Дарыгердин кабыл алуусуна кантип даярдануу керек (текшерүү тизмеси менен)

Кабыл алуулардын көбү кыска, чыгып кеткенден кийин сурагыңыз келген нерсени эстеп калуу оңой. Дарыгердин кабыл алуусуна кантип даярданууну үйрөнүү бир нече мүнөт гана алат жана кабыл алуудан ала турган пайдаңызды өзгөртөт. Симптомдоруңузду тагыраак сүрөттөп, эң маанилүүсүн камтып, кийин эмне болорун билип чыгасыз.

Бул колдонмо симптомдорду сүрөттөөнүн жөнөкөй жолун, дарыгерге бериле турган суроолордун тизмесин жана басып чыгара же телефонуңузга көчүрө турган текшерүү тизмесин берет.

Дарыгердин кабыл алуусуна кантип даярдануу керек: мурунку кечинде

Изилдөөлөр толгон папка керек эмес. Сизге бир нече кыска тизме жана керектүү кагаздар керек.

1. Негизги маселелериңизди жазыңыз

Оюңуздагынын баарынан баштап, анан эң маанилүү экөөн же үчөөн тандаңыз. NHS муну сунуштайт, ал иштейт, анткени кабыл алууларда он темага сейрек убакыт болот. Аягына чейин кысылып калбашы үчүн эң маанилүүсүн биринчи коюңуз.

2. Ичкен нерселериңиздин толук тизмесин түзүңүз

Колдонгон ар бир дарыңызды жазыңыз, анын ичинде:

• Рецепт менен берилүүчү дарылар, күчү жана канчалык тез-тез ичериңиз менен
• Рецептсиз сатылып алынган дарылар, мисалы ооруну басуучулар же аллергия таблеткалары
• Витаминдер, кошумчалар жана чөп каражаттары

Жазуу кыйын сезилсе, баарын сумкага салып, кутуларын алып барыңыз. Дарыгериңизге толук сүрөт керек, ал эми кошумчалар менен рецептсиз каражаттар анын бөлүгү.

3. Көйгөйгө байланыштуу нерселердин баарын чогултуңуз

Cleveland Clinic маселеңизге байланыштуу акыркы анализдердин, сүрөттөрдүн же жазуулардын көчүрмөлөрүн, ошондой эле сизге берилген атайын нускамаларды, мисалы анализдин алдындагы тамактануу же дарынын өзгөрүшүн алып келүүнү сунуштайт. Жаңы дарыгерге барсаңыз, мурунку оорулардын, операциялардын, аллергиялардын жана үй-бүлөдөгү ден соолук көйгөйлөрүнүн кыска тизмесин кошуңуз.

4. Колдоо тууралуу ойлонуңуз

Досуңузду же үй-бүлө мүчөңүздү ала барсаңыз болот. Алар жазып алып, айтылганды эстеп калууга жардам берип, сиз унуткан суроону бере алышат. Бул маанилүү жаңылык күткөндө же үйгө жеткирүү керек болушу мүмкүн болгондо эң пайдалуу.

Котормочу же башка байланыш колдоосу керек болсо, уюштура алышы үчүн клиникадан ошол күнгө чейин сураңыз.

Симптомдорду дарыгерге кантип сүрөттөө керек

Дарыгерлер дээрлик ар бир симптом боюнча окшош суроолорду беришет. Сурардан мурун жооп берсеңиз, убакытты үнөмдөйсүз жана азыраак нерсени калтырасыз. Бул беш бөлүктөн турган схеманы колдонуп, ар бирине бир сап жазыңыз:

1. Качан башталды? Күнү же болжол менен канча убакыт мурун. Капысынан башталдыбы же акырындап? Андан бери өзгөрдүбү?
2. Кайсы жерде? Так жерин көрсөтүңүз. Бир жерде турабы же бир жакка таралабы?
3. 0дөн 10го чейин канчалык катуу? 0 такыр жок, 10 сиз элестете алган эң катуусу. Азыркы жана эң катуу кездеги санды бериңиз. Ар кандай убакта баалоо абал жакшырып жатканын көрсөтөт.
4. Эмнеден жеңилдейт же күчөйт? Эс алуу, кыймыл, тамак, күндүн убактысы, дене абалы, стресс, уйку.
5. Эмнени сынап көрдүңүз? Кандайдыр бир дары, үй шартындагы каражат же өзгөртүү жана ал жардам бердиби.

Анан кандай сезилерин өз сөзүңүз менен кошуңуз: курч, күңүрт, күйгөндөй, солкулдаган, кысылган, келип-кетип турган. Мына кандай угулушу мүмкүн экенинин мисалы:

«Оору болжол менен үч жума мурун белимдин төмөнкү сол жагында башталган. Адатта 3, бирок узак отургандан кийин 7ге чейин чыгат. Тегиз жатканда жеңилдейт. Жылуу компресс коюп көрдүм, бир аз жардам берет.»

Бул төрт сүйлөм, ал дарыгер биринчи сурай турган нерселердин көбүнө жооп берет.

Ыңгайсыз нерселер тууралуу чынчыл болуңуз

MedlinePlus алкоголь, тамеки, көңүл ачуу үчүн колдонулган баңги заттар жана башка адаттар тууралуу ачык айтууну сунуштайт, анткени алар дарылооңузга таасир этет. Ошондой эле жашоодогу чоң өзгөрүүлөрдү, мисалы жаңы жумуш, үйдөгү өзгөрүүлөр, пландалган чет өлкөгө сапар же жаңы спорт тууралуу айтууну сунуштайт. Эгер бирөө сизге коркутуп же зыян келтирип жатса, бул да ден соолугуңузга тиешелүү жана дарыгериңизге айта аласыз.

Дарыгерге бериле турган суроолор

Булардын баары керек болбойт. Кабыл алууңузга ылайыктууларын тандап, тизмеңизге кошуңуз.

Эмне болуп жатканы тууралуу

• Муну эмне жаратышы мүмкүн?
• Үй-бүлөмдүн ден соолук тарыхында мени тынчсыздандыра турган нерсе барбы?
• Мага скрининг анализдери же эмдөөлөр керекпи?

Анализдер тууралуу

• Бул анализ эмне үчүн жана ал бизге эмнени айтат?
• Жыйынтыктарды кантип жана качан алам?
• Жооп келбесе, ким менен байланышам?

Дарылоо тууралуу

• Менин варианттарым кандай жана кайсынысын сунуштайсыз?
• Ар биринин пайдасы жана тобокели кандай?
• Ал мага канча убакыт керек жана иштеп жатканын кантип билебиз?
• Күтсөм же дарылоо албасам эмне болот?
• Азыркы дарыларымды ичүүнү улантышым керекпи? Алардын бири-бирине таасири барбы?

Кийинки кадамдар тууралуу

• Кийин эмне болот, кайра келишим керекпи? Качан?
• Абалым начарласа ким менен байланышам?
• Мен токтотушум, качышым же баштай турган бир нерсе барбы?
• Бул тууралуу ишенимдүү жазуу маалыматын кайдан тапсам болот?

Кабыл алуу учурунда

• Негизги маселеңизден баштаңыз. Аны эртерээк айтыңыз: «Бүгүн мага эң көп жардам керек болгон нерсе...»
• Түшүнгөнчө сураңыз. Сөз сизге жаңы болсо, эмнени билдирерин сураңыз же жазып берүүсүн өтүнүңүз. NHS суроодон коркпоо керек экенин ачык айтат.
• Жазып алыңыз, же жаныңыздагы адам жазып алсын. Ар бир суроону бергениңизди белгилеп туруңуз.
• Кайталап айтыңыз. Кетердин алдында өз сөзүңүз менен кыскача айтыңыз: «Демек, бул жумада кан анализин тапшырам, эгер оору күчөсө сизге чалам.» Бул туура эмес түшүнүктү байкоонун тез жолу.

Кабыл алуудан кийин

Бөлмөдөн чыкканда кабыл алуу толук бүтпөйт.

• Эсиңизде турганда эмне айтылганын жана кийин эмне болорун жазып алыңыз.
• Анализдерге же кийинки кабыл алууларга дароо жазылып, күндөрүн календарыңызга киргизиңиз.
• Жыйынтык күтүлгөн убакта келбесе, аны сураңыз жана эмнени билдирерин сураңыз.
• Макулдашылган планды аткарыңыз жана айта турган терс таасирлерди белгилеңиз.
• Симптомдоруңузду байкап туруңуз, ошондо кийинки жолу абал өзгөргөнүн айта аласыз.
• Улуу Британияда сиз тууралуу жазылган каттарды көрүүгө укугуңуз бар жана көчүрмөлөрүн сурай аласыз. Өз клиникаңыз эмне сунуштарын текшериңиз.

Жаңы симптомдор пайда болсо, симптомдоруңуз күчөсө же жаңы дары көйгөй жаратып жаткандай сезилсе, дарыгериңизге эртерээк кайрылыңыз. Бир нерсе шашылыш абалдай сезилсе, күтпөй, жергиликтүү тез жардам номерине чалыңыз.

Дарыгерге баруу боюнча текшерүү тизмеңиз

Муну телефондогу жазуулар колдонмосуна көчүрүңүз же басып чыгарыңыз.

Чейин

• Эки же үч негизги маселем, эң маанилүүсү биринчи
• Симптом жазуулары: качан, кайда, 0дөн 10го чейин, жеңилдейт же күчөйт, эмнени сынап көрдүм
• Дарылардын, витаминдердин, кошумчалардын жана чөп каражаттарынын толук тизмеси
• Бул көйгөй боюнча акыркы анализдер, сүрөттөр же каттар
• Өздүк документ, камсыздандыруу же ден соолук картасы жана клиника сураган формалар
• Керек болсо, котормочу же колдоо суралган
• Колдоо кааласам, мени менен бара турган адам

Учурунда

• Негизги маселемди биринчи айттым
• Түшүнбөгөн нерсем тууралуу сурадым
• Жоопторду жазып алдым
• Планды өз сөзүм менен кайталадым
• Кийин эмне болорун жана ким менен байланышуу керектигин сурадым

Кийин

• Кабыл алуунун кыскача жыйынтыгын жаздым
• Анализдерге же кийинки кабыл алууларга жазылып, күндөрүн кошуп койдум
• Жыйынтыктар качан келишин билем
• Макулдашылган планды баштадым жана терс таасирлерди белгиледим

Кийинки кадамдарды жеңилдетиңиз

Эң кыйын бөлүгү көбүнчө кийинки күндөр, анализге жазылуу, жаңы нерсени баштоо же жыйынтыкты сурап алуу керек болгондо. Saluvo колдонмодо жана WhatsApp-та эскертмелерди жөнөтө алат, анын ичинде кабыл алуудан кийинки эртең менен абалыңызды сурап, ошондо кийинки кадам унутулбайт.

Жакшы кабыл алуу эки тараптуу сүйлөшүү. Даярдыгыңыз анын сизге тиешелүү жарымы.