Дәрігер қабылдауына қалай дайындалу керек (тексеру тізімімен)

Қабылдаулардың көбі қысқа, ал шығып кеткен соң сұрағыңыз келген бір нәрсе есіңізге түсуі оңай. Дәрігер қабылдауына қалай дайындалуды үйрену бірнеше минут қана алады және ол қабылдаудан не алатыныңызды өзгертеді. Белгілеріңізді анығырақ сипаттайсыз, ең маңыздысын қамтисыз және келесі не болатынын біліп шығасыз.

Бұл нұсқаулық белгілерді сипаттаудың қарапайым жолын, дәрігерге қоятын сұрақтар тізімін және басып шығаруға немесе телефоныңызға көшіруге болатын тексеру тізімін береді.

Дәрігер қабылдауына қалай дайындалу керек: алдыңғы кеш

Сізге зерттеулер папкасы керек емес. Бірнеше қысқа тізім мен дұрыс қағаздар керек.

1. Негізгі мәселелеріңізді жазып алыңыз

Ойыңыздағының бәрінен бастаңыз, содан кейін ең маңызды екі-үшеуін таңдаңыз. NHS осыны ұсынады және бұл жұмыс істейді, себебі қабылдауда он тақырыпқа уақыт сирек жетеді. Соңына қысылып қалмауы үшін ең маңыздысын бірінші қойыңыз.

2. Ішетініңіздің толық тізімін жасаңыз

Қолданатын әр дәріні жазып алыңыз, соның ішінде:

• Рецепт бойынша дәрілер, мөлшері және қаншалықты жиі ішетініңізбен
• Ауырсынуды басатын немесе аллергияға қарсы таблеткалар сияқты рецептсіз сатып алынған дәрілер
• Дәрумендер, қоспалар және шөп өнімдері

Жазу қиын сезілсе, бәрін сөмкеге салып, қораптарын алып барыңыз. Дәрігеріңізге толық көрініс керек, ал қоспалар мен рецептсіз өнімдер оның бір бөлігі.

3. Мәселеге қатысты нәрселердің бәрін жинаңыз

Cleveland Clinic мәселеңізге қатысты соңғы анализ нәтижелерінің, суреттердің немесе жазбалардың көшірмелерін, сондай-ақ сізге берілген арнайы нұсқауларды, мысалы, анализ алдындағы диетаны немесе дәрі өзгерісін ала баруды ұсынады. Жаңа дәрігерге барсаңыз, бұрынғы аурулардың, операциялардың, аллергиялардың және отбасылық денсаулық мәселелерінің қысқа тізімін қосыңыз.

4. Қолдау туралы ойланыңыз

Досыңызды немесе отбасы мүшеңізді ертіп баруға болады. Олар жазба жасап, не айтылғанын есте сақтауға көмектесіп, сіз ұмытқан сұрақты қоя алады. Бұл маңызды жаңалық күтсеңіз немесе үйге жеткізіп салу керек болуы мүмкін болса, ең пайдалы.

Аудармашы немесе басқа байланыс қолдауы керек болса, ұйымдастыра алуы үшін емханадан сол күнге дейін сұраңыз.

Белгілерді дәрігерге қалай сипаттау керек

Дәрігерлер кез келген белгі туралы ұқсас сұрақтар қояды. Оларға сұралмай тұрып жауап берсеңіз, уақыт үнемдейсіз және аз нәрсе қалып қояды. Осы бес бөлімді құрылымды қолданып, әрқайсысына бір жол жазыңыз:

1. Қашан басталды? Күні немесе шамамен қанша уақыт бұрын. Кенеттен бе, әлде баяу басталды ма? Содан бері өзгерді ме?
2. Қай жерде? Дәл орнын көрсетіңіз. Бір жерде тұра ма, әлде бір жаққа тарай ма?
3. 0-ден 10-ға дейін қаншалықты қатты? 0 мүлде жоқ, 10 елестете алатын ең қатты деңгей. Қазіргі және ең қатты кездегі санды айтыңыз. Әр уақытта бағалау жағдайдың жақсарып жатқан-жатпағанын көрсетеді.
4. Оны не жақсартады немесе нашарлатады? Демалыс, қозғалыс, тамақ, тәулік уақыты, дене қалпы, стресс, ұйқы.
5. Не істеп көрдіңіз? Кез келген дәрі, үй емі немесе өзгеріс және оның көмектескені.

Содан кейін оның қандай сезілетінін өз сөзіңізбен қосыңыз: өткір, сыздап, күйдіріп, солқылдап, қысып, келіп-кетіп. Мысалы, былай айтуға болады:

«Ауырсыну шамамен үш апта бұрын белімнің төменгі сол жағында басталды. Әдетте ол 3, бірақ ұзақ отырғаннан кейін 7-ге дейін көтеріледі. Шалқасынан жату көмектеседі. Жылытқыш қолданып көрдім, ол аздап көмектеседі.»

Бұл төрт сөйлем және ол дәрігер бірінші сұрайтын нәрсенің көбіне жауап береді.

Ыңғайсыз тұстары туралы шынын айтыңыз

MedlinePlus алкоголь, темекі, рекреациялық есірткі және басқа әдеттер туралы ашық айтуға шақырады, себебі олар емделуіңізге әсер етеді. Ол сондай-ақ жаңа жұмыс, үйдегі өзгерістер, шетелге жоспарланған сапар немесе жаңа спорт сияқты өмірдегі үлкен өзгерістерді айтуды ұсынады. Біреу сізге қоқан-лоқы жасаса немесе зиян келтірсе, бұл да денсаулығыңызға маңызды және оны дәрігеріңізге айта аласыз.

Дәрігерге қойылатын сұрақтар

Сізге бұлардың бәрі керек болмайды. Қабылдауыңызға сай келетіндерін таңдап, тізіміңізге қосыңыз.

Не болып жатқаны туралы

• Мұның себебі не болуы мүмкін?
• Отбасылық денсаулық тарихымда алаңдайтын нәрсе бар ма?
• Маған скринингтік тексеру немесе вакцина уақыты келді ме?

Анализдер туралы

• Бұл анализ не үшін және ол бізге не айтады?
• Нәтижелерді қалай және қашан аламын?
• Хабар болмаса, кімге хабарласуым керек?

Ем туралы

• Қандай нұсқаларым бар және қайсысын ұсынасыз?
• Әрқайсысының пайдасы мен қаупі қандай?
• Бұл маған қанша уақыт керек және оның әсер етіп жатқанын қалай білеміз?
• Күтсем немесе емделмесем не болады?
• Қазіргі дәрілерімді іше беруім керек пе? Олардың бір-біріне әсері бар ма?

Келесі қадамдар туралы

• Келесі не болады және қайта келуім керек пе? Қашан?
• Жағдайым нашарласа, кімге хабарласуым керек?
• Тоқтатуым, аулақ болуым немесе бастауым керек нәрсе бар ма?
• Бұл туралы сенімді жазбаша ақпаратты қайдан таба аламын?

Қабылдау кезінде

• Негізгі мәселеңізден бастаңыз. Оны ерте айтыңыз: «Бүгін ең көп көмек алғым келетін нәрсе...»
• Түсінгенше сұраңыз. Сөз сізге жаңа болса, оның мағынасын сұраңыз немесе жазып беруін сұраңыз. NHS сұраудан қорықпау керегін анық айтады.
• Жазба жасаңыз, немесе қасыңыздағы адамға жасатыңыз. Әр сұрақты қойған сайын белгілеп отырыңыз.
• Қайталап айтыңыз. Кетпес бұрын өз сөзіңізбен қорытыңыз: «Демек, мен осы аптада қан анализін тапсырамын, ал ауырсыну күшейсе, сізге қоңырау шаламын». Бұл түсінбестікті байқаудың жылдам жолы.

Қабылдаудан кейін

Бөлмеден шыққанда қабылдау толық аяқталмайды.

• Есіңізде барда не айтылғанын және келесі не болатынын жазып алыңыз.
• Анализдерге немесе қайта қабылдауларға бірден жазылып, күндерін күнтізбеңізге қосыңыз.
• Нәтиже күткен уақытта келмесе, оны сұраңыз және нені білдіретінін сұраңыз.
• Келіскен жоспарды ұстаныңыз және хабарлау керек жанама әсерлерді жазып отырыңыз.
• Келесі жолы жағдайдың өзгергенін айта алуыңыз үшін белгілеріңізді бақылауды жалғастырыңыз.
• Ұлыбританияда сіз туралы жазылған хаттарды көруге құқығыңыз бар және көшірмелерін сұрай аласыз. Өз емханаңыз не ұсынатынын тексеріңіз.

Жаңа белгілер пайда болса, белгілеріңіз нашарласа немесе жаңа дәрі мәселе тудырып жатқан сияқты болса, дәрігеріңізге ертерек хабарласыңыз. Бірдеңе шұғыл жағдай сияқты сезілсе, күтпей, жергілікті шұғыл көмек нөміріне қоңырау шалыңыз.

Дәрігерге бару тізіміңіз

Мұны жазбалар қолданбасына көшіріңіз немесе басып шығарыңыз.

Дейін

• Екі-үш негізгі мәселем, ең маңыздысы бірінші
• Белгі жазбалары: қашан, қай жерде, 0-ден 10-ға дейін, жақсарады не нашарлайды, не істеп көрдім
• Дәрілердің, дәрумендердің, қоспалар мен шөп өнімдерінің толық тізімі
• Осы мәселе туралы соңғы анализ нәтижелері, суреттер немесе хаттар
• Жеке куәлік, сақтандыру немесе денсаулық картасы және емхана сұраған құжаттар
• Керек болса, аудармашы немесе қолдау сұралды
• Қолдау керек болса, менімен бірге баратын адам

Кезінде

• Негізгі мәселемді бірінші айттым
• Түсінбеген нәрсемнің бәрін сұрадым
• Жауаптарды жазып алдым
• Жоспарды өз сөзіммен қайталап айттым
• Келесі не болатынын және кімге хабарласу керегін сұрадым

Кейін

• Қабылдаудың қысқа түйінін жаздым
• Анализдерге немесе қайта қабылдауларға жазылып, күндерін қостым
• Нәтижелер қашан келуі керегін білемін
• Келіскен жоспарды бастадым және жанама әсерлерді жазып отырмын

Келесі қадамдарды жеңілдетіңіз

Ең қиыны көбіне кейінгі күндер: анализге жазылу, жаңа нәрсені бастау немесе нәтижені сұрау керек болғанда. Saluvo ескертулерді қолданбада және WhatsApp-та жібере алады, соның ішінде қабылдаудан кейінгі таңғы хабарласуды, сондықтан келесі қадам ұмытылып қалмайды.

Жақсы қабылдау екі жақты әңгіме. Дайындығыңыз оның сізге тиесілі жартысы.