Шын мәнінде сізге жарайтын дәрі ескерту қолданбасын қалай таңдауға болады

Дәрі ескерту қолданбасын іздесеңіз, бір-біріне ұқсайтын жүздеген қолданба табасыз: таблетка белгішесі, сағат, бес жұлдыз. Айырмашылықтар кейін ғана көрінеді: ескерту келмеген түні немесе басқа қаладан ата-анаңыздың жағдайын білгіңіз келгенде. Бұл тізім оларға сенбес бұрын сол айырмашылықтарды табуға көмектеседі.

Бұл рейтинг емес. Телефондар, қолданбалар мен қажеттіліктер ол үшін тым тез өзгереді. Бұл тегін немесе ақылы кез келген дәрі ескерту қолданбасына қоюға болатын сұрақтар жиынтығы.

Неге мұқият таңдау маңызды

Ескертулер дәріні жүйелі ішудің дәлелі жақсырақ тәсілдерінің бірі. JAMA Internal Medicine журналындағы 2016 жылғы шолу 16 сынақты біріктіріп, қарапайым SMS ескертулері адамдардың дәрілерін тағайындалғандай ішу ықтималдығын шамамен екі есе арттырғанын анықтады. Кейін АҚШ-тың қоғамдық денсаулық сақтау жұмыс тобы созылмалы аурулары бар адамдарға SMS хабарламаларын ұсынды. Бірақ сынақтар қысқа болды, ал олардың көбі адамдардың өз дозалары туралы хабарлауына сүйенді.

Қолданбалардың өзінде жағдай басқаша. 681 дәрі ішуді қолдайтын қолданбаға жасалған 2018 жылғы шолу олардың шамамен сегізден бірі ғана әзірлеуге денсаулық мамандарын тартқанын, ал 1%-ға әрең жететіні ғана жарияланған дәлелге ие екенін анықтады. 328 дәрі басқару қолданбасына жасалған 2019 жылғы шолу олардың көбін бағдарламалық жасақтама компаниялары жасағанын, ал деректердің құпиялығы мен қауіпсіздігін мүмкіндік ретінде атағандары азшылық екенін көрсетті.

Сондықтан дүкендегі рейтинг сізге аз айтады. Қолданбаны өз өміріңізде сынау керек.

Дәрі ескерту қолданбасын тексеру тізімі

Мүмкіндік	Неге маңызды	Нені тексеру керек
Жабық кездегі сенімділік	Тек қолданба ашық кезде жұмыс істейтін ескертуді өткізіп алу оңай	Сынақ ескертуін қойып, қолданбаны жауып, телефонды құлыптап, күтіңіз
Отбасы немесе күтім жасаушы көрінісі	Ата-анаңызға немесе жұбайыңызға қолдау көрсетуге мүмкіндік береді	Дозаның расталғанын және кім үшін екенін көре аласыз ба?
Өткізілген дозаны қадағалау	Бір хабарландыруды сырып тастау оңай	Екінші ескерту және анық «ішілді» не «өткізілді» жазбасы бар ма?
Дәрі қорын бақылау	Дәрі біткенде дозалар өткізіледі	Ол таблеткаларды санап, азайғанда ескерте ме, әлде бөлек жоспар керек пе?
Құпиялық	Дәрілер тізімі денсаулығыңыз туралы көп нәрсе ашады	Деректер кіммен бөлісілетінін және оны жоя алатыныңызды оқыңыз
Баға және ақылы шектеулер	Негізгі ескертулер сынақ мерзімінен кейін жоғалмауы керек	Не тегін қалады? Бұл жазылым ба, әлде бір реттік төлем бе?
Тілдер	Нұсқаулар дәріні ішетін адамға анық болуы керек	Қолданба мен ескерту мәтіні оның тілінде ме?
Қарапайым телефонда жұмыс істеуі	Бәрінде жаңа смартфон бола бермейді	Ол қазіргі телефонында жұмыс істей ме, әлде өзі қолданып жүрген қолданба арқылы жете ме?

1. Қолданба жабық кездегі сенімділік

Ең маңыздысы осы, бірақ дүкендер оны ешқашан көрсетпейді. Кейбір ескертулер қолданбаның фондық режимде жұмыс істеуіне байланысты. Көп телефон батареяны үнемдеу үшін фондық қолданбаларды тоқтатады, сондықтан хабарландырулар кешігіп келуі немесе мүлде келмеуі мүмкін.

Сенбес бұрын сынап көріңіз:

1. Ескертуді қазірден бес минутқа қойыңыз.
2. Қолданбаны толық жауып, телефонды құлыптаңыз.
3. Әдеттегідей батарея үнемдеу режимінде қалдырыңыз.
4. Хабарландыру келе ме және қаншалықты қатты шығады, соны қараңыз.

Телефон жаңартылғаннан кейін сынақты қайталаңыз. Хабарландыру келмесе, SMS немесе мессенджер сияқты қолданбаға байланысты емес ескерту арнасын іздеңіз.

2. Отбасы немесе күтім жасаушы көрінісі

Қарт ата-анаға дәрі ескерту қолданбасын таңдап жатсаңыз, бұл көбіне шешуші мүмкіндік. 2019 жылғы шолу деректерді отбасы мүшесімен немесе дәрігермен бөлісу ең жиі жарнамаланатын мүмкіндіктердің бірі екенін анықтады, бірақ қолданбалар мұны өте әртүрлі жасайды.

Мынаны сұраңыз:

• Аккаунтымнан бірнеше адамды басқара аламын ба?
• Ескертуді кім алады: мен, ата-анам әлде екеуміз де ме?
• Дозаның расталғанын көре аламын ба, әлде тек ескерту жіберілгенін ғана ма?
• Ата-анам жаңа қолданбаны үйренуі керек пе, әлде өзі қолданып жүрген жерде жауап бере ала ма?

3. Өткізілген дозаны қадағалау

Жақсы қолданба бір рет шырылдап қана қоймайды. Дозаны ішілді не өткізілді деп белгілеудің анық жолын және кері қарап шығуға болатын тарихты іздеңіз. Бұл жазба екі еселенген дозаға апаруы мүмкін «ішіп қойдым ба?» деген күмәнді шешеді.

Қолданба өткізілген дозаның орнын қалай толтыру керегін айтпауы керек. Бұл дәріге байланысты. NHS Specialist Pharmacy Service алдымен дәрімен бірге келген нұсқаулық парақты тексеруге, рецепт жазған маман айтпаса дозаны ешқашан екі еселемеуге және инсулин, қан сұйылтатын дәрілер немесе құрысуға қарсы дәрілер үшін фармацевтен немесе маман дәрігерлер командасынан сұрауға кеңес береді.

4. Дәрі қорын бақылау

Дәрі біткенде, жаңасын алғанша дозалар өткізіледі. Кейбір қолданбалар таблеткаларды санап, азайғанда ескертеді. Көбі олай істемейді. Сіздікі істемесе, дәрі қорын тексеру үшін күнтізбеге ай сайынғы қарапайым ескерту қойыңыз немесе дәріханадан қайта алу туралы хабарлама жібере ала ма, сұраңыз.

5. Құпиялық

АҚШ-тың Federal Trade Commission ұйымы көп денсаулық қолданбасы HIPAA сияқты медициналық құпиялық заңдарымен қамтылмағанын және кейбірі деректерді жарнама берушілермен немесе басқа компаниялармен бөлісетінін атап өтеді. Дәрілердің толық тізімін енгізбес бұрын:

• Қолданба нені жинайтынын және неге екенін оқыңыз.
• Кіммен бөлісетінін және бөлісуді өшіруге бола ма, соны тексеріңіз.
• Аккаунт пен деректерді жою жолын іздеңіз.
• Тек ескертулерге керегін ғана беріңіз.

6. Баға және ақылы шектеулер

«Тегін» жеті күн тегін дегенді білдіруі мүмкін. 2018 жылғы шолуда қолданбалардың шамамен оннан алтысын жүктеу тегін болды, ал ақылы қолданбалар көбірек мүмкіндік ұсынуға бейім болды. Он шақты дәріні енгізуге уақыт жұмсамас бұрын тексеріңіз:

• Сынақ мерзімі біткеннен кейін қай мүмкіндіктер тегін қалады?
• Бұл ай сайынғы жазылым ба, әлде бір реттік төлем бе?
• SMS немесе мессенджер арқылы ескертулер үшін қосымша ақы алына ма?

Ең жақсы тегін дәрі ескерту қолданбасын іздегенде, тегін нұсқасы сенімді ескертулер мен ішілген дозалар журналын қамтитын қолданбаны іздеңіз. Бұлар онсыз болмайтын бөліктер.

7. Тілдер

Ескерту дәріні ішетін адам түсінсе ғана пайдалы. Жоғарыдағы екі шолу да тек ағылшын тіліндегі қолданбаларды қарады, сондықтан басқа қолданбалардың түрлі тілдерге қаншалықты сай екені туралы зерттеу аз. Қолданба экрандары, ескерту мәтіні және дәрі атаулары оларды шынымен оқитын адамға түсінікті екенін тексеріңіз.

8. Қарапайым телефонда жұмыс істеуі

Кейбір егде адамдар ескі телефондарды, ортақ телефондарды немесе қарапайым телефондарды қолданады. Мүмкіндігі көп қолданба орнатылмаса немесе қолдану тым күрделі болса, ешқандай көмегі жоқ. Қолданба олардың қазіргі телефонында үлкен мәтінмен және өздері еститін дыбыспен жұмыс істейтінін тексеріңіз. Жұмыс істемесе, WhatsApp дәрі ескертуі сияқты өздері қолданып жүрген мессенджер арқылы келетін ескерту жаңа нәрсе үйренуден оңайырақ болуы мүмкін.

Қолданбаны бір аптада қалай сынауға болады

1. 1-күн: Екі қолданбаны орнатып, әрқайсысына бір дәрі қосыңыз.
2. 2-3-күндер: Жоғарыдағы жабық қолданба сынағын таңертең және кешке өткізіңіз.
3. 4-5-күндер: Біреуге күтім жасасаңыз, оны қосып, өз жағыңыздан нені көре алатыныңызды тексеріңіз.
4. 6-күн: Құпиялық саясаты мен баға бетін оқыңыз.
5. 7-күн: Ең көп сенген қолданбаны қалдырып, екіншісінен деректеріңізді жойыңыз.

Saluvo қай жерге сәйкес келеді

Saluvo ескертулерді қолданбада және WhatsApp-та қояды. Қолданбада браузер хабарландырулары тек Saluvo ашық кезде ғана жұмыс істейді, сондықтан WhatsApp сенімдірек нұсқа: ескерту Іштім және Өткізу түймелері бар хабарлама болып келеді. Отбасы мүшелерін бір аккаунтқа профиль ретінде қосып, олардың ескертулерін сол жерде қоя аласыз. Saluvo дәрі қорын бақыламайды және дәрілердің өзара әрекеттесуін тексермейді, ал кредиттер жазылым емес, бір реттік пакеттер.

Қысқаша

Жұлдыз рейтингіне қарап таңдамаңыз. Экран құлыптаулы кезде де ескертетін, ішілген дозалардың анық журналын көрсететін, деректеріңізді сақтайтын және дәріні шынымен ішетін адамға сай келетін дәрі ескерту қолданбасын таңдаңыз. Ал кестеңіз күрделі болса, ескертулерді оған сәйкестендіруге көмектесуді фармацевтен сұраңыз.