Kako odabrati aplikaciju s podsjetnicima za lijekove koja vam zaista odgovara

Potražite aplikaciju s podsjetnicima za lijekove i naći ćete stotine koje izgledaju gotovo isto: ikona tablete, sat, pet zvjezdica. Razlike se pokažu tek kasnije, one noći kad podsjetnik ne stigne ili kad pokušavate provjeriti kako je roditelj iz drugog grada. Ova lista vam pomaže da te razlike pronađete prije nego što se oslonite na neku aplikaciju.

Ovo nije rang-lista. Telefoni, aplikacije i potrebe mijenjaju se prebrzo za to. To je niz pitanja koja možete postaviti za bilo koju aplikaciju s podsjetnicima za tablete, besplatnu ili plaćenu.

Zašto je pažljiv izbor važan

Podsjetnici su jedan od bolje potkrijepljenih načina da redovnije uzimate lijekove. Pregled iz 2016. godine u časopisu JAMA Internal Medicine objedinio je 16 ispitivanja i pokazao da su jednostavni podsjetnici putem SMS poruka otprilike udvostručili izglede da ljudi uzimaju lijekove kako je propisano. Jedna američka radna grupa za javno zdravlje potom je preporučila SMS poruke za ljude s dugotrajnim stanjima. Ispitivanja su ipak bila kratka, a većina se oslanjala na to da ljudi sami prijavljuju svoje doze.

Sa samim aplikacijama je drugačije. Pregled 681 aplikacije za redovno uzimanje lijekova iz 2018. godine pokazao je da je samo otprilike svaka osma u izradu uključila zdravstvene stručnjake, a jedva 1% imalo je ikakve objavljene dokaze. Pregled 328 aplikacija za upravljanje lijekovima iz 2019. godine pokazao je da su većinu izradile softverske kompanije i da je samo manjina uopšte spominjala privatnost i sigurnost podataka kao funkciju.

Zato ocjena u trgovini malo govori. Aplikaciju trebate testirati u svom životu.

Lista za odabir aplikacije s podsjetnicima za lijekove

Funkcija	Zašto je važna	Šta provjeriti
Pouzdanost kad je zatvorena	Podsjetnik koji radi samo uz otvorenu aplikaciju lako je propustiti	Postavite probni podsjetnik, zatvorite aplikaciju, zaključajte telefon i sačekajte
Pregled za porodicu ili njegovatelja	Omogućava vam da pomognete roditelju ili partneru	Možete li vidjeti da li je doza potvrđena i za koga?
Praćenje propuštene doze	Jedno upozorenje lako je odbaciti	Postoji li drugi podsjetnik i jasan zapis „uzeto“ ili „preskočeno“?
Praćenje zaliha	Kad ponestane lijeka, doze se propuštaju	Da li broji tablete ili upozorava prije nego što ostanete bez njih, ili vam treba poseban plan?
Privatnost	Liste lijekova otkrivaju mnogo o vašem zdravlju	Pročitajte s kim se podaci dijele i možete li ih izbrisati
Cijena i plaćene funkcije	Osnovni podsjetnici ne bi smjeli nestati nakon probnog perioda	Šta ostaje besplatno? Da li je to pretplata ili jednokratno plaćanje?
Jezici	Uputstva moraju biti jasna osobi koja uzima lijek	Da li su aplikacija i tekst podsjetnika na njenom jeziku?
Radi na običnom telefonu	Nemaju svi novi pametni telefon	Da li radi na telefonu koji osoba ima danas ili do nje stiže kroz aplikaciju koju već koristi?

1. Pouzdanost kad je aplikacija zatvorena

Ovo je najvažnije, a trgovine to nikad ne pokazuju. Neki podsjetnici zavise od toga da aplikacija radi u pozadini. Mnogi telefoni pauziraju aplikacije u pozadini da uštede bateriju, pa upozorenja mogu kasniti ili uopšte ne stići.

Testirajte prije nego što joj povjerujete:

1. Postavite podsjetnik za pet minuta.
2. Potpuno zatvorite aplikaciju i zaključajte telefon.
3. Ostavite ga u načinu uštede baterije, kao što inače radite.
4. Pogledajte da li upozorenje stiže i koliko je glasno.

Ponovite test nakon ažuriranja telefona. Ako upozorenje ne stigne, potražite kanal za podsjetnike koji ne zavisi od aplikacije, na primjer SMS ili aplikaciju za poruke.

2. Pregled za porodicu ili njegovatelja

Ako birate aplikaciju s podsjetnicima za lijekove za starije roditelje, ovo je često presudna funkcija. Pregled iz 2019. godine pokazao je da je dijeljenje podataka s članom porodice ili ljekarom jedna od najčešće reklamiranih funkcija, ali aplikacije to rade na vrlo različite načine.

Pitajte:

• Mogu li s jednog računa voditi više od jedne osobe?
• Ko dobija podsjetnik: ja, moj roditelj ili oboje?
• Mogu li vidjeti da li je doza potvrđena ili samo da je podsjetnik poslan?
• Mora li moj roditelj učiti novu aplikaciju ili može odgovoriti tamo gdje već jeste?

3. Praćenje propuštene doze

Dobra aplikacija ne zazvoni samo jednom. Potražite jasan način da označite dozu kao uzetu ili preskočenu i historiju koju možete pregledati unazad. Taj zapis rješava dilemu „jesam li već uzeo?“ koja može dovesti do duple doze.

Ono što aplikacija ne bi smjela raditi jeste govoriti vam kako nadoknaditi propuštenu dozu. To zavisi od lijeka. NHS Specialist Pharmacy Service savjetuje da prvo provjerite uputstvo koje ste dobili uz lijek, da nikad ne uzimate duplu dozu osim ako to ne kaže ljekar koji vam je propisao lijek i da za lijekove kao što su inzulin, lijekovi za razrjeđivanje krvi ili lijekovi protiv epileptičkih napada pitate farmaceuta ili specijalistički tim.

4. Praćenje zaliha

Ako ostanete bez lijeka, propuštate doze dok ne nabavite novi. Neke aplikacije odbrojavaju tablete i upozore vas prije nego što ih ponestane. Mnoge to ne rade. Ako vaša ne radi, postavite jednostavan mjesečni podsjetnik u kalendaru da provjerite zalihe ili pitajte apoteku može li vam slati obavještenje o obnovi.

5. Privatnost

Američka Federal Trade Commission napominje da mnoge zdravstvene aplikacije nisu obuhvaćene zakonima o medicinskoj privatnosti kao što je HIPAA, a neke dijele podatke s oglašivačima ili drugim kompanijama. Prije nego što upišete cijelu listu lijekova:

• Pročitajte šta aplikacija prikuplja i zašto.
• Provjerite s kim dijeli podatke i možete li isključiti dijeljenje.
• Potražite način da izbrišete račun i podatke.
• Navedite samo ono što je podsjetnicima potrebno.

6. Cijena i plaćene funkcije

„Besplatno“ može značiti besplatno sedam dana. U pregledu iz 2018. godine oko šest od deset aplikacija bilo je besplatno za preuzimanje, a plaćene aplikacije su obično nudile više funkcija. Prije nego što potrošite vrijeme na unošenje desetak lijekova, provjerite:

• Koje funkcije ostaju besplatne nakon završetka probnog perioda?
• Da li je to mjesečna pretplata ili jednokratno plaćanje?
• Da li se podsjetnici putem SMS-a ili aplikacija za poruke dodatno plaćaju?

Kad tražite najbolju besplatnu aplikaciju za podsjetnik za lijekove, potražite onu čija besplatna verzija pokriva pouzdane podsjetnike i evidenciju uzetih doza. To su dijelovi bez kojih ne možete.

7. Jezici

Podsjetnik je koristan samo ako ga osoba koja uzima lijek razumije. Oba gore navedena pregleda obuhvatila su samo aplikacije na engleskom, pa je malo istraživanja o tome koliko dobro druge aplikacije služe različitim jezicima. Provjerite da li su ekrani aplikacije, tekst podsjetnika i nazivi lijekova jasni osobi koja će ih zaista čitati.

8. Radi na običnom telefonu

Neke starije osobe koriste starije telefone, zajedničke telefone ili jednostavne aparate. Aplikacija puna funkcija ne pomaže ako se ne može instalirati ili je previše komplikovana za korištenje. Provjerite da li aplikacija radi na telefonu koji osoba ima danas, s velikim tekstom i zvukom koji može čuti. Ako ne radi, podsjetnik koji stiže kroz aplikaciju za poruke koju već koristi, na primjer podsjetnik za lijekove na WhatsAppu, može biti lakši od učenja nečeg novog.

Kako testirati aplikaciju za jednu sedmicu

1. Dan 1: Instalirajte dvije aplikacije i u svaku unesite jedan lijek.
2. Dani 2 do 3: Uradite gore opisani test sa zatvorenom aplikacijom, ujutro i navečer.
3. Dani 4 do 5: Ako se brinete o nekome, dodajte tu osobu i provjerite šta možete vidjeti sa svoje strane.
4. Dan 6: Pročitajte politiku privatnosti i stranicu s cijenama.
5. Dan 7: Zadržite onu kojoj najviše vjerujete, a iz druge izbrišite svoje podatke.

Gdje se uklapa Saluvo

Saluvo postavlja podsjetnike u aplikaciji i na WhatsAppu. U aplikaciji obavještenja preglednika rade samo dok je Saluvo otvoren, pa je WhatsApp pouzdanija opcija: podsjetnik stiže kao poruka s dugmadima Uzeto i Preskoči. Članove porodice možete dodati kao profile na jednom računu i tamo im postaviti podsjetnike. Saluvo ne prati zalihe i ne provjerava interakcije između lijekova, a krediti su jednokratni paketi, a ne pretplata.

Ukratko

Nemojte birati po broju zvjezdica. Odaberite aplikaciju s podsjetnicima za lijekove koja vas podsjeća i kad je ekran zaključan, pokazuje jasnu evidenciju uzetih doza, čuva vaše podatke i odgovara osobi koja zaista uzima lijek. A ako vam je raspored komplikovan, zamolite farmaceuta da vam pomogne uskladiti podsjetnike s njim.