Cómo escoyer una aplicación de recordatorios de medicamentos que funcione de verdá pa ti

Busca una aplicación de recordatorios de medicamentos y vas atopar cientos que paecen casi iguales: un iconu de pastilla, un reló, cinco estrelles. Les diferencies namái se ven dempués, la nueche na que un recordatoriu nun llega, o cuando intentes saber cómo ta to padre o to madre dende otra ciudá. Esta llista ayúdate a atopar eses diferencies enantes de depender d'una.

Nun ye un ranking. Los teléfonos, les aplicaciones y les necesidaes camuden demasiao rápido pa eso. Ye un conxuntu d'entrugues que pues face-y a cualquier aplicación de recordatorios de pastilles, gratis o de pagu.

Por qué importa escoyer con cuidáu

Los recordatorios son una de les maneres con meyor sofitu pa tomar los medicamentos con más regularidá. Una revisión de 2016 en JAMA Internal Medicine axuntó 16 ensayos y atopó que los recordatorios sencillos por mensaxe de testu más o menos doblaben les posibilidaes de que la xente tomara los medicamentos como taben recetaos. Dempués, un grupu de trabayu de salú pública d'EE. UU. encamentó los mensaxes de testu pa persones con enfermedaes de llarga duración. Eso sí, los ensayos fueron curtios, y la mayoría basábense en que la xente informara de les sos propies dosis.

Les aplicaciones en sí son otra hestoria. Una revisión de 2018 de 681 aplicaciones d'adherencia a la medicación atopó que namái alredor d'una de cada ocho contó con profesionales sanitarios nel so diseñu, y apenes el 1% tenía dalguna prueba publicada que la sofitara. Una revisión de 2019 de 328 aplicaciones de xestión de medicamentos atopó que la mayoría les fixeren empreses de software, y namái una minoría mentaba siquier la privacidá y la seguridá de los datos como función.

Asina que la puntuación de la tienda diz poco. Tienes de probar l'aplicación na to vida.

La llista pa escoyer una aplicación de recordatorios de medicamentos

Función	Por qué importa	Qué comprobar
Fiabilidá cola aplicación cerrada	Un recordatoriu que namái funciona cola aplicación abierta ye fácil de perder	Pon un recordatoriu de prueba, cierra l'aplicación, bloquia'l teléfonu y espera
Vista pa familiares o cuidadores	Déxate ayudar a un padre, una madre o la to pareya	¿Pues ver si se confirmó una dosis, y de quién?
Seguimientu de dosis perdíes	Una alerta ye fácil de descartar	¿Hai un segundu avisu y un rexistru claru de «tomada» o «saltada»?
Control de reposición	Quedase ensin medicamentu significa perder dosis	¿Cuenta les pastilles o avisa enantes de que te quedes ensin elles, o precises un plan aparte?
Privacidá	Les llistes de medicamentos dicen muncho de la to salú	Llee con quién se comparten los datos y si los pues desaniciar
Costu y muros de pagu	Los recordatorios básicos nun tienen de desapaecer tres una prueba	¿Qué sigue gratis? ¿Ye una suscripción o un pagu únicu?
Llingües	Les instrucciones tienen de ser clares pa quien toma'l medicamentu	¿L'aplicación y el testu del recordatoriu tán na so llingua?
Funciona nun teléfonu básicu	Non tol mundu tien un teléfonu intelixente nuevu	¿Funciona nel so teléfonu güei, o llega per una aplicación que yá usa?

1. Fiabilidá cuando l'aplicación ta cerrada

Esta ye la qu'importa más, y la que les tiendes nunca amuesen. Dalgunos recordatorios dependen de que l'aplicación funcione en segundu planu. Munchos teléfonos paren les aplicaciones en segundu planu p'aforrar batería, asina que les alertes puen llegar tarde o nun llegar.

Pruébalo enantes de fiate:

1. Pon un recordatoriu pa dientro de cinco minutos.
2. Cierra l'aplicación del too y bloquia'l teléfonu.
3. Déxalu en mou d'aforru de batería, como faes normalmente.
4. Mira si l'alerta llega y qué volume tien.

Repiti la prueba dempués d'actualizar el teléfonu. Si l'alerta nun llega, busca un canal de recordatorios que nun dependa de l'aplicación, como un mensaxe de testu o una aplicación de mensaxería.

2. Una vista pa familiares o cuidadores

Si tas escoyendo una aplicación de recordatorios de medicamentos pa padres mayores, esta suel ser la función que decide. La revisión de 2019 atopó que compartir datos con un familiar o un médicu yera una de les funciones más anunciaes, pero les aplicaciones facíenlo de maneres mui distintes.

Entruga:

• ¿Puedo xestionar más d'una persona dende la mio cuenta?
• ¿Quién recibe'l recordatoriu: yo, el mio padre o la mio madre, o dambos?
• ¿Puedo ver si se confirmó una dosis, o namái que se mandó un recordatoriu?
• ¿Tien de deprender una aplicación nueva, o pue responder onde yá ta?

3. Seguimientu de dosis perdíes

Una bona aplicación nun suena namái una vez. Busca una manera clara de marcar una dosis como tomada o saltada, y un historial que pueas repasar. Esi rexistru resuelve la duda de «¿yá la tomé?» que pue llevar a una dosis doble.

Lo que nun tien de facer una aplicación ye dicite cómo recuperar una dosis perdida. Eso depende del medicamentu. El NHS Specialist Pharmacy Service aconseya mirar primero'l prospeutu que vien col medicamentu, enxamás doblar la dosis sacante que lo diga quien lo recetó, y entruga-y a un farmacéuticu o al equipu especialista pa medicamentos como la insulina, los anticoagulantes o los medicamentos pa les convulsiones.

4. Control de reposición

Quedase ensin un medicamentu significa perder dosis hasta consiguir más. Dalgunes aplicaciones cuenten les pastilles y avísente enantes de que te quedes ensin elles. Munches non. Si la tuya non, pon un recordatoriu mensual sencillu nel calendariu pa comprobar lo que te queda, o entrúga-y a la to farmacia si pue mandate un avisu de reposición.

5. Privacidá

La US Federal Trade Commission señala que munches aplicaciones de salú nun tán cubiertes por lleis de privacidá médica como HIPAA, y dalgunes comparten datos con anunciantes o otres empreses. Enantes d'escribir una llista completa de medicamentos:

• Llee qué recueye l'aplicación y por qué.
• Comprueba con quién lo comparte y si pues desactivar esi intercambiu.
• Busca una manera de desaniciar la cuenta y los datos.
• Da namái lo que precisen los recordatorios.

6. Costu y muros de pagu

«Gratis» pue significar gratis siete díes. Na revisión de 2018, alredor de seis de cada diez aplicaciones yeren gratis de descargar y les de pagu solíen ufrir más funciones. Enantes de dedicar tiempu a configurar una docena de medicamentos, comprueba:

• ¿Qué funciones siguen gratis dempués d'acabar cualquier prueba?
• ¿Ye una suscripción mensual o un pagu únicu?
• ¿Los recordatorios per mensaxe de testu o aplicaciones de mensaxería cuesten aparte?

Cuando busques la meyor aplicación gratis de recordatorios de medicamentos, busca una que na versión gratis cubra recordatorios fiables y un rexistru de dosis tomaes. Eso ye lo que nun pues dexar de tener.

7. Llingües

Un recordatoriu namái ye útil si lu entiende la persona que toma'l medicamentu. Les dos revisiones d'aplicaciones d'enriba miraron namái aplicaciones n'inglés, asina que hai poca investigación sobre cómo funcionen les demás en llingües distintes. Comprueba que les pantalles de l'aplicación, el testu del recordatoriu y los nomes de los medicamentos seyan claros pa la persona que los va lleer de verdá.

8. Funciona nun teléfonu básicu

Dalgunes persones mayores usen teléfonos vieyos, compartíos o sencillos. Una aplicación con munches funciones nun val pa nada si nun se pue instalar o ye demasiao complicada d'usar. Comprueba que funciona nel teléfonu que tienen güei, con testu grande y un soníu que puedan oyer. Si non, un recordatoriu que llegue per una aplicación de mensaxería que yá usen, como un recordatoriu de medicamentos per WhatsApp, pue ser más fácil que deprender daqué nuevo.

Cómo probar una aplicación nuna selmana

1. Día 1: Instala dos candidates y configura un medicamentu en cada una.
2. Díes 2 a 3: Fai la prueba cola aplicación cerrada d'enriba, de mañana y de nueche.
3. Díes 4 a 5: Si cuides a daquién, amiéstalu y comprueba qué pues ver dende'l to llau.
4. Día 6: Llee la política de privacidá y la páxina de precios.
5. Día 7: Quédate cola que te dio más confianza, y desanicia los tos datos de la otra.

Ónde encaxa Saluvo

Saluvo pon recordatorios na aplicación y en WhatsApp. Na aplicación, les notificaciones del navegador namái funcionen mientres Saluvo ta abiertu, asina que WhatsApp ye la opción más fiable: el recordatoriu llega como un mensaxe colos botones Tomada y Saltar. Pues amestar familiares como perfiles nuna cuenta y pone-yos los recordatorios ellí. Saluvo nun controla les reposiciones nin comprueba les interaiciones ente medicamentos, y los créditos son paquetes d'un solu pagu y non una suscripción.

La versión curtia

Nun escueyas poles estrelles. Escueyi l'aplicación de recordatorios de medicamentos que te siga avisando cola pantalla bloquiada, amuese un rexistru claru de dosis tomaes, cuide los tos datos y funcione pa la persona que toma de verdá'l medicamentu. Y si'l to horariu ye complicáu, pídi-y al to farmacéuticu que t'ayude a axustar los recordatorios a él.