ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಆರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ತಂದೆ ತಾಯಿಯ ಡೋಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪಟ್ಟಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಈ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಓದಿ: ಕನ್ನಡ
EnglishAfrikaansالعربيةঅসমীয়াAsturianuAzərbaycancaБеларускаяБългарскиবাংলাBosanskiCatalàCebuanoČeštinaCymraegDanskDeutschΕλληνικάEspañolEestiفارسیSuomiFilipinoFrançaisGalegoગુજરાતીHausaעבריתहिन्दीHrvatskiMagyarՀայերենBahasa IndonesiaÍslenskaItaliano日本語ქართულიҚазақшаಕನ್ನಡ한국어КыргызчаLëtzebuergeschLingálaLietuviųMāoriМакедонскиമലയാളംМонголमराठीBahasa MelayuMaltiမြန်မာनेपालीNederlandsNorskOccitanଓଡ଼ିଆਪੰਜਾਬੀPolskiپښتوPortuguêsRomânăРусскийسنڌيSlovenčinaSlovenščinaSoomaaliСрпскиSvenskaKiswahiliதமிழ்తెలుగుТоҷикӣไทยTürkçeУкраїнськаاردوOʻzbekchaTiếng Việt粵語中文
ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು
- ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ ಜ್ಞಾಪನೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಆ್ಯಪ್ ಮುಚ್ಚಿ, ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇನ್ನೂ ಬರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ಯಾವುದೇ ಟ್ರಯಲ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಏನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಡೋಸ್‌ಗಳ ದಾಖಲೆ.
- ಆ್ಯಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಓದಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಹಾಗೂ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸುವ ದಾರಿ ಹುಡುಕಿ.
- ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬೇಡಿ. ಔಷಧಿಯ ಮಾಹಿತಿ ಪತ್ರ ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಹುಡುಕಿದರೆ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣುವ ನೂರಾರು ಸಿಗುತ್ತವೆ: ಮಾತ್ರೆಯ ಚಿತ್ರ, ಗಡಿಯಾರ, ಐದು ನಕ್ಷತ್ರಗಳು. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಂತರವೇ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಜ್ಞಾಪನೆ ಬರದ ರಾತ್ರಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಊರಿನಿಂದ ತಂದೆ ತಾಯಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸುವಾಗ. ಒಂದನ್ನು ನಂಬುವ ಮೊದಲೇ ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಪಟ್ಟಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶ್ರೇಯಾಂಕ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ. ಫೋನ್ಗಳು, ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉಚಿತವಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹಣ ಕೊಟ್ಟು ಬಳಸುವುದಿರಲಿ, ಯಾವುದೇ ಮಾತ್ರೆ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಗುಂಪು ಇದು.
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ
ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪುರಾವೆ ಇರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. JAMA Internal Medicine ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2016 ರ ವಿಮರ್ಶೆ 16 ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ಸರಳ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಸಂದೇಶ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಜನರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಮಾಡಿದವು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು. ನಂತರ US ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿತು. ಆದರೂ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯವು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಜನರು ತಾವೇ ಹೇಳಿದ ಡೋಸ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದವು.
ಆ್ಯಪ್‌ಗಳ ಕಥೆಯೇ ಬೇರೆ. 681 ಔಷಧಿ ಪಾಲನೆ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳ 2018 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು ಎಂಟರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ 1% ರಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿತ ಪುರಾವೆ ಇತ್ತು. 328 ಔಷಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳ 2019 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನವನ್ನು ಸಾಫ್ಟ್‌ವೇರ್ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸೌಲಭ್ಯವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದವು.
ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ಟೋರ್ ರೇಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಪರಿಶೀಲನಾ ಪಟ್ಟಿ
| ಸೌಲಭ್ಯ | ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ | ಏನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು |
|---|---|---|
| ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ | ಆ್ಯಪ್ ತೆರೆದಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜ್ಞಾಪನೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ | ಪರೀಕ್ಷಾ ಜ್ಞಾಪನೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಆ್ಯಪ್ ಮುಚ್ಚಿ, ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಕಾಯಿರಿ |
| ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರ ನೋಟ | ತಂದೆ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಅನುವು ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಡೋಸ್ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆಯೇ, ಯಾರಿಗಾಗಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಬಹುದೇ? |
| ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ | ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ ಬಿಡಬಹುದು | ಎರಡನೇ ನೆನಪು, ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ "ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ" ಅಥವಾ "ಬಿಟ್ಟೆ" ದಾಖಲೆ ಇದೆಯೇ? |
| ರಿಫಿಲ್ (ಔಷಧಿ ಮತ್ತೆ ತರುವುದು) ಗಮನಿಸುವಿಕೆ | ಔಷಧಿ ಮುಗಿದರೆ ಡೋಸ್‌ಗಳು ತಪ್ಪುತ್ತವೆ | ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಕಡಿಮೆ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯೋಜನೆ ಬೇಕೇ? |
| ಗೌಪ್ಯತೆ | ಔಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಹೇಳುತ್ತದೆ | ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಓದಿ |
| ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಪೇವಾಲ್‌ಗಳು | ಟ್ರಯಲ್ ನಂತರ ಮೂಲ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮಾಯವಾಗಬಾರದು | ಏನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ? ಇದು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೇ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಪಾವತಿಯೇ? |
| ಭಾಷೆಗಳು | ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು | ಆ್ಯಪ್ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಯ ಬರಹ ಅವರ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ? |
| ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ | ಎಲ್ಲರ ಬಳಿ ಹೊಸ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ | ಇದು ಅವರ ಇಂದಿನ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ, ಅಥವಾ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುವ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ತಲುಪುತ್ತದೆಯೇ? |
1. ಆ್ಯಪ್ ಮುಚ್ಚಿದಾಗಲೂ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ
ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರ್‌ಗಳು ಎಂದಿಗೂ ತೋರಿಸದಿರುವುದು. ಕೆಲವು ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಆ್ಯಪ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಹಲವು ಫೋನ್ಗಳು ಬ್ಯಾಟರಿ ಉಳಿಸಲು ಹಿನ್ನೆಲೆ ಆ್ಯಪ್ಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ತಡವಾಗಿ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರದೇ ಇರಬಹುದು.
ನಂಬುವ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ:
- ಈಗಿನಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಜ್ಞಾಪನೆ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ಆ್ಯಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ ಫೋನ್ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಡುವಂತೆ ಬ್ಯಾಟರಿ ಸೇವರ್ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ.
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿ ಎಂದು ನೋಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಆದ ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್‌ನಂತಹ, ಆ ಆ್ಯಪ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸದ ಜ್ಞಾಪನೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
2. ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆದಾರರ ನೋಟ
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದ ತಂದೆ ತಾಯಿಗಾಗಿ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಆರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಕ ಸೌಲಭ್ಯ ಇದೇ. ಕುಟುಂಬದವರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡಿದ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು 2019 ರ ವಿಮರ್ಶೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಕೇಳಿ:
- ನನ್ನ ಖಾತೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೇ?
- ಜ್ಞಾಪನೆ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ: ನನಗೆ, ನನ್ನ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿಗೆ, ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರಿಗೂ?
- ಡೋಸ್ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದೇ, ಅಥವಾ ಜ್ಞಾಪನೆ ಕಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾತ್ರವೇ?
- ನನ್ನ ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಹೊಸ ಆ್ಯಪ್ ಕಲಿಯಬೇಕೇ, ಅಥವಾ ಅವರು ಈಗ ಇರುವಲ್ಲೇ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದೇ?
3. ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಫಾಲೋ-ಅಪ್
ಒಳ್ಳೆಯ ಆ್ಯಪ್ ಒಮ್ಮೆ ರಿಂಗ್ ಆಗಿ ಸುಮ್ಮನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಾರಿ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಎರಡು ಡೋಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ "ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆನೇ?" ಎಂಬ ಸಂಶಯವನ್ನು ಆ ದಾಖಲೆ ಬಗೆಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ತಪ್ಪಿದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿದೂಗಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆ್ಯಪ್ ಹೇಳಬಾರದು. ಅದು ಔಷಧಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಮೊದಲು ಔಷಧಿ ಜೊತೆ ಬಂದ ಮಾಹಿತಿ ಪತ್ರ (leaflet) ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ಔಷಧಿ ಸೂಚಿಸಿದವರು ಹೇಳದ ಹೊರತು ಎಂದಿಗೂ ಎರಡು ಡೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್, ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಸೆಳವಿನ (ಫಿಟ್ಸ್) ಔಷಧಿಗಳಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ತಜ್ಞ ತಂಡವನ್ನು ಕೇಳಲು NHS Specialist Pharmacy Service ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ರಿಫಿಲ್ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ
ಔಷಧಿ ಮುಗಿದರೆ ಮತ್ತೆ ತರುವವರೆಗೆ ಡೋಸ್‌ಗಳು ತಪ್ಪುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸರಳ ತಿಂಗಳ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಜ್ಞಾಪನೆ ಹೊಂದಿಸಿ, ಅಥವಾ ರಿಫಿಲ್ ಸೂಚನೆ ಕಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮಸಿಯನ್ನು ಕೇಳಿ.
5. ಗೌಪ್ಯತೆ
ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಆ್ಯಪ್ಗಳು HIPAA ದಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗೌಪ್ಯತೆ ಕಾನೂನುಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜಾಹೀರಾತುದಾರರು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳ ಜೊತೆ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು US Federal Trade Commission ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ಔಷಧಿಗಳ ಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಟೈಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು:
- ಆ್ಯಪ್ ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ಓದಿ.
- ಯಾರ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸುವ ದಾರಿ ಹುಡುಕಿ.
- ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಡಿ.
6. ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಪೇವಾಲ್‌ಗಳು
"ಉಚಿತ" ಎಂದರೆ ಏಳು ದಿನ ಉಚಿತ ಎಂದಿರಬಹುದು. 2018 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಆರು ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದ್ದವು, ಮತ್ತು ಹಣ ಕೊಟ್ಟು ಬಳಸುವ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದವು. ಹನ್ನೆರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಮಯ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:
- ಯಾವುದೇ ಟ್ರಯಲ್ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಯಾವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ?
- ಇದು ತಿಂಗಳ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೇ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಪಾವತಿಯೇ?
- ಟೆಕ್ಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಖರ್ಚು ಇದೆಯೇ?
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಚಿತ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಹುಡುಕುವಾಗ, ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಡೋಸ್‌ಗಳ ದಾಖಲೆ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇವು ನೀವು ಬಿಡಲಾಗದ ಭಾಗಗಳು.
7. ಭಾಷೆಗಳು
ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಜ್ಞಾಪನೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಮೇಲಿನ ಎರಡೂ ಆ್ಯಪ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಆ್ಯಪ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದವು, ಹಾಗಾಗಿ ಇತರ ಆ್ಯಪ್ಗಳು ಬೇರೆ ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸೇವೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಕಡಿಮೆ. ಆ್ಯಪ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು, ಜ್ಞಾಪನೆಯ ಬರಹ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಹೆಸರುಗಳು ಅವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಓದುವವರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
8. ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕೆಲವು ಹಿರಿಯರು ಹಳೆಯ ಫೋನ್ಗಳು, ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಫೋನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳ ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಆಗದ ಅಥವಾ ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯಾದ ಸೌಲಭ್ಯಭರಿತ ಆ್ಯಪ್‌ನಿಂದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಅಕ್ಷರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೇಳಿಸುವ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಇಂದಿನ ಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಆ್ಯಪ್ ಚಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, WhatsApp ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆಯಂತೆ ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಬಳಸುವ ಮೆಸೇಜಿಂಗ್ ಆ್ಯಪ್ ಮೂಲಕ ಬರುವ ಜ್ಞಾಪನೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರಬಹುದು.
ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಆ್ಯಪ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ದಿನ 1: ಎರಡು ಆ್ಯಪ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಔಷಧಿ ಹೊಂದಿಸಿ.
- ದಿನಗಳು 2 ರಿಂದ 3: ಮೇಲಿನ ಆ್ಯಪ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮಾಡಿ.
- ದಿನಗಳು 4 ರಿಂದ 5: ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಏನು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ದಿನ 6: ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಪುಟವನ್ನು ಓದಿ.
- ದಿನ 7: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಿದ್ದನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
Saluvo ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ
Saluvo ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು WhatsApp ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಆ್ಯಪ್ನಲ್ಲಿ, ಬ್ರೌಸರ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು Saluvo ತೆರೆದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ WhatsApp ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆಯ್ಕೆ: ಜ್ಞಾಪನೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ ಬಟನ್‌ಗಳಿರುವ ಸಂದೇಶವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬದವರನ್ನು ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ ಅವರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. Saluvo ರಿಫಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್‌ಗಳು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯಲ್ಲ, ಒಂದು ಬಾರಿಯ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳು.
ಚಿಕ್ಕ ಮಾತು
ನಕ್ಷತ್ರ ರೇಟಿಂಗ್ ನೋಡಿ ಆರಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲಾಕ್ ಆಗಿದ್ದಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸುವ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಡೋಸ್‌ಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಾಖಲೆ ತೋರಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಯೇ ಇಡುವ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿ ಜ್ಞಾಪನೆ ಆ್ಯಪ್ ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮಾಸಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.
ಮೂಲಗಳು
- Ahmed et al. Medication Adherence Apps: Review and Content Analysis. JMIR mHealth and uHealth, 2018
- Tabi et al. Mobile Apps for Medication Management: Review and Analysis. JMIR mHealth and uHealth, 2019
- Thakkar et al. Mobile telephone text messaging for medication adherence in chronic disease: a meta-analysis. JAMA Internal Medicine, 2016
- The Community Guide (CPSTF): Text messaging interventions for medication adherence in chronic disease
- NHS Specialist Pharmacy Service: What should people do if they miss a dose of their medicine?
- FTC Consumer Advice: Does your health app protect your sensitive info?
Saluvo ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.