Како да управувате со повеќе лекови на рецепт без мешање

За да управувате со повеќе лекови на рецепт, водете еден ажуриран список на сè што земате, претворете го во едноставен дневен распоред и прегледувајте го со вашиот лекар или фармацевт на секоја посета. Користете една аптека ако можете и еден потсетник на кој му верувате. Никогаш не прекинувајте и не менувајте лек сами: прво прашајте.

Земањето неколку лекови е нормално. Може да ви треба повеќе од еден за една состојба или различни за различни состојби, како статин за холестерол и бета-блокатор за крвен притисок. Тешкиот дел е да имате ред во сите нив.

Зошто со неколку лекови на рецепт станува потешко да се управува

MedlinePlus, здравствената страница на US National Library of Medicine, наведува четири главни ризици од земање повеќе лекови:

• Повеќе несакани дејства. Повеќето лекови можат да имаат такви, па колку повеќе земате, толку е поверојатно да забележите некои. Одредени лекови можат да го зголемат и ризикот од паѓање.
• Повеќе интеракции. Еден лек може да го промени дејството на друг. Тоа можат да го направат и алкохолот и некои видови храна, а некои интеракции можат да бидат сериозни.
• Потешко следење. Може да изгубите преглед кога е на ред секој од нив или да заборавите дали сте го земале.
• Лекови што не ви се потребни. Ако одите кај неколку лекари, може да ви бидат препишани различни лекови за истиот проблем.

Некои луѓе треба да бидат особено внимателни:

Кој	Зошто
Луѓе на кои им се препишани 5 или повеќе лекови	Интеракциите и несаканите дејства стануваат поверојатни како што расте бројот
Луѓе што одат кај повеќе од еден лекар	Еден можеби не знае што препишал друг
Постари возрасни	Телото може поинаку да ги обработува лековите, па повеќе од нив може да останат подолго во телото
Луѓе во болница	Новиот персонал можеби не ја знае вашата историја или што веќе земате

Земањето многу лекови понекогаш се нарекува полифармација. Тоа не е дијагноза ниту знак дека нешто не е во ред. Тоа е причина да бидете организирани.

Чекор 1: Направете еден список на лекови

Ова е единствената најкорисна работа што можете да ја направите. Запишете го секој лек што го земате, вклучувајќи ги оние што ги купувате без рецепт, витамини, додатоци во исхраната и билни производи. Луѓето често ги изоставаат, но и тие се важни.

На вашиот список му требаат само неколку колони. Овој ред е пример за формат, а не совет:

Лек и јачина	За што е	Колку и кога
Име на пакувањето, 10 mg	Холестерол	1 таблета, навечер

Забележете кој го препишал секој лек и кога сте почнале да го земате, а на врвот додајте ги евентуалните алергии. Чувајте една копија дома и една кај вас и фотографирајте го за да го имате и на телефонот. Ажурирајте го истиот ден кога нешто ќе се промени и земете го со вас ако некогаш одите во болница.

Ако никогаш не сте направиле таков, прво соберете ја секоја кутија, шишенце и блистер во куќата, вклучувајќи ги оние во чанти и ноќни шкафчиња. Сè уште не фрлајте ништо: прашајте го вашиот фармацевт за сè што сте престанале да го користите.

Чекор 2: Користете една аптека ако можете

Кога една аптека ви ги издава сите лекови на рецепт, таа има поцелосна слика за она што го земате, па подобро може да забележи дупликат или можна интеракција. Ако користите повеќе од една, покажувајте го вашиот список секој пат.

Вашиот фармацевт е и стручното лице до кое најлесно се доаѓа. Обично можете да поставите кратко прашање без закажување.

Чекор 3: Претворете го списокот во дневен распоред

Списокот ви кажува што земате. Распоредот ви кажува што да направите во 8 часот наутро. Групирајте ги лековите според времето од денот:

Време	Што да проверите
Утро	Кои се земаат со појадок, а кои на празен стомак
Пладне	Сè што може да заборавите кога сте надвор
Вечер	Кои се земаат со вашиот оброк
Пред спиење	Сè што се зема последно навечер

Следете ги упатствата на етикетата и земајте го секој лек точно како што е препишан. Ако жонглирате со многу одделни термини, прашајте го вашиот лекар или фармацевт дали некои од нив можат безбедно да се усогласат. Таа одлука е нивна, бидејќи некои лекови треба да се држат одвоено.

Чекор 4: Подгответе ја кутијата за таблети и потсетникот

Неделната кутија за таблети на прв поглед покажува дали денешната доза е земена, што ви помага да избегнете двојна доза. Изберете таква со доволно прегради за секое време од денот и прашајте фармацевт дали сите ваши лекови се соодветни за да се стават во неа.

За самите термини користете еден потсетник на кој му верувате, а не пет различни аларми. Нашите водичи за памтење на секоја доза и избор на апликација за потсетување за лекови одат подетално за двете.

Ако пропуштите доза, проверете го упатството или прашајте го вашиот фармацевт, бидејќи правилниот чекор зависи од лекот. Некои лекови, како инсулин, варфарин и лекови против напади на грчеви, бараат посебен совет, па јавете се на вашиот медицински тим. Никогаш не земајте двојна доза за да надоместите, освен ако тоа не ви го каже вашиот лекар.

Чекор 5: Усогласете ги обновите на лековите

Кога ќе ви снема лек, се пропуштаат дози. Запишете го датумот за обнова покрај секој лек на вашиот список и проверете го околу една недела однапред. Некои аптеки можат да ги усогласат вашите обнови за сè да биде подготвено истиот ден, па вреди да прашате.

Чекор 6: Редовно прегледувајте го целиот список

Поминете го вашиот список со лекарот на секој преглед и дајте копија на секој лекар кај кого одите. Секој пат поставувајте ги овие две прашања од MedlinePlus:

1. Дали сè уште треба да го земам секој лек од овој список?
2. Дали некоја од овие дози треба да се промени?

Лековите што имале смисла пред неколку години можеби не ви одговараат сега. Само вашиот лекар треба да ја донесе таа одлука, па донесете ги вашите прашања и оставете тој да одлучи. Исто така помага да се подготвите за посетата за ништо да не се пропушти.

Кога се додава нов лек

Тогаш обично започнуваат мешањата, па забавете и прашајте пред да заминете:

• За што е ова и колку долго ќе ми треба?
• Дали заменува нешто што веќе го земам?
• Дали може да има интеракција со моите други лекови или додатоци во исхраната?
• Дали треба да избегнувам некоја храна или пијалак со него?
• За кои несакани дејства треба да ви се јавам?

Потоа ажурирајте го вашиот список истиот ден. Некои секојдневни комбинации ги изненадуваат луѓето, па прочитајте го нашиот список на комбинации на лекови за кои треба да прашате.

Ако управувате со лекови за некој друг

Грижата за родител или партнер додава уште едно ниво. Договорете се едно лице да го ажурира списокот, за секогаш да постои само една верзија. Одете со него на прегледите кога можете и водете едноставна евиденција на дозите, за следниот што помага да знае што е земено.

Внимавајте и на промени. Кажете му на лекарот или фармацевтот на лицето истиот ден за помало паѓање без повреда или за вртоглавица што се развива постепено, бидејќи лековите можат да го зголемат ризикот од паѓање. Јавете се на локалниот број за итни случаи ако лицето можеби ја повредило главата, грбот, вратот или колкот, не може да стане, ненадејно стане збунето или има ненадејна вртоглавица или слабост.

Кога да повикате помош

Контактирајте со лекарот или фармацевтот ако сте збунети од упатствата или ако забележите несакани дејства. Во меѓувреме не го прекинувајте лекот, освен ако тие не ви кажат.

Јавете се на локалниот број за итни случаи ако некој има тешкотии со дишењето, оток на лицето или грлото, се онесвести или стане многу збунет, или ако можеби земал премногу од некој лек. Нашиот список на предупредувачки знаци што не смеат да чекаат опфаќа повеќе.

Како Saluvo може да помогне

Saluvo го чува овој систем на едно место. Фотографирајте отпечатен блистер, шишенце или кутија и скенерот за лекови објаснува за што е лекот и го зачувува на списокот на вистинскиот член на семејството. Потсетниците на WhatsApp потоа стигнуваат во времето на секоја доза со копчиња Земено и Прескокни, а вашите одговори градат евиденција што можете да му ја покажете на вашиот лекар. Saluvo не менува и не прекинува ниту еден лек, па тие одлуки остануваат кај вашиот лекар.