Yadda ake shirya wa ziyarar likita (tare da jerin dubawa)

Yawancin ziyarar likita gajeru ne, kuma yana da sauƙi ku fita sannan ku tuna abu ɗaya da kuka so ku tambaya. Koyon yadda ake shirya wa ziyarar likita yana ɗaukar 'yan mintuna kawai, kuma yana canza abin da kuke samu daga ziyarar. Za ku bayyana alamomin cutarku a fili, ku rufe abin da ya fi muhimmanci, kuma ku fita da sanin abin da zai biyo baya.

Wannan jagora yana ba ku hanya mai sauƙi ta bayyana alamomin cuta, jerin tambayoyin da za ku yi wa likitanku, da jerin dubawa da za ku iya bugawa ko kwafa a wayarku.

Yadda ake shirya wa ziyarar likita: daren da ya gabata

Ba kwa buƙatar babban fayil na bincike. Kuna buƙatar 'yan gajerun jeri da takardun da suka dace.

1. Ku rubuta manyan damuwowinku

Ku fara da duk abin da ke zuciyarku, sannan ku zaɓi biyu ko uku da suka fi muhimmanci. NHS tana ba da wannan shawara, kuma tana aiki domin ziyarar likita ba kasafai take da lokaci don batutuwa goma ba. Ku sa mafi muhimmanci a farko don kada a matse shi a ƙarshe.

2. Ku yi cikakken jerin abin da kuke sha

Ku rubuta kowane magani da kuke amfani da shi, ciki har da:

• Magungunan takardar likita, tare da ƙarfinsu da sau nawa kuke shan su
• Magungunan da aka saya ba tare da takardar likita ba, kamar maganin ciwo ko ƙwayoyin alerji
• Bitamin, ƙarin sinadarai (supplements) da magungunan ganye

Idan rubuta su yana da wahala, ku sa komai a jaka ku kawo kwalayen. Likitanku yana buƙatar cikakken hoto, kuma ƙarin sinadarai da kayan da ake saya ba tare da takardar likita ba suna cikinsa.

3. Ku tattara duk abin da ya shafi matsalar

Cleveland Clinic tana ba da shawarar kawo kwafin sakamakon gwaje-gwaje na kwanan nan, hotunan gwaji ko bayanan da suka shafi damuwarku, da duk wani umarni na musamman da aka ba ku, kamar canjin abinci ko magani kafin gwaji. Idan kuna ganin sabon likita, ku ƙara gajeren jerin cututtukan da suka gabata, tiyata, alerji da matsalolin lafiya a iyali.

4. Ku yi tunani kan tallafi

Kuna iya kawo aboki ko ɗan iyali. Za su iya rubuta bayanai, su taimaka muku tuna abin da aka faɗa, su yi tambayar da kuka manta. Wannan ya fi taimakawa idan kuna tsammanin muhimmin labari ko ƙila kuna buƙatar a kai ku gida.

Idan kuna buƙatar mai fassara ko wani tallafin sadarwa, ku tambayi asibitin kafin ranar don su shirya.

Yadda ake bayyana alamomin cuta ga likita

Likitoci suna yin tambayoyi iri ɗaya kan kusan kowace alama. Idan kuka amsa su kafin a tambaya, kuna adana lokaci kuma ba za ku bar abu mai yawa ba. Ku yi amfani da wannan tsari mai sassa biyar ku rubuta layi ɗaya ga kowanne:

1. Yaushe ya fara? Ranar ko kusan tun yaushe. Ya zo kwatsam ko a hankali? Ya canza tun lokacin?
2. Ina yake? Ku nuna ainihin wurin. Yana zama a wuri ɗaya ko yana yaɗuwa zuwa wani wuri?
3. Yaya tsananinsa, daga 0 zuwa 10? 0 babu shi, 10 kuma mafi muni da za ku iya tunani. Ku ba da lambar yanzu da lokacin da ya fi muni. Ba shi lamba a lokuta daban-daban yana nuna ko abubuwa suna inganta.
4. Me ke sauƙaƙa shi ko ƙara shi? Hutu, motsi, abinci, lokacin rana, yanayin jiki, damuwa, barci.
5. Me kuka gwada? Duk wani magani, maganin gida ko canji, da ko ya taimaka.

Sannan ku ƙara yadda yake ji da kalmominku: mai soka, mai nauyi, mai ƙuna, mai bugawa, mai matsewa, mai zuwa yana tafiya. Ga misalin yadda zai iya kasancewa:

"Ciwon ya fara kusan makonni uku da suka wuce a ƙasan bayana a gefen hagu. Yawanci yana 3, amma yana hawa zuwa 7 bayan na daɗe a zaune. Kwanciya a miƙe yana taimakawa. Na gwada dumama wurin, wanda ya taimaka kaɗan."

Wannan jimloli huɗu ne, kuma yana amsa yawancin abin da likita zai fara tambaya.

Ku faɗi gaskiya kan abubuwan da ke da kunya

MedlinePlus yana ƙarfafa ku ku fito fili kan barasa, shan taba, ƙwayoyin nishaɗi da sauran ɗabi'u, domin suna shafar kulawarku. Yana kuma ba da shawarar ambaton manyan canje-canjen rayuwa, kamar sabon aiki, canje-canje a gida, tafiya ƙasar waje da aka tsara, ko sabon wasa. Idan wani yana yi muku barazana ko yana cutar da ku, wannan ma yana da muhimmanci ga lafiyarku, kuma kuna iya gaya wa likitanku.

Tambayoyin da za ku yi wa likitanku

Ba za ku buƙaci duka ba. Ku zaɓi waɗanda suka dace da ziyararku ku ƙara su a jerinku.

Game da abin da ke faruwa

• Me zai iya haifar da wannan?
• Ya kamata in damu da wani abu a tarihin lafiyar iyalina?
• Lokaci ya yi da zan yi wasu gwaje-gwajen dubawa ko alluran rigakafi?

Game da gwaje-gwaje

• Menene amfanin wannan gwaji, kuma me zai faɗa mana?
• Ta yaya kuma yaushe zan sami sakamakon?
• Wa zan tuntuɓa idan ban ji komai ba?

Game da magani

• Waɗanne zaɓuɓɓuka nake da su, kuma wanne kuke ba da shawara?
• Menene amfani da haɗarin kowanne?
• Tsawon wane lokaci zan buƙace shi, kuma ta yaya za mu san yana aiki?
• Me zai faru idan na jira ko ban yi magani ba?
• Zan ci gaba da shan magungunana na yanzu? Akwai wanda ke shafar wani?

Game da matakai na gaba

• Me zai biyo baya, kuma sai na dawo? Yaushe?
• Wa zan tuntuɓa idan abubuwa suka ƙara muni?
• Akwai abin da ya kamata in daina, in guje wa ko in fara yi?
• A ina zan sami ingantaccen rubutaccen bayani game da wannan?

A lokacin ziyarar

• Ku fara da babbar damuwarku. Ku faɗe ta da wuri: "Abin da na fi son taimako a kai yau shi ne..."
• Ku tambaya har sai kun fahimta. Idan wata kalma sabuwa ce a gare ku, ku tambayi ma'anarta, ko ku roƙi a rubuta muku. NHS ta fito fili cewa kada ku ji tsoron tambaya.
• Ku rubuta bayanai, ko ku bar wanda ke tare da ku ya rubuta. Ku yi alama a kowace tambaya yayin da kuke tafiya.
• Ku maimaita. Kafin ku tafi, ku taƙaita da kalmominku: "To zan yi gwajin jini a wannan makon, kuma idan ciwon ya ƙara muni zan kira ku." Hanya ce mai sauri ta gano rashin fahimta.

Bayan ziyarar

Ziyarar ba ta ƙare sosai ba idan kun bar ɗakin.

• Ku rubuta abin da aka faɗa da abin da zai biyo baya tun yana sabo a zuciya.
• Ku shirya duk wani gwaji ko ziyarar bibiya nan da nan, ku sa ranakun a kalandarku.
• Idan sakamako bai zo a lokacin da ake tsammani ba, ku nema, kuma ku tambayi ma'anarsa.
• Ku bi tsarin da kuka yarda da shi, ku rubuta duk wata illa da za a faɗa.
• Ku ci gaba da bin diddigin alamomin cutarku, don a gaba ku iya faɗi ko abubuwa sun canza.
• A Birtaniya kuna da haƙƙin ganin wasiƙun da aka rubuta game da ku, kuma kuna iya neman kwafi. Ku duba abin da asibitinku ke bayarwa.

Ku tuntuɓi likitanku da wuri idan kuka sami sababbin alamomin cuta, alamominku suka ƙara muni, ko wani sabon magani ya yi kama yana haifar da matsaloli. Idan wani abu ya yi kama da gaggawa, ku kira lambar gaggawar yankinku maimakon ku jira.

Jerin dubawa na ziyarar likita

Ku kwafa wannan a manhajar rubutunku ko ku buga shi.

Kafin

• Manyan damuwowina biyu ko uku, mafi muhimmanci a farko
• Bayanan alamomin cuta: yaushe, ina, 0 zuwa 10, sauƙi ko ƙari, abin da na gwada
• Cikakken jerin magunguna, bitamin, ƙarin sinadarai da magungunan ganye
• Sakamakon gwaje-gwaje na kwanan nan, hotunan gwaji ko wasiƙu game da wannan matsala
• Katin shaida, katin inshora ko na lafiya, da duk takardun da asibitin ya nema
• An nemi mai fassara ko tallafi, idan ana buƙata
• Wanda zai zo tare da ni, idan ina son tallafi

Lokacin

• Na faɗi babbar damuwata da farko
• Na tambaya game da duk abin da ban fahimta ba
• Na rubuta amsoshin
• Na maimaita tsarin da kalmomina
• Na tambayi abin da zai biyo baya da wa zan tuntuɓa

Bayan

• Na rubuta gajeriyar taƙaitawar ziyarar
• Na shirya gwaje-gwaje ko ziyarar bibiya kuma na ƙara ranakun
• Na san lokacin da sakamako ya kamata ya zo
• Na fara tsarin da aka yarda da shi kuma na rubuta duk wata illa

Ku sauƙaƙa bin diddigi

Abin da ya fi wuya sau da yawa shi ne kwanakin da ke bayan ziyarar, lokacin da kuke buƙatar shirya gwaji, fara wani sabon abu ko bin sakamako. Saluvo zai iya aiko muku da tunatarwa a manhajar da a WhatsApp, har da tambaya da safe bayan ziyararku, don kada matakin gaba ya wuce.

Ziyarar likita mai kyau hira ce ta ɓangarori biyu. Shirinku shi ne rabinku.