Ինչպես պատրաստվել բժշկի այցին (ստուգաթերթով)
Այցերն արագ են անցնում։ Մի փոքր նախապատրաստությունը նշանակում է, որ կգնաք պատասխաններով, այլ ոչ թե հարցերը կհիշեք տուն գնալու ճանապարհին։
Կարդալ լեզվով՝ Հայերեն
EnglishAfrikaansالعربيةঅসমীয়াAsturianuAzərbaycancaБеларускаяБългарскиবাংলাBosanskiCatalàCebuanoČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEspañolEestiفارسیSuomiFilipinoFrançaisGalegoગુજરાતીHausaעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarՀայերենBahasa IndonesiaÍslenskaItaliano日本語ქართულიҚазақшаಕನ್ನಡ한국어КыргызчаLëtzebuergeschLingálaLietuviųMāoriМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMaltiမြန်မာनेपालीNederlandsNorskOccitanଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRomânăРусскийسنڌيSlovenčinaSlovenščinaSoomaaliСрпскиSvenskaKiswahiliதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekchaTiếng Việt粵語中文
Հիմնական եզրակացություններ
- Այցից առաջ ընտրեք ձեր երկու-երեք հիմնական մտահոգությունները և ամենակարևորը բարձրացրեք առաջինը։
- Բերեք ձեր ընդունած ամեն ինչի ամբողջական ցուցակը, այդ թվում՝ վիտամինները, սննդային հավելումները և բուսական միջոցները, կամ բերեք տուփերը պայուսակով։
- Ախտանիշները նկարագրեք այսպես՝ երբ են սկսվել, որտեղ են, որքան ուժեղ՝ 0-ից 10, ինչն է դրանք փոխում և ինչ եք փորձել։
- Նախքան գնալը ծրագիրը կրկնեք ձեր բառերով՝ թյուրիմացությունը բռնելու համար։
Այցերի մեծ մասը կարճ է, և հեշտ է դուրս գալ ու հիշել այն մեկ բանը, որ ուզում էիք հարցնել։ Բժշկի այցին պատրաստվել սովորելը ընդամենը մի քանի րոպե է խլում, և դա փոխում է այն, ինչ ստանում եք այցից։ Ավելի հստակ կնկարագրեք ձեր ախտանիշները, կանդրադառնաք ամենակարևորին և դուրս կգաք՝ իմանալով, թե ինչ է լինելու հետո։
Այս ուղեցույցը տալիս է ախտանիշները նկարագրելու պարզ ձև, բժշկին տալու հարցերի ցուցակ և ստուգաթերթ, որը կարող եք տպել կամ պատճենել հեռախոսում։
Ինչպես պատրաստվել բժշկի այցին. նախորդ երեկոյան
Ձեզ ինտերնետից հավաքած տեղեկությունների թղթապանակ պետք չէ։ Պետք են մի քանի կարճ ցուցակներ և ճիշտ թղթերը։
1. Գրի առեք ձեր գլխավոր մտահոգությունները
Սկսեք այն ամենից, ինչ մտքում է, ապա ընտրեք երկու-երեքը, որոնք ամենակարևորն են։ NHS-ն է դա առաջարկում, և դա աշխատում է, քանի որ այցերին հազվադեպ է ժամանակ լինում տասը թեմայի համար։ Ամենակարևորը դրեք առաջինը, որպեսզի վերջում չսեղմվի։
2. Կազմեք ձեր ընդունածի ամբողջական ցուցակը
Գրի առեք ձեր օգտագործած բոլոր դեղերը, այդ թվում.
- Դեղատոմսով դեղերը՝ ուժով և թե որքան հաճախ եք ընդունում
- Առանց դեղատոմսի գնված դեղերը, օրինակ՝ ցավազրկողները կամ ալերգիայի հաբերը
- Վիտամինները, սննդային հավելումները և բուսական միջոցները
Եթե գրելը ծանր է թվում, ամեն ինչ դրեք պայուսակի մեջ և բերեք տուփերը։ Ձեր բժշկին ամբողջական պատկեր է պետք, և սննդային հավելումներն ու առանց դեղատոմսի միջոցները դրա մասն են։
3. Հավաքեք խնդրի հետ կապված ամեն ինչ
Cleveland Clinic-ն առաջարկում է բերել ձեր մտահոգության հետ կապված վերջին անալիզների արդյունքների, պատկերային հետազոտությունների կամ գրառումների պատճենները, ինչպես նաև ձեզ տրված հատուկ հրահանգները, օրինակ՝ անալիզից առաջ սննդակարգի կամ դեղի փոփոխությունը։ Եթե նոր բժշկի եք գնում, ավելացրեք նախկին հիվանդությունների, վիրահատությունների, ալերգիաների և ընտանիքի առողջական խնդիրների կարճ ցուցակ։
4. Մտածեք աջակցության մասին
Կարող եք վերցնել ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին։ Նրանք կարող են գրառումներ անել, օգնել հիշել ասվածը և տալ ձեր մոռացած հարցը։ Սա ամենաշատն օգնում է, երբ կարևոր լուր եք սպասում, կամ հետո կարող է տուն հասցնող պետք լինել։
Եթե թարգմանչի կամ հաղորդակցման այլ աջակցության կարիք ունեք, հարցրեք կլինիկային մինչև այցի օրը, որպեսզի նրանք կարողանան կազմակերպել։
Ինչպես նկարագրել ախտանիշները բժշկին
Բժիշկները գրեթե յուրաքանչյուր ախտանիշի մասին նման հարցեր են տալիս։ Եթե պատասխանեք նախքան հարցնելը, ժամանակ կխնայեք և ավելի քիչ բան բաց կթողնեք։ Օգտվեք այս հինգ մասից բաղկացած ձևից և յուրաքանչյուրի համար մի տող գրեք.
- Ե՞րբ է սկսվել։ Ամսաթիվը կամ մոտավորապես որքան ժամանակ առաջ։ Սկսվե՞լ է հանկարծակի, թե՞ դանդաղ։ Այդ ժամանակից ի վեր փոխվե՞լ է։
- Որտե՞ղ է։ Ցույց տվեք ճշգրիտ տեղը։ Այն մեկ տեղում է մնում, թե՞ տարածվում է որևէ տեղ։
- Որքա՞ն ուժեղ է՝ 0-ից 10։ 0-ն նշանակում է՝ չկա, 10-ը՝ ամենավատը, որ կարող եք պատկերացնել։ Նշեք թիվը հիմա և ամենավատ պահին։ Տարբեր ժամանակներում գնահատելը ցույց է տալիս՝ իրավիճակը լավանո՞ւմ է։
- Ի՞նչն է այն լավացնում կամ վատացնում։ Հանգիստ, շարժում, սնունդ, օրվա ժամ, դիրք, սթրես, քուն։
- Ի՞նչ եք փորձել։ Ցանկացած դեղ, տնային միջոց կամ փոփոխություն, և արդյոք օգնե՞լ է։
Ապա ձեր բառերով ավելացրեք, թե ինչպիսի զգացում է՝ սուր, բութ, այրող, զարկող, սեղմող, եկող-գնացող։ Ահա օրինակ, թե ինչպես կարող է դա հնչել.
«Ցավը սկսվել է մոտ երեք շաբաթ առաջ՝ գոտկատեղի ձախ կողմում։ Սովորաբար 3 է, բայց երկար նստելուց հետո հասնում է 7-ի։ Հարթ պառկելն օգնում է։ Փորձել եմ տաք կոմպրես, որը մի փոքր օգնում է։»
Սա չորս նախադասություն է, և այն պատասխանում է այն հարցերի մեծ մասին, որ բժիշկը կտար առաջինը։
Անկեղծ եղեք անհարմար հարցերում
MedlinePlus-ը խրախուսում է անկեղծ լինել ալկոհոլի, ծխելու, ժամանցային թմրանյութերի և այլ սովորությունների մասին, քանի որ դրանք ազդում են ձեր բուժման վրա։ Այն առաջարկում է նաև հիշատակել կյանքի մեծ փոփոխությունները, օրինակ՝ նոր աշխատանք, փոփոխություններ տանը, արտասահման պլանավորված ճանապարհորդություն կամ նոր մարզաձև։ Եթե որևէ մեկը սպառնում է ձեզ կամ վնասում է ձեզ, դա նույնպես կարևոր է ձեր առողջության համար, և կարող եք ասել ձեր բժշկին։
Հարցեր ձեր բժշկի համար
Բոլորը ձեզ պետք չեն լինի։ Ընտրեք ձեր այցին համապատասխանողները և ավելացրեք ձեր ցուցակին։
Թե ինչ է կատարվում
- Ի՞նչը կարող է դա առաջացնել։
- Պե՞տք է անհանգստանամ իմ ընտանեկան պատմության որևէ բանի համար։
- Ժամանա՞կն է որևէ սքրինինգային հետազոտության կամ պատվաստման։
Անալիզների մասին
- Ինչի՞ համար է այս անալիզը, և ի՞նչ է այն մեզ ասելու։
- Ինչպե՞ս և ե՞րբ կստանամ արդյունքները։
- Ո՞ւմ հետ կապվեմ, եթե պատասխան չստանամ։
Բուժման մասին
- Ի՞նչ տարբերակներ ունեմ, և որի՞ն եք խորհուրդ տալիս։
- Որո՞նք են յուրաքանչյուրի օգուտներն ու ռիսկերը։
- Որքա՞ն ժամանակ է ինձ պետք լինելու, և ինչպե՞ս կիմանանք, որ այն աշխատում է։
- Ի՞նչ կլինի, եթե սպասեմ կամ բուժում չստանամ։
- Պե՞տք է շարունակեմ ընդունել իմ ներկայիս դեղերը։ Դրանցից որևէ մեկն ազդո՞ւմ է մյուսի վրա։
Հաջորդ քայլերի մասին
- Ի՞նչ է լինելու հետո, և պե՞տք է նորից գամ։ Ե՞րբ։
- Ո՞ւմ հետ կապվեմ, եթե վիճակը վատանա։
- Կա՞ որևէ բան, որ պետք է դադարեմ, որից պետք է խուսափեմ կամ որ պետք է սկսեմ անել։
- Որտե՞ղ կարող եմ գտնել այս մասին հուսալի գրավոր տեղեկություն։
Այցի ընթացքում
- Սկսեք ձեր հիմնական մտահոգությունից։ Ասեք այն վաղ. «Այսօր ամենաշատն այն բանի համար եմ օգնություն ուզում, որ...»
- Հարցրեք, մինչև հասկանաք։ Եթե բառը նոր է ձեզ համար, հարցրեք, թե ինչ է նշանակում, կամ խնդրեք գրել։ NHS-ը հստակ ասում է, որ չպետք է վախենաք հարցնելուց։
- Գրառումներ արեք, կամ թողեք, որ ձեզ հետ եկած մարդն անի դա։ Յուրաքանչյուր հարցը նշեք, երբ անցնեք դրա վրայով։
- Կրկնեք ասվածը։ Նախքան գնալը ամփոփեք ձեր բառերով. «Ուրեմն այս շաբաթ արյան անալիզ եմ հանձնում, և եթե ցավը վատանա, զանգահարում եմ ձեզ»։ Սա թյուրիմացությունը բռնելու արագ ձև է։
Այցից հետո
Այցը լրիվ չի ավարտվում, երբ դուրս եք գալիս սենյակից։
- Քանի դեռ թարմ է, գրի առեք ասվածը և թե ինչ է լինելու հետո։
- Անմիջապես գրանցվեք անալիզների կամ կրկնակի այցերի և ամսաթվերը դրեք օրացույցում։
- Եթե արդյունքը ժամանակին չի գալիս, պահանջեք այն և հարցրեք, թե ինչ է նշանակում։
- Հետևեք պայմանավորված ծրագրին և գրի առեք կողմնակի ազդեցությունները՝ հայտնելու համար։
- Շարունակեք հետևել ձեր ախտանիշներին, որպեսզի հաջորդ անգամ կարողանաք ասել՝ իրավիճակը փոխվե՞լ է։
- Միացյալ Թագավորությունում դուք իրավունք ունեք տեսնելու ձեր մասին գրված նամակները և կարող եք պատճեններ խնդրել։ Ստուգեք, թե ինչ է առաջարկում ձեր կլինիկան։
Ավելի շուտ կապվեք ձեր բժշկի հետ, եթե նոր ախտանիշներ են առաջանում, ախտանիշները վատանում են, կամ նոր դեղը թվում է խնդիրներ է առաջացնում։ Եթե ինչ-որ բան շտապ դեպքի է նման, սպասելու փոխարեն զանգահարեք ձեր տեղական շտապ օգնության համարով։
Բժշկի այցի ձեր ստուգաթերթը
Պատճենեք սա ձեր նշումների հավելվածում կամ տպեք։
Այցից առաջ
- Իմ երկու-երեք հիմնական մտահոգությունները՝ ամենակարևորը առաջինը
- Ախտանիշների նշումներ՝ երբ, որտեղ, 0-ից 10, ավելի լավ կամ վատ, ինչ եմ փորձել
- Դեղերի, վիտամինների, սննդային հավելումների և բուսական միջոցների ամբողջական ցուցակ
- Այս խնդրի վերջին անալիզները, պատկերային հետազոտությունները կամ նամակները
- Անձը հաստատող փաստաթուղթ, ապահովագրության կամ առողջության քարտ և կլինիկայի խնդրած ձևաթղթերը
- Թարգմանիչ կամ աջակցություն՝ անհրաժեշտության դեպքում խնդրված
- Ինձ ուղեկցող մարդ, եթե աջակցություն եմ ուզում
Այցի ընթացքում
- Առաջինն ասացի իմ հիմնական մտահոգությունը
- Հարցրի այն մասին, ինչ չհասկացա
- Գրի առա պատասխանները
- Ծրագիրը կրկնեցի իմ բառերով
- Հարցրի՝ ինչ է լինելու հետո և ում հետ կապվել
Այցից հետո
- Գրեցի այցի կարճ ամփոփում
- Գրանցվեցի անալիզների կամ կրկնակի այցերի և ավելացրի ամսաթվերը
- Գիտեմ, թե երբ պետք է գան արդյունքները
- Սկսեցի պայմանավորված ծրագիրը և գրի առա կողմնակի ազդեցությունները
Հեշտացրեք հաջորդ քայլերը
Ամենադժվարը հաճախ հաջորդ օրերն են, երբ պետք է գրանցվել անալիզի, նոր բան սկսել կամ արդյունքին հետևել։ Saluvo-ն կարող է հիշեցումներ ուղարկել հավելվածում և WhatsApp-ում, այդ թվում՝ ստուգման հաղորդագրություն այցի հաջորդ առավոտյան, որպեսզի հաջորդ քայլը բաց չթողնվի։
Լավ այցը երկկողմանի զրույց է։ Ձեր պատրաստվածությունը դրա ձեր կեսն է։
Աղբյուրներ
- What to ask your doctor or other healthcare professional (NHS)
- Make the most of your doctor visit (MedlinePlus Medical Encyclopedia)
- Appointment Checklist (Cleveland Clinic)
- Palliative care: managing pain (MedlinePlus Medical Encyclopedia)
Saluvo-ն տալիս է առողջության մասին տեղեկություն, ոչ թե բժշկական խորհուրդ։ Ախտորոշման և բուժման հարցերով միշտ խոսեք որակավորված բժշկի հետ։