Како да изаберете апликацију за подсетнике за лекове која вам заиста одговара

Потражите апликацију за подсетнике за лекове и наћи ћете стотине које изгледају скоро исто: иконица таблете, сат, пет звездица. Разлике се виде тек касније, оне ноћи када подсетник не стигне или када покушавате да проверите родитеља из другог града. Ова листа вам помаже да те разлике нађете пре него што се на неку ослоните.

Ово није рангирање. Телефони, апликације и потребе се пребрзо мењају за то. Ово је низ питања која можете да поставите за сваку апликацију за подсетнике за лекове, бесплатну или плаћену.

Зашто је пажљив избор важан

Подсетници су један од боље поткрепљених начина да се лекови узимају редовније. Преглед из 2016. године у часопису JAMA Internal Medicine објединио је 16 испитивања и показао да су једноставни подсетници текстуалним порукама отприлике удвостручили шансе да људи узимају лекове како је прописано. Једна америчка радна група за јавно здравље затим је препоручила текстуалне поруке за људе са дуготрајним болестима. Испитивања су, међутим, била кратка и већина се ослањала на то да људи сами пријављују своје дозе.

Са самим апликацијама прича је другачија. Преглед 681 апликације за редовно узимање лекова из 2018. године показао је да је само отприлике једна од осам укључила здравствене раднике у дизајн и да је једва 1% имало било какве објављене доказе. Преглед 328 апликација за управљање лековима из 2019. године показао је да су већину направиле софтверске компаније и да је само мањина уопште поменула приватност и безбедност података као функцију.

Зато оцена у продавници мало говори. Апликацију морате да проверите на свом свакодневном животу.

Листа за избор апликације за подсетнике за лекове

Функција	Зашто је важна	Шта да проверите
Поузданост када је затворена	Подсетник који ради само када је апликација отворена лако се пропусти	Подесите пробни подсетник, затворите апликацију, закључајте телефон и сачекајте
Приказ за породицу или неговатеља	Омогућава вам да подржите родитеља или партнера	Да ли можете да видите да ли је доза потврђена и за кога?
Праћење пропуштених доза	Једно упозорење лако се одбаци	Да ли постоји други подсетник и јасан запис „узето“ или „прескочено“?
Праћење залиха	Када лека нестане, дозе се пропуштају	Да ли броји таблете или упозорава пре него што вам понестане, или вам треба посебан план?
Приватност	Списак лекова много открива о вашем здрављу	Прочитајте са ким се подаци деле и да ли можете да их обришете
Цена и плаћене функције	Основни подсетници не би требало да нестану после пробног периода	Шта остаје бесплатно? Да ли је у питању претплата или једнократно плаћање?
Језици	Упутства морају да буду јасна особи која узима лек	Да ли су апликација и текст подсетника на њеном језику?
Ради на једноставном телефону	Немају сви нов паметни телефон	Да ли ради на њиховом садашњем телефону или стиже до њих преко апликације коју већ користе?

1. Поузданост када је апликација затворена

Ово је најважније и то је оно што продавнице никад не показују. Неки подсетници зависе од тога да апликација ради у позадини. Многи телефони паузирају апликације у позадини да би штедели батерију, па упозорења могу да стигну касно или да не стигну уопште.

Проверите пре него што јој поверујете:

1. Подесите подсетник за пет минута од сада.
2. Потпуно затворите апликацију и закључајте телефон.
3. Оставите режим штедње батерије, као и обично.
4. Видите да ли упозорење стиже и колико је гласно.

Поновите проверу после ажурирања телефона. Ако упозорење не стигне, потражите начин подсећања који не зависи од апликације, на пример текстуалну поруку или апликацију за размену порука.

2. Приказ за породицу или неговатеља

Ако бирате апликацију за подсетнике за старије родитеље, ово је често пресудна функција. Преглед из 2019. године показао је да је дељење података са чланом породице или лекаром једна од најчешће оглашаваних функција, али апликације то раде на веома различите начине.

Питајте:

• Да ли могу да управљам са више особа са свог налога?
• Ко добија подсетник: ја, мој родитељ или обоје?
• Да ли могу да видим да ли је доза потврђена или само да је подсетник послат?
• Да ли мој родитељ мора да учи нову апликацију или може да одговори тамо где већ јесте?

3. Праћење пропуштених доза

Добра апликација не зазвони само једном. Потражите јасан начин да дозу означите као узету или прескочену и историју кроз коју можете да се вратите уназад. Тај запис решава дилему „да ли је доза већ узета?“ која може да доведе до двоструке дозе.

Оно што апликација не би требало да ради јесте да вам каже како да надокнадите пропуштену дозу. То зависи од лека. NHS Specialist Pharmacy Service саветује да прво проверите упутство које сте добили уз лек, да никад не удвостручујете дозу, осим ако то не каже онај ко вам је прописао лек, и да за лекове као што су инсулин, лекови за разређивање крви или лекови против епилептичних напада питате фармацеута или специјалистички тим.

4. Праћење залиха

Када вам лека нестане, дозе се пропуштају док не набавите нове. Неке апликације одбројавају таблете и упозоравају вас пре него што вам понестане. Многе то не раде. Ако ваша не ради, подесите једноставан месечни подсетник у календару да проверите залихе или питајте апотеку да ли може да вам шаље обавештење када је време за нови рецепт.

5. Приватност

Агенција US Federal Trade Commission наводи да многе здравствене апликације нису обухваћене законима о медицинској приватности као што је HIPAA и да неке деле податке са оглашивачима или другим компанијама. Пре него што унесете цео списак лекова:

• Прочитајте шта апликација прикупља и зашто.
• Проверите са ким то дели и да ли можете да искључите дељење.
• Потражите начин да обришете налог и податке.
• Дајте само оно што је потребно за подсетнике.

6. Цена и плаћене функције

„Бесплатно“ може да значи бесплатно седам дана. У прегледу из 2018. године отприлике шест од десет апликација било је бесплатно за преузимање, а плаћене апликације су углавном нудиле више функција. Пре него што уложите време у подешавање десетак лекова, проверите:

• Које функције остају бесплатне када се пробни период заврши?
• Да ли је у питању месечна претплата или једнократно плаћање?
• Да ли се подсетници преко текстуалних порука или апликација за поруке додатно плаћају?

Када тражите најбољу бесплатну апликацију за подсетнике за лекове, потражите ону чија бесплатна верзија покрива поуздане подсетнике и евиденцију узетих доза. То су делови без којих не можете.

7. Језици

Подсетник је користан само ако га особа која узима лек разуме. Оба горе наведена прегледа бавила су се само апликацијама на енглеском језику, па мало истраживања говори о томе колико добро друге апликације служе различитим језицима. Проверите да ли су екрани апликације, текст подсетника и називи лекова јасни особи која ће их заиста читати.

8. Ради на једноставном телефону

Неки старији људи користе старије телефоне, заједничке телефоне или једноставне уређаје. Апликација пуна функција не помаже ако не може да се инсталира или је превише компликована за коришћење. Проверите да ли апликација ради на телефону који данас имају, са крупним текстом и звуком који могу да чују. Ако не ради, подсетник који стиже преко апликације за поруке коју већ користе, као што је WhatsApp подсетник за лекове, може да буде лакши него учење нечег новог.

Како да проверите апликацију за једну недељу

1. Дан 1: Инсталирајте две апликације и у свакој подесите један лек.
2. Дани 2 до 3: Урадите горе описану проверу са затвореном апликацијом, ујутру и увече.
3. Дани 4 до 5: Ако бринете о некоме, додајте ту особу и проверите шта можете да видите са своје стране.
4. Дан 6: Прочитајте политику приватности и страницу са ценама.
5. Дан 7: Задржите ону којој сте највише веровали, а из друге обришите своје податке.

Где се уклапа Saluvo

Saluvo подешава подсетнике у апликацији и на WhatsApp-у. У апликацији обавештења прегледача раде само док је Saluvo отворен, па је WhatsApp поузданија опција: подсетник стиже као порука са дугмадима Узето и Прескочи. Чланове породице можете да додате као профиле на једном налогу и да им тамо подесите подсетнике. Saluvo не прати залихе лекова и не проверава интеракције између лекова, а кредити су једнократни пакети, а не претплата.

Укратко

Немојте да бирате према броју звездица. Изаберите апликацију за подсетнике за лекове која вас и даље подсећа када је екран закључан, приказује јасну евиденцију узетих доза, чува ваше податке и одговара особи која заиста узима лек. А ако је ваш распоред компликован, замолите фармацеута да вам помогне да подсетнике ускладите са њим.