Unsaon pagpili og medication reminder app nga tinuod nga molihok para kanimo

Pangitaa ang app nga pahinumdom sa tambal ug makakaplag ka og gatusan nga halos managsama: icon sa tableta, relo, lima ka bituon. Ang mga kalainan makita lang sa ulahi, sa gabii nga wala moabot ang pahinumdom, o kung gusto nimong susihon ang imong ginikanan gikan sa laing siyudad. Kini nga checklist motabang nimo sa pagpangita niini nga mga kalainan sa dili pa ka mosalig sa usa.

Dili kini ranking. Paspas kaayo ang kausaban sa mga telepono, app ug panginahanglan para niana. Kini usa ka hugpong sa mga pangutana nga mahimo nimong ipangutana sa bisan unsang pill reminder app, libre man o bayad.

Nganong importante ang pagpili og maayo

Ang mga pahinumdom usa sa mas napamatud-an nga paagi sa mas regular nga pag-inom sa tambal. Usa ka 2016 nga review sa JAMA Internal Medicine ang nagtigom sa 16 ka trial ug nakakaplag nga ang yano nga text message nga pahinumdom halos midoble sa posibilidad nga moinom ang mga tawo sa ilang tambal sumala sa gireseta. Usa ka task force sa public health sa US ang nagrekomendar sa text messaging para sa mga tawo nga naay dugay nga mga sakit. Apan mubo ra ang mga trial, ug kadaghanan nagsalig sa mga tawo nga nag-report sa ilang kaugalingong mga dosis.

Lahi ang istorya sa mga app mismo. Usa ka 2018 nga review sa 681 ka medication adherence app ang nakakaplag nga mga usa lang sa matag walo ang naglakip sa mga health professional sa ilang disenyo, ug halos 1% lang ang naay gipatik nga ebidensya. Usa ka 2019 nga review sa 328 ka medicine management app ang nakakaplag nga kadaghanan gihimo sa mga kompanya sa software, ug gamay lang ang naghisgot bisan sa data privacy ug seguridad isip feature.

Busa gamay ra ang isulti sa rating sa store. Kinahanglan nimong sulayan ang app para sa imong kinabuhi.

Ang checklist sa app nga pahinumdom sa tambal

Feature	Nganong importante	Unsay susihon
Kasaligan kung sirado	Sayon malaktawan ang pahinumdom nga molihok lang kung bukas ang app	Pagbutang og test nga pahinumdom, sirad-i ang app, i-lock ang telepono ug paghulat
View sa pamilya o tig-atiman	Makatabang nimo sa pagsuporta sa ginikanan o kapikas	Makita ba nimo kung nakumpirma ang dosis, ug kang kinsa?
Pagsunod sa nalaktawan nga dosis	Sayon i-swipe palayo ang usa ka alerto	Naa bay ikaduhang pahinumdom, ug klaro nga rekord nga "nainom" o "nalaktawan"?
Pagsubay sa refill	Kung mahurot, malaktawan ang mga dosis	Giihap ba niini ang mga tableta o nagpasidaan sa dili pa mahurot, o kinahanglan ka og laing plano?
Privacy	Daghang ipadayag bahin sa imong panglawas ang lista sa tambal	Basaha kung kinsa ang gihatagan sa data, ug kung matangtang ba nimo kini
Gasto ug paywall	Ang batakang mga pahinumdom dili angay mawala human sa trial	Unsay magpabiling libre? Subscription ba o usa ka bayad lang?
Mga pinulongan	Ang mga instruksyon kinahanglan klaro sa tawo nga moinom sa tambal	Naa ba sa ilang pinulongan ang app ug ang text sa pahinumdom?
Molihok sa basic nga telepono	Dili tanan naay bag-ong smartphone	Modagan ba kini sa ilang telepono karon, o moabot kanila pinaagi sa app nga gigamit na nila?

1. Kasaligan kung sirado ang app

Kini ang labing importante, ug ang dili gayod ipakita sa mga store. Ang ubang pahinumdom nagdepende sa app nga nagdagan sa background. Daghang telepono ang mopahunong sa mga background app aron makadaginot sa battery, busa ang mga alerto mahimong maulahi o dili moabot.

Sulayi kini sa dili ka pa mosalig:

1. Pagbutang og pahinumdom lima ka minuto gikan karon.
2. Sirad-i og hingpit ang app ug i-lock ang telepono.
3. Ibilin kini sa battery-saver mode, sama sa imong naandan.
4. Tan-awa kung moabot ang alerto, ug unsa kini ka kusog.

Usba ang pagsulay human ma-update ang imong telepono. Kung dili moabot ang alerto, pangita og paagi sa pahinumdom nga dili magdepende sa app, sama sa text message o messaging app.

2. View sa pamilya o tig-atiman

Kung nagpili ka og app nga pahinumdom sa tambal para sa tigulang nga mga ginikanan, kini kasagaran ang magdesisyon. Nakakaplag ang 2019 nga review nga ang pag-ambit og data sa membro sa pamilya o doktor usa sa labing kasagarang feature nga gi-anunsyo, apan lahi kaayo ang paagi sa mga app sa pagbuhat niini.

Pangutana:

• Madumala ba nako ang labaw sa usa ka tawo gikan sa akong account?
• Kinsa ang makadawat sa pahinumdom: ako, akong ginikanan, o ang duha?
• Makita ba nako kung nakumpirma ang dosis, o nga gipadala lang ang pahinumdom?
• Kinahanglan ba nga mokat-on og bag-ong app ang akong ginikanan, o makatubag ba sila kung asa na sila?

3. Pagsunod sa nalaktawan nga dosis

Ang maayong app dili lang mobagting kausa. Pangitaa ang klaro nga paagi sa pagmarka sa dosis nga nainom o nalaktawan, ug kasaysayan nga imong ma-scroll balik. Kana nga rekord mowagtang sa pagduha-duha nga "nainom na ba nako?" nga mahimong mosangpot sa dobleng dosis.

Ang dili angay buhaton sa app mao ang pagsulti kanimo kung unsaon pagbawi sa nalaktawan nga dosis. Nagdepende kana sa tambal. Ang NHS Specialist Pharmacy Service nagtambag nga susihon una ang leaflet nga kauban sa tambal, dili gayod doblehon ang dosis gawas kung giingon sa nagreseta, ug mangutana sa pharmacist o sa specialist team para sa mga tambal sama sa insulin, blood thinner o tambal sa seizure.

4. Pagsubay sa refill

Kung mahurot ang tambal, malaktawan ang mga dosis hangtod makakuha ka pa. Ang ubang app moihap sa mga tableta ug mopasidaan nimo sa dili pa mahurot. Daghan ang dili. Kung dili ang imoha, pagbutang og yano nga binulan nga pahinumdom sa kalendaryo aron susihon ang imong suplay, o pangutan-a ang imong botika kung makapadala ba kini kanimo og pahibalo sa refill.

5. Privacy

Giingon sa US Federal Trade Commission nga daghang health app ang wala sakopa sa mga balaod sa medikal nga privacy sama sa HIPAA, ug ang uban moambit og data sa mga advertiser o ubang kompanya. Sa dili ka pa mosulat og kompleto nga lista sa tambal:

• Basaha kung unsay gikolekta sa app ug ngano.
• Susiha kung kinsa ang gihatagan niini, ug kung mapalong ba nimo ang pag-ambit.
• Pangitaa ang paagi sa pagtangtang sa imong account ug data.
• Ihatag lang ang gikinahanglan sa mga pahinumdom.

6. Gasto ug paywall

Ang "libre" mahimong magpasabot nga libre sulod sa pito ka adlaw. Sa 2018 nga review, mga unom sa matag napulo ka app ang libre i-download ug ang mga bayad nga app kasagaran mas daghang feature. Sa dili ka pa mogugol og oras sa pagbutang og dosena ka tambal, susiha:

• Unsang mga feature ang magpabiling libre human matapos ang bisan unsang trial?
• Binulan ba kini nga subscription o usa ka bayad lang?
• Naa bay dugang bayad ang mga pahinumdom pinaagi sa text o messaging app?

Kung mangita ka sa labing maayo nga libre nga app nga pahinumdom sa tambal, pangitaa ang usa nga ang libre nga bersyon naglakip sa kasaligan nga mga pahinumdom ug talaan sa nainom. Mao kana ang mga bahin nga dili nimo mabuhat kung wala.

7. Mga pinulongan

Mapuslanon lang ang pahinumdom kung masabtan kini sa tawo nga moinom sa tambal. Ang duha ka review sa app sa ibabaw mitan-aw lang sa mga app sa English, busa gamay ra ang panukiduki kung unsa ka maayo ang uban sa lainlaing pinulongan. Susiha nga klaro ang mga screen sa app, ang text sa pahinumdom ug ang bisan unsang ngalan sa tambal sa tawo nga tinuod nga mobasa niini.

8. Molihok sa basic nga telepono

Ang ubang mga tigulang naggamit og mas karaang telepono, gipaambit nga telepono o yano nga handset. Walay pulos ang app nga daghang feature kung dili kini ma-install o lisod kaayo gamiton. Susiha nga modagan ang app sa telepono nga naa kanila karon, uban ang dagkong text ug tingog nga madungog nila. Kung dili, ang pahinumdom nga moabot pinaagi sa messaging app nga gigamit na nila, sama sa pahinumdom sa tambal sa WhatsApp, mahimong mas sayon kay sa pagkat-on og bag-o.

Unsaon pagsulay sa app sulod sa usa ka semana

1. Adlaw 1: Pag-install og duha ka kandidato ug pagbutang og usa ka tambal sa matag usa.
2. Adlaw 2 hangtod 3: Himoa ang closed-app nga pagsulay sa ibabaw, buntag ug gabii.
3. Adlaw 4 hangtod 5: Kung naa kay gi-atiman, idugang sila ug susiha kung unsay imong makita gikan sa imong bahin.
4. Adlaw 6: Basaha ang privacy policy ug ang panid sa presyo.
5. Adlaw 7: Tipigi ang imong labing gisaligan, ug tangtanga ang imong data gikan sa pikas.

Asa mohaum si Saluvo

Mobutang si Saluvo og mga pahinumdom sa app ug sa WhatsApp. Sa app, molihok lang ang mga notification sa browser samtang bukas si Saluvo, busa ang WhatsApp ang mas kasaligan nga kapilian: moabot ang pahinumdom isip mensahe nga naay mga button nga Nainom ug Laktawi. Makadugang ka og mga membro sa pamilya isip mga profile sa usa ka account ug mabutang ang ilang mga pahinumdom didto. Si Saluvo dili mosubay sa mga refill ug dili mosusi sa mga interaction tali sa mga tambal, ug ang mga credit usa ka bayad nga mga pack imbes nga subscription.

Ang mubo nga bersyon

Ayaw pagpili base sa star rating. Pilia ang app nga pahinumdom sa tambal nga mopahinumdom gihapon kanimo bisan naka-lock ang screen, mopakita og klaro nga talaan sa nainom, mobantay sa imong data, ug molihok para sa tawo nga tinuod nga moinom sa tambal. Ug kung komplikado ang imong iskedyul, hangyoa ang imong pharmacist nga tabangan ka nga ipahiangay ang mga pahinumdom niini.