Kif tagħżel app tat-tfakkira tal-mediċina li tassew taħdem għalik

Fittex app tat-tfakkira tal-mediċina u ssib mijiet li jidhru kważi l-istess: ikona ta' pillola, arloġġ, ħames stilel. Id-differenzi jidhru biss aktar tard, fil-lejl li tfakkira ma tasalx, jew meta tkun qed tipprova tiċċekkja fuq ġenitur minn belt oħra. Din il-lista tgħinek issib dawk id-differenzi qabel ma tistrieħ fuq waħda.

Din mhijiex klassifika. It-telefons, l-apps u l-bżonnijiet jinbidlu malajr wisq għal dan. Hija sett ta' mistoqsijiet li tista' tagħmel lil kwalunkwe app tat-tfakkira għall-pilloli, b'xejn jew bi ħlas.

Għaliex jgħodd li tagħżel b'attenzjoni

It-tfakkiriet huma wieħed mill-modi l-aktar appoġġjati biex tieħu l-mediċini b'mod aktar regolari. Reviżjoni tal-2016 f'JAMA Internal Medicine ġabret flimkien 16-il prova u sabet li tfakkiriet sempliċi b'messaġġ bit-test bejn wieħed u ieħor irdoppjaw iċ-ċans li n-nies jieħdu l-mediċini tagħhom kif preskritti. Task force tas-saħħa pubblika tal-Istati Uniti mbagħad irrakkomandat il-messaġġi bit-test għal nies b'kundizzjonijiet fit-tul. Però l-provi kienu qosra, u l-biċċa l-kbira strieħu fuq in-nies li rrappurtaw id-dożi tagħhom stess.

L-apps infushom huma storja differenti. Reviżjoni tal-2018 ta' 681 app għall-aderenza għall-mediċini sabet li madwar waħda minn kull tmienja biss involviet professjonisti tas-saħħa fid-disinn tagħha, u bilkemm 1% kellhom xi evidenza ppubblikata warajhom. Reviżjoni tal-2019 ta' 328 app għall-immaniġġjar tal-mediċini sabet li l-biċċa l-kbira nbnew minn kumpaniji tas-software, u minoranza biss saħansitra semmew il-privatezza u s-sigurtà tad-data bħala karatteristika.

Għalhekk il-klassifikazzjoni fil-ħanut ftit tgħidlek. Trid tittestja l-app għall-ħajja tiegħek.

Il-lista ta' kontroll għal app tat-tfakkira tal-mediċina

Karatteristika	Għaliex tgħodd	X'għandek tiċċekkja
Affidabbiltà meta tkun magħluqa	Tfakkira li taħdem biss bl-app miftuħa hija faċli li titlifha	Issettja tfakkira ta' prova, agħlaq l-app, sakkar it-telefon u stenna
Veduta għall-familja jew għal min jieħu ħsieb	Tħallik tappoġġja ġenitur jew sieħeb	Tista' tara jekk doża ġietx ikkonfermata, u għal min?
Segwitu ta' doża mitlufa	Twissija waħda faċli tneħħiha	Hemm it-tieni tfakkira, u rekord ċar ta' "meħuda" jew "maqbuża"?
Traċċar tat-tiġdid	Meta tispiċċalek il-mediċina, id-dożi jintilfu	Tgħodd il-pilloli jew twissik qabel ma jonqsulek, jew għandek bżonn pjan separat?
Privatezza	Il-listi tal-mediċini jiżvelaw ħafna dwar saħħtek	Aqra ma' min tinqasam id-data, u jekk tistax tħassarha
Spiża u ħlasijiet	It-tfakkiriet bażiċi m'għandhomx jisparixxu wara prova	X'jibqa' b'xejn? Hija abbonament jew ħlas ta' darba?
Lingwi	L-istruzzjonijiet iridu jkunu ċari għall-persuna li tieħu l-mediċina	L-app, u t-test tat-tfakkira, huma bil-lingwa tagħha?
Taħdem fuq telefon bażiku	Mhux kulħadd għandu smartphone ġdid	Taħdem fuq it-telefon tagħhom illum, jew tilħaqhom permezz ta' app li diġà jużaw?

1. Affidabbiltà meta l-app tkun magħluqa

Din hija l-aktar waħda li tgħodd, u dik li l-ħwienet qatt ma juru. Xi tfakkiriet jiddependu mill-app li tkun qed taħdem fl-isfond. Ħafna telefons iwaqqfu l-apps fl-isfond biex jiffrankaw il-batterija, għalhekk it-twissijiet jistgħu jaslu tard jew ma jaslux.

Ittestjaha qabel ma tafdaha:

1. Issettja tfakkira għal ħames minuti minn issa.
2. Agħlaq l-app għalkollox u sakkar it-telefon.
3. Ħallih fuq il-modalità ta' ffrankar tal-batterija, kif normalment tagħmel.
4. Ara jekk it-twissija tasalx, u kemm tinstema' għolja.

Irrepeti t-test wara li t-telefon tiegħek jaġġorna. Jekk it-twissija ma tiġix, fittex mezz ta' tfakkira li ma jiddependix mill-app, bħal messaġġ bit-test jew app tal-messaġġi.

2. Veduta għall-familja jew għal min jieħu ħsieb

Jekk qed tagħżel app tat-tfakkira tal-mediċina għall-ġenituri anzjani, din spiss tkun il-karatteristika deċiżiva. Ir-reviżjoni tal-2019 sabet li l-qsim tad-data ma' membru tal-familja jew tabib kien fost l-aktar karatteristiċi reklamati, iżda l-apps jagħmlu dan b'modi differenti ħafna.

Staqsi:

• Nista' nimmaniġġja aktar minn persuna waħda mill-kont tiegħi?
• Min jirċievi t-tfakkira: jien, il-ġenitur tiegħi, jew it-tnejn?
• Nista' nara jekk doża ġietx ikkonfermata, jew biss li ntbagħtet tfakkira?
• Il-ġenitur tiegħi jrid jitgħallem app ġdida, jew jista' jwieġeb fejn diġà jinsab?

3. Segwitu ta' doża mitlufa

App tajba ma ddoqqx darba biss. Fittex mod ċar kif timmarka doża bħala meħuda jew maqbuża, u storja li tista' tiskrollja lura fiha. Dak ir-rekord isolvi d-dubju ta' "diġà ħadtha?" li jista' jwassal għal doża doppja.

Dak li app m'għandhiex tagħmel huwa li tgħidlek kif tpatti għal doża mitlufa. Dak jiddependi mill-mediċina. L-NHS Specialist Pharmacy Service jagħti parir li l-ewwel tiċċekkja l-fuljett li ġie mal-mediċina, li qatt ma tirdoppja sakemm ma jgħidlekx min jippreskrivi, u li tistaqsi lil spiżjar jew lit-tim speċjalizzat għal mediċini bħall-insulina, mediċini li jraqqu d-demm jew mediċini għall-aċċessjonijiet.

4. Traċċar tat-tiġdid

Jekk tispiċċalek mediċina, dan ifisser dożi mitlufa sakemm tikseb aktar. Xi apps jgħoddu l-pilloli 'l isfel u jwissuk qabel ma jonqsulek. Ħafna ma jagħmlux dan. Jekk tiegħek ma tagħmilx, issettja tfakkira sempliċi fil-kalendarju kull xahar biex tiċċekkja l-provvista tiegħek, jew staqsi lill-ispiżerija tiegħek jekk tistax tibgħatlek avviż biex iġġedded il-mediċina.

5. Privatezza

Il-US Federal Trade Commission tinnota li ħafna apps tas-saħħa mhumiex koperti minn liġijiet tal-privatezza medika bħal HIPAA, u xi wħud jaqsmu d-data ma' min jirreklama jew ma' kumpaniji oħra. Qabel ma tikteb lista sħiħa tal-mediċini:

• Aqra x'tiġbor l-app u għaliex.
• Iċċekkja ma' min taqsam, u jekk tistax titfi l-qsim.
• Fittex mod kif tħassar il-kont u d-data tiegħek.
• Agħti biss dak li t-tfakkiriet jeħtieġu.

6. Spiża u ħlasijiet

"B'xejn" jista' jfisser b'xejn għal sebat ijiem. Fir-reviżjoni tal-2018, madwar sitta minn kull għaxar apps kienu b'xejn biex tniżżilhom u l-apps bi ħlas kellhom it-tendenza joffru aktar karatteristiċi. Qabel ma tinvesti ħin biex tissettja tużżana mediċini, iċċekkja:

• Liema karatteristiċi jibqgħu b'xejn wara li tispiċċa kwalunkwe prova?
• Hija abbonament ta' kull xahar jew ħlas ta' darba?
• It-tfakkiriet permezz ta' messaġġi bit-test jew apps tal-messaġġi jiswew aktar?

Meta tfittex l-aħjar app b'xejn tat-tfakkira tal-mediċina, fittex waħda li l-verżjoni b'xejn tagħha tkopri tfakkiriet affidabbli u rekord tad-dożi meħuda. Dawk huma l-partijiet li ma tistax tgħaddi mingħajrhom.

7. Lingwi

Tfakkira hija utli biss jekk il-persuna li tieħu l-mediċina tifhimha. Iż-żewġ reviżjonijiet tal-apps ta' hawn fuq ħarsu biss lejn apps bl-Ingliż, għalhekk hemm ftit riċerka dwar kemm oħrajn iservu sew lingwi differenti. Iċċekkja li l-iskrins tal-app, it-test tat-tfakkira u kwalunkwe isem ta' mediċina jkunu ċari għall-persuna li tassew se taqrahom.

8. Taħdem fuq telefon bażiku

Xi adulti anzjani jużaw telefons eqdem, telefons maqsuma jew apparati sempliċi. App mimlija karatteristiċi ma tgħin xejn jekk ma tinstallax jew hija diffiċli wisq biex tużaha. Iċċekkja li l-app taħdem fuq it-telefon li għandhom illum, b'test kbir u ħoss li jistgħu jisimgħu. Jekk le, tfakkira li tasal permezz ta' app tal-messaġġi li diġà jużaw, bħal tfakkira tal-mediċina fuq WhatsApp, tista' tkun aktar faċli milli jitgħallmu xi ħaġa ġdida.

Kif tittestja app f'ġimgħa

1. Jum 1: Installa żewġ kandidati u ssettja mediċina waħda f'kull waħda.
2. Jiem 2 sa 3: Agħmel it-test tal-app magħluqa ta' hawn fuq, filgħodu u filgħaxija.
3. Jiem 4 sa 5: Jekk tieħu ħsieb lil xi ħadd, żidu u ċċekkja x'tista' tara min-naħa tiegħek.
4. Jum 6: Aqra l-politika tal-privatezza u l-paġna tal-prezzijiet.
5. Jum 7: Żomm dik li l-aktar fdajt, u ħassar id-data tiegħek mill-oħra.

Fejn jidħol Saluvo

Saluvo jissettja tfakkiriet fl-app u fuq WhatsApp. Fl-app, in-notifiki tal-browser jaħdmu biss waqt li Saluvo jkun miftuħ, għalhekk WhatsApp huwa l-għażla aktar affidabbli: it-tfakkira tasal bħala messaġġ bil-buttuni Meħuda u Aqbeż. Tista' żżid membri tal-familja bħala profili f'kont wieħed u tissettja t-tfakkiriet tagħhom hemm. Saluvo ma jsegwix it-tiġdid tal-mediċini u ma jiċċekkjax għal interazzjonijiet bejn il-mediċini, u l-krediti huma pakketti ta' darba u mhux abbonament.

Il-verżjoni qasira

Tagħżilx skont il-klassifikazzjoni bl-istilel. Agħżel l-app tat-tfakkira tal-mediċina li xorta tfakkrek bl-iskrin imsakkar, turi rekord ċar tad-dożi meħuda, iżżomm id-data tiegħek protetta, u taħdem għall-persuna li tassew tieħu l-mediċina. U jekk l-iskeda tiegħek hija kkumplikata, staqsi lill-ispiżjar tiegħek biex jgħinek tqabbel it-tfakkiriet magħha.