നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഉപകരിക്കുന്ന മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് തിരഞ്ഞാൽ ഏതാണ്ട് ഒരുപോലെ തോന്നുന്ന നൂറുകണക്കിന് ആപ്പുകൾ കാണാം: ഒരു ഗുളിക ഐക്കൺ, ഒരു ക്ലോക്ക്, അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങൾ. വ്യത്യാസങ്ങൾ പിന്നീടേ കാണൂ, ഒരു റിമൈൻഡർ വരാത്ത രാത്രിയിലോ, മറ്റൊരു നഗരത്തിൽ നിന്ന് മാതാപിതാക്കളുടെ കാര്യം അന്വേഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോഴോ. ഒന്നിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ആ വ്യത്യാസങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഈ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ് സഹായിക്കും.

ഇതൊരു റാങ്കിംഗ് അല്ല. ഫോണുകളും ആപ്പുകളും ആവശ്യങ്ങളും അതിന് കഴിയാത്തത്ര വേഗം മാറുന്നു. സൗജന്യമായാലും പണം നൽകിയതായാലും, ഏത് ഗുളിക റിമൈൻഡർ ആപ്പിനോടും ചോദിക്കാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം ചോദ്യങ്ങളാണ് ഇത്.

ശ്രദ്ധയോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്

മരുന്നുകൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായി കഴിക്കാൻ നല്ല പിന്തുണയുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് റിമൈൻഡറുകൾ. JAMA Internal Medicine-ൽ വന്ന 2016-ലെ ഒരു അവലോകനം 16 ട്രയലുകൾ ഒരുമിച്ച് പരിശോധിച്ച്, ലളിതമായ ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശ റിമൈൻഡറുകൾ ആളുകൾ നിർദ്ദേശിച്ചതുപോലെ മരുന്ന് കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏകദേശം ഇരട്ടിയാക്കിയെന്ന് കണ്ടെത്തി. പിന്നീട് ഒരു US പൊതുജനാരോഗ്യ ടാസ്ക് ഫോഴ്സ് ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർക്ക് ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്തു. എങ്കിലും ട്രയലുകൾ ചെറിയ കാലയളവിലുള്ളവയായിരുന്നു, മിക്കതും ആളുകൾ സ്വന്തം ഡോസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചു.

ആപ്പുകളുടെ കഥ വേറെയാണ്. 681 മരുന്ന് പാലന ആപ്പുകളുടെ 2018-ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, ഏകദേശം എട്ടിൽ ഒന്ന് മാത്രമേ രൂപകൽപ്പനയിൽ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ളൂ എന്നും കഷ്ടിച്ച് 1%-ന് മാത്രമേ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച തെളിവുള്ളൂ എന്നും കണ്ടെത്തി. 328 മരുന്ന് മാനേജ്മെന്റ് ആപ്പുകളുടെ 2019-ലെ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, മിക്കതും സോഫ്റ്റ്‌വെയർ കമ്പനികൾ നിർമ്മിച്ചതാണെന്നും, ഒരു ന്യൂനപക്ഷം മാത്രമേ ഡാറ്റ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷയും ഒരു സവിശേഷതയായി പരാമർശിക്കുക പോലും ചെയ്തുള്ളൂ എന്നും കണ്ടെത്തി.

അതിനാൽ സ്റ്റോർ റേറ്റിംഗ് അധികമൊന്നും പറയുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുസരിച്ച് ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കണം.

മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്

സവിശേഷത	ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്	എന്ത് പരിശോധിക്കണം
അടച്ചിരിക്കുമ്പോഴുള്ള വിശ്വാസ്യത	ആപ്പ് തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്ന റിമൈൻഡർ എളുപ്പം വിട്ടുപോകും	ഒരു ടെസ്റ്റ് റിമൈൻഡർ സെറ്റ് ചെയ്യൂ, ആപ്പ് അടയ്ക്കൂ, ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്യൂ, കാത്തിരിക്കൂ
കുടുംബ അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരക കാഴ്ച	മാതാപിതാക്കളെയോ പങ്കാളിയെയോ പിന്തുണയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും	ഒരു ഡോസ് സ്ഥിരീകരിച്ചോ, ആരുടേത് എന്ന് കാണാനാകുമോ?
വിട്ടുപോയ ഡോസിന്റെ തുടർനടപടി	ഒരു അലേർട്ട് എളുപ്പം സ്വൈപ്പ് ചെയ്ത് മാറ്റാം	രണ്ടാമതൊരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലും "കഴിച്ചു", "ഒഴിവാക്കി" എന്ന വ്യക്തമായ രേഖയും ഉണ്ടോ?
റീഫിൽ നിരീക്ഷണം	മരുന്ന് തീർന്നാൽ ഡോസുകൾ വിട്ടുപോകും	ഇത് ഗുളികകൾ എണ്ണുകയോ തീരാറാകുമ്പോൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുകയോ ചെയ്യുമോ, അതോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു പ്ലാൻ വേണോ?
സ്വകാര്യത	മരുന്ന് പട്ടിക നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഏറെ വെളിപ്പെടുത്തും	ഡാറ്റ ആരുമായി പങ്കിടുന്നു, അത് ഇല്ലാതാക്കാനാകുമോ എന്ന് വായിക്കൂ
ചെലവും പേവാളും	ട്രയലിന് ശേഷം അടിസ്ഥാന റിമൈൻഡറുകൾ അപ്രത്യക്ഷമാകരുത്	എന്തൊക്കെ സൗജന്യമായി തുടരും? ഇത് സബ്സ്ക്രിപ്ഷനാണോ ഒറ്റത്തവണ പണമടയ്ക്കലാണോ?
ഭാഷകൾ	മരുന്ന് കഴിക്കുന്നയാൾക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ വ്യക്തമാകണം	ആപ്പും റിമൈൻഡർ വാചകവും അവരുടെ ഭാഷയിലുണ്ടോ?
സാധാരണ ഫോണിൽ പ്രവർത്തിക്കൽ	എല്ലാവർക്കും പുതിയ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ഇല്ല	അവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ഫോണിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കുന്ന ആപ്പിലൂടെ എത്തുമോ?

1. ആപ്പ് അടച്ചിരിക്കുമ്പോഴുള്ള വിശ്വാസ്യത

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും സ്റ്റോറുകൾ ഒരിക്കലും കാണിക്കാത്തതും ഇതാണ്. ചില റിമൈൻഡറുകൾ ആപ്പ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നു. ബാറ്ററി ലാഭിക്കാൻ പല ഫോണുകളും പശ്ചാത്തല ആപ്പുകൾ നിർത്തിവയ്ക്കും, അതിനാൽ അലേർട്ടുകൾ വൈകിയേക്കാം, വരാതെയുമിരിക്കാം.

വിശ്വസിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരീക്ഷിക്കൂ:

1. ഇപ്പോൾ മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞുള്ള ഒരു റിമൈൻഡർ സെറ്റ് ചെയ്യൂ.
2. ആപ്പ് പൂർണ്ണമായി അടച്ച് ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്യൂ.
3. സാധാരണ പോലെ ബാറ്ററി സേവർ മോഡിൽ വയ്ക്കൂ.
4. അലേർട്ട് വരുന്നുണ്ടോ, എത്ര ഉച്ചത്തിലാണ് എന്ന് നോക്കൂ.

ഫോൺ അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം ഈ പരീക്ഷണം ആവർത്തിക്കൂ. അലേർട്ട് വന്നില്ലെങ്കിൽ, ടെക്സ്റ്റ് സന്ദേശമോ മെസേജിംഗ് ആപ്പോ പോലെ ആപ്പിനെ ആശ്രയിക്കാത്ത ഒരു റിമൈൻഡർ മാർഗ്ഗം നോക്കൂ.

2. കുടുംബ അല്ലെങ്കിൽ പരിചാരക കാഴ്ച

പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് ആണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും തീരുമാനിക്കുന്ന സവിശേഷത ഇതാണ്. കുടുംബാംഗവുമായോ ഡോക്ടറുമായോ ഡാറ്റ പങ്കിടൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായി പരസ്യപ്പെടുത്തുന്ന സവിശേഷതകളിലൊന്നാണെന്ന് 2019-ലെ അവലോകനം കണ്ടെത്തി, പക്ഷേ ആപ്പുകൾ ഇത് വളരെ വ്യത്യസ്ത രീതികളിലാണ് ചെയ്യുന്നത്.

ചോദിക്കൂ:

• എന്റെ അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് ഒന്നിലധികം പേരെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനാകുമോ?
• റിമൈൻഡർ ആർക്കാണ് ലഭിക്കുക: എനിക്കോ, മാതാപിതാക്കൾക്കോ, രണ്ടുപേർക്കുമോ?
• ഒരു ഡോസ് സ്ഥിരീകരിച്ചോ എന്ന് കാണാനാകുമോ, അതോ റിമൈൻഡർ അയച്ചു എന്ന് മാത്രമോ?
• മാതാപിതാക്കൾ ഒരു പുതിയ ആപ്പ് പഠിക്കണോ, അതോ അവർ ഇപ്പോഴുള്ളിടത്ത് തന്നെ മറുപടി നൽകാനാകുമോ?

3. വിട്ടുപോയ ഡോസിന്റെ തുടർനടപടി

നല്ല ആപ്പ് ഒരു തവണ അടിച്ച് നിർത്തുകയല്ല ചെയ്യുന്നത്. ഒരു ഡോസ് കഴിച്ചതായോ ഒഴിവാക്കിയതായോ അടയാളപ്പെടുത്താനുള്ള വ്യക്തമായ വഴിയും പിന്നോട്ട് നോക്കാവുന്ന ചരിത്രവും നോക്കൂ. ഇരട്ട ഡോസിലേക്ക് നയിക്കാവുന്ന "ഞാൻ ഇത് കഴിച്ചോ?" എന്ന സംശയം ആ രേഖ തീർക്കും.

വിട്ടുപോയ ഡോസ് എങ്ങനെ നികത്തണമെന്ന് പറയുന്നതാണ് ഒരു ആപ്പ് ചെയ്യരുതാത്തത്. അത് മരുന്നിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ആദ്യം മരുന്നിനൊപ്പം വന്ന ലഘുലേഖ പരിശോധിക്കാനും, മരുന്ന് കുറിച്ചയാൾ പറയാതെ ഒരിക്കലും ഡോസ് ഇരട്ടിപ്പിക്കരുതെന്നും, ഇൻസുലിൻ, രക്തം നേർപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ, അപസ്മാരത്തിനുള്ള മരുന്നുകൾ പോലുള്ളവയ്ക്ക് ഫാർമസിസ്റ്റിനോടോ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സംഘത്തോടോ ചോദിക്കാനും NHS Specialist Pharmacy Service ഉപദേശിക്കുന്നു.

4. റീഫിൽ നിരീക്ഷണം

ഒരു മരുന്ന് തീർന്നാൽ വീണ്ടും കിട്ടുന്നതുവരെ ഡോസുകൾ വിട്ടുപോകും. ചില ആപ്പുകൾ ഗുളികകൾ എണ്ണിക്കുറച്ച്, തീരാറാകുമ്പോൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകും. പലതും അങ്ങനെ ചെയ്യില്ല. നിങ്ങളുടേത് ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്റ്റോക്ക് പരിശോധിക്കാൻ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ലളിതമായ ഒരു കലണ്ടർ റിമൈൻഡർ സെറ്റ് ചെയ്യൂ, അല്ലെങ്കിൽ റീഫിൽ അറിയിപ്പ് അയയ്ക്കാനാകുമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിയോട് ചോദിക്കൂ.

5. സ്വകാര്യത

പല ഹെൽത്ത് ആപ്പുകളും HIPAA പോലുള്ള മെഡിക്കൽ സ്വകാര്യതാ നിയമങ്ങളുടെ പരിധിയിൽ വരുന്നില്ലെന്നും ചിലത് പരസ്യദാതാക്കളുമായോ മറ്റ് കമ്പനികളുമായോ ഡാറ്റ പങ്കിടുന്നുവെന്നും US Federal Trade Commission ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. മരുന്നുകളുടെ മുഴുവൻ പട്ടിക ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്:

• ആപ്പ് എന്ത് ശേഖരിക്കുന്നു, എന്തിന് എന്ന് വായിക്കൂ.
• ആരുമായി പങ്കിടുന്നു, പങ്കിടൽ ഓഫ് ചെയ്യാനാകുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കൂ.
• അക്കൗണ്ടും ഡാറ്റയും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള വഴി നോക്കൂ.
• റിമൈൻഡറുകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം നൽകൂ.

6. ചെലവും പേവാളും

"സൗജന്യം" എന്നാൽ ഏഴ് ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യം എന്നാകാം. 2018-ലെ അവലോകനത്തിൽ, പത്തിൽ ആറോളം ആപ്പുകൾ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാവുന്നവയായിരുന്നു, പണം നൽകുന്ന ആപ്പുകൾ കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ നൽകുന്ന പ്രവണതയും കാണിച്ചു. ഒരു ഡസൻ മരുന്നുകൾ സെറ്റ് ചെയ്യാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പരിശോധിക്കൂ:

• ട്രയൽ കഴിഞ്ഞാൽ ഏതൊക്കെ സവിശേഷതകൾ സൗജന്യമായി തുടരും?
• ഇത് പ്രതിമാസ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനാണോ ഒറ്റത്തവണ പണമടയ്ക്കലാണോ?
• ടെക്സ്റ്റ് വഴിയോ മെസേജിംഗ് ആപ്പുകൾ വഴിയോ ഉള്ള റിമൈൻഡറുകൾക്ക് അധിക ചെലവുണ്ടോ?

മികച്ച സൗജന്യ മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് തിരയുമ്പോൾ, സൗജന്യ പതിപ്പിൽ വിശ്വസിക്കാവുന്ന റിമൈൻഡറുകളും കഴിച്ചതിന്റെ രേഖയും ഉള്ള ഒന്ന് നോക്കൂ. ഇവ ഇല്ലാതെ പറ്റാത്ത ഭാഗങ്ങളാണ്.

7. ഭാഷകൾ

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നയാൾക്ക് മനസ്സിലായാൽ മാത്രമേ ഒരു റിമൈൻഡർ പ്രയോജനപ്പെടൂ. മുകളിലെ രണ്ട് ആപ്പ് അവലോകനങ്ങളും ഇംഗ്ലീഷ് ആപ്പുകൾ മാത്രമാണ് പരിശോധിച്ചത്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവ വ്യത്യസ്ത ഭാഷകൾ എത്ര നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിൽ ഗവേഷണം കുറവാണ്. ആപ്പ് സ്ക്രീനുകളും റിമൈൻഡർ വാചകവും മരുന്നുകളുടെ പേരുകളും അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ വായിക്കുന്നയാൾക്ക് വ്യക്തമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കൂ.

8. സാധാരണ ഫോണിൽ പ്രവർത്തിക്കൽ

ചില പ്രായമായവർ പഴയ ഫോണുകളോ പങ്കിട്ട ഫോണുകളോ ലളിതമായ ഹാൻഡ്സെറ്റുകളോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇൻസ്റ്റാൾ ആകാത്തതോ ഉപയോഗിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആണെങ്കിൽ, സവിശേഷതകൾ നിറഞ്ഞ ആപ്പ് കൊണ്ട് പ്രയോജനമില്ല. വലിയ അക്ഷരങ്ങളും അവർക്ക് കേൾക്കാവുന്ന ശബ്ദവുമായി, അവരുടെ ഇപ്പോഴത്തെ ഫോണിൽ ആപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കൂ. ഇല്ലെങ്കിൽ, പുതിയത് പഠിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, WhatsApp മരുന്ന് റിമൈൻഡർ പോലെ അവർ ഇതിനകം ഉപയോഗിക്കുന്ന മെസേജിംഗ് ആപ്പിലൂടെ വരുന്ന റിമൈൻഡർ എളുപ്പമായേക്കാം.

ഒരാഴ്ചയിൽ ഒരു ആപ്പ് എങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കാം

1. ദിവസം 1: രണ്ട് ആപ്പുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത് ഓരോന്നിലും ഒരു മരുന്ന് സെറ്റ് ചെയ്യൂ.
2. ദിവസം 2 മുതൽ 3 വരെ: മുകളിലെ ആപ്പ് അടച്ചുള്ള പരീക്ഷണം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നടത്തൂ.
3. ദിവസം 4 മുതൽ 5 വരെ: നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും പരിചരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അവരെ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് നിന്ന് എന്ത് കാണാനാകുമെന്ന് പരിശോധിക്കൂ.
4. ദിവസം 6: സ്വകാര്യതാ നയവും വില പേജും വായിക്കൂ.
5. ദിവസം 7: ഏറ്റവും വിശ്വാസം തോന്നിയത് നിലനിർത്തൂ, മറ്റേതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കൂ.

Saluvo എവിടെ യോജിക്കുന്നു

Saluvo ആപ്പിലും WhatsApp-ലും റിമൈൻഡറുകൾ സെറ്റ് ചെയ്യുന്നു. ആപ്പിൽ, Saluvo തുറന്നിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ബ്രൗസർ നോട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ പ്രവർത്തിക്കൂ, അതിനാൽ WhatsApp ആണ് കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാവുന്നത്: കഴിച്ചു, ഒഴിവാക്കി ബട്ടണുകളുള്ള സന്ദേശമായി റിമൈൻഡർ എത്തും. ഒരു അക്കൗണ്ടിൽ കുടുംബാംഗങ്ങളെ പ്രൊഫൈലുകളായി ചേർത്ത് അവരുടെ റിമൈൻഡറുകൾ അവിടെ സെറ്റ് ചെയ്യാം. Saluvo റീഫിലുകൾ നിരീക്ഷിക്കുകയോ മരുന്നുകൾ തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, ക്രെഡിറ്റുകൾ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനല്ല, ഒറ്റത്തവണ പായ്ക്കുകളാണ്.

ചുരുക്കത്തിൽ

സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ് നോക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്. സ്ക്രീൻ ലോക്ക് ചെയ്തിരിക്കുമ്പോഴും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന, കഴിച്ചതിന്റെ വ്യക്തമായ രേഖ കാണിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സംരക്ഷിക്കുന്ന, യഥാർത്ഥത്തിൽ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നയാൾക്ക് ഉപകരിക്കുന്ന മരുന്ന് റിമൈൻഡർ ആപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. നിങ്ങളുടെ സമയക്രമം സങ്കീർണ്ണമാണെങ്കിൽ, റിമൈൻഡറുകൾ അതിനനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കാൻ സഹായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റിനോട് ആവശ്യപ്പെടൂ.