քանի դեղատոմս կառավարելն ավելի դժվար դառնում
- 02Քայլ 1. Կազմեք դեղերի մեկ ցուցակ
- 03Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում օգտվեք մեկ դեղատնից
- 04Քայլ 3. Ցուցակը վերածեք օրվա ժամանակացույցի
- 05Քայլ 4. Կարգավորեք դեղերի տուփն ու հիշեցումը
- 06Քայլ 5. Համաժամացրեք դեղերի համալրումը
- 07Քայլ 6. Կանոնավոր վերանայեք ամբողջ ցուցակը
- 08Երբ նոր դեղ է ավելանում
- 09Եթե ուրիշի դեղերն եք կառավարում
- 10Երբ դիմել օգնության
- 11Ինչպես կարող է օգնել Saluvo-ն
Հիմնական եզրակացություններ
- Պահեք ձեր ընդունած ամեն ինչի մեկ թարմ ցուցակ, այդ թվում՝ առանց դեղատոմսի դեղերը, վիտամինները, սննդային հավելումները և բուսական միջոցները։
- Երբեք ինքնուրույն մի դադարեցրեք կամ մի փոխեք դեղը. նախ հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին։
- Հնարավորության դեպքում օգտվեք մեկ դեղատնից, քանի որ այն ավելի լավ կարող է նկատել կրկնությունը կամ հնարավոր փոխազդեցությունը։
- Յուրաքանչյուր այցի ժամանակ հարցրեք՝ դեռ պե՞տք է ձեր ցուցակի բոլոր դեղերը, և արդյոք որևէ չափաբաժին պե՞տք է փոխվի։
Մի քանի դեղատոմս կառավարելու համար պահեք ձեր ընդունած ամեն ինչի մեկ թարմ ցուցակ, այն վերածեք օրվա պարզ ժամանակացույցի և վերանայեք ձեր բժշկի կամ դեղագործի հետ յուրաքանչյուր այցի ժամանակ։ Հնարավորության դեպքում օգտվեք մեկ դեղատնից և մեկ հիշեցումից, որին վստահում եք։ Երբեք ինքնուրույն մի դադարեցրեք կամ մի փոխեք դեղը. նախ հարցրեք։
Մի քանի դեղ ընդունելը նորմալ է։ Կարող է մեկ հիվանդության համար մեկից ավելի դեղ պետք լինի կամ տարբեր հիվանդությունների համար՝ տարբեր դեղեր, օրինակ՝ ստատին խոլեստերինի համար և բետա-բլոկատոր արյան ճնշման համար։ Դժվարը բոլորի մեջ չշփոթվելն է։
Ինչու է մի քանի դեղատոմս կառավարելն ավելի դժվար դառնում
MedlinePlus-ը՝ US National Library of Medicine-ի առողջության կայքը, նշում է մի քանի դեղ ընդունելու չորս հիմնական ռիսկ.
- Ավելի շատ կողմնակի ազդեցություններ։ Դեղերի մեծ մասը կարող է դրանք ունենալ, ուստի որքան շատ եք ընդունում, այնքան ավելի հավանական է, որ որոշները կնկատեք։ Որոշ դեղեր կարող են նաև բարձրացնել ընկնելու ռիսկը։
- Ավելի շատ փոխազդեցություններ։ Մի դեղը կարող է փոխել մյուսի ազդեցությունը։ Ալկոհոլն ու որոշ սննդամթերքներ նույնպես կարող են դա անել, և որոշ փոխազդեցություններ կարող են լուրջ լինել։
- Ավելի դժվար է հետևել։ Կարող եք շփոթել, թե երբ է ամեն մեկի ժամը, կամ մոռանալ՝ ընդունե՞լ եք արդյոք։
- Ձեզ չպետք եկող դեղեր։ Եթե մի քանի բժշկի եք դիմում, կարող են նույն խնդրի համար տարբեր դեղեր նշանակել։
Որոշ մարդիկ պետք է հատկապես զգույշ լինեն.
| Ով | Ինչու |
|---|---|
| Մարդիկ, որոնց նշանակված է 5 կամ ավելի դեղ | Փոխազդեցություններն ու կողմնակի ազդեցություններն ավելի հավանական են դառնում թվի աճին զուգընթաց |
| Մեկից ավելի բժշկի դիմող մարդիկ | Մեկը կարող է չիմանալ, թե մյուսն ինչ է նշանակել |
| Տարեցներ | Օրգանիզմը կարող է դեղերը այլ կերպ յուրացնել, ուստի դեղի ավելի մեծ քանակ կարող է ավելի երկար մնալ օրգանիզմում |
| Հիվանդանոցում գտնվող մարդիկ | Նոր անձնակազմը կարող է չիմանալ ձեր պատմությունը կամ թե ինչ եք արդեն ընդունում |
Շատ դեղեր ընդունելը երբեմն կոչվում է պոլիֆարմացիա։ Սա ախտորոշում չէ և չի նշանակում, որ ինչ-որ բան սխալ է։ Սա կազմակերպված մնալու պատճառ է։
Քայլ 1. Կազմեք դեղերի մեկ ցուցակ
Սա ամենաօգտակար բանն է, որ կարող եք անել։ Գրի առեք ձեր ընդունած բոլոր դեղերը, այդ թվում՝ առանց դեղատոմսի գնվածները, վիտամինները, սննդային հավելումները և բուսական միջոցները։ Մարդիկ հաճախ բաց են թողնում դրանք, բայց դրանք նույնպես հաշվի են առնվում։
Ձեր ցուցակին մի քանի սյունակ է պետք։ Այս տողը ձևաչափի օրինակ է, ոչ թե խորհուրդ.
| Դեղը և դրա ուժը | Ինչի համար է | Որքան և երբ |
|---|---|---|
| Անունը տուփի վրա, 10 mg | Խոլեստերին | 1 հաբ, երեկոյան |
Նշեք, թե ով է նշանակել յուրաքանչյուրը և երբ եք սկսել, իսկ վերևում ավելացրեք ալերգիաները, եթե կան։ Մեկ օրինակ պահեք տանը, մեկը՝ ձեզ հետ, և լուսանկարեք, որպեսզի հեռախոսում էլ լինի։ Թարմացրեք այն նույն օրը, երբ որևէ բան փոխվում է, և վերցրեք ձեզ հետ, եթե երբևէ հիվանդանոց եք գնում։
Եթե երբեք չեք կազմել, նախ հավաքեք տան բոլոր տուփերը, շշերը և բլիստերները, այդ թվում՝ պայուսակներում և մահճակալի կողքի դարակներում եղածները։ Առայժմ ոչինչ մի նետեք. հարցրեք ձեր դեղագործին այն դեղերի մասին, որոնք այլևս չեք օգտագործում։
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում օգտվեք մեկ դեղատնից
Երբ մեկ դեղատունն է տրամադրում ձեր բոլոր դեղատոմսերը, այն ավելի ամբողջական պատկեր ունի ձեր ընդունածի մասին, ուստի ավելի լավ կարող է նկատել կրկնությունը կամ հնարավոր փոխազդեցությունը։ Եթե մեկից ավելիից եք օգտվում, ամեն անգամ ցույց տվեք ձեր ցուցակը։
Ձեր դեղագործը նաև ամենահեշտ հասանելի մասնագետն է։ Սովորաբար կարող եք արագ հարց տալ առանց նախնական գրանցման։
Քայլ 3. Ցուցակը վերածեք օրվա ժամանակացույցի
Ցուցակն ասում է, թե ինչ եք ընդունում։ Ժամանակացույցն ասում է, թե ինչ անել առավոտյան 8-ին։ Խմբավորեք ձեր դեղերն ըստ օրվա ժամի.
| Ժամ | Ինչ ստուգել |
|---|---|
| Առավոտ | Որոնք են ընդունվում նախաճաշի հետ և որոնք՝ դատարկ ստամոքսին |
| Կեսօր | Այն, ինչ կարող եք մոռանալ դրսում լինելիս |
| Երեկո | Որոնք են ընդունվում ուտելու հետ |
| Քնելուց առաջ | Այն, ինչ ընդունվում է գիշերը՝ ամենավերջում |
Հետևեք պիտակի հրահանգներին և յուրաքանչյուր դեղն ընդունեք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակված է։ Եթե շատ տարբեր ժամեր եք հաշվում, հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին՝ կարելի՞ է դրանցից որոշներն անվտանգ համատեղել։ Դա նրանց որոշումն է, քանի որ որոշ դեղեր պետք է իրարից առանձին ընդունվեն։
Քայլ 4. Կարգավորեք դեղերի տուփն ու հիշեցումը
Դեղերի շաբաթական տուփը մեկ հայացքից ցույց է տալիս՝ այսօրվա չափաբաժինն ընդունվե՞լ է, ինչն օգնում է խուսափել կրկնակի ընդունելուց։ Ընտրեք օրվա յուրաքանչյուր ժամի համար բավարար խցիկներով տուփ և հարցրեք դեղագործին՝ ձեր բոլոր դեղերը հարմա՞ր են դրանում պահելու համար։
Ժամերի համար օգտվեք մեկ հիշեցումից, որին վստահում եք, այլ ոչ թե հինգ տարբեր զարթուցիչից։ Մեր ուղեցույցները՝ ամեն չափաբաժին հիշելու և դեղերի հիշեցման հավելված ընտրելու մասին, ավելի մանրամասն են անդրադառնում երկուսին էլ։
Եթե չափաբաժին բաց եք թողնում, ստուգեք ներդիրը կամ հարցրեք ձեր դեղագործին, քանի որ ճիշտ քայլը կախված է դեղից։ Որոշ դեղեր, օրինակ՝ ինսուլինը, վարֆարինը և հակացնցումային դեղերը, հատուկ խորհուրդ են պահանջում, ուստի զանգահարեք ձեզ բուժող թիմին։ Երբեք կրկնակի չափաբաժին մի ընդունեք բացը լրացնելու համար, եթե ձեր բժիշկը չի ասել։
Քայլ 5. Համաժամացրեք դեղերի համալրումը
Դեղի վերջանալը նշանակում է բաց թողնված չափաբաժիններ։ Համալրման ամսաթիվը նշեք ձեր ցուցակում՝ դեղի կողքին, և ստուգեք մոտ մեկ շաբաթ առաջ։ Որոշ դեղատներ կարող են համաժամացնել համալրումները, որպեսզի ամեն ինչ պատրաստ լինի նույն օրը, ուստի արժե հարցնել։
Քայլ 6. Կանոնավոր վերանայեք ամբողջ ցուցակը
Յուրաքանչյուր այցի ժամանակ անցեք ձեր ցուցակի վրայով ձեր բժշկի հետ և տվեք ձեր բոլոր բժիշկներին մեկ օրինակ։ Ամեն անգամ տվեք MedlinePlus-ի այս երկու հարցը.
- Դեռ պե՞տք է ընդունեմ այս ցուցակի բոլոր դեղերը։
- Այս չափաբաժիններից որևէ մեկը պե՞տք է փոխվի։
Մի քանի տարի առաջ հիմնավորված դեղերը հիմա կարող են հարմար չլինել ձեզ։ Այդ որոշումը պետք է կայացնի միայն ձեր բժիշկը, ուստի բերեք ձեր հարցերը և թողեք, որ նա որոշի։ Օգտակար է նաև պատրաստվել այցին, որպեսզի ոչինչ բաց չթողնվի։
Երբ նոր դեղ է ավելանում
Շփոթությունը սովորաբար հենց այստեղ է սկսվում, ուստի մի շտապեք և հարցրեք նախքան գնալը.
- Ինչի՞ համար է սա, և որքա՞ն ժամանակ է ինձ պետք լինելու։
- Այն փոխարինո՞ւմ է իմ արդեն ընդունածներից որևէ մեկին։
- Կարո՞ղ է այն փոխազդել իմ մյուս դեղերի կամ սննդային հավելումների հետ։
- Կա՞ սնունդ կամ խմիչք, որից պետք է խուսափեմ դրա հետ։
- Ո՞ր կողմնակի ազդեցությունների դեպքում պետք է զանգահարեմ ձեզ։
Ապա նույն օրը թարմացրեք ձեր ցուցակը։ Որոշ առօրյա համակցություններ մարդկանց անակնկալի են բերում, ուստի կարդացեք մեր ցուցակը՝ դեղերի համակցություններ, որոնց մասին արժե հարցնել։
Եթե ուրիշի դեղերն եք կառավարում
Ծնողին կամ զուգընկերոջը խնամելը ևս մեկ շերտ է ավելացնում։ Պայմանավորվեք մեկ մարդու շուրջ, որը թարմ կպահի ցուցակը, որպեսզի միշտ միայն մեկ տարբերակ լինի։ Հնարավորության դեպքում այցերին գնացեք դրա հետ և պահեք չափաբաժինների պարզ գրառում, որպեսզի օգնող հաջորդ մարդն իմանա, թե ինչ է ընդունվել։
Հետևեք նաև փոփոխություններին։ Նույն օրը տեղեկացրեք նրա բժշկին կամ դեղագործին առանց վնասվածքի թեթև ընկնելու կամ աստիճանաբար զարգացող գլխապտույտի մասին, քանի որ դեղերը կարող են բարձրացնել ընկնելու ռիսկը։ Զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարով, եթե նա կարող է վնասած լինել գլուխը, մեջքը, պարանոցը կամ կոնքազդրային հոդը, չի կարողանում վեր կենալ, հանկարծակի շփոթվում է, կամ ունի հանկարծակի գլխապտույտ կամ թուլություն։
Երբ դիմել օգնության
Կապվեք բժշկի կամ դեղագործի հետ, եթե շփոթված եք հրահանգների հարցում կամ կողմնակի ազդեցություններ եք նկատում։ Այդ ընթացքում մի դադարեցրեք դեղը, եթե նրանք չեն ասել։
Զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարով, եթե մարդն ունի շնչառության դժվարություն, դեմքի կամ կոկորդի այտուց, ուշագնաց է լինում կամ շատ շփոթված է դառնում, կամ եթե հնարավոր է՝ նա չափից շատ դեղ է ընդունել։ Մեր վտանգի նշանների ցուցակը, որոնք սպասել չեն կարող, ավելի շատ է ընդգրկում։
Ինչպես կարող է օգնել Saluvo-ն
Saluvo-ն այս համակարգը պահում է մեկ տեղում։ Լուսանկարեք տպված բլիստերը, շիշը կամ տուփը, և դեղերի սկաները կբացատրի, թե ինչի համար է այն, և կպահի ընտանիքի ճիշտ անդամի ցուցակում։ WhatsApp հիշեցումները այնուհետև գալիս են յուրաքանչյուր չափաբաժնի ժամին՝ Ընդունեցի և Բաց թողնել կոճակներով, և ձեր պատասխանները կազմում են գրանցամատյան, որը կարող եք ցույց տալ ձեր բժշկին։ Saluvo-ն չի փոխում և չի դադարեցնում որևէ դեղ, ուստի այդ որոշումները մնում են ձեր բժշկին։
Աղբյուրներ
- Taking multiple medicines safely (MedlinePlus Medical Encyclopedia)
- Keeping your medicines organized (MedlinePlus Medical Encyclopedia)
- What should people do if they miss a dose of their medicine? (NHS Specialist Pharmacy Service)
- Falls (NHS)
Saluvo-ն տալիս է առողջության մասին տեղեկություն, ոչ թե բժշկական խորհուրդ։ Ախտորոշման և բուժման հարցերով միշտ խոսեք որակավորված բժշկի հետ։